현명한 지출을 그것이 가져다주는 행복의 측면에서 정의한다면 어떨까요? 연구에 따르면 특정 지출로 인해 우리는 다른 사람들과 더 가까워 질 수 있습니다. 

우리가 현명하게 돈을 쓰는 것에 대해 생각할 때, 우리는 대개 최저 가격으로 최고의 가치를 얻는 데 집중합니다. 우리는 상점과 다운로드 앱을 비교하여 최신 할인 및 거래를 찾습니다. 우리는 매일 특별하거나 제한된 시간에 유혹을 느끼고 있습니다.

우리는 일일 특별 또는 제한된 시간 제공에 유혹됩니다.

그러나 가처분 소득이있는 운이 좋은 사람들을 위해 그것이 현명한 지출을 그것이 가져 오는 행복의 관점에서 정의한다면 어떨까요? 그것은 우리의 구매에 대해 완전히 다른 생각을하는 방식이며, 우리는 거의 연습하지 않습니다.

엘리자베스 던 (Elizabeth Dunn)과 그녀의 동료들은 "대부분의 사람들은 행복에 관한 기본적인 과학적 사실을 알지 못합니다. 즉, 무엇을 가져오고 지속시키는 지에 대한 기본적인 과학적 사실을 알지 못합니다. 2011 연구.

다행스럽게도 10 년 이상에 걸친 다양한 유형의 구매가 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 조사하고 있으며,이를 통해 행복을 실천하는 데 도움이 될 수 있습니다. 열쇠는 다른 사람들에게 더 가까이 다가 갈 수있는 방법으로 돈을 쓰는 것입니다.

1. 경험에 돈을 쓰십시오.

안에 랜드 마크 연구 2003에서 연구자들은 경험- 브로드 웨이 연극을 보거나 친구와 함께 커피를 마시는 것 - 우리의 복지가 사기보다는 향상됩니다. 재산. 다양한 설문 조사에서 1,500 참가자 이상의 사람들은 경험 구매로 인해 더 행복하게되고 더 나은 투자가 이루어졌으며 기분이 회복되었을 때 자신의 기분이 더 좋아 졌다고 말합니다.

1,500 참가자 이상의 사람들은 체험 구매로 인해 더 행복하게되고 더 나은 투자를했다고 말합니다.

따라서이 현상에 대한 10 년이 넘는 연구가 시작되어 몇 가지 이유가 발견되었습니다 why 구매 경험은 매우 유익하며 미래에 우리의 재정적 선택을 알릴 수 있습니다.

그러나 첫째, 몇 가지 정의 : 경험과 물질적 상품 간의 구분이 때때로 불분명하지만 (책과 자동차를 생각해보십시오.), 우리는 직관적으로 어느 것이 어느 것인지 이해하는 경향이 있습니다. 연구원은 일반적으로 경험을 우리가 구입하는 것으로 정의합니다. do 소유물의 형태로 견딜 수없는 어떤 것; 우리가 물건을 사기 위해 물질적 인 물건을 ~을 가지고있다..

2. 다른 사람들과 공유하는 경험에 더 많은 돈을 투자하십시오.

모든 경험이 평등하게 창조되는 것은 아니지만, 가장 만족스러운 경험을 선택하는 것은 우리에게 달린 것입니다. 안에 2013 연구예를 들어 연구원들이 경험적 구매를 사회적 물건과 독방 음식으로 분리했을 때, 예를 들어 친구 나 혼자서 저녁 식사를하는 경우 참가자들은 독방 경험이 물질적 인 것만큼이나 적은 행복을 가져 왔다고보고했습니다.

"일을 나누는 것보다 행복을 만드는 일은 더 적을 것"이라고 연구진은 설명했다.

"일을 나누는 것보다 행복을 창출하는 일은 더 적을 것"이라고 말했다.

처음에 다른 사람들과 경험을 공유 할 수는 없지만 이야기를 통해 나중에 다른 사람들과 경험을 공유 할 수 있습니다. 우리의 새로운 부엌 도구 또는 트렌치 코트는 우리가 그것을 구입 한 직후에 대화의 가치를 잃지 만, "다른 사람들과 이야기하면 일이 오래 지나서 경험을 되 살릴 수 있습니다. 이런 의미에서 체험 구매는 선물을 계속주는 선물입니다. 2015 연구.

