신경 피드백 기술은 자가 치료에 도움이 되는 개인별 '음악-뇌 지도'를 만들 수 있습니다. 부 황/위키미디어, CC의 BY-SA

샤니아 트웨인의 노래를 들으면 당신은 여전히 ​​사람이야15살 때 아빠 PC로 게임하던 때가 생각나네요. 아빠가 자살을 시도한 후, 어지러운 곳을 정리하고 있었거든요. 아빠는 그 앨범을 듣고 계셨고, 저는 정리하면서 그 앨범을 틀어줬어요. 그 노래를 들을 때마다 그때의 감정이 되살아나서 슬픔과 분노가 밀려와요.

음악의 기억력 자극 및 치유력에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 이러한 관심의 재등장은 주로 신경과학 연구의 최근 획기적인 발전에 기인하는데, 이 연구들은 음악의 감정 조절 및 뇌 재참여와 같은 치료적 효과를 입증했습니다. 이는 통합 증가 음악 치료와 기존의 정신 건강 치료법의 조화.

이러한 음악적 개입은 이미 다음과 같은 사람들에게 도움이 된다는 것이 입증되었습니다. 암, 만성 통증 및 우울증 완화. 스트레스로 인한 혈압 상승 및 근육 긴장과 같은 심각한 결과는 다음과 같을 수도 있습니다. 음악의 힘으로 완화되다.

오랜 음악 팬이자 신경과학자로서, 저는 음악이 사람들에게 미치는 영향의 폭과 깊이 측면에서 모든 예술 중에서도 특별한 지위를 가지고 있다고 생각합니다. 한 가지 중요한 측면은 음악의 힘입니다. 자서전적 기억 회복 – 과거 경험에 대한 매우 개인적인 추억을 불러일으키는 경우가 많습니다. 우리 모두는 어떤 곡이 우리를 과거로 데려가 추억을 되살리고, 종종 여러 가지 강렬한 감정으로 가득 채우는 순간을 경험해 본 적이 있을 것입니다.

그러나 기억력 향상은 치매 환자에게도 나타날 수 있습니다. 음악 치료의 변혁적 영향 때로는 소중한 어린 시절의 경험과 어머니가 해주신 부엌의 향기와 맛, 가족과 함께 보낸 느긋한 여름 오후, 음악 축제의 분위기와 에너지 등 추억의 홍수문이 열립니다.

주목할 만한 예 중 하나는 널리 공유되는 것입니다. 비디오 만든 Despertar의 음악 협회스페인-쿠바 발레리나 마르타 곤잘레스 살다냐(Martha González Saldaña)가 출연한다고 여겨지는 작품입니다. 일부 논쟁 (그녀의 정체성에 대해) 차이코프스키의 백조의 호수 음악은 이전에 프리마 발레리나였던 그녀에게 소중한 기억과 심지어 운동 반응까지 되살아나게 하는 듯하며, 그녀는 카메라 앞에서 예전의 춤 동작을 연습하게 됩니다.

차이코프스키의 백조의 호수는 이전에 발레리나였던 그녀에게 오랫동안 사용되지 않았던 운동 반응을 다시 활성화시키는 듯합니다.

노섬브리아 대학교 연구실에서는 이러한 최신 신경과학 발전을 활용하여 음악, 뇌, 그리고 정신 건강 사이의 복잡한 연관성에 대한 이해를 심화하고자 합니다. 다음과 같은 구체적인 질문에 답하고자 합니다. 슬프거나 씁쓸한 음악 어떤 사람들에게는 독특한 치료적 역할을 하며, 더 행복한 작곡과 비교해 뇌의 어느 부분에 "접촉"이 이루어지는지 알아봅니다.

고급 연구 도구 고밀도 뇌파(EEG) 모니터와 같은 기기를 사용하면 누군가가 노래나 교향곡을 들을 때 뇌 영역들이 실시간으로 어떻게 서로 "소통"하는지 기록할 수 있습니다. 이러한 영역들은 음악의 감정적 내용부터 멜로디 구조, 가사부터 리듬 패턴까지 다양한 측면에 의해 자극됩니다.

