이미지로 마커스 디스텔라스 

우리보다 훨씬 높은 북극성, 즉 스텔라 폴라리스가 벨벳처럼 부드러운 하늘 높이 자리잡고 있습니다. 빛나는 것에 대해 이야기하십시오! 하늘에 위치하기 때문에 이 안내별은 다른 별처럼 하늘 주위를 공전하는 것처럼 보이지 않습니다. 북극성은 역사상 다른 ​​랜드마크가 보이지 않을 때 선원, 탐험가, 사냥꾼이 나침반으로 사용했던 고정점입니다.  

인간은 하늘에 있는 믿을 수 있는 북극성과 마찬가지로 우리를 본질적인 자아를 향해 지속적으로 이끌어 주는 내면의 진북을 가지고 있습니다. 우리 각자의 내면에 있는 광채가 발산될 수 있는 것은 바로 우리 자신 안의 내면의 집으로부터입니다. 실제로 우리의 진북은 우리의 가치 체계, 핵심 신념, 높은 영적 목적과의 일치를 추구하려는 우리의 추진력과 관련이 있습니다.

이러한 더 깊고 심오한 내면의 우선순위를 향한 끌어당김은 우리의 빛나는 잠재력을 향한 강력한 매력입니다. 우리가 진정으로 일치할 때, 우리는 가장 순수한 수준에서 진정으로 우리가 누구인지 일치하는 공명을 느낄 수 있으며 우리 삶의 모든 영역에서 밝게 빛납니다.  

하지만 우리가 길을 잃으면 어쩌지?

두꺼운 구름이나 날씨 패턴 아래 밤하늘에서 일어나는 것처럼 북극성의 반짝임은 우리의 바쁜 마음과 정서적 허리케인으로 인해 흐려질 수 있습니다. 우리가 더 이상 북극성이 당기는 것을 보거나 느낄 수 없을 때, 돌아갈 길을 찾는 데 도움이 되는 내부 나침반 시스템이 있습니까? 

이론상으로는 간단해 보이지만, 진북의 관점으로 우리 삶을 살아가기 위해서는 많은 자기 성찰과 내면의 지식이 필요합니다. 이 미묘하고 까다로운 정렬은 다음과 같은 방법으로 큰 도움을 받을 수 있습니다. 앵커링, 가치 탐색및 지향성. 

앵커링: 

배가 단단한 땅과 연결되기 위해 닻을 내리는 것처럼, 각 사람은 자신을 진정한 자아에 묶어주는 내면의 닻을 가지고 있습니다. 핵심 신념, 가치, 진정한 자아의 선물로 돌아가기 위해 닻을 활용하는 것은 우리가 진정성과 진정한 기준을 기억하는 데 도움이 됩니다. 이러한 알림을 통해 우리는 환상적 성공, 사회적 소속감 또는 정서적 안전을 확보하기 위해 적응적으로 변화된 모습에서 자신을 되돌릴 수 있게 됩니다.  

우리의 닻은 우리가 본질적인 삶의 경험을 진정으로 지원한다고 알고 신뢰하는 본질적인 특성입니다. 아마도 어떤 사람들에게는 자연과의 관계가 현대 생활의 압박감에 너무 깊이 빠져 있던 그들을 집으로 돌려보내는 든든한 닻이 될 것입니다. 어떤 사람들에게는 신뢰할 수 있는 사랑하는 사람들과의 솔직한 의사소통을 통해 다시 기반을 찾고 진정으로 중요한 것이 무엇인지 기억할 수 있게 될 수도 있습니다. 자신의 기준점을 조사하고 존재감과 진정성을 되찾기 위해 이러한 중요한 도구를 얼마나 자주 활용하는지 확인하십시오. 

가치 : 

우리의 가치는 우리가 가장 중요하게 생각하는 것을 의미합니다. 즉, 사회적으로 구성된 피상적 신조가 우리가 가장 소중히 여기는 핵심 가치를 압도할 때 가치에 대한 혼란이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로, 의식적인 가치 정렬은 우리 마음에 가장 가까운 자신의 가치를 우선시하기 위해 필요한 실천입니다.  

예를 들면 다음과 같습니다. 어떤 사람들은 일이 제공하는 금전적 보상과 사회적 지위 때문에 일을 무엇보다 중요하게 여기는 실수를 할 수 있습니다. 면밀히 조사해야만 일중독의 피상적인 가치가 가족이라는 핵심 가치에서 멀어진다는 것을 인식할 수 있습니다.  

사회적으로 정의된 성공을 위한 적응 메커니즘인 피상적 가치와 개인의 진북 나침반을 고정시키는 핵심 가치 사이의 차이를 명확히 하는 것이 중요합니다.  

핵심 가치를 명확히 하려면 다음 연습을 시도해 보세요. 