사실, 그 연구는 우리가 경험적인 구매에 대해 더 많이 이야기할수록 더 많은 행복을 얻는다는 것을 발견했습니다. ㅏ 2012 연구 또한 사람들이 자신의 인생 이야기를 다시 말하면서 구입 한 경험 (물질적 인 것)을 언급 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

그러나 약간의 변화가있을 때, 우리는 그들이 경험하는 것에 집중함으로써 우리의 소유물로부터 더 많은 행복을 끌어낼 수 있습니다. 적어도 세 다른 연구 음악이나 TV와 같은 구매에 대한 생각을 물건보다 경험으로 생각하면 사람들이 자기 표현력이 뛰어나고 구매자의 후회에 대한 위험을 줄일 수있었습니다. 따라서 다음에 새로운 평면 스크린을 구입할 때, 그것을 멋진 기술로 생각하지 말고 배우자와 함께 편안한 저녁을위한 소품으로 생각하십시오. 그러면 더 많은 것을 즐길 수 있습니다.

이 연구에서 나오는 이야기는 경험이 우리의 정체성의 일부가되어 자신의 가치관을 소중하게 느끼게합니다. 소유물에 비해 우리는 걱정 덜 다른 사람들이 우리의 경험에 대해 어떻게 생각할 것인가에 대해 후회의 동일한 종류를 생성하지 마십시오. 무엇보다 우리는 우리가 경험 한 것을 슬프게합니다. 아니 구매 : 우리가 참석하기에는 너무 바빴다는 쇼, 우리가 연기 한 여행. 경험이 순간적일지도 모르지만, 그들은 행복에 필수적입니다. 이제 과학에 근거한 투자를 할 변명의 여지가 있습니다.

3. 다른 사람들에게 돈을 쓰십시오.

다른 사람들과 유대감을 갖고 싶다면, 그들과 함께 할 경험을 쌓을 수도 있고, 직접 돈을 쓸 수도 있습니다.

안에 2008 연구연구원은 각 참가자에게 20까지 지출하여 자신이나 다른 사람들에게 같은 시간에 보낸 다음 5 오후 이후에 그들이 어떻게 느끼는지를 알아 보았습니다. 결국, 기대에 반하여 참가자들은 자신을 치료하기보다 다른 사람들을 치료 한 후에 더 행복하다고보고했습니다. 개인 경비 및 대우보다는 기부금 및 선물에 더 많은 보너스를 쓴 직원들에게도 마찬가지였습니다.

기대와 달리 참가자들은 자신을 치료하는 것보다 다른 사람들을 치료 한 후에 행복하다고보고했습니다.

그리고이 효과는 부자 인 백인 서양인에만 국한되지는 않습니다. 들어 2013 연구연구자들은 캐나다와 남아프리카의 참가자들에게 현금으로 2.50을 얻거나, 3 멋진 가방을 집에 가져다 주거나, 아픈 아이에게 $ 3 멋진 가방을 줄 수있는 선택권을 주었다. 관대 한 결정을 내린 사람들은 실험이 끝날 무렵 양국에서 더 큰 긍정적 인 감정을보고했다. 그래서 인도인들은 구매를 기억하고있는 사람과 그렇지 않은 사람을 생각 나게하는 것에 비해 다른 사람들을 위해 구매 한 것을 기억했다.

그러나 일반적으로 다른 사람들에게 돈을 쓰는 것이 좋다고 느끼기 만해서 모든 관대 한 구매가 우리를 따뜻하고 모호하게 느끼게합니다. 연구는 "prosocial"지출이 복지에 기여하는시기와 제공하는 데있어 가장 성취감을 찾는 방법을 정확히 이해하기 시작합니다.

