음악에는 우리의 마음을 사로잡고 영혼을 움직이는 놀라운 힘이 있습니다. 기억을 불러일으키고 춤추고 싶도록 영감을 주는 능력이 있습니다. 하지만 왜 음악이 우리에게 그토록 지대한 영향을 미치는지 궁금한 적이 있습니까? 이 팟캐스트 에피소드에서는 시카고 대학의 신경과학 교수인 Dr. Larry Sherman의 전문 지식에 따라 Imusic과 뇌에 미치는 영향에 대해 자세히 알아봅니다.
음악의 보편적 언어
음악은 흔히 보편적인 언어, 문화와 언어를 초월한 의사소통 수단으로 묘사됩니다. 하지만 음악이 보편적으로 매력적인 이유는 무엇일까요? 특정 음악 스타일과 선호도는 문화에 따라 다를 수 있지만 리듬과 멜로디와 같은 음악의 기본 요소는 문화와 언어에 관계없이 전 세계 사람들이 공감할 수 있는 보편적인 특성을 가지고 있다고 Sherman 박사는 설명합니다.
우리가 음악을 들을 때 우리의 뇌는 즐거움과 보상과 관련된 신경 전달 물질인 화학적 도파민을 방출함으로써 반응합니다. 이 도파민 방출은 기쁨과 행복감을 만들어내고 음악에 맞춰 움직이거나 발을 두드리거나 고개를 끄덕이게 합니다. 그것은 우리 인간의 본성에 깊이 뿌리내린 생리학적 반응입니다.
우리의 두뇌에 도전
음악을 배우고 참여하는 것은 즐거운 경험이며 우리의 두뇌에 도전적인 과제입니다. Sherman 박사는 우리의 뇌는 경험을 통해 배우도록 연결되어 있으며 음악을 배우는 것도 예외는 아니라고 강조합니다. 우리가 악기를 연주하거나 노래를 부르거나 작곡을 마스터하는 법을 배울 때, 우리의 뇌는 신경 회로 내에서 음악적 경험을 인코딩하는 시냅스로 알려진 뇌 세포 사이에 새로운 연결을 형성합니다.
새로운 시냅스를 형성하는 이 과정은 뇌에 계산적으로 요구되며 상당한 에너지, 집중력 및 인지적 노력이 필요합니다. 그러나 보상은 엄청납니다. 음악 교육과 연습은 우리의 음악적 능력을 향상시키고 우리 삶의 다른 측면에 도움이 될 수 있는 인지 과정을 자극합니다. 음악 학습으로 제공되는 정신 운동은 뇌 운동으로 작용하여 신경망을 강화하고 확장합니다.
음악과 뇌의 비밀
음악과 뇌의 신비를 더 깊이 파고드는 셔먼 박사의 획기적인 연구는 음악, 감정 및 기억 사이의 복잡한 연결을 밝혀냈습니다. 그는 감정과 기억과 관련된 뇌 영역을 활성화하여 음악이 어떻게 강한 감정적 반응을 불러일으킬 수 있는지 탐구합니다.
음악은 신경 장애 및 정신 건강 상태가 있는 개인에게 치료 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. Sherman 박사의 작업은 인지 기능을 개선하고 불안을 줄이며 전반적인 웰빙을 향상시키기 위한 비침습적이고 접근 가능한 도구로서의 음악의 잠재력을 강조합니다.
우리 삶에서 음악의 이점
음악이 단순한 예술 형식 이상이라는 것이 분명해졌습니다. 그것은 우리가 누구인지와 얽혀 있는 현상입니다. 우리가 수동적인 청취자이든 활동적인 음악가이든 음악은 다양한 방식으로 우리의 삶을 풍요롭게 합니다. 그리고 나이가 들어감에 따라 우리에게 심오한 영향을 미칠 수도 있습니다.
