기후 혼란 속에서 생태 불안을 어떻게 다루어야 할까

: By 에마 로런스, 임페리얼 칼리지 런던

이 기사에서:

생태 불안이란 무엇이고 기후 불안과 어떻게 다릅니까?
기후 변화는 전 세계적으로 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
기후 위기에 대한 감정적 반응은 정당한가, 아니면 과장된 것인가?
남반구 지역 사회의 정신 건강 피해는 어떤가요?
사람들은 생태 불안에 어떻게 대처할 수 있고, 이를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있을까?

기후 혼란 속에서 생태 불안을 어떻게 다루어야 할까

9개 행성 경계 중 6개 북미와 아시아 일부 지역이 덥고, 나이지리아와 브라질이 홍수를 겪고, 필리핀 사람들이 또 다른 강렬한 태풍에 시달려 집을 떠나면서 살기 좋은 환경적 틈새가 가로질러지고 있습니다. 그래서 저는 다음과 같은 사람들이 걱정됩니다. 지원 지금 환경상태가 걱정됩니다.

정의의 확산

Google에서 해당 용어를 검색합니다. 환경에 대한 불안 및 기후 불안 상승했다 4,590년과 2018년 사이에 2023%가 증가할 것입니다. 이러한 경험이 무엇을 의미하고 누구에게 의미가 있는지, 그리고 기후 행동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있는지에 대한 질문은 제가 Imperial College London의 Climate Cares Centre를 이끄는 업무의 일환으로 지난 몇 년 동안 조사해 온 질문입니다.

그래서입니다 환경에 대한 불안? 우선, 이 용어는 환경 파괴(및 인간과 비인간의 삶에 미치는 결과)로 인한 고통을 광범위하게 지칭하는 반면, 기후 불안 기후 변화와 관련된 그러한 고통을 지적합니다. 2007년 생태 불안에 대한 첫 번째 문서가 나온 이후로 이 주제에 대한 학술 및 대중 매체 기사가 폭발적으로 증가했습니다. 척도, 정의 및 기후 불안이나 생태적 슬픔과 같은 다른 관련 용어가 급증했습니다. 생태 불안을 측정하는 검증된 도구와 함께 이제는 "기후 걱정", "기후 불안" 및 "기후 고통" 척도가 있으며, 이는 인지적, 행동적, 정서적 및 기능적 증상을 측정하는 것 중 다수가 글로벌 북반구 국가에서 만들어지고 주로 테스트되었습니다.

학술 문헌에서 생태 불안은 다양하게 정의됨 "환경적 파멸에 대한 만성적인 두려움", "변화하고 불확실한 자연 환경과 관련된 심각하고 쇠약해지는 걱정", "환경적 조건과 이에 대한 지식에서 발생하는 다양한 어려운 감정과 정신 상태"로 정의됩니다. 실제로 많은 사람들이 불안 외에도 슬픔, 분노 또는 죄책감, 압도감, 무력감, 절망감을 포함한 다양한 감정 상태를 설명하는 데 사용합니다.

기후 혼란에 시달리는 나라들, 두려움은 더욱 심각해

생태 파괴에 대한 이처럼 강한 감정적 반응은 이해할 수 있고 심지어 적절할 수도 있지만 보편적인 것은 아닙니다. 실제로, 기후 공약의 약화 화석 연료 임원들의 이익이 급증함에 따라, 당신은 인류를 위한 살기 좋은 미래를 만드는 것에 대한 우려가 많은 산업과 정부를 이끄는 사람들의 마음에 있는 마지막 일이라고 생각하는 것을 용서받을 수 있을 것입니다. 다른 사람들은 당신이 생계비 위기로 많은 사람들이 그렇듯이 입에 풀칠하기 위해 살아가고 있을 때 지구 온도 상승을 걱정할 시간이 없다고 주장했습니다. 또는 생태 불안은 과거 세계 대전이나 냉전.

그들이 요점을 잡았는가? "생태 불안"과 "기후 불안"은 비판론자들이 말하듯이, 제정신을 차려야 하는, 애지중지 받는 젊은이들의 전유물인가?