예를 들어, 다른 2013 연구 우리의 사회적 관계를 강화시키는 다른 사람들에 대한 지출과 그렇지 않은 사람들에 대한 지출간에 구별됩니다. 연구원은 참가자들에게 10 Starbucks 선물 카드를 사용하여 그날 커피만을 사용하거나, 다른 사람에게 카드를주고, 친구를 사귀면서 카드를 쓰거나 친구를 사귀고 치료하는 네 가지 방법 중 하나를 사용했습니다. 마지막으로, 가장 행복한 참가자는 마지막 그룹이었습니다. 사회적 연결 (및 venti caramel lattes)으로 다른 사람들에게 지출을 결합한 그룹이었습니다.

4. 적합한 사람들에게 돈을 쓰십시오.

중요하지 않니? 누구에게 우리는 돈을 쓰지? 예비 연구 결과에 따르면 안에 2011 연구, 20을 자신에게 가깝게 보낸 사람이 20을 아는 사람들보다 더 긍정적 인 감정을 느끼는 것으로 회상 한 참가자는 " 연구진은 진화의 맥락에서 다음과 같이 설명했다. 이것은 가족 구성원을 돕는 것을 즐긴 초기 인간은 DNA가 살아남을 가능성이 더 높았다.

타인에 대한 지출에 관한 연구는 특히 자선 기부를 고려할 때 적절합니다. 예를 들어, 기부자가 긍정적 인 영향을 보아라.: 캐나다인들이 UNICEF 나 Spread the Net 자선 단체에 기부 할 기회를 얻었을 때, 큰 기부자들은 소액 기부자들보다 더 긍정적 인 감정과 삶에 대한 만족감을 느꼈다고보고 하였지만 그물을 널리 퍼뜨린 사람들 만이 팜플렛을 통해 단일 모기장은 말라리아를 예방하고 어린이의 생명을 구할 수 있습니다.

Simon Fraser University 조교수 라라 아킨,이 두 연구에 참여한이 연구는 친구와 가족을 작은 선물로 대우하고 큰 영향을주는 기부를 시도함으로써 자신의 삶에이 연구를 적용합니다. 그녀의 연구 결과는 당신에게 잎이 떨어지거나 물기가 빠지면 ​​모든 사람이 이익을 얻을 수 있도록 당신의 돈을 할당하는 똑똑한 방법이있을 수 있다는 것입니다.

이미 알고 있듯이, 거의 모든 연구에서 사람들은 과거의 지출을 생각해 내거나 가상의 선택을 고려할 것을 요구합니다. 연구원은 실시간으로 참가자를 대상으로 설문 조사를 시작하면 자신의 구매에 대해 어떻게 느끼는지 더 많은 통찰력을 얻을 수 있습니다. 2016 연구 그 느낌이 시간이 지남에 따라 어떻게 변했는지 확인하기 위해 구입 후 수년간 그들을 따라 갔다.

5. 지출을 통해 당신의 정체성을 표현하십시오.

수십 건의 연구가 경험과 다른 사람들에 대한 지출이 일반적으로 유리하다는 생각을지지하지만, 아마도 당신은 회의적입니다. 물론, 그것은 다른 사람들에게는 사실 일지 모르지만 나에게는 그렇지 않을 수도 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 당신이 옳을 수도 있습니다. 일반적인 트렌드가 확인되면 2016 연구 행복하게 사는 과학은 개인의 필요와 취향에 대한 설명을 시작해야한다고 설명합니다.

행복한 지출의 과학은 개인의 필요와 선호를 설명해야합니다.

예를 들어, 인구 통계와 성격은 지출이 우리의 행복에 어떤 영향을 미치는지에 영향을 줄 수 있습니다. 여러 연구 체험 구매의 행복 이점 (물질적 인 것들보다)이 남성보다 여성에게 더욱 강하다는 증거를 발견했다. 그 개척에서 2003 연구청소년, 고학력자, 도시 거주자들에게도 더 강했습니다.

대조적으로,보다 물질주의 적으로 행동하는 사람, 즉 경험보다는 물건을 축적하는 경향이있는 사람들은 두 가지 구매 유형 모두에서 평등 한 행복을 얻는 것처럼 보입니다. 2014 연구 녹이다. 왜? 연구원은 경험이 자신의 정체성에 덜 중요하다는 것을 발견했습니다. 이들은 비행기 티켓이나 5 성급 레스토랑에서 줄을 서서 먹는 재미있는 모험가처럼 그들이 한 일들로 스스로를 정의하는 사람들이 아닙니다.