음악을 배우고 악기를 연주하는 것은 치매 발병에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 수많은 연구에서 음악 활동에 참여하면 다양한 뇌 영역이 자극되어 인지 기능과 기억력 유지가 촉진된다는 사실이 밝혀졌습니다. 악보 읽기, 손가락 움직임 조정, 리듬 유지와 같은 악기 연주와 관련된 복잡한 정신 과정은 새로운 신경 연결을 생성하고 기존 연결을 강화합니다. 이 강화된 뇌 활동은 인지 저하를 지연시키고 전반적인 뇌 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
음악은 심지어 치매가 있는 개인에게도 고유한 감정적 반응을 불러일으키고 깊은 기억을 불러일으킬 수 있습니다. 친숙한 노래나 악기를 연주하는 것은 개인이 잃어버릴 수 있는 기억과 경험에 접근할 수 있게 해주는 강력한 치료 도구가 될 수 있습니다. 따라서 음악을 배우고 악기를 연주하는 것은 치매 위험이 있는 사람들의 인지 능력을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 데 필수적일 수 있습니다.
따라서 다음 번에 귀에 쏙 들어오는 곡에 발을 두드리거나 뮤지컬 공연 중에 감정이 고조되는 것을 경험하게 되면 뇌가 주변의 리듬과 멜로디와 복잡하게 얽혀 있다는 사실을 기억하십시오. 래리 셔먼(Larry Sherman) 박사의 전문 지식이 안내하는 이 특별한 팟캐스트 에피소드를 들어 뇌의 내부 음악 작용에 대한 미스터리를 풀어보세요.
저자에 관하여
Robert Jennings는 그의 아내 Marie T Russell과 함께 InnerSelf.com의 공동 게시자입니다. 플로리다 대학교, 남부 기술 연구소, 센트럴 플로리다 대학교에서 부동산, 도시 개발, 금융, 건축 공학, 초등 교육을 공부했습니다. 그는 독일에서 야전 포병대를 지휘한 미 해병대와 미 육군의 일원이었습니다. 그는 25년 InnerSelf.com을 시작하기 전에 1996년 동안 부동산 금융, 건설 및 개발 분야에서 일했습니다.
InnerSelf는 사람들이 개인 생활에서 공유지의 이익과 지구의 안녕을 위해 교육받고 통찰력 있는 선택을 할 수 있도록 정보를 공유하는 데 전념하고 있습니다. InnerSelf Magazine은 인쇄본(30-1984) 또는 온라인 InnerSelf.com으로 1995년 이상 발행되었습니다. 우리의 작업을 지원하십시오.
크리에이티브 커먼즈 4.0
이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정 Robert Jennings, InnerSelf.com. 기사로 돌아 가기 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
관련 도서 :
원자 습관 : 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 깰 수있는 쉽고 입증 된 방법
제임스 클리어
Atomic Habits는 행동 변화에 대한 과학적 연구를 바탕으로 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 없애기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
네 가지 경향: 당신의 삶을 더 좋게 만드는 방법을 알려주는 필수 성격 프로필
그레첸 루빈
네 가지 성향은 네 가지 성격 유형을 식별하고 자신의 성향을 이해하는 것이 관계, 업무 습관 및 전반적인 행복을 개선하는 데 어떻게 도움이 되는지 설명합니다.
다시 생각하십시오 : 모르는 것을 아는 힘
아담 그랜트
Think Again은 사람들이 어떻게 마음과 태도를 바꿀 수 있는지 탐구하고 비판적 사고와 의사 결정을 개선하기 위한 전략을 제공합니다.
신체가 점수를 유지합니다 : 트라우마 치유에있어 두뇌, 정신 및 신체
베셀 반 데르 콜크
The Body Keeps the Score는 트라우마와 신체 건강 사이의 연관성에 대해 논의하고 트라우마를 치료하고 치유할 수 있는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다.
돈의 심리학: 부, 탐욕, 행복에 대한 시대를 초월한 교훈
모건 하젤
돈의 심리학은 돈에 대한 우리의 태도와 행동이 우리의 재정적 성공과 전반적인 행복을 형성할 수 있는 방법을 조사합니다.