물론, 음악에 대한 모든 사람의 반응은 극히 개인적이므로, 우리의 연구에서는 연구 참가자들에게 특정 음악이 어떤 느낌을 주는지 설명해 달라고 요청했습니다. 여기에는 음악이 깊은 자기성찰을 촉진하고 의미 있는 기억을 불러일으키는 능력도 포함됩니다.

루트비히 반 베토벤은 이렇게 선언했습니다. "음악은 인류를 포괄하지만 인류가 이해할 수 없는, 더 높은 지식의 세계로 들어가는 유일한 비물질적 입구입니다." 신경과학의 도움을 받아 우리는 이러한 상황을 바꾸는 데 기여하고자 합니다.

음악 치료의 간략한 역사

음악의 고대 기원은 언어와 이성적 사고의 측면보다 앞서 있습니다. 음악의 뿌리는 10,000만 년 전 구석기 시대로 거슬러 올라가는데, 당시 초기 인류는 음악을 소통과 감정 표현에 사용했습니다. 고고학적 발견 뼈와 돌로 만든 고대 뼈 피리와 타악기, 그리고 뼈를 나타내는 표시가 포함되어 있습니다. 동굴 내에서 음향적으로 가장 공명하는 곳 심지어 음악 모임을 묘사한 그림.

이후 신석기 시대의 음악은 다음과 같이 진행되었습니다. 상당한 발전 전 세계 영구 정착지에서 발견되었습니다. 발굴을 통해 하프와 복잡한 타악기를 포함한 다양한 악기가 발견되었는데, 이는 이 시기에 종교 의식과 사교 모임에서 음악의 중요성이 커졌음을 보여줍니다. 이와 더불어, 음악에서 분명히 드러나는 기초적인 악보 표기법도 등장했습니다. 고대 메소포타미아의 점토판 서아시아에서.

선사시대 악기. 국립고고학박물관/Wikimedia, CC BY-NC-SA

고대 그리스 철학자 플라톤과 아리스토텔레스는 모두 음악이 인간 경험에서 중요한 역할을 한다는 것을 인식했습니다. 플라톤은 음악의 힘을 즐겁고 치유적인 자극으로 설명하며, "음악은 도덕 법칙이다. 음악은 우주에 영혼을, 마음에 날개를, 상상력에 비행을 부여한다"라고 말했습니다. 더 구체적으로, 아리스토텔레스는 "음악은 인격을 형성하는 힘을 가지고 있으므로 청소년 교육에 도입되어야 한다"라고 주장했습니다.

역사를 통틀어 많은 문화권에서 음악의 치유력을 받아들여 왔습니다. 고대 이집트인들은 음악을 종교 의식에 접목하여 치유의 힘으로 여겼습니다. 나바호족과 같은 아메리카 원주민 부족들은 치유 의식에 음악과 춤을 활용했으며, 북소리와 찬송을 통해 신체적, 정신적 웰빙을 증진했습니다. 전통 중국 의학에서는 특정한 음악적 음색과 리듬이 신체의 기(氣)를 균형 있게 조절하고 건강을 증진시킨다고 믿었습니다.

중세와 르네상스 시대에 기독교 교회는 "대중을 위한 음악"을 대중화하는 데 중추적인 역할을 했습니다. 회중 찬송가를 부르면서 신자들은 예배 중에 공동 음악에 참여할 수 있었습니다. 이러한 공유된 음악적 표현은 종교적 헌신과 가르침을 위한 강력한 매개체였으며, 대부분 문맹인 계층이 멜로디와 가사를 통해 신앙과 연결될 수 있도록 하는 간극을 메웠습니다. 공동 노래는 문화적, 종교적 전통일 뿐만 아니라, 치료적 경험으로 인정받다.

