우리의 패턴은 뜨개질 기계에 사용되는 구식 카드와 매우 흡사합니다. 당신은 '패턴 카드'를 고수하고 기계는 카드에 표시된 스웨터를 생산합니다. 같은 방식으로 문제에 대한 우리의 반응은 창의성과 행복을 희생하면서도 예측 가능한 결과를 제공하도록 설계되었습니다.

건물이 건축가에 대해 뭔가를 드러내 듯이, 우리가 사용하는 각 패턴은 변형 될 준비가되어있는 우리 안의 영역을 가리 킵니다. 그들이 우리 (그리고 다른 사람들)에게 얼마나 못 생겼는지간에, 우리의 패턴은 돌파구로 나아가는 길을 찾기 위해 따라야하는 빵 부스러기 흔적입니다. 잡초는 미덕이 아직 발견되지 않은 식물이기 때문에 (철학자 랠프 왈도 에머슨의 말을 바꾸기 위해) 우리의 패턴은 계시되기위한 돌파구의 가능성입니다.

일반적인 패턴은 무엇입니까?

패턴이 있습니다. . . 전화를 강타하고, 강박 적으로 일하며, 최종 단어를 얻으려고 노력하고, 뭔가를 할 올바른 방법이 있다고 생각하고, 불법적이며, 사람들의 등 뒤에서 험담하고, 바보를 연주하고, 갈등을 피하고, 계속해서 쿠키 항아리를보고, 담배를 피고 , 반복 지연, 그리고 더 많은 백만. 자신이 단단하고 폐쇄적이며 두려워하거나 융통성이 없다면 패턴 중 하나에 갇혀있을 가능성이 높습니다.

패턴을 정의하는 간단한 방법은 특정 유형의 상황에 대한 예측 가능한 대응입니다. 그것은 항상 HANDS, HEAD 및 HEART 구성 요소의 교향곡으로 구성됩니다. 그것은 감정과 감정을 의미합니다. 신념, 이야기, 신화, 가정; 습관, 행동, 움직임. 가장 분명한 패턴은 우리가 피곤할 때, 공격 당할 때, 충돌 할 때, 조금 아프거나 압도 될 때 튀어 나오는 패턴입니다. 우리는 에너지와 관심이 적어서 잠겨 있도록하기 때문입니다.

일부 패턴은 운전과 같은 우리의 생명을 구하기 위해 고안되었습니다. 그래서 그들을 지키자. 일부는 유용합니다. 우리가 자러 가기 전에 자동으로이를 닦는 것과 같습니다. 그 사람들도 지키자. 그러나 우리가 우리의 패턴에 의해 지배 될 때, 우리는 우리 주변의 세상의 변화하는 본성에 적응할 수 없으며 그래서 번성 할 수 없습니다. 언제든지 반응 익숙한 습관, 확고한 신념 체계, 그리고 지속적인 감정을 가지고있는 문제에 대해 - 순간에 신선한 것을 적극적으로 공동 창조하기보다는 제한적인 패턴을 실행하고 있습니다. 우리를 제한하는 패턴을 알게 될 때마다 획기적인 기회가됩니다.

불행하거나 획기적인 방아쇠를 방아쇠를 당기시겠습니까?

우리가 솔직하게 스스로를 바라 보면, 우리가 말하거나하는 행동의 상당 부분이 특정 순간부터 창조 된 생각이나 행동이 아닌 어느 정도 패턴을 따른다는 것을 알게 될 것입니다. 우리가하는 방식에 대한 반응은 완전히 '정상적인'것과 '모두가하는 것'이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 더 면밀한 조사에서, 우리는 보통 그것의 일부 요소가 특이하다는 것을 발견 할 것입니다. 그것은 우리가 그들을 완전히 소유 할 수있게 도와줍니다. 이것들은 우리의 약점 (그리고 돌파구)이며 다른 누구도 아닙니다!

모든 문제, 모든 방아쇠는 과거의 예측 가능성에서 벗어나 미래로 나아가는 동안 현재에 더 많은 사랑을 가져올 수있는 새로운 가능성을 만들어내는 순간입니다.

모든 패턴은 우리가이 순간에 창조적 인 것을 멈추게합니다. 바로 여기에... 지금 전에는 존재하지 않았던 그들은 가족, 공동체, 또는 직장의 파급 가능성이있는 분야에서든 우리가 존재하는 체제에서 창조성을 빨아 들여 부유 한 대안 선물을 폐쇄합니다.

패턴으로 문제 발생

문제가 발생할 때 대응하는 다양한 방법에 대해 생각해보십시오. 예를 들면 다음과 같은 경우 귀하의 수염, 머리 및 심장은 어떻게됩니까?

• 운전수가 너를 위험에 빠 ​​트리지?
• 신뢰할 수있는 동료 또는 연인이 당신을 가혹하게 비판합니까?
• 주요 프로모션을 위해 전달되었거나 프로젝트를위한 기금을 놓치셨습니까?
• 환경이나 어린이 빈곤에 대해 생각하십니까?
• 너는 너의 자신의 길을 얻고 싶지 않다는 것을 느끼고 싶 는다?
• 당신은 술집이나 클럽에 누워 (또는 피하기) 싶어?
• 자녀들의 논쟁은 본격적인 전쟁으로 발전 했습니까?
• 체육관에 들어가는거야?
• 이런 책 읽었 니?
• 거울을 보니?

