빈 캔버스. 텅 빈 악보. 새로 연 워드 문서나 전기 회로 시뮬레이션. 창의력을 마음껏 발휘하려는 노력은 예술가, 과학자, 기술자, 심지어 관료까지도 괴롭힙니다.
우리는 어떻게 마음을 열고 새로운 혁신적인 영역으로 나아갈 수 있을까?
리써치 어른보다 어린 시절에 창의력을 발휘하는 데 더 능숙하다는 것을 보여줍니다. 우리 뇌의 기능 방식을 살펴보면 나이가 들면서 창의력이 감소하는 이유를 알 수 있습니다. 물이 바위를 침식하여 깊은 협곡을 형성하는 과정을 생각해 보세요. 마찬가지로, 우리 뇌의 뉴런은 신호를 받으면 그 신호를 처리하여 자신이 인식하는 채널로 결과를 전달하도록 조정됩니다.
우리의 사고 과정은 패턴 인식, 분류, 그리고 예측에 의존하며, 마치 물이 개울과 지류로 흘러들듯이 과거에 흘렀던 길을 찾는 경향이 있습니다. 처음에는 작은 물줄기로 시작했지만 결국에는 틀에 박힌 생활 방식을 형성합니다. 물론 효율적인 틀이긴 하지만, 이 틀은 우리를 고정관념에 가두고 창의성을 제한할 수 있습니다.
우리의 사고 과정이라는 협곡이 형성되면, 어떻게 하면 바위벽을 오르며 지평선 너머로 새로운 아이디어와 더 나은 방법을 찾을 수 있을까?
우리의 감각 과정이 제한적인 틀에 박히기 전에 가졌던 유치한 탐험심을 되살리려면 뇌의 혁신 엔진의 다섯 가지 측면을 인식하는 것부터 시작하세요.
1. 실패에 대한 회복력을 키우세요.
창의적인 표현을 시작하려면 낯선 영역에 도전해 보세요. 이해하기 어렵거나 확고한 기반을 찾기 어려운 새로운 상황에 자신을 맡겨 보세요. 악기를 배우거나, 새로운 커뮤니티에 가입하거나, 새로운 직업을 시작하는 것을 고려해 보세요.
새로운 도전에 직면하는 스트레스와 성공할 수 있다는 자신감의 균형을 맞추세요. 의자 끝자락에 앉아 넘어지거나 뒤로 물러서는 것이 아니라, 온전히 몰입하세요. 실패 가능성에 대한 스트레스와 좋은 기회가 있다는 자신감은 당신을 '존(Zone)' 상태로 만듭니다. 집중력을 극대화하는 동시에 집중력을 흐트러뜨리는 것을 방지하는 집중력 말입니다. 바로 이 지점에서 뇌의 새로운 경로가 활성화되고 새로운 인식을 수용할 새로운 네트워크가 형성됩니다.
실패할 때, 스스로를 비난하기보다는 실패는 우리가 기대하는 대로 일이 진행되지 않기 때문에 발생한다는 것을 이해하십시오. 하지만 우리의 기대는 변할 수 있습니다. 실패가 가리키는 방향으로 잘 되는 것을 받아들이고, 실패를 성공으로 향하는 발걸음으로 삼으십시오.
2. 자신의 편견을 인식하는 법을 배우세요.
어려움에 직면하면 뇌는 먼저 과거에 효과가 있었던 해결책을 찾습니다. 또한 어떤 이유에서든 당신이 편견을 가지고 있는 문제에 대한 관점, 즉 당신에게 효과가 없었거나 당신이 존경하지 않는 사람이 사용했던 접근 방식은 억누릅니다.
이러한 "아이디어 편견"은 선입견의 형태로 나타납니다. 자신에게 익숙한 패턴과 바로 맞지 않는다는 이유로 버리는 모든 생각은 정말 멋진 결과로 이어질 수도 있었습니다.
아이디어를 억누르는 것은 창의성의 정반대 개념입니다. 대부분의 아이디어는 의식하기도 전에 억눌리기 때문에, 마음을 열고 귀 기울이려면 더 많은 노력이 필요합니다.
3. 결과를 예측하려는 경향을 억제하세요.
새로운 상황에 직면했을 때, 상황이 어떻게 전개될지 예측하는 대신, 어린아이와 같은 호기심으로 접근해 보세요.
새로운 유형의 사람, 아이디어, 또는 도전에 자신을 노출하고, 의견을 형성하기 전에 모든 것을 받아들일 여유를 가지세요. 혁신은 새로운 관점에서 탄생합니다.
4. 안전지대에서 나오세요.
한 분야에서 일정 수준의 전문성을 갖추면 우리는 편안한 상태로 편안하게 지내는 경향이 있습니다. 하지만 도전이나 열망이 그 안전지대에서 벗어나게 할 때, 혁신을 일으킬 가능성이 더 높아집니다. 일반적인 행동에서 벗어나면 놀라운 새로운 아이디어가 탄생할 수 있습니다.
궁정의 어리석은 사람이 터무니없는 아이디어를 내놓는 것처럼, 대담하고 틀에 얽매이지 않은 생각을 하며 창의력을 넓혀보세요.
5. 유레카!의 순간을 인식하세요.
창의성은 마치 뜬금없이 솟아나는 것처럼 느껴질 때가 많습니다. 샤워 중이거나 산책 중이거나 석양을 바라보고 있을 때 멋진 아이디어가 갑자기 떠오르는 경우도 있지만, 책상이나 이젤, 실험실이나 작업실에 있을 때는 아주 가끔씩만 떠오르곤 합니다. 창의성은 눈앞에 놓인 과제에 대한 강렬한 집중과 편안한 집중력의 균형에서 탄생합니다.
아이디어가 자유롭게 흘러가도록 하세요. 설령 실현 불가능하거나 목표에서 벗어나더라도요. 평범하지 않은 무언가가 솟아오르는 그 순간, 그것이 완전히 새로운 발견의 열쇠가 될 수도 있다는 것을 간과하지 마세요. 어떤 맥락에서는 터무니없는 아이디어가 다른 맥락에서는 천재적인 아이디어로 밝혀질 수도 있습니다.
이 저자의 도서
좌뇌는 말하고 우뇌는 웃는다
랜섬 스티븐스 박사의 저서입니다.
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저자에 관하여
물리학자이자 과학 저술가, 소설가인 랜섬 스티븐스 박사는 신경과학부터 양자물리학, 십 대 자녀 양육에 이르기까지 다양한 주제에 대해 수백 편의 글을 썼습니다. 그의 신간은 좌뇌 오른쪽 뇌가 웃는다 (비바 에디션, 2016)은 예술, 과학, 그리고 삶의 혁신을 강조하며 일반인을 위한 신경과학에 대한 정확하고 불손한 시각을 제시합니다. 스티븐스는 미국, 유럽, 아시아 전역에서 수천 건의 강연을 해왔으며, 복잡한 주제를 쉽고 재미있게 풀어내는 것으로 명성을 쌓았습니다. 더 자세한 정보는 다음을 방문하세요. www.ransomstephens.com.
