우리가 삶에서 평화를 경험하고 싶은데 이것이 내가 내린 선택이라면, 우리는 우리 주변의 부조화가 더해지지 않도록 경계해야합니다. 우리는 여러 가지 간단한 관행을 채택하여이를 수행합니다. 첫 번째, 아마도 가장 쉽게 떠오르는 것은 우리의 행동과 결합 된 우리의 마음이 부정적인 방식으로 다른 사람들과 참여하게하는 것보다“비켜서”는 것입니다.

누군가의 부정적인 행동에 사로 잡혀 그의 부정적인 의견을 실수로 흡수하는 것은 선택입니다. 수동적 인 선택 일 수도 있지만 그럼에도 불구하고 선택입니다. 그러나 우리는 선택할 수 있습니다 다른 길을 보려고, 또는 적어도, "혼돈"에서 멀리 우리의 마음을 이동하고 아무것도 말할 수 없습니다. 진지하게 실행될 때, 이것은 어려운 선택이 아닙니다.

판단보다는 평화를위한 선택은,
우리가 그 노력을 할 가치가있다.

심판의 영향 : 정서적 고갈

역기능 가족은 심판의 소용돌이 속에 살고 있으며, 이는 하루 종일 각 가족 구성원이 직면하는 모든 상황을 감염시킵니다. 판단이 사람의 정신, 즉 내부 공간에 미칠 수있는 영향을 무시하는 것은 너무나 쉽습니다. 판단이 일정하면 정서적 피로가 시작되고 무엇이든 성공하려는 욕구가 줄어 듭니다.

역기능 가족은 너무나 많은 불리한 행동을하고, 비열한 판단이 많은 것 중 하나 일 뿐이며, 사람들이 그렇게하면서 큰 매력과 성취를 가진 사람이 될 수 있고, 특정 목표를 위해 인내하기 위해 헌신하고, 발전하기로 결심하는 것은 거의 헤아릴 수 없습니다. 그들의 출신 가족에서 그들에게 이질적인 특성을 드러내십시오. 이것이 어떻게 가능한지 궁금합니다.

조용한 수용성 개발 : 다른 사람들의 수락 허용

수용은 모든 원치 않는 상황에 대한 조용한 해결책입니다.
변경 또는 통제 할 수없는 사람
- 가족, 지역 사회, 국가에서.

심하게 비판적인 가정 환경에서 우리가 개발할 수있는 많은 좋은 자질 중 하나는 수용에 대한 열망입니다. 내가 원산지에서 살았던 수용의 부족이 나를 양육 한 가족과는 꽤 다른 사람들에 대한 나의 인정을 보여주기 위해 추진되었다는 것은 나에게 매력적이다.

연결이 있었나요? 맞는 것 같아요. 판단력이 높을수록 내가 다른 선택을하고 있다는 것을 더 확고히하고 싶었고 이것은 드문 일이 아닙니다. 사실, 많은 인터뷰 대상자들이 다른 사람들을 극도로 받아들이 겠다는 똑같은 의지를 표명했습니다.

Marilee가 떠 오릅니다. 그녀는 조용히 받아 들인다는 심오한 표현으로 나를 놀라게했다. 그녀가 살아 남기 어렵다는 것은 그녀의 출신 가족뿐 아니라 결혼 생활도 마찬가지였습니다. 그러나 그녀는 고개를 높이 들고 축복받은 은혜를 결코 잃지 않았습니다. 그녀는 다른 사람들이 부름받은 사람이되도록 허용했고 수용은 그녀에게 두 번째 본성이되었습니다. 그것은 항상 비참하거나 비참했습니다.

다양한 선택 : 성장의 신호

남은 여생을 경험하는 방법에 대해 다른 선택을하십시오.
생존자의 여행에서 공통된 주제입니다.

그녀를 인터뷰하기 전에 몇 달 동안 멀리서 그녀를 관찰하면서, 나는 Marilee가 수용의 완전한 표현에 얼마나 헌신적인지를 보았습니다. 그녀의 수용은 실제적이고 총체적이었습니다. 그녀는 자신의 출신 가정에서 받아 들여지는 느낌을받은 적이 없었지만, 그들이 자신이 될 수 있도록 기꺼이 기꺼이 발전했습니다. 그들을 향한 그녀의 사랑, 그들은 그대로, 성실했다. 그러나 그녀와의 관계는 선택적이었다. 그녀는 방문이 필요할 때 탈출 계획을 세웠다.

