놀랍게도 구름 한 점 없는 시애틀 아침, 신혼 부부 Mark와 Janice Gordon이 아침 식사를 하러 앉았습니다. 아파트의 그림 창문 밖으로는 Montlake의 물이 짙은 파란색 띠를 긋고, 주자들은 조깅을 하고 거위들은 호숫가 공원을 따라 엉금엉금 걸어갑니다. Mark와 Janice는 프렌치 토스트를 먹고 일요 신문을 공유하면서 전망을 즐기고 있습니다. 나중에 Mark는 Janice가 St. Louis에 있는 엄마와 전화로 이야기하는 동안 축구 경기를 켤 것입니다.
이 스튜디오 아파트 내부는 모든 것이 충분히 평범해 보입니다. 벽에 고정된 세 대의 비디오 카메라, 토크쇼 스타일로 마크와 재니스의 칼라에 고정된 마이크, 가슴에 묶인 홀터 모니터를 볼 때까지는요. 전망이 좋은 마크와 재니스의 아름다운 스튜디오는 사실 그들의 아파트가 전혀 아닙니다. 시애틀에 있는 워싱턴 대학교의 연구실인데, 16년 동안 저는 결혼과 이혼에 대한 가장 광범위하고 혁신적인 연구를 주도했습니다.
이러한 연구 중 하나의 일환으로 Mark와 Janice(그리고 무작위로 선정된 49쌍의 다른 커플)는 우리가 만든 아파트에서 하룻밤을 보내기로 자원했습니다. 애정 어린 이름으로 Love Lab이라고 불립니다. 그들의 지시는 가능한 한 자연스럽게 행동하라는 것이었습니다. 제 과학자 팀이 일방통행 주방 거울 뒤에서 그들을 관찰하고, 카메라가 그들의 모든 말과 표정을 기록하고, 센서가 심장이 얼마나 빨리 뛰는지와 같은 신체적 스트레스나 이완 신호를 추적하는 상황에서도 말입니다. (기본적인 프라이버시를 보호하기 위해 커플은 오전 9시부터 오후 9시까지만 감시를 받았고 욕실에 있는 동안은 절대 감시를 받지 않았습니다.) 아파트에는 접이식 소파, 작업용 주방, 전화, TV, VCR, CD 플레이어가 갖춰져 있습니다. 커플은 식료품, 신문, 노트북, 니들포인트, 핸드웨이트, 심지어 반려동물까지 일반적인 주말을 경험하는 데 필요한 모든 것을 가져오라는 지시를 받았습니다.
제 목표는 결혼에 대한 진실을 밝히는 것만큼 야심찬 것이 아니었습니다. 오랫동안 사람들을 혼란스럽게 했던 질문에 마침내 답하는 것입니다. 왜 결혼은 때때로 그렇게 힘들까요? 왜 어떤 평생의 관계는 딱 맞는 반면, 다른 관계는 시한폭탄처럼 그냥 사라지는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 결혼 생활이 나빠지는 것을 막을 수 있을까요? 아니면 이미 나빠진 결혼 생활을 구할 수 있을까요?
91% 정확도로 이혼 예측
수년간의 연구 끝에 마침내 이 질문에 답할 수 있게 되었습니다. 사실, 저는 이제 부부가 행복하게 함께 지낼지 아니면 길을 잃을지 예측할 수 있습니다. 저는 우리의 러브 랩에서 단 91분 동안 부부가 상호작용하는 것을 듣고도 이 예측을 할 수 있습니다! 세 가지 별도의 연구에 따르면 이러한 예측에 대한 제 정확도는 평균 91%입니다. 다시 말해, 제가 부부의 결혼이 결국 실패하거나 성공할 것이라고 예측한 경우의 XNUMX%에서 시간이 제가 옳았다는 것을 증명했습니다. 이러한 예측은 제 직감이나 결혼이 "어떠해야" 하는지에 대한 선입견에 근거하지 않고, 수년간의 연구를 통해 축적한 데이터에 근거합니다.
처음에는 제 연구 결과를 새로운 이론의 긴 행렬 중 하나에 불과하다고 무시하고 싶을 수도 있습니다. 누군가가 결혼 생활을 오래 지속시키는 것이 무엇인지 알아냈고, 결혼 생활을 구하거나 이혼을 방지하는 방법을 보여줄 수 있다고 말할 때 냉소적으로 대하는 것은 확실히 쉽습니다. 많은 사람들이 자신을 결혼의 전문가라고 생각하며, 더 완벽한 결합을 형성하는 방법에 대한 자신의 의견을 기꺼이 말해줍니다.
