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내레이션 : Marie T. Russell.

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InnerSelf의 일상 영감

2023 년 4 월 14 일

오늘의 영감의 초점은 다음과 같습니다.

나는 멈추고 멈추고 완전히 살아 있음의 광채를 경험합니다.

무언가 또는 기대하지 않은 순간이 예상, 판단 또는 드라마없이 바로이 순간에 나타나면 고화질로 변합니다. 자신 만의 방식으로 벗어나려고 노력할 때, 그리고 단순히 자신 만의 삶을 누릴 수있게되면, 인생은 선명하고 분명해진다.

이 순간에 바로 고선명 경험을 얻을 수 있습니다. 먼저 그들을 인식하고 그들을 완전히 경험하기 위해 멈추는 것이 중요합니다. 즉, 장미를 멈추고 냄새 맡고, 사과를 맛보고, 일몰을 지켜보십시오.

고해상도의 순간은 강력하게 움직이는 방식으로 당신을 충전 할 것이고 당신을 위로부터 밖으로 비추을 것입니다. 특별한 일을하려고하지 마십시오. 사실, do 뭐든지. 멈추고, 잠시 멈추고, 완전히 살아 있다는 광휘를 경험하십시오.

계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
     완전히 살아있다 : ​​고화질의 삶을 본다.
     카라 브래들리 글
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.


저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 멈추고, 멈추고, 온전히 살아 있음의 광채를 경험하는 선택의 날이 되시기를 바랍니다(오늘 그리고 매일)

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

오늘의 초점: 오늘 나는 멈추고, 멈추고, 완전히 살아 있음의 광채를 경험합니다.

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찌르다 : 일어나, 일어나기, 빛나다
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저자에 관하여

카라 브래들리 요가 선생님, 정신 건강 코치, 평생 기업가, 전직 프로 스케이터로 30 년 이상 운동 분야와 개인적인 변화에 헌신 한 사람입니다. 그녀는 수상 경력을 쌓은 창립자입니다. 분주 한 요가 센터 비영리 단체의 공동 설립자이자 운동을 통한 Mindfulness, 필라델피아의 학교에 프로그램을 제공합니다. Cara는 또한 기업, 대학 및 스포츠 팀을 위한 마음챙김 기반 프로그램을 가르치고 있으며 Lululemon Athletica의 "홍보대사"입니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : CaraBradley.net