우리가 분노를 건설적으로 표현하지 않으면 세상이 우리의 기대에 부응하지 못하기 때문에 우리는 판단을 내리고 부정적으로 느껴집니다. 수년에 걸쳐, 이것은 우리가 세계를 보는 렌즈가됩니다. 우리의 감정을 다루는 대신 ...

우리는 항상 잠재적 인 트리거에 포격 당합니다. 그것은 우리를 위해 문을 들고 있지 않은 사람이나 전자 메일의 부정적인 음색처럼 단순 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 무감각하게 말을 걸 때 일어날 수 있습니다. 부주의 한 말은 쉽게 분노의 불꽃과 구두로 보복하려는 욕구를 불러 일으킬 수 있습니다.

나는 일상 생활에서이 습관을 시험하기 전에 용서와 사랑을 실천함으로써 생긴 기적을 오랫동안 알고있었습니다. 내 생각을 바꾸는 철학에 대해 실제로 말하는 것보다 더 쉽게 이야기 할 수있었습니다. 특히 ...

아무도 곤경에 처하게되지 않습니다. 문제에 직면했을 때,이 점을 명심하십시오. 갈등을 일으키는 사람들은 그 상황에 처한 것을 원치 않을 것입니다. 외란의 진정한 원인을 찾아 내면 피할 수 있습니다 ...

비난은 아치형 눈썹이나 냉소적 인 한숨에서 고함을 지르는 비난에 이르기까지 모든 것으로 나타날 수 있기 때문에 비난을 식별하는 것은 간단한 작업이 아닙니다. 이를 제거하기위한 조치를 취하려면 지속적인 노력이 필요합니다. 비난을 처리하는 방법은 다음과 같습니다.

지속적으로 가열되는 밀폐 된 용기를 생각해보십시오. 결국 압력이 높아져 선박이 폭발하게됩니다. 그러나 용기가 벤트되면 압력이 너무 커지면 스팀이나 가스가 잠시 빠져 나와 폭발이 일어날 수 있습니다.

어떤 시점에서 우리는 폭력이 폭력을 낳는다는 사실과 인류가 침략의 악순환으로 빠져 나가는 길을 찾을 수없는 것을 깨닫기 시작합니다. 그러나 우리가 진정한 모든 인간이 바라는 것을 이루려면 평화가 필요합니다.

때로는 싸움처럼 보이는 것은 단지 사랑의 맹렬한 태도에 불과합니다. 우리는 침묵하는 적대감, 묻힌 분노, 은밀한 저 강도 전쟁에서 열린 갈등으로 옮겼습니다. 우리는 서로 씨름하고, 건초의 역할을 바꾸고, 정직한 성교, 예슈잉, k (아니오)의 날개로 서로 싸우고 있습니다. 그리고 접촉은 사랑의 첫 조건입니다.

나는 "나는 그것을 싫어한다."라는 말을 때때로 생각합니다. 우리는 쉽게 증오라는 말을 사용합니다 ... 우리는 어떤 종류의 아이스크림을 싫어합니다. 우리는 두부를 싫어합니다. 우리는 스스로를 상처 입히기를 싫어합니다. 우리는 늦는 것을 싫어합니다. 우리는 증오 ... 이것은 우리가 "증오하다"고 공언하는 어떤 것도 우리 편이라는 것을 깨달은 곳입니다.

행복에 대한 분노를 선택하는 결정은 하나의 요소에 기반을두고 있으며 그 하나의 요소는 판단입니다. 이 사람이 내 기대에 부응합니까? 이 상황이 제발나요? 이 사건이 세상에 대한 나의 도덕적으로 정확하고 영적으로 진보 된 전망을 따르는가 아닌가? 우리는 기본적으로 우리의 삶을 우리가 좋아하는 사물과 사물과 우리가 싫어하는 사물이라는 두 개의 거대한 범주로 조직합니다.