18세기와 19세기에는 인간 신경계에 대한 초기 연구가 다음과 같은 것과 유사했습니다. 음악 치료의 등장 연구 분야로서. 미국 의사와 같은 선구자들은 벤자민 러시1776년 미국 독립 선언서에 서명한 그는 음악이 정신 건강을 개선하는 데 치료적 잠재력이 있음을 인식했습니다.

얼마 지나지 않아 Rush의 학생 중 한 명인 Samuel Mathews와 같은 인물들이 실험을 시작했습니다. 음악이 신경계에 미치는 영향현대 음악 치료의 기초를 마련했습니다. 이 초기 작업은 다음과 같은 발판을 제공했습니다. E. 세이어 가스통"음악 치료의 아버지"로 알려진 그는 미국에서 음악 치료를 합법적인 학문 분야로 홍보하기 위해 노력했습니다. 이러한 발전은 영국에서도 유사한 노력에 영감을 주었습니다. 메리 프리스틀리 음악 치료가 존경받는 분야로 발전하는 데 큰 공헌을 했습니다.

이러한 초기 탐색에서 얻은 통찰력은 그 이후로 심리학자와 신경과학자들에게 영향을 미쳤습니다. 여기에는 고인이 된 위대한 신경학자도 포함됩니다. 베스트 셀러 저자 올리버 색스는 다음과 같이 말했습니다.

음악은 우리를 우울증에서 벗어나게 하거나 눈물을 흘리게 할 수 있습니다. 음악은 치료제이자, 강장제이며, 귀에 좋은 오렌지 주스입니다.

'모차르트 효과'

음악은 제 직업이었지만, 동시에 특별하고 매우 개인적인 추구이기도 했습니다. 무엇보다도, 음악은 제게 삶의 어려움에 대처하는 방법을 알려주었고, 제 감정을 다스리고 안전하게 표현하는 법을 가르쳐 주었습니다. 음악은 제 생각, 즐겁든 고통스럽든, 그 생각을 아름다운 것으로 승화시키는 방법을 가르쳐 주었습니다.

음악 감상과 그 효과에 관여하는 모든 뇌 메커니즘을 연구하고 이해하려면 신경과학자만으로는 부족합니다. 저희 팀에는 다섯 살 때 피아노를 시작하여 불가리아 소피아 국립 음악 학교에서 수학한 디마나 카르지에바(위에서 언급)와 같은 음악 전문가들이 다양하게 참여하고 있습니다. 현재 인지심리학자인 그녀는 음악과 인지 과정에 대한 통합적인 이해를 바탕으로 음악이 우리 마음에 영향을 미치고 진정시키는 복잡한 메커니즘을 탐구합니다. 신경과학자만으로는 이러한 노력을 충분히 해낼 수 없습니다.

우리 연구의 출발점은 소위 "모차르트 효과"였습니다. 이는 특히 고전 작품을 포함한 복잡한 음악 작곡에 노출되면 뇌 활동이 자극되어 궁극적으로 인지 능력 향상. 그 이후에는 혼합된 결과가 나왔습니다. 모차르트 효과가 실제인가수년에 걸쳐 연구자들이 다양한 방법을 사용했음에도 불구하고, 이 연구는 음악이 뇌에 미치는 영향에 대한 우리의 이해에 상당한 진전을 가져왔습니다.

한 연구에 따르면 모차르트의 D장조 두 대의 피아노를 위한 소나타를 들으면 인지 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다.

1993년의 원래 연구에서 프랜시스 라우셔(Frances Rauscher)와 동료들참가자들은 모차르트의 두 대의 피아노를 위한 소나타 D장조를 단 10분 듣고 나서 공간 추론 능력이 향상된 것을 경험했습니다.

In 우리의 1997년 연구베토벤의 곡을 사용한 두 번째 교향곡 그리고 록 기타리스트 스티브 바이의 연주 트랙 하나님의 사랑을 위하여우리는 청취자에게서 유사한 직접 효과를 발견했습니다. EEG 주의 수준과 호르몬 방출과 관련된 활동 도파민 (기쁨, 만족감, 그리고 특정 행동에 대한 강화를 전달하는 뇌의 메신저). 저희 연구에 따르면, 특히 클래식 음악은 음악적 전문성이나 선호도와 관계없이 주변 세계를 처리하는 방식에 대한 집중력을 향상시킨다는 것을 발견했습니다.