저는 이것이 기후와 환경 위기의 영향을 이미 겪고 있는 사람들의 이야기를 듣는 경험과 일치하지 않는다고 확실히 말할 수 있습니다. 지난 몇 년 동안 저는 1,000개국에 걸쳐 거의 90명의 사람들의 경험과 통찰력으로부터 배우는 영광을 누렸습니다. 기후 마인드 연결, 기후 변화와 정신 건강에 대한 연구와 행동을 위한 일치된 의제를 구축하기 위한 웰컴 기금 지원 글로벌 이니셔티브입니다. 여기에는 젊은이, 원주민 커뮤니티, 소규모 농부와 어부, 연구자, 정책 입안자, 시민 사회 지도자, 의료 종사자, 기후 행동에 참여하는 사람들이 포함되었습니다. 우리가 대화한 대부분의 사람들에게 기후 위기는 다가올 일에 대한 우려를 불러일으키는 일상적인 현실입니다.

통계는 이를 뒷받침합니다. 미국 전역의 약 3,000명의 젊은이를 대상으로 한 데이터에서 기후 변화에 대한 직접적인 경험을 스스로 보고하는 사람들은 생태 불안 점수가 더 높습니다. 물론 스스로 보고하는 것의 원인과 결과는 풀기 어렵습니다. 그러나 전 세계 데이터에서 미래에 대한 두려움은 이미 기후 변화의 영향을 더 많이 받는 국가에서 더 높은 것으로 나타났습니다. 예를 들어 84년 필리핀에서 1,000명의 젊은이를 대상으로 조사한 결과, 2021%가 기후 변화에 대해 매우 또는 극도로 우려하고 있었습니다. 프랑스에서는 58%가 우려하고 있었으며 이미 가장 큰 비용을 부담하고 있거나 토지와 강력한 연결 고리를 갖고 있는 그룹도 포함되었습니다. 위기를 물려받은 원주민 사회와 젊은 세대.

이러한 집단은 가장 큰 불의에 직면해 있지만 변화를 일으킬 수 있는 힘은 가장 약합니다. Connecting Climate Minds 청소년 대화에 참여한 한 젊은이는 기후 재해가 확대됨에 따라 "미래는 밝지 않습니다. 밝은 미래라기보다는 암울합니다"라고 말했고, Connecting Climate Minds 라틴 아메리카 및 카리브해 대화에 참여한 한 참가자는 한 소녀가 "사람들이 더 오래 살게 하고 지구가 고통받을 것이기 때문에 의대를 그만두고 싶다"고 말했다고 보고했습니다.

기후 변화와 관련된 정신 건강 및 웰빙 관련 증상에 대한 설명은 맥락에 따라 크게 다르며, 다양한 용어에 대한 친숙도에 따라 영향을 받는 사람들이 "생태 불안"이라고 설명할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 기후 관련 스트레스 요인의 영향을 받는 사람들은 수면 부족, 두통, 우울한 감정, 심지어 자살에 대해 이야기했으며, 생태 불안이라는 용어를 사용하는 사람에 따라 차이가 있었지만 대부분 지역에서는 중요하게 여겼습니다. 문화와 맥락을 통틀어 이러한 모든 사람들이 느끼는 고통이 정말 "생태 불안"일까요? 그렇게 부르는 것이 도움이 될까요?

많은 레이블과 마찬가지로, 우리가 대화한 일부 사람들은 자신의 경험을 설명하고 검증할 용어가 있는 것이 매우 도움이 된다고 생각합니다. 예를 들어, 나이지리아와 가나의 청소년 기후 행동 그룹인 Sustyvibes의 설립자인 Jennifer Uchendu는 "이러한 강한 감정에 대한 이름을 갖는 것은 저와 제가 함께 일하는 아프리카의 많은 청소년에게 매우 강력했습니다. 우리는 항상 지구의 상태가 심리적으로 영향을 미친다는 것을 알고 있었지만 종종 자신의 감정을 설명하는 데 어려움을 겪었습니다."라고 말했습니다.

집단적 트라우마, 개인적 경험

그러나 일부에서는 이 용어가 환경에 대한 불안 사용됩니다 개인이 아닌 더 넓은 사회에 뿌리를 둔 문제를 개별화하거나 병리화합니다., 그것은 집단적 트라우마이며 인식된 실존적 위협에 대한 반응입니다. "불안"을 중심으로 하는 용어로서, 또한 기후 위기에 대한 다양하고 미묘하고 강력한 감정적, 심리적 반응을 가릴 위험이 있습니다., 그리고 기후 변화가 식민지주의의 연장선이며 엄청난 불의의 악화인 지역 사회에서 이것이 어떻게 보이고 느껴지는지. 예를 들어, 초기 연구에 따르면 관련 용어인 동통의, 이는 관련된 고통을 의미합니다. 가정 환경의 환경적 악화, 아직 집에 있으면서도 느끼는 그리움은 "토지 상실은 문화, 정체성, 웰빙, 친족 관계의 상실과 동일하다"는 태평양 섬 지역 사회의 경험을 완전히 포착하지 못한다.

