이미지로 congerdesign
InnerSelf의 일상 영감
2024 년 3 월 14 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
자기 관리에 참여하면 균형 감각을 유지하는 데 도움이 됩니다.
오늘의 영감은 Karen Magruder가 썼습니다.:
인류 역사상 유례가 없는 환경 문제에 직면한 세계에서 환경 불안(지구의 현재와 미래 상태에 대한 만연한 걱정)이 점점 더 널리 퍼진 정신 건강 문제가 된 것은 놀라운 일이 아닙니다.
환경 불안으로 인한 정서적 피해를 관리하려면 자기 관리가 가장 중요합니다. 적절한 수면, 건강한 식습관, 즐거운 시간 등 자기 관리 활동에 참여하는 것은 엄청난 환경 문제에 직면하여 균형 감각을 유지하는 데 도움이 됩니다.
비행기에서 가르치는 내용을 기억하십시오. 다른 승객을 돕기 전에 항상 산소 마스크를 착용해야 합니다. 마찬가지로, 우리가 건강을 누리는 곳에서 왔을 때, 우리는 환경에 대한 불안으로 인한 스트레스를 처리하고 이 분야에 변화를 가져올 수 있는 더 나은 장비를 갖추고 있습니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
자연 포용: 환경 불안에 대한 간단한 솔루션
카렌 마그루더(Karen Magruder)가 각본을 맡은 작품입니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
저자 소개 카렌 마그루더, 사회복지실습 조교수, 텍사스 알링턴 대학
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘과 매일) 균형감각을 유지하는 하루가 되길 바라요
마리의 코멘트: 인생의 사건들과 미래에 대한 두려움은 우리의 중심을 잃게 만들 수 있습니다. 우리의 마음은 최악의 시나리오나 심지어 스트레스를 받을 가능성이 있는 상황에서도 여기저기 방황합니다. 우리 자신을 키우는 데 시간을 투자할 때, 우리는 더욱 확고해지며 삶이 우리를 혼란에 빠뜨리는 경향이 줄어듭니다. 건강한 음식, 긍정적인 생각, 좋은 교제, 이 모든 것이 내면의 평화, 기쁨, 균형의 삶에 기여합니다.
오늘의 초점: 자기 관리에 참여하면 균형 감각을 유지하는 데 도움이 됩니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
* * *
관련 서적: 급진적 재생
급진적 중생: 신성한 행동주의와 세계의 갱신
앤드류 하비와 캐롤린 베이커
명백하게 밝혀진 것은 인류가 완전히 불확실한 상황에서 그 앞에 두 가지 확실한 선택이 놓여 있는 기념비적으로 취약한 문턱에 서 있다는 것입니다. 그러한 선택은 다음과 같습니다. 1) 신성한 현실과 완전히 동떨어진 권력의 비전을 계속 숭배하거나 2) 모든 환상을 산산이 부서지지만 가장 큰 것을 드러내는 세계적인 암흑의 사건에 의해 변형되는 연금술에 용감하게 복종하는 길을 선택합니다. 상상할 수 있는 가장 큰 재앙에서 태어난 상상할 수 있는 가능성.
인류가 이 책에서 기념하고 있는 두 번째 길을 선택한다면, 더 심각한 위기를 헤쳐나가는 데 필요한 새로운 급진적 통합으로 스스로를 훈련했을 것입니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. (새로운 2022 업데이트 및 확장판). 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