EEG 방법론의 장점은 밀리초 단위의 정확도로 뇌 과정을 추적하여 무의식적인 신경 반응과 의식적인 반응을 구분할 수 있다는 것입니다. 한 사람에게 간단한 도형을 반복적으로 보여주었을 때, 클래식 음악은 이러한 자극에 대한 초기(300밀리초 이전) 처리 속도를 높이는 것으로 나타났습니다. 다른 음악은 이러한 효과를 보이지 않았으며, 피험자들의 클래식 음악에 대한 사전 지식이나 선호도 역시 이러한 효과를 보이지 않았습니다. 예를 들어, 본 연구에 참여한 전문 록 음악가와 클래식 음악가 모두 클래식 음악을 들으면서 자동적이고 무의식적인 인지 과정이 향상되었습니다.

하지만 각성과 관련된 간접적인 효과도 발견했습니다. 사람들이 개인적으로 좋아하는 음악에 푹 빠지면 각성도와 기분에 극적인 변화가 나타납니다. 이 현상은 유사점을 공유하다 인지적 능력이 향상되면 다른 즐거운 경험과 연관되는 경우가 많습니다.

비발디의 사계 전곡.

추가 연구에서 우리는 "의 특정 영향을 탐구했습니다.프로그램 음악" - "음악 외적인 의미를 지닌" 기악을 일컫는 용어로, 기억, 상상력, 자기 성찰을 불러일으키는 놀라운 능력을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 참가자들은 안토니오 비발디의 사계를 들었을 때 변화하는 계절의 생생한 표현 음악을 통해 – 이 협주곡에 익숙하지 않은 사람들도 포함해서요. 예를 들어, 저희 연구는 다음과 같은 결론을 내렸습니다.

봄, 특히 널리 알려진 활기차고 감성적이며 고양되는 첫 번째 악장은 정신적 경계심을 강화하고 주의력과 기억력을 측정하는 능력이 있습니다.

우리 뇌 안에서는 무슨 일이 일어나고 있을까?

음악의 정서적, 치료적 효과는 신경화학물질 분비와 밀접한 관련이 있습니다. 옥시토신, 세로토닌, 엔도르핀 등 여러 신경화학물질이 행복과 관련이 있습니다. 하지만 도파민은 음악의 행복 증진 효과에 핵심적인 역할을 합니다.

그것은 뇌의 특정 영역에서 도파민 방출을 유발합니다. 보상과 즐거움음식 섭취나 성관계와 같은 다른 즐거운 활동과 유사한 기쁨과 행복감을 불러일으킵니다. 하지만 생존과 번식과 관련된 명확한 가치를 지닌 이러한 활동들과 달리, 음악의 진화적 이점은 덜 분명합니다.

음악의 강력한 사회적 기능은 인간 공동체에서 음악이 발전하고 보존되는 주요 요인으로 알려져 있습니다. 따라서 이러한 보호적 특성은 음악이 다른 즐거운 활동과 동일한 신경 메커니즘을 활용하는 이유를 설명할 수 있습니다. 뇌의 보상 시스템은 상호 연결된 영역들로 구성되어 있으며, 측쇄 핵 이 영역은 피질하 영역 깊숙이 위치하며, 감정 처리와 관련된 다른 핵심 영역들과의 근접성을 고려할 때, 감정 처리에 중요한 역할을 한다는 것을 암시합니다.

우리가 음악을 연주하든 듣든, 음악을 즐길 때 측좌핵은 도파민 분비를 촉진하여 음악의 쾌락적 측면에 반응합니다. 도파민 보상 경로라고 알려진 이 과정은 음악이 가져다주는 행복, 기쁨, 흥분과 같은 긍정적인 감정을 경험하고 강화하는 데 매우 중요합니다.