Connecting Climate Minds에 참여한 원주민 참가자도 다음과 같은 과제를 공유했습니다. 불안을 경험했다고 보고했습니다. 그리고 기타 정신 건강 관련 용어는 다음과 같습니다.

"불확실성은 도움이 됩니다. 왜냐하면 우리가 장로, 우리 커뮤니티에 빠지게 하기 때문입니다. 하지만 불안은 서구적 구성물입니다. 경영 언어, 위기 언어는 우리의 언어가 아닙니다. 불안에 대한 그 용어는 어딘가 상자에 넣어야 합니다. 중요한 구별입니다."

권력 구조에 내재된 경험된 위협에 대한 이해할 수 있는 반응으로 정신 건강 "증상"을 맥락화하는 새로운 심리적 모델 - 예: 파워 위협 의미 프레임워크 – 기록하다

"'기후 불안'이나 '솔라스탈지아'와 같은 라벨은 주의해서 사용하지 않으면 위협 반응과 위협을 분리하여 이해할 수 없게 만들 수 있습니다."

중요한 점은 극심한 기상 및 기후 효과가 확대되는 것을 경험하는 것과 식량 및 물 안보, 생계, 의료, 교육 및 전체 커뮤니티에 미치는 불안정화 영향이 일반적으로 의미하는 바를 훨씬 넘어서는 광범위한 정신 건강 결과와 관련이 있다는 것입니다. 환경에 대한 불안를 포함한 자살, 외상 후 스트레스, 우울증, 약물 남용 및 불안. 정신 건강 문제를 겪고 있는 사람들은 기후 변화의 영향에 특히 취약할 수 있으며, 여기에는 다음이 포함됩니다. 극심한 더위로 죽다. 그리고 생태 불안 자체가 정신적으로 건강하지 않다는 신호는 아니지만, 정신 건강과 웰빙을 악화시킬 수 있는 스트레스 요인이며, 정신 건강 시스템과의 관련성은 격렬하게 논쟁되고 있습니다. 어떤 사람들에게는 관리하기 쉬운 반면, 어떤 사람들에게는 관계와 기능 능력을 손상시킬 수 있습니다.

환경 불안은 환경에 좋은가?

일화적으로, 2023년에 실시된 공공 참여 활동에서 영국 국민에게 기후 위기에 대한 감정을 파악하도록 요청했을 때 가장 빈번하게 느낀 감정은 "무력감"이었습니다. 이러한 무력감/무력감과 절망감이 낮은 웰빙과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 환경에 대한 도움이 되지 않는 행동.

그 반대가 사실일까요? 환경 상태에 대해 큰 고통을 표현하면서도 지속 가능한 삶을 살 수 있는 사람들이 있을까요? 환경을 위해 행동하는 것과 같이 적응적 목적을 위해 "건강하고 병적이지 않은" 불안이 있을 수 있을까요? 네, 많은 사람들이 주장했습니다. 2024년 XNUMX월 호주 연구원 팀, 하지만 이는 맥락, 자원, 그리고 어떤 행동에 대해 이야기하는지에 따라 달라졌습니다. "생태 불안"은 실제로 증상의 전체 별자리이기 때문에, 경험의 뉘앙스를 살펴보면 연구자들은 환경에 대한 "걱정"이나 "반추"가 친환경적 행동을 예측하지만 생태 불안의 더 큰 정서적 또는 행동적 부담(예: 수면 부족 및 정서적 고통)은 그렇지 않다는 것을 발견했습니다.

저자는 다음과 같이 말했습니다.

"생태 불안이 사람의 수면, 사회적 상호작용, 일/공부에 영향을 미치면 환경 친화적인 라이프스타일 선택을 할 수 있는 능력이 감소합니다."

하지만 생태불안의 반추와 행동적 측면은 서로 상관관계가 있어서 더 많은 연구와 이해가 필요함을 강조하는 동시에, 단 한 개인의 경험에서도 본질적으로 지저분한 면이 있다는 사실도 강조했습니다.