1. 당신이 가장 중요하게 생각하는 가치 20가지를 적어보세요. 재정적 안정, 건강, 우정, 정직 등과 같은 단어를 선택하십시오.

2. 목록을 샅샅이 뒤져 더 의미 있는 10개에 동그라미를 쳐보세요. 만약 그 항목이 당신의 삶에서 사라지면 몹시 그리워질 것입니다.

3. 다음으로, 가장 관심 있는 3개 값 중 10개에만 동그라미를 쳐 목록 범위를 더욱 좁힙니다. 이 3개는 당신의 것입니다 core 그 가치관에 따라 살지 않으면 인생에서 만족이 부족할 것이라고 생각합니다. 

두려워하지 마라! 수신 통보 일상 생활과 가치관을 재정렬하는 첫 번째 단계입니다.

XNUMX단계는 변화 구현 시간, 공간, 에너지, 노력을 쏟음으로써 핵심 가치를 삶의 최전선에 두는 것입니다. 

의도: 

의도성은 깨어 있고 우리의 삶을 의식하는 것입니다. 본질적으로 크루즈 컨트롤을 클릭하고 운전석에서 우리의 존재를 살아가는 것입니다. 우리가 운전대에서 자고 있거나 진북과 일치하지 않는 다른 사람이나 메커니즘에 의해 운전되고 있다면, 우리는 내면의 나침반에 가장 충실한 진정한 삶을 육성하고 유지하는 데 존재하고 일관성을 유지하기 위해 가장 의도적으로 노력합니다. 순항 제어를 기본으로 하는 경향에 대한 인식이 우리의 출발점입니다. 

크루즈 컨트롤을 끄면 사무실에서 동료들과 함께 자동 조종 장치에 들어가거나 가족과 함께 저녁 식사를 할 때 알아차릴 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리가 언제 우리의 힘을 양보하는지 주목하십시오. 우리 앞에 펼쳐지는 삶의 존재감을 향상시키기 위해 의도성을 이러한 경험에 다시 연결하는 방법을 고려하십시오. 이런 식으로 우리는 힘을 되찾는 의도성을 실천합니다. 

의 관행을 구현함으로써 고정, 가치 탐구및 지향성, 우리는 진북의 자성을 활용하여 빛을 발산할 수 있습니다.

저작권 2023. 모든 권리 보유.
출판사의 허가를 받아 수정되었습니다.

이 저자의 책 :

책:빛나는 생명 프로젝트

빛나는 삶 프로젝트: 목적을 일깨우고, 과거를 치유하고, 미래를 변화시키세요
케이트 킹.

과학, 창의성, 심리학, 통찰력 있는 개인 성장 도구를 결합하여 의미 있는 삶을 위한 신선한 치료 접근 방식을 가르치는 자가 치유 애호가를 위한 획기적인 가이드입니다.

우리 사회의 공통적인 문제는 바로 이것이다: 우리는 보이는 것만큼 괜찮지 않다. 트라우마, 신체적, 정신적 질병, 실체 없는 가치 체계는 우리 지역사회 전반에 걸쳐 사상 최고 수준에 달해 있습니다. 또한 만연한 사회 정의 불균형, 소외된 공동체에 대한 불평등, 고통스러운 정치적 역학 문제는 집단적 변화와 변혁에 대한 대규모 열망을 분명히 보여줍니다. 사회는 이전에 우리의 잠재력을 제한했던 족쇄와 무감각함에서 벗어나 새로운 현실로 깨어나고 있습니다. 이 책은 인류가 요구하는 광범위한 고도화를 지원하는 시기적절한 자료입니다.

빛나는 생명 프로젝트 먼저 각 개인의 근본적인 웰빙을 배양하여 세상을 고치려는 의도로 대규모 수리에 대한 열망에 응답합니다. 이 책은 깊은 연민, 숙련된 전문 지식, 향상된 심신 영혼의 건강을 향한 의도적인 발전을 위한 절묘한 전략을 통해 자가 치유에 대한 신선하고 접근 가능한 접근 방식을 가르칩니다.

자세한 정보 및/또는 이 하드커버 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요..  킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

케이트 킹(Kate King)은 자격증을 갖춘 전문 상담가, 위원회 인증을 받은 미술 치료사, 빛나는 인생 코치, 출판 작가, 전문 예술가 및 창의적인 기업가입니다. 그녀는 과학, 심리학, 창의성, 영성을 통합하는 독특한 변형 치유 전략을 가르칩니다.

그녀의 새 책은 빛나는 삶 프로젝트: 목적을 일깨우고, 과거를 치유하고, 미래를 변화시키세요 (Rowman & Littlefield 출판사, 1년 2023월 XNUMX일).

에서 자세한 내용보기 TheRadiantLifeProject.com.  

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