이것은 내가 인터뷰 한 [장애 가족] 생존자들 사이에서 흔히 볼 수있는 일이었습니다. 아무리 받아 들여도 설정을 떠날 준비가 된 변명은 의무가되었습니다. 탈출 계획이 필요한 것은 안타깝지만 무엇이 견딜 수 있는지, 그렇지 않은지를 아는 것은 성장의 신호입니다.

수용은 평화를 찾는 데 필수적입니다.

내가 인터뷰 한 모든 남자와 여자는 수락 능력을 어느 정도 발전 시켰습니다. 수용은 가족 및 주변 세계의 생존에 필수적이었습니다. 사람은 마침내 소수의 평화를 찾기 위해 마침내 받아 들여야 만합니다. 판단에 대한 수용을 선택하는 것은 모든 평화로운 사람이 자신의 삶에서 언젠가 만들었던 지각의 변화를 필요로합니다.

그들의 의견에 관계없이 다른 사람들을 받아들이는 것은,
그들의 행동iors와 그들의 편견
모든 회원을 인간 공동체
더 높은 차원의 존재로.

네티와의 인터뷰 추억이 내 마음에 떠오른다. 그녀의 남편은 결코 술을 끊지 않았지만, 그녀는 우스갯 소리가 나는 기쁨을 표현한 사람에게 우연히 살인을 생각한다고 여자가 웃으며 말했다. Al-Anon에서 40 년이 지난 지금도 집에서 아무 것도 바뀌지 않았습니다. 그러나 모두 그녀의 정신에서. 그 모든 것이 하나의 개념으로 받아 들여졌습니다. 그녀는 남편을 자신이 부름받은 사람이되게하는 생각에 마음을 열었습니다. 그리고 그녀는 자신의 삶을 살았습니다.

동료 여행자를 받아들이면 오늘 만나는 모든 사람의 여정을 바꿀 힘이 있습니다. 그 힘은 두 개인 간의 교류에만 국한되지 않습니다. 이 두 사람이 다른 모든 사람과의 만남에도 스며 들고, 추가 만남을 통해서도 여행합니다. 모든 좋은 교환은 앞으로 지급됩니다. 이와 같은 변화의 영향에 관해서는 아무도, 절대적으로 아무도 그대로 두지 않습니다.

더 깊은 반성 : 뒤에 남은 것은 무엇입니까?

심판과 수용은 반대 세력입니다. 우리가 육성하는 것이 무엇이든 우리가 경험할 날의 종류를 결정할 것입니다. 우리가 기대할 수있는 미래의 종류. 우리가 누릴 관계의 종류; 우리가 남길 유산의 종류. 우리의 삶은 우리가 소중히 여기는 모든 생각과 우리가 취하는 모든 행동의 총합입니다. 우리는 우리가 누구이며, 어떻게 회상 될 것이며, 우리에 대해 무엇이 말해지고, 결국 우리에 관해 기억 될지 결정할 것입니다. 우리가 남겨두고있는 것에 즐거움을 찾을 수 있도록 노력합시다.

© 2013 캐런 케이시. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처

기능 불명의 가족에서 자라기 좋은 것들 : 어떻게 생존하고 그 다음 번성 하는가
카렌 케이시.

기능 불명의 가정에서 자라기에는 은색의 안감이 있습니까? 베스트 셀러 복구 저자 카렌 케이시 (Karen Casey)는 역기능 가정에서 성장한 사람들의 이야기와 그 경험에서 비롯된 "좋은 물건"을 살펴 본다. 그녀는 기능 장애가있는 가족의 생존자 24 이상을 인터뷰했습니다. 기꺼이 이야기를 나누고 놀랍게도 종종 자신의 경험이 너무나 번거 롭다는 것을 깨닫게 된 생존자들. 에서 역기능 가정에서 성장함에 좋은 재료카렌 케이시 (Karen Casey)는이 생존자들이 개발 한 이야기와 기술을보다 창의적이고 충만한 삶을 살기 위해 공유합니다.

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저자에 관하여

카렌 케이시 (Karen Casey)는 전국의 회복 및 영성 컨퍼런스에서 인기있는 연사입니다. 그녀는 베스트 셀러를 기반으로 전국적으로 변화하는 마음 워크샵을 진행합니다. 당신의 마음과 당신의 삶을 변화시킬 것입니다.. 그녀는 19 서적의 저자이며, 매일 새로운 시작 2 백만 부 이상 판매했다. 에서 그녀의 블로그 읽기 www.womens-spirituality.com.