지구는 삶을 변화시킬 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 풍경의 원시적인 물리적 아름다움은 에너지를 재충전하고 회복하면서 경이로움을 자동으로 재조정합니다. 그것을 만지면 더 많은 기적적인 일이 일어나고, 시간만큼 오래된 풍부한 천연 자원으로 몸과 마음, 영혼을 치유합니다.
물론 고대인들은 과학이 알려지기 훨씬 전에 지구의 힘에 대해 알고 있었으며 단순한 생활 방식만으로도 자연스럽게 지구의 영양분으로부터 이익을 얻었습니다. 그들은 땅에서 잠을 자고, 바다, 강, 호수, 시냇물에서 목욕하고, 맨발로 걷거나 동물 가죽 신발을 신고 걷고, 허브, 야채, 과일을 직접 심고 손으로 따면서 지구와 하나가 되어 살았습니다. 토양에 뿌리를 둔 근원.
자연스러운 흐름 복원
초기 인류는 자연의 달력에 따라 살았고, 지구의 고유한 리듬에 맞춰 일상 생활을 했습니다. 그들은 새벽에 일어나고 어두울 때 잠을 잤으며, 특정 날에 지구가 자전할 때 발생하는 일주기 리듬에 본능적으로 조화를 이루었습니다. 그들은 필요에 따라 지구의 계절적 리듬에 맞춰 태양 주위를 도는 지구의 궤도에서 신호를 받아 여름에는 따뜻하게 지내고 음식을 모으고 추운 겨울에는 동굴과 오두막에서 식량을 저장하고 피난처를 찾았습니다.
각 활동을 통해 지구와 직접 접촉할 수 있었고, 연중무휴 24시간 내내 발 밑에 있던 자연 에너지로 영양을 공급받았습니다. 그들은 당시에는 몰랐지만 접지를 하면서 하루를 보냈습니다. 오늘날 자연과 하나되어 살아가는 사람들은 수천 년 전에 전 세계 사람들이 겪었던 것과 동일한 종류의 건강상의 이점을 경험합니다.
Sinatra 박사는 바하마에서 자신을 부시 인디언이라고 묘사한 한 여성을 만났습니다. 그녀는 조상으로부터 여러 세대에 걸쳐 전수된 자연 치유 기술을 배우며 자란 치유사였습니다. 우리는 약초와 전체적인 치유 양식에 대해 이야기하기 시작했고, 그것은 그녀가 몸을 치유하는 방법으로 나가는 조류를 어떻게 사용했는지에 대한 이야기로 이어졌습니다. 그녀는 “해변의 파도 위에 서 있으면 중력 때문에 피가 발까지 흘러내립니다. 썰물이 몸을 끌어당겨 발을 통해 독소를 배출해 자연스럽게 몸의 유해 요소를 정화해준다.”
우연히도 나는 림프계 건강 유지에 관해 심혈관 외과 의사인 Gerry Lamole 박사가 쓴 책의 검토를 막 마쳤습니다. 림프계는 우리 몸의 유지 부서 역할을 하며 혈류와 내장 기관에서 가져온 독소를 수확하며 심혈관, 신경계, 면역 체계에 직접적인 영향을 미칩니다. 림프의 흐름을 계속 유지하면 우리 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리 몸에서 독소를 제거하는 방법
어떻게 그렇게 할 수 있나요? 믿거나 말거나 흐름을 계속 움직이게 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 트램펄린 위에서 튕겨서 슬러지를 물리적으로 배출하는 것입니다. 사우나에 가서 땀을 흘려 이러한 불순물을 제거할 수도 있습니다. 이는 아메리카 원주민이 수백 년 동안 땀 흘리는 산장에서 해왔던 일입니다.
수은, 살충제, 살충제 등 신체에 해를 끼치는 많은 독소가 피부 표면 바로 아래에 있으며 땀을 통해 신체에서 쉽게 배출됩니다. 오케스트라 공연 중 지휘자가 사용하는 팔 위아래 움직임을 포함하여 림프 흐름을 이동하는 데 사용할 수 있는 약초 요법뿐만 아니라 수행할 수 있는 특정 동작도 있습니다.