네가 움직이는 패턴이 너를 똑똑하고, 차갑거나, 통제 할 수있게 보이더라도, 너는 그들이 너를 부드럽고 마음이 놓이는 것을 어떻게 막을 수 있는지 볼 수 있니? 그들이 다른 방식으로 반응 할 때 새싹을 댈 준비가되어있는 가능성의 독특한 분야에 접근하는 것을 막을 수 있다고 상상할 수 있습니까?

그 패턴은 당신을 원가 계산하는 것입니까?

우리의 패턴은 예측 가능한 결과를 창출하도록 설계되었습니다. 그들은 결과를 보장하기 위해 존재합니다 : 우리가 싫어하는 것 (방치, 비판, 또는 무력감) 또는 우리가 한 것 (칭찬,주의 또는 통제)의 더 많은 것. 궤도에있는 기차처럼 일단 우리가 패턴을 가지고 굴러 가기 시작하면 사전에 배열 된 목적지가 하나만있을 수 있습니다. 그럴지도 모른다. . . 그것을 잃고, 눈물의 홍수, 사람들 피하는 것, 방에있는 자신을 닫는 것, 와인을 마시는 것, 와인을 마시는 것, 관절을 굴리는 것, 포르노에 도달하는 것. 끝 점이 무엇이든간에 우리는 우리가 갈 때 새로운 궤도를 놓을 때만 결과가 바뀔 수 있습니다.

기존 패턴 (HANDS), 사고 (HEAD) 및 느낌 (HEART)이 더 이상 목적에 맞지 않기 때문에 확립 된 패턴은 종종 해결할 문제보다 많은 문제를 야기합니다. 조지아의 사바나에있는 사무실 칸막이에서 아프리카의 사바나에서 훌륭하게 일한 것은 잘 작동하지 않습니다. 우리가 다국적 기업에서 인턴으로서 경력을 쌓기 시작했을 때 훌륭하게 작동 한 것은 실리콘 밸리 창업 초기에 그렇게 잘 작동하지 않을 수 있습니다. 우리 부모님을 행복하게 해주는 5 살짜리 아이가 잘 된 것은 애인이나 배우자처럼 잘 작동하지 않을 수 있습니다.

당신의 패턴은 어떤 문제점을 만들고 있습니까?

패턴은 우리의 적합성을 감소시키는 경향이 있습니다. 일단 패턴이 제 위치에 고정되면 고통을 피하거나 즐거움을 증대시키는 것이 든간에 지금 적응과 발명 및 번영을 멈 춥니 다. 이것이 우리 패턴의 많은 부분이 우리의 잠재력을 방해하는 이유입니다. 그들은 단단하고 자발적이지 않습니다. 부서지기 쉽고 생체 역학적이지 않습니다.

바깥 세상의 것들을 문제로 보는 것은 쉽습니다. 그러나 진정한 문제는 실제로 우리가 어떻게 반응하는지. 더 이상 관련이없는 오래된 패턴에 의존하면 항상 문제가 발생합니다.

좋은 소식은 귀하의 패턴이 만든 어떤 시점에서, LEGO와 마찬가지로, 생성되지 않거나 깨질 수도 있습니다. 성인 뇌는 새로운 뉴런을 만들뿐만 아니라 기존의 신경 경로를 조정하고 바꿀 수 있습니다. 따라서 우리는 우리의 두뇌 (및 몸)를 재배 선함으로써 패턴을 깨뜨릴 수 있습니다.

조커 (또는 당신이 선택한 어떤 패턴이든)가되는 것을 멈추십시오.

나중에 평생 쓸모없는 패턴을 계속 사용한다면 실패 할 위험이 있습니다. 내가 과체중으로 학교에서 괴롭힘을 당할 때, 나는 도움이되는 패턴의 전체 하중을 구성했다. 나는 우스꽝스럽게되었다 (적어도, 우스운, 코믹한). 나는 영리 해졌다. 나는 심지어 시원하게되기 위해 나의 손을 시험해 보았다. 오늘날 이러한 모든 패턴이 유용 할 수 있습니다. 그러나 조커, 지식인, 또는 힙 스터가 되어도 내 주변 사람과 연결된 느낌을 줄 수 있으며 범위를 제한 할 수 있습니다.

이러한 패턴을 거부하는 것이 아닙니다. 그것은 가장 적합한 것이 무엇인지, 가장 잘 맞는 것이 무엇인지, 그리고 모든 관련자들에게 가장 중요한 결과를 창출 할 것인지를 선택할 수있는 것입니다. 그냥 입안에 거품이 난 농담을 내보내는거야? 또는 누군가 나와 공유하는 문제에 진심으로 관심을 기울이고 있습니까? 거기에는 항상 많은 상충되는 의제가 있더라도 모든 상황에서 항상 윈 - 윈 - 윈 (승리, 승리, 세계 승리)이 있습니다. 그러나 우리가 의식없이 오래된 패턴을 선택없이 재생하면, 우리는 그것을 발견하지 못할 것입니다.