우리가 감정을 경험하고 대신 억압하지 못하게되면, 우리의 영혼은 우리가 그들을 느낄 수있는 상황을 만듭니다. 그렇다면 단순히 감정을 갖게하는 것이 에너지가 우리와 소위 말하는 문제를 통과 할 수있게하는 것입니다.

놓아주는 것은 어려운 일입니다. 인류의 모든 부분은 매달려 있습니다. 우리는 가족 관계, 학교에서 얻은 증서, 돈, 우리 아이들을 받아 들여 아이들에게 매달리고, 우리는 차를 잠그고 그것에 매달 렸습니다. 나는 풀어주는 것의 전체적인 정의가 감정 밖에서서는 것이라고 생각한다.

요즘 뉴스를 읽을 때 화가 나나요? 그것은 당신이 읽고있는 것 이상입니다. 몰리 크로켓 (Molly Crockett)은 불공평 함 또는 불평등을 인식 할 때 두뇌가 신원에 대한 공격이라고 말합니다. 

너 앞에서 다른 차에있는 사람들을보고, 너를 지나고, 너를 지나가 다가, 그들 각자가 너와 똑같다는 것을 알아라. 그들은 행복을 원하고 고통에서 자유 로워지기를 원한다. 각자에게 당신은 말하기에 집중하거나 같이 생각합니다 ...

미국과 전 세계에서 발생하고있는 사건들이 저에게 깊은 영향을주었습니다. 우리가 지난 11 월 미국에서 선거에 더 가까워 졌을 때, 나는 지역 사회와 집단에서 증오의 파도가 용솟음 치는 것을 느낄 수있었습니다. 나는 내가 틀렸다는 절망적 인 희망을 ...

우리는 너무 많은 침략, 너무 많은 부정적 감정, 너무 많은 감정을 짊어지면서 고통을 겪고있는 누군가와 함께 할 수있을 때 연민의 진정한 마음을 만집니다. 당신이 그런 사람에게 다가 가서 그들에게 도움을 줄 수 있다면 ...

인내심을 면밀히 연구하기 시작했을 때 나는 분노와 인내가 어떻게 관련되어 있는지 보게되었습니다. 사실, 분노는 우리의 인내심을 잃어 버리는 직접적인 결과입니다. 왜냐하면 우리가 무언가 또는 누군가에 대한 관용을 가지고 있지 않기 때문입니다.

외부에서 일어나고있는 일과 관계없이 침착하게 유지하겠다는 결정은 상황보다 커지게 만듭니다. 당신은 당신을 끌어 당기거나, 정신을 꺾거나, 당신의 길을 막지 않고 불행 가운데서 움직일 수 있습니다. 당신의 진정은 당신이 ...

분노의 위험은 우리가 가지고있는 것이 아니라 그것을 풀어 놓을 수는 없다는 것입니다. 우리는 의심과 두려움으로 분노를 표합니다. 우리는 우리가 경험 한 모욕과 상처에 관한 이야기를 만듭니다. 분노는 독선적 인 후퇴가됩니다 ...

육체적으로 다른 사람, 사물, 상황을 적을 공격하거나 보려고 시도하는 것이 당신이 가고 싶은 곳으로 가지 않을 것입니다. 실제로, 그것은 감옥에 가거나 똑같이 더 나빠질 수 있습니다. 영원히 감옥에 감금되어 있습니다 ...

관대하고 사랑스럽고 친절하게하려고 노력하는 많은 사람들은 개인의 힘을 분노하게 느껴지기 때문에 자신의 개인적 힘을 억압합니다.

사회는 교통량에 대해 큰 댓가를 지불합니다. 그것은 시간을 낭비하고 더 많은 오염과 가솔린에 대한 지출 증가로 이어집니다. 그러나 또 다른 숨겨진 트래픽 비용이있을 수 있습니다.

주류 언론은 알코올보다 불법 약물에 관한 더 많은 이야기를하는 경향이 있습니다. 이것은 6 년 동안 호주에서 살인 사건의 47 %가 음주와 관련이 있다는 것을 발견 한 한 연구에도 불구하고입니다.