흥미롭게도 100세 이상을 산 클래식 음악 지휘자들이 다른 인구 집단보다 더 많으며, 림프계를 지속적으로 움직이는 것이 그 이유 중 하나라고 생각하지 않기는 어렵습니다. 그들의 팔 움직임은 체액을 동원하는 데 매우 효과적입니다.
건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다
고대 그리스인들은 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 개념을 받아들였으며, 그들의 의학관은 신체적, 정신적 안녕을 모두 포함했습니다. 고대 그리스는 또한 현대 세계의 가장 큰 스포츠 행사 중 하나인 올림픽을 탄생시켰습니다. 신과 같은 키와 자연을 지닌 최초의 올림픽 선수들은 맨발로, 그리고 버프 속에서 하는 야외 게임에서 불굴의 운동 체격을 선보였으며, 그들 자신의 훈련 방식과 지구와의 끊임없는 피부 대 토양 접촉을 통해 힘과 에너지를 얻었습니다. .
이들의 훈련에는 전신 운동과 다양한 달리기 운동이 포함되었으며, 여기에는 하체 건강을 개선하기 위한 고저항 모래 달리기와 유산소 능력을 향상시켜 도중에 독소를 배출하는 운동도 포함되었습니다. 훈련에는 반복적인 운동 외에도 땅파기, 걷기, 사냥, 낚시 등 컨디셔닝을 향상시키는 것으로 알려진 일상적인 신체 활동, 몸의 균형을 유지하고 최상의 건강 상태를 유지하기 위해 오늘날 권장하는 접지 활동도 포함됩니다.
운동선수들은 훈련을 하지 않을 때 휴식을 취했는데, 이는 휴식과 수면을 요구하는 전체 체제의 일부였기 때문입니다. 그들은 땅의 에너지를 몸에 전달하는 재료인 동물 가죽이나 짚 매트리스 위에서 잠을 자고, 피부를 진정시키기 위해 올리브 오일을 듬뿍 발랐습니다.
올리브 오일은 지구의 에너지와 함께 작용하여 신체의 에너지를 높이는 동시에 건강을 증진시키는 천연 고진동 식품입니다. 그들의 식단은 통곡물, 갓 수확한 과일, 견과류, 씨앗, 신선한 생선 및 동물성 단백질을 포함한 자연적으로 유기농이었습니다.
야외 대회에서 경기를 할 때 태양에 대한 지구력을 키우기 위해서뿐 아니라 태양 광선이 건강에 유익하다고 여겨졌기 때문에 일광욕을 하는 것도 비슷하게 권장되었습니다. 태양으로부터 나오는 에너지는 지구에서 발견되는 대부분의 에너지의 원천입니다.
물의 치료 효과
바닷물, 천연 샘, 강에 몸을 담그는 것도 그들의 일상 요법의 일부였습니다. 청소뿐만 아니라 피곤한 근육을 진정시키고 운동선수의 행복감을 유발하는 일종의 활력을 주는 스파였습니다. 천연 온천의 온천탕은 태초부터 발견되어 인기를 얻었으며 오늘날에도 치료 특성으로 계속 간주되고 있습니다.
역사가들에 따르면 중요한 점은 고대 그리스 운동선수들은 건강했고 쉽게 아프지 않았다는 것입니다. 그들은 노년기까지 젊음을 유지했는데, 이는 그들이 평생 동안 즐겼던 영양분과 기초를 증명합니다.
수세기 동안 사람들은 모래와 서핑을 모든 것이 갖춰진 약국으로 여겼습니다. 18세기 유럽에서 산업화와 도시 생활이 이루어지자 주민들은 소화 장애와 우울증을 비롯한 온갖 질병에 시달리기 시작했습니다.
차가운 바닷물에 몸을 담그는 것이 여러 가지 질병에 권장되는 경우가 많았으며, 열로 가열된 온천에 몸을 담그는 것도 권장되었습니다. 이는 지구의 치유 효과를 누릴 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 당연히 접지가 과거 의학 연대기에 다시 한 번 등장합니다.