온타리오 주 퀸스 대학의 심리학 교수인 조나단 스몰우드는 다음과 같이 설명합니다. "우리는 음악이 뇌의 여러 부분에 미치는 전체적인 영향에 대해 아직 알아가는 중입니다.

신경과학적 관점에서 음악을 이해하기는 복잡할 수 있습니다. 음악은 청각 기능, 감정, 언어, 의미 등 일반적으로 개별적으로 연구되는 여러 영역을 포괄합니다.

그렇다면 음악이 뇌에 미치는 영향이 단순한 즐거움을 넘어선다는 것을 알 수 있습니다. 편도의감정에 관여하는 것으로 유명한 뇌 영역인 전두엽은 음악에 대한 감정적 반응을 생성하고 조절하는데, 익숙한 멜로디의 가슴을 따뜻하게 하는 향수에서부터 클라이맥스로 치닫는 교향곡의 신나는 흥분, 기괴하고 잊혀지지 않는 곡조의 등골이 오싹해지는 두려움까지 다양합니다.

리써치 또한, 음악에 의해 자극을 받으면 이러한 영역이 긍정적인 자기 성찰을 이끌어내고 기분을 좋게 만드는 자서전적 기억을 갖게 할 수 있다는 사실도 입증되었습니다. 전직 발레리나 마르타 곤살레스 살다냐의 영상에서 본 바와 같습니다.

우리의 연구는 다음을 지적합니다. 해마음악 관련 기억과 연상을 저장하는 뇌의 일부로서 기억 형성에 매우 중요합니다. 동시에 전두엽 피질고등 인지 기능을 담당하는 뇌는 해마와 긴밀히 협력하여 이러한 음악적 기억을 되살리고 그 자전적 의미를 평가합니다. 음악을 감상하는 동안 뇌의 기억과 감정 중추 사이의 이러한 상호작용은 강력하고 독특한 경험을 만들어내며, 음악을 독특하고 즐거운 자극으로 격상시킵니다.

회화나 조각처럼 시각 예술은 음악처럼 시간적이고 다감각적인 참여를 제공하지 못하며, 이로 인해 강하고 지속적인 감정적 기억 연결을 형성하는 능력이 저하됩니다. 예술은 감정과 기억을 불러일으킬 수 있지만, 종종 순간에 뿌리를 두고 있습니다. 음악은 어쩌면 독특하게도, 몇 년 후 특정 노래를 다시 들으면서 되살아날 수 있는, 오래도록 감정적으로 충만한 기억을 형성합니다.

개인적 관점

음악 치료는 사람들의 삶을 심오하게 변화시킬 수 있습니다. 저희는 연구 참여자들과 연구진들로부터 많은 개인적인 이야기와 성찰을 들을 수 있는 기회를 얻었습니다. 샤니아 트웨인의 시집 『You're Still The One』에서 드러난 아버지의 자살 시도와 같은 기억은 심오하고 지극히 개인적인 이야기입니다. 음악 치료는 음악이 부정적인 기억을 불러일으킬 때조차도 감정을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 힘을 보여줍니다.

심각한 신체적, 정서적 어려움에 직면한 우리 연구에 참여한 또 다른 참가자는 노래 제목과 가사가 분명히 부정적인 내용임에도 불구하고, 과거에 좋아했던 노래를 듣고 예상치 못하게 웰빙이 향상되었다고 설명했습니다.

뇌졸중 후 운동은 제게 정말 중요했습니다. 재활 운동으로 힘든 시간을 보내며 우울하고 고통스러웠을 때, 펫 샵 보이즈의 오랜 애창곡 "What Have I Done To Deserve This?"가 제게 즉각적인 활력을 불어넣어 주었습니다. 기분을 좋게 했을 뿐만 아니라, 심장이 쿵쾅거리며 흥분으로 가득 찼습니다. 마치 혈관을 타고 흐르는 듯한 의욕이 느껴졌습니다.

