매일 나는 자연이 제공하는 많은 선물을 흡수하면서 평화에 더 깊이 빠져 들었습니다. 나는 그 어느 때보 다 더 많이 노래한다. 나는 일기를 쓰고 때로는 노래를 작곡하기도한다. 나는 하나님과 천사들과 이야기를 나누고 그들의 메시지를 듣기 위해 최선을 다합니다.

부모, 아들 또는 딸, 배우자 또는 오랜 친구와 같이 사랑하는 사람의 사망 또는 중병에 직면했을 때 우리는 거의 항상 핵심에 흔드는 경우가 있습니다. 죽음이 예기치 않거나 갑작 스러울 때, 우리의 슬픔, 분노 및 혼란은 압도적 일 수 있습니다 ...

서구 세계에서 우리는 죽음에 대해 잘 이야기하지 못합니다. 마치 금기시되는 주제가 된 것 같습니다. 이 주제에 대한 우리의 불편 함을 보여주는 방법 중 하나는 죽음에 완곡 어법을 사용하는 것입니다.

내 가장 큰 두려움은 알 수없는 것, 통제력을 잃는 것, 내 안팎의 어둠에 겁에 질린 것이라고 생각했지만, 어둠이 내 친구 였다는 것이 밝혀졌습니다. 나의 가장 비밀스러운 동료 인 어둠은 나를 빛과 연결로 이끌었다. 어둠은 저를 보여 주었고 여전히 저에게 밝은 길을 보여줍니다.

모든 엉뚱한 것들을 포함하여 우리 삶의 모든 것은 우리가 선택한 것입니다. 그것은 우리 자신의 행동에 대한 책임을 받아들이는 것보다 우리 삶에서 임의의 상황을 비난하는 것이 훨씬 쉽기 때문에 우리 대부분에게 직면하기 어려운 사실입니다.

숨결은 모든 단어 (목소리가 너무 다르지만 의도가 너무 비슷 함)가 직접 가리키는 곳으로 당신을 데려가는 능력을 가지고 있습니다 : 근원, 기초 상태, 넓게 열린 차원, 신.

당신의 삶에서 영적인 성장이 일어나기 위해서는 변화시켜야합니다. 당신은 당신의 삶과 개성에서 일부 영역을 떠나야합니다 - 특히 잘 작동하지 않거나 균형이 맞지 않는 영역 - 그리고 그들이 치유하도록하십시오. 이 과정은 항상 쉬운 일은 아니며 종종 용기가 필요합니다. 그러나 보상은 그만한 가치가 있습니다.

어쩌면 그것이 세상의 문제 일 수 있습니다. 모두가 이웃을 (개인이든 국가이든) 스스로 대우하는 것과 같은 방식으로 대우하고 있습니다. 즉, 자신을 비난하고 몸을 오염 시키며 자신의 필요를 존중하는 시간을 갖지 않으면 "이웃"이 힘든시기입니다.

당신이 노인을 정당화 할 때 –“글쎄요, 우리는 항상 그렇게 해왔으니 이것이 길이어야합니다”– 당신은 추종자이고 당신은 양입니다. 그리고 사실, 당신과 같은 신성한 자아는 양이 아니라 목자입니다.

인간은 종종 방에 코끼리가 있다는 사실을 피하기 위해 막대한 시간과 에너지를 소비합니다. 이 문구는 모든 사람이 알고 있지만 이야기하기에 불편한 주제로 인해 논의되지 않은 중요한 주제를 말합니다.

재정적 어려움, 관계 문제 또는 건강 문제와 같이 현재 인식 할 수있는 문제를 고려하십시오. 이러한 문제를 문제라고 생각하거나 문제보다 작게 느끼게되면 문제가됩니다. 그러나 약간의 관점이 바뀌면 그들은 빛을 발할 기회가됩니다.

우리 안에있는 지혜를 활용할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 한 가지 방법은 자신이 자문역, 정신 가이드, 도우미, 카운슬러, 보호자 천사 인 현명한 사람의 이미지와 접촉 할 수있게하는 것입니다.