우리 모두는 심리적으로 기후 위기에 대응하며, 부정과 같은 역효과적인 대응조차도 안전하지 않은 기후에서 안전함을 느끼거나 불편한 현실과 거리를 두기 위한 방어 메커니즘의 일부가 될 수 있습니다. 우리가 진정으로 가치 있게 여기고 변화해야 할 세상에서 무엇을 구하고 싶어하는지에 대한 대화를 위한 심리적으로 안전한 기회를 만드는 데는 가치가 있습니다. 사람들은 일반적으로 신경을 씁니다. 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은그리고 전 세계적으로 대다수가 심지어 급여에서 기후 변화 대응에 기여하다.

우리의 다양한 관점에서, 우리는 모두 법적, 문화적, 과학적, 사회적으로 모든 수준에서 우리의 건강과 기후에 더 나은 행동을 위한 지원 환경을 만드는 데 기여할 수 있습니다. 직원 라운지에서 이사회실에 이르기까지 자신의 감정에 대해 이야기하고 현명하게 투자하고 도달하는 데 도움을 주세요. 사회적 "전환점" 우리가 더 많은 것을 도달하기 전에 기후 변화 포인트.

불확실성과 함께 사는 법 배우기

근본적으로 기후 변화에 대한 고통은 영향을 받는 사람들의 목소리를 듣고 행동하는 리더들의 비례적이고 눈에 띄는 행동을 통해 상당히 줄어들 것입니다. 저는 기후 위기에서 가장 좋은 정신 건강 개입은 화석 연료의 빠르고 공정하며 자금이 지원되는 단계적 폐지라고 굳게 믿습니다. 하지만 대부분이 점점 더 혼란스러워지는 기후의 결과를 피할 수 있는 사치가 없기 때문에 기후 위기에서 잘 사는 데 필요한 기술, 생태 불안에 대처하는 기술, 변혁적 행동을 취하는 기술(얼어붙거나 압도당하거나 소진되거나 무감각해지는 것이 아니라)이 일반적으로 잘 사는 데 필요한 기술과 긴밀히 일치한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 특정 반성적 관행은 생태 불안에 건설적으로 대처하고 일반적으로 정신 건강을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러니 혼란을 받아들이는 데 가치가 있을지도 모릅니다. 미묘한 이야기와 데이터의 복잡한 전개. 동시에 일어나는 변혁적 시스템 변화와 갱신, 기후와 생태적 붕괴를 헤쳐 나가는 경험. 슬픔, 절망, 두려움, 희망, 기쁨을 함께 붙잡습니다. 세상에 대한 보살핌과 연민을 강조하는 괴로움에서 위안을 얻고, 상황이 옳지 않지만 더 나은 것을 알 수 있다는 감각을 갖습니다. 불안을 줄이고 파멸주의의 허위로부터 보호하는 데 도움이 되는 불확실성에 대한 관용을 기릅니다.

레베카 솔닛의 말처럼:

"우리가 행동하도록 동기를 부여하는 것은 불확실성 속의 가능성에 대한 감각입니다. 결과가 아직 완전히 결정되지 않았고 우리의 행동이 결과를 형성하는 데 영향을 미칠 수 있다는 것입니다."

화석 연료 기업 임원들의 이익 마진에 인질이 된 환경에서 살아가는 데서 오는 어렵지만 이해할 수 있는 감정에 대해 함께 소속감을 갖고 깊고 광범위한 연결성을 형성함으로써 우리는 그러한 변혁적 행동을 확대하고 지속할 수 있습니다.

에마 로렌스, 정신 건강을 위한 수석 정책 펠로우, 임페리얼 칼리지 런던 대학

기사 요약:

이 기사는 기후 변화가 다양한 글로벌 커뮤니티에서 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지에 초점을 맞춰 증가하는 생태 불안 현상을 탐구합니다. 생태 불안과 관련 용어의 정의를 검토하여 기후 관련 스트레스가 두려움, 슬픔, 분노, 절망으로 나타나는 방식을 강조합니다. 이 기사는 나이지리아, 브라질, 필리핀과 같이 이미 기후 혼란에 직면한 지역에서 생태 불안이 더 심각한 이유를 강조합니다. 또한 대처 메커니즘과 환경 파괴와 관련된 정신 건강 문제를 해결하는 데 있어 더 광범위한 기후 조치의 중요성에 대해서도 논의합니다.

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