펫샵 보이즈는 뇌졸중 후 재활 운동에 더욱 동기를 부여했습니다.

음악은 카타르시스를 유발하고, 힘을 북돋아 주는 원천이 되어, 사람들이 감정을 처리하고 대처하는 동시에 위안과 해방감을 선사할 수 있습니다. 한 참가자는 1983년에 나온 잘 알려지지 않은 곡이 어떻게 의도적인 기분 전환제, 즉 웰빙을 증진하는 도구 역할을 하는지 설명했습니다.

내가 힘들거나 기분을 북돋아줄 무언가가 필요할 때마다 나는 연주한다. 라이언 파리스의 돌체 비타그것은 마치 내 안에서 긍정적인 감정을 생성하는 마법의 버튼과 같습니다. 항상 순식간에 나를 고양시켜 줍니다.

각 개인은 특정 음악 유형에 대한 각자의 취향과 정서적 유대감을 가지고 있기 때문에, 음악 치료 개입을 설계할 때 개인에게 깊이 공감할 수 있도록 맞춤형 접근 방식이 필수적입니다. 샘 펜윅의 사례처럼 저희 연구원들의 개인적인 경험담조차도 실험 연구를 위한 가설을 세우는 데 도움이 되었습니다.

정말 공감되는 노래 한 곡을 고르라면, 나이트위시의 알펜글로우이 노래는 정말 소름 돋아요. 따라 부르지 않을 수 없고, 부를 때마다 눈물이 나요. 삶이 순탄할 때는 내면의 강인함을 느끼고 자연의 아름다움을 떠올리게 해요. 하지만 우울할 때는 그리움과 외로움이 밀려와요. 마치 혼자 문제를 해결하려고 애쓰는 것 같아요. 누군가의 도움이 절실히 필요한데 말이죠.

이러한 관찰에 자극받아, 저희는 슬픈 음악과 행복한 음악이 사람과 뇌에 미치는 영향을 비교하는 최근 연구를 진행했습니다. 이를 통해 서로 다른 감정 경험의 본질을 더 잘 이해하고자 했습니다. 그 결과, 우울한 멜로디는 특별한 치료 효과를 가지고 있으며, 청취자들에게 감정적 해방과 의미 있는 자기 성찰을 위한 특별한 플랫폼을 제공한다는 것을 발견했습니다.

행복한 음악과 슬픈 음악의 효과 탐구

영감을 얻다 연구 감정적으로 강렬한 영화적 경험에 대해 우리는 최근 연구 발표 복잡한 음악 작품, 특히 비발디의 사계가 도파민 반응과 감정 상태에 미치는 영향을 조명합니다. 이는 행복한 음악과 슬픈 음악이 사람들에게 다양한 방식으로 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

주요 과제 중 하나는 참가자들의 도파민 수치를 비침습적으로 측정하는 방법이었습니다. 전통적인 기능적 뇌 영상은 음악에 대한 도파민 반응을 추적하는 일반적인 도구였습니다. 예를 들어 양전자 단층촬영(PET) 영상이 있습니다. 그러나 이 방법은 방사성 추적자를 혈류에 주입하여 뇌의 도파민 수용체에 부착하는 과정을 수반합니다. 이러한 과정은 비용과 가용성 측면에서도 한계가 있습니다.

심리학과 도파민 연구 분야에서는 비침습적 접근법 중 하나로 사람들이 얼마나 자주 눈을 깜빡이는지, 그리고 다른 음악을 재생할 때 눈 깜빡임 속도가 어떻게 달라지는지 연구하는 방법이 있습니다.

깜박임은 다음에 의해 제어됩니다. 기초 신경절도파민을 조절하는 뇌 영역입니다. 파킨슨병과 같은 질환에서 도파민 조절 장애는 규칙적인 눈 깜빡임 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 파킨슨병 환자는 종종 눈 깜빡임 빈도 감소 또는 눈 깜빡임 빈도 변동성 증가건강한 사람과 비교했을 때, 이러한 결과는 눈 깜빡임 속도가 도파민 분비 또는 기능 저하를 간접적으로 나타내는 지표가 될 수 있음을 시사합니다.

