십대와 어려운 대화를 나누는 방법

: By 네타 와인스타인

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아버지와 아들의 어려운 대화
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십대와의 중요한 대화는 가장 큰 대화 중 하나입니다. 육아의 어려움. 그들은 줄타기를 하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 명령과 제한에 너무 많이 또는 너무 적게 기대면 넘어질 가능성이 있습니다.

이 기사를 쓰기 위한 준비 과정에서 저는 제 딸에게 XNUMX대 자녀를 둔 부모에게 조언을 구했습니다. 그녀의 대답은 “제대로 듣지 않거나 한 말만 하고 다른 행동을 하면 십대들은 좌절할 수 있습니다. 십대에게 말하기 훨씬 전에 무엇을 말할지 생각하십시오.” 그녀의 직감은 놀랍게도 연구 결과와 일치했습니다.

십대와의 대화는 여러 가지 이유로 어렵습니다. 우선, 청소년기는 젊음이 시작되는 시기입니다. 자신의 정체성을 개발. 이러한 정체성의 다른 부분을 시도하기 위해 그들은 더 많은 결정을 내리다 부모가 없으면 일부는 다음과 같을 수 있습니다. 꽤 위험한.

그러나 십대들은 여전히 부모에게 의존하며 부모의 사랑과 승인을 구합니다. 인정하고 싶지 않더라도 말입니다. 대화 이러한 복잡한 요구 사항을 충족 종종 유연성, 반응성 및 인내가 필요합니다. 연구자들은 여전히 부모가 십대 자녀의 필요를 가장 잘 지원할 수 있는 방법에 대해 연구하고 있지만 지금까지 수행된 연구에서는 염두에 두어야 할 몇 가지 핵심 사항을 지적합니다.

까다로운 주제에 대해 자주 이야기하십시오.

자녀와 자주 관심을 가지고 이야기하십시오. 그들에게 중요한 주제에 참여하십시오. 십대가 중요한 주제에 대해 비판단적인 부모와 이야기할 수 있다고 느낄 때 그들은 더 많이 열어. 대화의 질과 함께 빈도도 중요합니다. 더 자주 대화를 시작하면 십대를 도와 더 많은 것을 공유하십시오.

대화를 준비하려면 대화를 시작하는 쪽으로 마음을 정하는 것이 도움이 됩니다. 관심, 평가, 신뢰 어려운 대화를 시작하기 전에 십대.

사랑으로 들어

내 자신의 연구 귀하의 고품질 청취가 십대의 웰빙을 개선하고 미래에 더 많은 것을 기꺼이 공유하도록 이끌 수 있음을 보여줍니다.

잘 듣고 십대 자녀의 말에 주의를 기울이고, 그들의 관점에서 문제를 이해하려고 시도하고, 자녀가 한 일이나 말에 반드시 가치를 두지 않더라도 자녀를 소중히 여기고 사랑한다는 것을 전달하는 것이 포함됩니다.

경청은 부모가 합당한 이유 없이 요청에 동의할 것을 요구하지 않습니다. 대화를 시작할 때 십대 자녀를 이해하고자 하는 것과 기꺼이 수용하려는 것 사이의 차이점을 설명할 수 있습니다.

당신의 추론을 설명하십시오

듣는 것만으로는 항상 충분하지 않으며 부모는 자녀의 행동에 응답하거나 지시하도록 부름 받았습니다. 그만큼 당신이 이것을하는 방법 십대들이 부모의 변덕을 넘어서는 요청의 중요성을 이해하도록 도울 수 있습니다.

예를 들어, 부모는 "지금 전화기를 내려놔야 해! "라고 명령할 수 있습니다. 또는 다음과 같이 설명과 함께 요청을 할 수 있습니다. 결정을 설명하고 요청하는 것이 십대 항의로부터 귀하를 보호하지 못할 수도 있지만 그렇게 하면 귀하의 가치를 전달하고 십대가 자신의 행동에 대한 선택을 할 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 십대들이 내면화하거나 부모의 규칙과 규범을 따르다.

목소리 톤을 생각하라

부모가 말하는 것뿐만 아니라 어떻게 말하는지도 중요합니다. 내 연구 따뜻하고 매력적이며 부드러운 목소리 톤이 청소년들에게 더 잘 받아들여진다는 것을 보여줍니다. 그들은 지지하는 목소리 톤이 부모의 메시지를 받아들이고 긍정적인 감정을 느끼며 부모와의 유대감을 경험하는 데 도움이 된다고 보고했습니다.

대조적으로, 압력을 가하는 목소리 톤은 젊은이들을 소외시킬 수 있습니다. 긍정적인 변화를 위해 효과적으로 소통하려는 노력을 약화시킵니다.

자신의 안위를 생각하라

잘 듣고 십대에게 메시지를 전달하기 위해 이상적인 어조와 단어를 사용하는 것은 부모가 지친, 압력을 받고, 또는 다루어 왔습니다 자녀의 어려운 행동. 충분한 휴식을 취하거나 최소한 심호흡을 한 후에 이러한 대화를 나누면 부모와 자녀 모두에게 도움이 됩니다. 자신의 기분을 추적하고 적절한 헤드 스페이스에 있지 않을 때 대화에서 벗어나는 것이 도움이 될 수 있습니다.

자신의 감정을 조심하는 것도 중요합니다. 위협과 공포 대화 중에 상황이 어려워지면 필요에 따라 응답하고 사랑스럽고 여전히 확고한 태도를 취할 수 있기 때문입니다.

대화가 모든 것을 해결할 수 없다는 것을 이해하십시오

청소년이 켜져 있습니다. 성장을 위한 그들만의 여정, 그리고 종종 이러한 여정은 일부, 종종 복잡하고 성격 요인, 또래 영향력및 정신 건강 장애. 부모에게는 확실히 힘이 있습니다. 청소년을 격려 그들에게 영향을 미치는 문제에 대해 이야기하고 안녕, 그러나 부모도 가질 자격이 있습니다. 자신에 대한 연민 십대뿐만 아니라. 그들은 무한한 힘을 가지고 있지 않습니다. 최선을 다하는 것만으로도 충분할 수 있습니다.