당신의 진정한 잠재력을 깨고

우리가 알다시피 우리는 통제 할 수없는 것들을 바꿀 수는 없지만 우리는 언제나 우리의 패턴을 깰 수 있습니다. 모든 중독, 모든 허황과 모든 강박 관념은 우리를 보호하기 위해 만든 패턴입니다. 한 번 우리를 2 주일 만에 해변에서 멋있게 보이기를 원할 때 쿠키 팩을 먹는 것과 같이 설명 할 수없는 것으로 우리를 신비화 시켰습니다. 또는 우리가 사랑하는 사람과의 관계를 끝내는 것은 갑자기 분명 해집니다. 우리는 우리를 보호하기 위해 고안된 조건부 반응을 보여주고 있지만 지금은 우리를 망치고 있습니다.

모든 문제는 당신의 패턴이 당신을 안고있는 삶에서 깨어나서 삶에 대한 더 강력한 반응을 일으키는 데 사용될 수 있습니다. 거의 모든 사람들이 자신의 패턴으로 어떤 방식 으로든 자신을 방해합니다. 이러한 패턴을 깨고 전면을 돌파하면 진정한 잠재력이 빛을 발할 것입니다.

우리의 패턴이 영구적 인 것처럼 보일지 모르지만, 특히 우리가 몇 년 동안 그들을 돌파하려고 시도해왔다면, 그들 중 어느 하나가 주어진 시간과 헌신, 깨질 수 있습니다. 우리의 신경 신호는 우리의 삶과 세상의 문제에보다 창조적이고 자발적으로 대응할 수 있도록 재선 될 수 있습니다.

자신을 바라 보는 유리를 보는 것

마지막으로 상대방과 싸우거나 의견이 맞지 않은 패턴은 무엇입니까? 어떻게 도움이 되었습니까? 어떻게 당신을 제한 했습니까? 무슨 일이 있었는지에 대해 당신이 이야기 한 이야기는 무엇입니까?

일을 빨리 푸는 빠른 방법은 이야기를 다시 쓰고 편집하는 것입니다. 조건부 응답을 제한하는 대신에 권한을 부여 할 수있는 새로운 것을 디자인 할 수 있습니다. 이야기를 바꾸면 사물을 보는 틀이 바뀝니다.

스토리 변경 재구성하다 문제 자체를 포함한 모든 것. 룸 메이트의 지저분한 습관을 창의력의 풍부한 표현으로 볼 수 있습니다. 또는 그들은 혼돈의 가장자리에 살고있는 예술을 실천하고 있습니다. 또는, 그들은 더 자발적이고 자유로운 방법을 가르쳐줍니다. 당신은 당신이 선택한 가장 창의적이고, 가장 사랑스럽고, 가장 확실한 버전이 될 수있는 이야기를 발명하게됩니다.

패턴을 알아 채고 의식적으로 방해하는 행위만으로도 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 가장 많이 뿌리 뽑힌 패턴의 대부분은 변경하려고 할 때 변경되지 않는 것 같습니다. 이것에 대한 좋은 이유가 있습니다. 그들은 우리를 보호하기 위해 고안되었으며 더 이상 우리를 보호 할 필요가 없을 때까지 아무데도 가지 않을 것입니다.

우리가 우리와 함께 그들을 바꾸려고하면 의견, 그들은 우리에 의해 주도되기 때문에 움직이지 않을 것입니다. 감정. 우리는 감정적 인 층에 들어가야 만합니다. HEART그들을 재배 선하라. 우리가 어두운면에 들어가야하기 때문에 항상 즐거운 것은 아닙니다. 그것은 우리 자신의 몫으로 급진적으로 대응할 수 있다는 것을 의미합니다. 스위치를 빨리 켜면 더 많은 패턴을 변형시키고 더 많은 삶을 살 수 있습니다.

InnerSelf에 의해 자막

© 2014 by Nick Seneca Jankel. 판권 소유.
Watkins Publishing, London, 영국 발행.
Dist 물수리 출판

기사 출처

전환 : 창의력을 발휘하고 획기적인 새로운 과학 및 정신으로 번성하십시오.
Nick Seneca Jankel.

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저자에 관하여

NICK SENECA JANKEL은 21의 개인, Disney, Nike 및 Pepsi와 같은 세계적인 조직, 국가 정부 및 수백만 명의 TV 시청자가 50,000의 개인을 도우 려하고 도전을 극복하는 데 도움을 준 XNUMXst 세기의 무속입니다. 케임브리지 대학교의 의학 및 철학 분야에서 3 학년으로 재직했으며 독창적 인 경영 컨설팅 디렉터입니다. wecreateworlwide.com 의 공동 설립자 ripeandready.com. 그는 영감을 구하는 연설자이며 BBC TV 시리즈를 획기적인 코치로 초청했습니다. 그의 웹 사이트 방문 : http://www.nickjankel.com/

Nick과의 인터뷰보기 : 닉 세네카 얀켈 (Nick Seneca Jankel)