눈 깜빡임 빈도는 직접적인 신경화학 측정만큼 정밀하지는 않지만, 기존의 영상 기술을 보완할 수 있는 실용적이고 접근 가능한 대리 측정법을 제공합니다. 이러한 대안적 접근법은 다양한 인지 및 행동 과정에서 도파민의 역할에 대한 이해를 높이는 데 유망한 것으로 나타났습니다.

우리의 연구는 우울함을 보여주었습니다. 겨울 운동 특히 강한 도파민 반응을 유발하여 우리의 선입견에 도전하고 음악과 감정의 상호작용을 조명했습니다. 익숙하고 기분 좋은 음악에 대한 반응이 더욱 강렬해졌을 것이라고 예상할 수도 있었을 것입니다. 봄 협주곡하지만 사실은 그렇지 않았습니다.

비발디의 겨울 음악은 특히 강한 도파민 반응을 불러일으키는 것으로 나타났습니다.

우리의 접근 방식은 도파민 측정을 넘어 슬픈 음악과 행복한 음악의 효과에 대한 포괄적인 이해를 얻기 위해 확장되었습니다. 또한 EEG 네트워크 분석 다양한 음악을 들을 때 뇌의 여러 영역이 어떻게 소통하고 활동을 동기화하는지 연구합니다. 예를 들어, 음악 감상, 긍정적 감정 촉발, 풍부한 개인적 기억의 인출과 관련된 영역들이 서로 "대화"할 수 있습니다. 마치 개인이 주관적으로 다양한 음악 자극을 경험하면서 뇌 활동의 교향곡이 펼쳐지는 것을 보는 것과 같습니다.

병행하여, 주관적 경험에 대한 자기 보고 각 음악이 우리에게 미치는 개인적 영향에 대한 통찰력을 제공했습니다. 생각의 시간적 틀(과거, 현재, 미래), 생각의 초점(자신 또는 타인), 형태(이미지 또는 단어), 그리고 감정적 내용을 포함합니다. 이러한 생각과 감정을 분류하고 뇌 데이터와의 상관관계를 분석하는 것은 향후 치료적 개입에 귀중한 정보를 제공할 수 있습니다.

서비스 예비 데이터 행복한 음악은 현재와 미래 지향적인 생각, 긍정적인 감정, 그리고 타인에 대한 외적인 관심을 불러일으킨다는 것을 보여줍니다. 이러한 생각은 전두엽 뇌 활동의 증가와 후두엽 뇌 활동의 감소와 관련이 있었습니다. 반대로, 슬픈 음악은 과거에 대한 자기 성찰을 유발했는데, 이는 자기 성찰 및 기억 회상과 관련된 뇌 영역의 신경 활동 증가와 일치합니다.

그렇다면 슬픈 음악이 심리적 웰빙에 영향을 미치는 이유는 무엇일까요? 은은한 멜로디의 몰입감은 감정의 해방과 처리를 위한 발판을 마련해 줍니다. 깊은 감정을 불러일으키는 슬픈 음악은 청취자에게 위안을 찾고, 자기 성찰을 하고, 감정 상태를 효과적으로 헤쳐나가도록 도와줍니다.

이러한 이해는 정서 조절, 반추, 심지어 우울증에 어려움을 겪는 사람들을 위한 맞춤형 음악 치료 개입을 개발하는 데 기반이 됩니다. 다시 말해, 슬픈 음악조차도 개인의 성장과 성찰을 위한 도구가 될 수 있습니다.