하지만 핵심 단어는 바로 의견입니다. 제 연구가 획기적인 진전을 이루기 전까지는 관점이 부부를 돕고자 하는 모든 사람이 따라야 할 전부였습니다. 여기에는 자격을 갖춘 재능 있고 잘 훈련된 결혼 상담사도 포함됩니다. 일반적으로 책임감 있는 치료사가 부부를 돕는 접근 방식은 자신의 전문적 교육과 경험, 직감, 가족력, 심지어 종교적 신념에 기반을 둡니다. 하지만 그것이 기반을 두지 않는 한 가지는 확실한 과학적 증거입니다. 지금까지 어떤 결혼은 성공하고 다른 결혼은 실패하는 이유에 대한 엄격한 과학적 데이터가 없었기 때문입니다.
이혼을 예측하는 능력으로 제가 얻은 모든 관심 중에서도, 제 연구를 통해 얻은 가장 보람 있는 결과는 결혼 생활이 파탄되는 것을 막는 7가지 원칙입니다.
감정적으로 지적인 결혼
결혼 생활을 잘 유지하는 방법은 놀라울 정도로 간단합니다. 행복한 결혼 생활을 하는 부부는 다른 부부보다 더 똑똑하거나 부유하거나 심리적으로 더 예리하지 않습니다. 하지만 일상 생활에서 그들은 서로에 대한 부정적인 생각과 감정(모든 부부가 가지고 있는)이 긍정적인 생각을 압도하지 않도록 하는 역학 관계를 발견했습니다. 그들은 제가 감정적으로 지적인 결혼 생활이라고 부르는 것을 가지고 있습니다.
부부가 5분만이라도 보고 들으면 이혼할지 여부를 예측할 수 있습니다.
최근에 감정 지능은 아이의 후일 성공에 대한 중요한 예측 요인으로 널리 알려졌습니다. 아이가 감정과 더 많이 접촉하고 다른 사람을 이해하고 잘 지낼수록 아이의 미래는 학업 IQ와 상관없이 더 밝아집니다. 배우자 간의 관계도 마찬가지입니다. 부부가 감정적으로 더 지능적일수록 서로를 이해하고 존중하고 결혼 생활을 존중할 수 있는 능력이 더 강할수록 실제로 행복하게 살 가능성이 더 큽니다. 부모가 자녀에게 감정 지능을 가르칠 수 있듯이, 이는 부부에게도 가르칠 수 있는 기술입니다. 아무리 간단해 들리더라도, 남편과 아내가 이혼 확률에서 긍정적인 면을 유지할 수 있습니다.
왜 결혼생활을 지켜야 할까요?
이런 확률에 대해 말하자면, 이혼 통계는 여전히 끔찍합니다. 67년 동안 첫 번째 결혼이 이혼으로 끝날 확률은 10%입니다. 모든 이혼의 절반은 처음 XNUMX년 동안 발생합니다. 일부 연구에 따르면 두 번째 결혼의 이혼율은 처음 결혼한 부부보다 최대 XNUMX% 더 높습니다. 이혼할 확률은 여전히 매우 높기 때문에 현재 관계에 만족하는 부부를 포함하여 모든 결혼한 부부가 결혼 생활을 튼튼하게 유지하기 위해 추가적인 노력을 기울이는 것이 합리적입니다.
이 기사는에서 발췌되었다
The 결혼 생활을위한 7 가지 원칙, ? 1999
존 고트 먼과 난 실버.
Random House, Inc.의 한 부서인 Crown의 허가를 받아 발췌했습니다. 모든 권리는 보호됩니다. 이 발췌문의 어떠한 부분도 출판사의 서면 허가 없이는 복제하거나 재인쇄할 수 없습니다.
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저자 소개
존 M. 고트먼, Ph.D.는 시애틀 결혼 및 가족 연구소의 설립자이자 이사이며 워싱턴 대학교의 심리학 교수입니다. 그의 이전 저서에는 다음이 포함됩니다. 육아의 핵심 및 결혼이 성공하거나 실패하는 이유. 전직 잡지 편집자 낸 실버는 뉴저지에 사는 작가입니다.