그 사이에, 그리고 아마 놀랄 것도없이, 다른 사람들에 대한 관심이 거의없는 사람들 더 큰 행복을 얻지 않는 것 같아. 이기적인 지출보다는 사회적 친근한 지출에서. 미래의 연구 결과는 이러한 모든 발견이 단지 일시적인 결과인지 또는 실제적이고 견고한 차이의 증거인지를 조사해야 할 것입니다.

A 2016 연구 영국 은행의 고객이 지출 한 6 개월 분을 분석하여 구매에서 얻은 행복의 성격에 성격이 영향을 미치는지 여부를 구체적으로 테스트했습니다. 구입은 원예에서부터 커피 숍, 치과 의사에 이르기까지 59 카테고리로 그룹화되어 각각 빅 파이브 성격 점수. 자선 단체에 대한 지출은 관광에 대한 지출이 경험과 외향성에 대한 개방성을 반영하는 반면 관광에 대한 지출은 양심성과 동등성을 반영 할 수 있습니다. 참가자의 성격과 구매자의 성격이 더 일치하는 참가자는 삶에 더 많은 만족감을 나타 냈습니다.

후속 연구에서 연구자들은 두 가지의 고정 관념에 반대되는 구매를 대조했다 : 서점의 조용한 반사 피난처 또는 번잡 한 바의 사회적 환경에서의 지출. 그들은 서점에서의 10 지출이 내향의 행복을 증가시키고 술집에서의 지출은 외향적 인 사람의 행복을 증가 시킨다는 것을 발견했습니다.

"돈으로 우리는 우리가 원하는 삶을 살 수 있습니다."라고 공동 저자 인 Sandra Matz 박사는 말한다. 캠브리지 대학의 학생. 그녀와 그녀의 공동 저자는 "자신이 선호하는 라이프 스타일을 유지하고 향상시킬 수있는 적절한 제품을 찾는 것이 올바른 직업, 적절한 이웃, 심지어는 올바른 친구와 파트너를 찾는 것만큼이나 복지에 중요 할 수 있습니다."

6. 지출에 대해 덜 생각하십시오.

결국, 지출을 통해 행복을 키우는 가장 좋은 방법은 우선 지출에 집중하는 것이 아닐 수도 있습니다.

하나의 2002 연구예를 들어, 연구자들은 성인이 크리스마스 주변에서 더 행복하다는 것을 발견했습니다. 가족과 종교에 더 중점을두고주고주고받는 것에 집중할 때 휴일 만족도가 더 만족스럽고 긍정적이며 스트레스를 덜 받게된다는 것을 발견했습니다. 올해는 새로운 연구 돈에 시간을 소중하게 여긴 사람들은 일반적으로 삶에 더 만족하는 경향이 있으며 최근에는보다 긍정적이고 부정적인 감정을 느꼈다고합니다.

우리의 구매에 대한 행복의 희망을 모두 지키는 것은 틀 렸습니다. 그러나 우리의 행복에서 그들이하는 역할, 즉 명확하고 명확 해지는 역할을 무시하고 있습니다. 구매는 우리의 개성을 표현하고, 다른 사람들과 소통하고, 의미있는 삶의 이야기를 만들 수있는 기회이며, 잘 쓰이는 돈에 대한 더 나은 정의는 무엇입니까?

이 기사는 원래에 의해 간행되었다 더 좋은 과 YES Magazine

저자에 관하여

Kira M. Newman이이 기사를 작성했습니다. 더 좋은. Kira는 Greater Good Science Center의 편집자이자 웹 제작자입니다. 그녀는 또한 행복의 과학에 관한 XNUMX 년 과정 인 The Year of Happy와 토론토에 기반을 둔 밋 업인 CafeHappy의 제작자이기도합니다. Twitter에서 팔로우하세요 @KiraMNewman.

관련 도서 :

at 이너셀프 마켓과 아마존