음악치료가 미래에 제공할 수 있는 것

음악 감상이 만병통치약은 아니지만, 상당한 치료 효과를 제공하여 전통적인 상담 치료와 더불어 음악 치료 세션의 도입을 확대할 가능성이 있습니다. 특히 새로운 앱 기반 서비스를 통해 음악 치료에 기술을 접목하면, 개인 맞춤형 온디맨드 치료 음악 서비스를 이용하는 방식이 혁신되어 자기 계발과 웰빙을 위한 편리하고 효과적인 방법을 제공할 수 있을 것입니다.

그리고 더 나아가 인공지능(AI) 통합은 음악 치료에 혁명을 일으킬 잠재력을 가지고 있습니다. AI는 개인의 변화하는 감정 반응에 따라 치료 개입을 동적으로 조정할 수 있습니다. AI를 활용하여 환자의 감정적 요구에 맞춰 실시간으로 음악을 선택하고 조절하여 고도로 개인화되고 효과적인 치료 경험을 제공하는 치료 세션을 상상해 보세요. 이러한 혁신은 음악 치료 분야를 재편하다, 치료적 잠재력을 최대한 끌어냈습니다.

또한, 새로운 기술이라고 불리는 뉴로 유망한 결과를 보였습니다. 뉴로피드백은 환자의 뇌파(EEG)를 실시간으로 관찰하고 신경 패턴을 조절하고 개선하는 방법을 가르치는 것을 포함합니다. 이 기술을 음악 치료와 결합하면 환자에게 가장 유익한 음악적 특성을 "지도화"하고, 이를 통해 스스로에게 가장 효과적인 치료 방법을 이해할 수 있게 될 것입니다.

각 음악 치료 세션에서 참가자들은 자신의 뇌 활동 상태에 대한 피드백을 받으며 학습을 진행합니다. 웰빙과 관련된 최적의 뇌 활동은 물론, 곡의 리듬, 템포, 멜로디와 같은 특정 음악적 특성은 시간이 지남에 따라 학습됩니다. 이 혁신적인 접근법은 우리 연구실과 다른 곳.

모든 형태의 치료와 마찬가지로, 음악 치료의 한계와 개인차를 인식하는 것이 무엇보다 중요합니다. 하지만 음악 치료가 새로운 돌파구를 열어줄 수 있다고 믿을 만한 설득력 있는 근거들이 있습니다. 연구 방법론의 최근 진전우리 연구실의 기여에 힘입어 음악이 치유에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 우리의 이해가 상당히 깊어졌습니다.

우리는 감정 조절과 개인의 자서전적 기억과의 강력한 연관성이라는 두 가지 핵심 요소를 파악하기 시작했습니다. 우리의 지속적인 연구는 이러한 필수 요소들과 관찰된 효과를 담당하는 특정 뇌 영역 간의 복잡한 상호작용을 규명하는 데 집중되어 있습니다.

물론 음악 치료의 영향력은 신경과학의 이러한 새로운 발전에만 국한되지 않습니다. 음악을 듣는 순수한 즐거움, 음악이 조성하는 정서적 연결, 그리고 음악이 제공하는 편안함은 과학적 방법으로만 측정할 수 있는 범위를 넘어섭니다. 음악은 과학적 측정을 넘어 우리의 기본적인 감정과 경험에 깊은 영향을 미칩니다. 음악은 인간 경험의 핵심에 호소하며, 쉽게 정의하거나 기록할 수 없는 영향을 제공합니다.

또는 우리 연구 참가자 중 한 명이 아주 완벽하게 표현했듯이:

음악은 절대 저를 실망시키지 않는 믿음직한 친구 같아요. 제가 힘들 때 감미로운 멜로디로 저를 위로해 주고, 혼란스러울 때는 차분한 리듬으로 저를 진정시켜 줍니다. 음악은 제 머릿속에만 있는 게 아니라, 영혼을 뒤흔드는 마법과도 같아요. 음악에는 경계가 없어요. 언젠가는 저를 바닥에서 일으켜 세워 줄 테고, 다음 날에는 제가 하는 모든 활동의 매 순간을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 거예요.

리 리비, 인지신경과학 교수, 심리학과, 노섬 브리아 대학, 뉴캐슬

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