신체 균형이 맞지 않음 = 질병
동양의학에서는 신체의 균형이 깨졌을 때 질병이 발생한다고 본다. 에너지가 인체를 통해 적절하게 흐르지 않으면 인체 내부에 부정적인 패턴이 저장되어 막힐 수 있습니다. 이러한 막힘은 건강을 방해하고, 감정에 영향을 미치고, 불안을 증가시키고, 에너지를 고갈시키고, 통증을 유발하고, 질병에 영향을 주고 유발하는 많은 다른 스트레스 요인을 유발합니다. 오늘날 전통 서양 의학의 전형적인 질병을 치료하는 대신, 중국 의료인들은 그때나 지금이나 개별적인 증상이 아닌 신체 전체를 살펴보았습니다. 그들은 질병이 시작되기 전에 질병을 예방하기 위해 노력했습니다.
그들은 최적의 건강을 위해 신체의 균형을 맞추는 기공 및 태극권과 같은 고대 수련을 통해 이를 해냈고 지금도 여전히 수행하고 있습니다. 기공에는 일반적으로 움직이는 명상, 느리고 흐르는 움직임의 조정, 깊은 리드미컬한 호흡, 차분한 명상 상태가 포함됩니다. 동작 명상인 태극권은 원래 무술의 한 형태였습니다. 오늘날 그것은 자연 치유를 자극하는 전신 운동의 한 형태로 실행되고 있습니다. 이와 같은 오래된 요법을 따르면 신체는 자연스럽게 원치 않는 불균형을 제거하여 효율적으로 조화롭게 기능합니다.
중국 의사들은 또한 경락이라고 불리는 경로를 따라 특정 지점에 바늘을 놓아 몸 전체의 에너지 흐름을 자극하는 침술과 같은 치료법을 통합합니다. 이러한 지점을 자극함으로써 신체의 기, 즉 생명 에너지가 에너지 흐름을 재조정하고 회복시킵니다.
접지는 신장 에너지를 활성화하고 강화합니다. 한의학에서는 이것이 건강을 위한 "뿌리" 또는 "핵심" 에너지라고 생각합니다. 신장 에너지는 생명력과 연관되어 있으며 생명력을 나타냅니다. 신장 에너지가 약해지면 허리나 어깨 통증, 관절염이나 류마티스 질환 등 일반적인 신체 건강 문제는 물론 더 복잡한 내부 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
기의 진입점인 신장 경락의 첫 번째 지점은 발바닥 중앙, 발가락 몇 인치 아래에 위치하여 지구 위를 걸을 때마다 지구 에너지에 직접 접근할 수 있습니다. 맨발이거나 접지 에너지 교환에 도움이 되는 신발을 착용하고 있습니다.
접지: 지구의 힘
아메리카 원주민은 항상 땅의 힘을 인식해 왔습니다. 우리는 여러 책의 저자이자 임상, 교육 및 연구 분야에서 XNUMX년 이상의 경험을 가진 현직 의사이자 체로키 및 라코타 유산의 루이스 멜-마드로나(Lewis Mehl-Madrona)에게 아메리카 원주민 인디언들이 접지에 대해 무엇을 알고 있는지 물었습니다.
그는 이런 자연스러운 행위에 대한 문구를 만들어야 한다는 생각에 웃었습니다. “우리는 그것에 대한 용어를 사용한 적이 없습니다. 아무도 그것에 대해 이야기하지 않았습니다. 그것은 원소적이다. 우리는 방금 해냈습니다. 접지에 대해 생각하려면 접지가 없어야한다고 생각합니다.”
“모든 원주민 문화의 우리 조상들은 우리가 토끼나 사슴과 마찬가지로 지구에 속한다는 것을 알고 있었습니다. 우리의 움직임, 우리의 발걸음조차도 지구를 존중합니다. 그리고 지구는 우리를 다시 존중합니다. 우리는 우리 자신의 것이 아닌 힘, 우리를 초월하고 이해하며 그 축복 속에 우리를 삼키는 에너지에 의해 변화됩니다. 우리가 지구와 조화를 이루면 우리의 세포도 우리와 조화를 이룹니다. 하모니는 치유의 음악이다.
“부조화는 세포 퇴화, 바이러스 감염, 에이즈, 암 등의 질병을 일으켰습니다. 오늘날만큼 자연의 조화에서 멀어진 적은 없었습니다.”
