jala neti 또는 비강 세척은 오래된 요가 기술입니다. 이 기술은 매우 오래되었지만 연구 결과 일일 염분 비강 세척이 부비강염 환자의 부비동염 증상과 약물 사용을 감소시키고 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타 났으므로 인기가 부활했습니다.

염증은 개인이 건강 관리 종사자에게 상담하는 가장 중요한 이유입니다. 관절염, 위염, 대장염, 피부염, 신장염, 신경염 및 방광염은 사람들을 의사에게 데려 오는 일반적인 염증 질환 중 일부입니다 ...

(당신은 당신의 수돗물이 단지 물이라고 생각하십니까? 다시 생각해보십시오.) EPA가 테스트를 요구하는 주요 오염 물질에는 벤젠, 염화 비닐, BPA, 트리클로산, DEET, 수은, 카드뮴, 과염소산 염, 프탈레이트, DDT, PCB, 아트라진 및 기타 살충제, E. 대장균 및 대변의 대장균 군. 다른 오염 물질들 ...

영양 결핍과 불균형은 양극성 장애 및 기타 "정신적"질환의 일반적인 특징입니다. 이를 수정하면 종종 극적인 개선이 이루어집니다. 안타깝게도 영양 상태 검사와 개입은 기존 정신과 의학의 표준 관행이 아닙니다.

체중 감량에 관해서, 펜은 규모보다 강하다. 주의 깊은 추적을 시작하십시오. 모두 당신은 음료를 포함하여 입에 넣습니다. 이런 식으로 자신에 대한 책임을 느끼는 것은 눈을 뜨게하는 경험이 될 것입니다. 왜냐하면 그것은 당신이 얼굴을 마주 보게 할 것이기 때문입니다 ...

감정적 인 식습관은 종종 자신의 신체, 체중, 먹는 행동 및 자신에 대한 부정적인 생각을 가지고 있습니다. 창의적인 시각화를 사용하면 목표를 설정하고 상상력을 활용하여 원하는 것을 만들 수 있습니다 ...

정서적 치유는 유형 또는 정량화가 불가능하기 때문에 직면하는 것이 가장 힘든 일입니다. 당신은 편안함이나 지루함을 위해 여분의 음식을 먹는다는 사실을 언급해야 할 수도 있습니다. 어떤 음식에는 겉으로보기에는 중독성이있을 수 있습니다. 예를 들어, 먹을 때 ...

사실, 초콜릿은 당신에게 아주 좋은 것입니다. 솔직히. 초콜렛은 원시 형태로 '슈퍼 푸드 (superfood)'로 분류되는 주요 영양소 목록을 포함하고 있습니다. 초콜릿의 가장 큰 이점은 천연 형태, 카카오 콩 또는 ...

물은 신체의 적절한 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 물은 혈류와 림프계 전반에 걸친 호르몬, 영양소, 산소 및 항체 운반에 도움이됩니다. 물은 세포를 수분 공급하여 피부가 더럽고 덜 거칠어 보이도록 도와줌으로써 우리의 육체적 인 외모에 도움이됩니다 ...

감정적 인 과식은 단기간에 다량의 음식을 먹거나, 급작스럽게 먹거나, 육체적 인 굶주림없이 먹고, 혼자 먹고, 방목 (하루 종일 음식을 먹으며)하거나 우울한 느낌을 느낍니다. 과식에 대해서.

어떤 이유에서 건 수유가 불가능한 경우, 상황에 대해 유죄를 인정해서는 안됩니다. 다행히도 표준 유아용 제형보다 알레르기 발병 위험이 적은 대안이 있습니다. 새로운 식품을 도입 할 때, 낮은 알레르기 잠재 성을 가진 사람들이 먼저 주어져야합니다.

수유는 아기의 알레르기를 예방하는 데 도움이되며 특히 젖소에 대한 나쁜 반응을 유발합니다. 모유 수유의 차이점에 대한 많은 논란이 있기 때문에 여기에 제시된 조언은 현재 이용할 수있는 최선의 증거를 기반으로합니다.

많은 사람들은 마음과 몸이 이상하다고 믿습니다. 당신이 스트레스에 어떻게 반응 하는지를 의식적으로 선택함으로써 자신을 내면의 "내면의 메시지"를 바꾸는 것은 마음과 몸을 한 팀으로 모으기위한 첫 단계입니다 ...

빌 모어 스 (Bill Moyers)는 과학자이자 철학자 인 반다 나 시바 (Vandana Shiva)와 이야기를 나눕니다. 그는 유전자 변형 종자와의 전쟁에서 록 스타가되었습니다.

가장 중요한 것은 몸을 움직이는 것입니다. 당신이 회전 급식을 위해 등록하고 그 후에 갈 경우, 전혀 당신을 전혀하지 않는다. 선택할 수있는 운동에는 여러 유형이 있으며 모두가 한 가지 정도의 에너지를줍니다. 대부분의 운동은 세 가지 범주 중 하나에 적합합니다 ...

내가 가장 먼저 원하는 것은 몸에 관찰 가능한 변화를 만들어 의식의 힘을 자신에게 시연하는 것입니다. 이 놀라운 운동을 수행하면 치유를위한 간단한 기초 만 얻지 못할뿐만 아니라

체중이 많을수록 관절, 근육 및 척추에 스트레스가 가중됩니다. 10 파운드가 추가 될 때마다 50 파운드의 압력이 무릎에 가해지고 100 파운드가 우리 뒤쪽에 가해집니다. 도 있습니다...

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 초기 체중 감소 이후 대부분의 사람들은 약간의 행동을 바꾸지 않으면 (예를 들어, 식사량을 줄이고 운동량을 늘리는 등) 고원에 부딪 힐 수 있습니다. 다음은 장기 목표에보다 빨리 도달 할 수 있도록 일상적으로 할 수있는 8 가지 변경 사항입니다.

코코넛 오일, 버터 및 지방이 많은 육류의 포화 지방은 심장 질환의 원인이 아니지만 실제로는 심장병을 예방합니다. 사실 1920 이전의 드문 관상 동맥 심장 질환 비율은 ...

지용성 독성 물질을 처리하기 위해 간에서 매우 특정한 영양소가 필요하므로 신체에서 제거 할 수 있습니다. 그리고 이들 중 하나는 단백질입니다. 프로세스의 한 지점에서 ...

그러므로 신체는 항상 자신을 적절히 보호해야합니다. 경우에 따라 신체의 방어 메커니즘을 강화하고 자극하거나 재창조해야 할 때가 있습니다. 면역 체계의 자극을 가능하게하는 다양한 치료법이 있습니다.

대부분의 사람들처럼 저도 심각한 건강 문제에 대한 준비가 부족했습니다. 나는 처음에 "나는 이것을 처리 할 수있다"는 태도로 인생의 대부분에 접근했던 것과 같은 방식으로 나의 상태에 대한 뉴스에 접근했다. 나는 더 연약한 감정과 생각을 밀어 내려고했다 ...

위로 1980s에서, NASA는 대기 질을 정화하는 실내 식물의 가치에 대해 수행 한 몇 가지 연구를보고했다. 수년에 걸쳐, 연구원은 30 다른 식물보다는 더 많은 것 실내 공기를 청소에 최상 인 그들을 찾아 내기 위하여 보았다 ...