우리가 지구에서 일어나는 독특한 사건의 진정한 의미를 이해하기는 어렵지만 전례가없고 심오합니다. 여러분과 저는이 순간을 위해 수천 년 동안 준비해 왔습니다.

우리의 에너지 수준과 정신 프로그램은 우리 삶에서 일어나고있는 일을 해석하는 방법에 중요한 기여 요소입니다. 그래서 자기 인식을 높이기 위해 내가 제공해야하는 가장 중요한 도구는 매일 명상입니다. 명상은 우리가 명확하게 할 수 있도록 우리의 에너지를 충분히 높이 유지합니다.

나의 위대한 격려 자이자 지지자 인 어머니는이 책의 마지막 장을 읽으면서 참을성있게 들었습니다. 그리고 그 순간 모든 딸이기도하는 것을했습니다. 그녀는 울었고 그런 감탄과 자부심을 표명하면서 저를 보았습니다. 우리 엄마가이 선물을 나에게 주었을 때, 그녀는 한 가지 더 질문 할 질문을했습니다.

우리는 우리가 관찰하고있는 감정에 따라 발생할 수있는 판단, 결정 또는 내부 논평에 집을 피할 필요가 있습니다. 우리는 감정을 파악하지 말고 "우리"라고 생각하지 않도록주의해야합니다. 다음과 같은 묵상은 감정의 본질과 그 감정에 반응하는 방식에 대한 통찰력의 발생을 지원합니다 ....

두려움은 너무 강렬 해져서 그의 심장이 목구멍에서 뛰는 것을 느낄 수있었습니다. 그가 두 명의 나이 많은 여성 사촌 (16 및 18 세)과 함께 회사를 즐기기 전에 잠시. 어른들과 함께 이웃을 방문하는 것을 피한 후 일요일에 정상적인 일요일 연습이되었습니다. 그들은 포커 게임, 와인 홀짝음, 그의 고모 담배를 피우는 주간 장난 꾸러기 행동에 참여했습니다.

할머니 Twylah Hurd Nitsch가 작은 여자라는 것을 깨달은 것은 그녀와 만난 지 3 일 후였습니다. 그녀의 무자비한 눈, 그녀의 위대한 유머와 그녀의 마음에서 쉽게 흘러 나오는 평화의 크기는 그녀의 작은 프레임을 훨씬 뛰어 넘는 육체적 인 존재감을 전달합니다. 그녀는 측정 값을 넘어 따뜻하고 수은이 풍부하고 지구와 깊이 연결되어 있습니다 ...

불교는 무엇을 가르 칩니까? 걱정 마세요. 나는 당신에게 불교의 역사를주지 않을 것입니다. 이 역사에 대한 많은 둔감한 설명과 약간 지루하지 않은 것들이 있습니다. 지금 당장 불교의 중심지 인 불상이 제자들에게 보이고 느껴지고 가르쳐지는 곳으로가 봅시다.

내가 명상에 앉아있는 의자 옆에는 나의 puja 테이블이 있는데, 여기서 나는 돌로 조각 된 붓다를 포함하여 영적인 의미의 다양한 항목을 지킨다. 부처님은 편안하면서도 명상 자세에 앉아 있으며 얼굴에는 커다란 미소가 있습니다.

업장은 무엇입니까? 그 목적은 무엇입니까? 어떻게 작성하고 어떻게 해결합니까? 업장에 대해 더 많이 알수록 업을 할 수있는 능력이 커지고 삶에 대한 통제력이 떨어집니다.

항복한다고해서 반드시 계획을 세울 필요는 없습니다. 너. 나는 이것을 숙제라고 부릅니다. 상황을 보려고 최선을 다하고, 하나 또는 두세 가지 계획을 세운 다음, 모든 것에 대해 신이 무엇을 말하고 있는지보기 위해 기다립니다.

단순히 명상을 통해 사람들은 자신의 삶에서 느끼는 스트레스의 양을 줄이고 신체적 통증을 완화하며 인지력을 높이고 근육 긴장을 완화하며 마음과 몸의 협응력을 향상시키고 평화와 기쁨을 느끼고 더 많은 가능성을보고 생물학적 인 연령을 줄입니다.