아메리카 원주민 역시 천성적으로 토양을 사랑했습니다. 그들은 어머니의 힘에 가깝다는 느낌을 가지고 땅에 앉거나 기대었습니다. 피부가 땅에 닿는 것이 좋았습니다. 그들은 가죽과 모카신을 신거나 맨발로 신성한 땅을 걸었습니다. 그들은 흙 위에 천막을 세웠고, 흙으로 제단을 만들었습니다. 이것이 바로 늙은 아메리카 원주민이 생명을 주는 힘으로부터 몸을 지탱하지 않고 여전히 땅 위에 앉아 있는 이유입니다.
다른 문명들도 어머니 지구를 숭배했습니다. 지구는 신성하고 생명을 주는 힘으로 오랜 시간 동안 인정받아 왔습니다. 성경에서 모세와 여호수아에게 “네 발에서 신을 벗으라 네가 선 곳은 거룩한 땅이니라”(출애굽기 3장 및 여호수아 5:15)라고 지시하는 구절에서 지구의 신성한 땅에 대한 언급을 찾을 수 있습니다. .
Mehl-Madrona 박사는 지구와 긴밀한 연결을 유지하고 환경과 조화롭게 살면 이상적인 웰빙과 건강 상태를 이룰 수 있다는 것이 아메리카 원주민 문화의 오랜 믿음이라고 설명하면서 우리에게 말했습니다. .
오늘날 신발에 사용되는 인공 플라스틱, 고무 및 기타 합성 물질이 없으면 지구에서 지속적으로 발산되는 자연 에너지로부터 우리를 보호해 줍니다. 고대인들은 신체의 모든 세포에 활력을 불어넣는 윙윙거리는 전자를 지속적으로 선물받았습니다. 더 좋은 동굴을 찾든, 사냥을 하든, 채집을 하든, 식물을 심든, 아니면 단지 모닥불 주위에 땅바닥에 앉아 있어도 그들의 몸은 끊임없이 재충전되었습니다. 이는 숨 쉬는 것처럼 자연스러운 우리 디자인의 일부이며, 언제 어디서나 우리 모두가 사용할 수 있습니다. 오늘날 신발의 합성 밑창은 지구의 치유 에너지를 차단합니다.
신발은 당신을 아프게 할 수 있습니다. 접지와 건강에 관해 우리가 지금 알고 있는 바에 따르면 이것은 시작에 불과합니다.
저작권 ©2023. 판권 소유.
게시자의 허가를 받아 수정,
햄튼 로드 출판사.
기사 출처 :
접지, 건강 유지: 지구와 연결하여 건강, 웰빙 및 에너지 향상
스티븐 시나트라, 샤론 휘틀리, 스텝 시나트라
접지를 통해 더 나은 건강과 더 나은 삶의 비결을 발견하십시오. 자연과 Dr. Sinatra가 더 행복하고 건강한 삶을 위한 안내자가 되도록 하십시오. 최근의 과학적 발견과 임상 연구는 심장병, 수면 장애, 염증 상태, 우울증 및 불안, 주의력 장애와 같은 다양한 건강 문제에 대한 완화와 접지를 연결합니다.
지구 표면의 항상 풍부하고 영양이 풍부한 에너지에 연결하는 단순한 행위인 접지는 우리의 생리에 상당한 긍정적인 영향을 미친다는 것이 수많은 연구를 통해 과학적 및 의학적으로 입증되었습니다.
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저자에 관하여
Stephen T. Sinatra, MD, FACC는 XNUMX년 동안 심장 질환을 치료, 예방 및 역전시키는 임상 경험을 보유한 공인 심장 전문의이자 공인 심리 치료사입니다. 그는 또한 노화 방지 의학 및 영양학 인증을 받았습니다.
시나트라 박사는 심장마비와 뇌졸중을 유발하는 염증 및 플라크 과정에 대응하기 위해 보완적인 영양, 노화 방지 및 심리 치료와 심장 질환에 대한 기존의 의료 치료를 통합하는 데 중점을 두고 있습니다. 그는 American College of Cardiology의 Fellow, University of Connecticut School of Medicine의 임상 조교수, Manchester(Connecticut) Memorial Hospital의 심장학 및 의학 교육 책임자를 역임했습니다.
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