코리 플로이드(Kory Floyd)는 스무드와 껴안기가 우리를 따뜻하고 보송보송하게 만들 수 있지만 좋은 약이 될 수도 있다고 말합니다.
플로이드아리조나 대학의 커뮤니케이션 및 심리학 교수인 은 말, 행동 및 행동을 통한 다정한 커뮤니케이션이 건강과 웰빙에 미치는 영향을 연구하는 데 경력을 쌓았습니다.
더 높은 수준의 애정이 더 큰 관계와 연결되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 만족도. 하지만 다정한 의사소통은 신체적 건강에도 도움이 되는 것 같습니다.
저널에 발표된 연구 분석에서 커뮤니케이션 모노 그래프, Floyd와 그의 동료들은 애정에 관한 여러 연구를 분석한 결과 애정 어린 의사소통이 특히 심혈관 건강과 관련하여 보다 긍정적인 건강 결과와 일관되게 연관되어 있음을 발견했습니다.
그는 또한 애정을 보이는 것이 받는 것보다 훨씬 더 큰 이점이 있는 것 같다는 것을 발견했습니다.
여기에서 Floyd는 자신의 연구를 설명합니다.
Q
당신은 다정한 의사소통이 정신 건강보다 심혈관 건강에 훨씬 더 유익하다는 것을 발견했습니다. 왜 그럴까요?
A
심혈관 건강이 정신 건강보다 더 큰 이점을 나타내는 이유를 말하기는 어렵습니다. 두 가지 형태의 건강 모두 스트레스와 관련이 있으며, 우리의 연구는 사랑하는 사람과 다정한 의사소통을 나누는 것이 신체가 스트레스 반응을 조절하여 스트레스가 많은 사건이 너무 압도적이지 않게 하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 우리는 사람들의 정신 건강에 이점이 있음을 확인하고 심혈관 건강에 약간 더 높은 수준으로 나타납니다.
Q
다정한 의사 소통과 관련된 정신 건강상의 이점은 무엇입니까?
A
다정한 의사 소통은 광범위한 정신 건강 결과와 관련이 있습니다. 예를 들어 애정이 강한 사람들은 우울증과 불안 증상이 적고 스트레스와 외로움이 적으며 불안 장애나 기분 장애로 진단될 가능성이 적고 악몽을 경험할 가능성이 훨씬 적습니다. .
Q
애정을 표현하는 것이 받는 쪽보다 건강에 더 이롭다는 것을 알게 되었습니다. 왜 그럴까요?
A
애정을 주고 받는 것은 높은 상관관계가 있다는 점을 지적할 가치가 있습니다. 우리가 누군가에게 줄 때 포옹 또는 키스, 우리는 본질적으로 그 대가로 포옹이나 키스를 받습니다. 여기서 우리가 발견한 것은 매우 다정한 사람이 되는 데 이점이 있다는 것입니다. 모든 사람이 다정한 것은 아니지만 정신 건강, 신체 건강 및 관계 건강 측면에서 다양한 이점을 경험합니다. 예를 들어, 우리는 누군가에게 애정을 주는 것이 스트레스 반응을 줄이고 몸을 휴식 상태로 되돌리는 가장 효율적인 방법 중 하나라는 것을 발견했습니다.
Q
어떤 사람들은 그런 것 같다. 자연히 남들보다 다정합니다. 그 이유가 무엇인지 아십니까? 그리고 사람들이 더 다정해지도록 스스로 훈련할 수 있습니까?
A
많은 특성과 마찬가지로 유전적 영향과 환경적 영향이 혼합된 것으로 보입니다. 애정이 넘치는 경향은 어느 정도 유전적입니다. 부모님 유 전적으로. 그러나 그것은 또한 환경 우리가 자라는 곳. 천성적으로 애정이 없는 사람이 애정이 있는 사람과 시간을 보내면 시간이 지남에 따라 애정을 주고 받는 것이 더 편안해지는 법을 절대적으로 배울 수 있습니다.
Q
일반적으로 우리 인간에게 애정이 그토록 중요한 이유는 무엇이며, 삶에서 애정 관계가 부족한 사람들에게 어떤 조언을 해주시겠습니까?
A
관계가 인간에게 매우 중요하기 때문에 애정은 인간에게 매우 중요합니다. 인간은 매우 사회적인 존재이며 애정은 우리가 관계를 발전시키고 유지하는 주요한 의사소통 방법 중 하나입니다. 애정 박탈을 경험하는 것은 육체적으로나 정신적으로나 극도로 어려울 수 있습니다. 동일한 전략이 모든 사람에게 적용되지는 않지만 일부 사람들은 애정의 정의에 포함된 행동의 범위를 확장함으로써 이점을 찾습니다. 어떤 사람들에게 애정은 다음과 같은 노골적인 표현만을 의미합니다. 키스, 포옹, 그리고 손을 잡고. 다른 사람들에게는 호의를 베풀거나 특별한 날을 인정하는 것과 같은 도움이 되는 행동을 통해 애정을 표현할 수 있습니다. 어떤 관계에서는 한 사람이 상대에게 애정을 표현하기 위한 행동을 합니다. 파트너 그러나 파트너는 그런 식으로 해석하지 않습니다. 그것은 파트너가 불필요하게 박탈당한 애정을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 우리가 받는 모든 형태의 애정을 고려할 때 우리는 우리가 생각했던 것보다 더 많은 것을 얻고 있다는 것을 종종 깨닫습니다. 사람들이 사랑과 보살핌을 표현할 수 있는 다른 사람들에게 명백한 애정 어린 행동 이상을 바라볼 때, 그들은 이미 그들이 인식한 것보다 더 많은 애정을 받고 있음을 발견할 수 있습니다. 그들이 찾는 애정의 유형을 초대하고 본보기로 삼고 다양한 애정 관계를 육성하는 것도 애정이 부족할 때 유용할 수 있습니다.
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