내 친구가 최근 체육관에 갔을 때 수영복에서 과도한 물을 제거하는 샐러드 스피너와 같은 체육관 건조 기계 사용을 거부했습니다. 그 이유는 무엇입니까? 함유되어 있을 가능성이 있는 "대변 배설물"의 양.
나는 가서 그것을 사용했습니다 – 내 트렁크가 흠뻑 젖었습니다. 나중에서야 그의 말을 곰곰이 생각해 보니 그가 옳을지도 모른다는 생각이 들었습니다.
A 2020 연구예를 들어, 마이크로 비오템 엉덩이 사이의 공간인 둔부 틈을 포함한 피부 주름입니다. 이 지역에서는 다양한 미생물이 풍부하게 발견되었으며, 그 중 다수는 대변 오염으로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.
그렇다면 아마도 내 친구의 말이 맞을 것입니다. 체육관 공용 공간의 위생은 다른 곳과 비슷합니다. 혼합 견과류 한 그릇 술집에서? 고객이 화장실에서 돌아올 때 씻지 않은 손을 물에 담그는 경우도 있습니다.
추가적으로 조사를 통해 온수 욕조, 수영장 및 샤워실(모두 잘 알려진 건강 위험이 있을 수 있음), 연구에 따르면 체육관의 다른 부분은 원하는 만큼 위생적이지 않을 수 있습니다.
체육관 장비
체육관 장비에는 여러 표면, 구석, 틈새가 있어 깨끗하지 않은 손과 땀에 젖은 신체와 접촉할 수 있습니다. 한 연구 그곳에서 곪을 수 있는 박테리아의 종류를 확인하기 위해 이 모든 구역을 분석했습니다.
그 중에는 박테리아도 풍부했습니다. 페르미쿠테스 과 방선균, 그 중 많은 예가 일반적으로 인간에게서 발견됩니다. 다양한 페르미쿠타 종은 장의 미생물군집을 구성합니다. 그들이 어떻게 펙 데크의 손잡이에 감겨 있었는지 알아내는 것은 여러분의 상상에 맡기겠습니다.
이 박테리아는 다음과 같이 알려져 있습니다. 공감. 위장관에서는 소화와 영양소 흡수를 도와 건강에 중요한 역할을 합니다.
더 우려되는 점은 심각한 질병을 일으키는 것으로 알려진 다른 박테리아가 런닝머신, 덤벨, 웨이트 기구, 운동용 자전거 및 바닥 매트에서 발견된다는 것입니다. 이 박테리아에는 살모넬라 균 과 Klebsiella, 식중독 및 폐렴과 관련이 있습니다.
좋은 체육관이라면 사용자가 장비를 닦고 소독할 수 있는 자료를 제공해야 합니다. 사용 전과 후. 이전 사용자가 귀하의 엄격한 위생 기준을 따르지 않은 경우를 대비해 이는 항상 좋은 생각입니다.
체육관 착용
체육관 키트는 어떻습니까? 피부는 이미 다양한 박테리아 군집이 뒤죽박죽되어 있습니다. 주요 그룹은 포도상 구균: 이 박테리아는 피부 표면의 산성 조건에서 잘 자라지만, 변화무쌍한 환경입니다.
운동은 더 많은 수분과 더 높은 온도를 생성할 뿐만 아니라 피부와 의복 사이의 마찰을 생성하여 다음과 같은 잠재적으로 유해한 박테리아의 번식지를 만듭니다. 포도상 구균 과 연쇄상 구균 화농. 이는 유해한 조직 감염을 일으킬 수 있으며, 특히 피부의 더 깊은 부위를 침범하는 경우 더욱 그렇습니다.
미생물은 피부에서 옷으로 옮겨질 수도 있습니다. 운동복을 촉촉하고 따뜻한 가방에 넣으면 문제가 더욱 악화될 수 있습니다. 다른 세션(또는 2, 3)을 위해 체육관 키트를 다시 가져오면 곱셈이 계속됩니다. 박테리아와 곰팡이 포자(심지어 이도!)가 옷에 달라붙을 수 있습니다. 하지만 대부분의 운동복에 사용되는 합성 섬유는 이를 더욱 어렵게 만듭니다.
중고 운동복에서 흔히 발생하는 "지구적이지 않은" 냄새는 일반적으로 박테리아의 과증식으로 인해 발생합니다. 악취가 나는 방향제 그들은 생산합니다. 피부의 박테리아 성장은 신체의 부위에 따라 다릅니다. 예를 들어, 겨드랑이(겨드랑이) 생물 군계는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 코리 네 박테 리움 – 특히 악취가 나는 냄새와 관련이 있습니다.
물병과 이어폰
나는 정기적으로 물병을 철저하게 청소하는데, 이는 꽤 빨리 불쾌해 보일 수 있습니다. 스펀지나 식기 세척기가 닿기 어려운 나사 상단 주변의 틈새에 면봉을 사용하는 단계까지 이르렀습니다.
다른 체육관 장비와 마찬가지로 물병에도 미생물이 서식할 수 있으며 섭취 시 구토 및 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 재사용 가능한 병에서 분리할 수 있는 박테리아의 스펙트럼을 조사한 포괄적인 연구는 없지만 개별 연구에서는 Klebsiella, 슈도모나스 과 대장균군.
박테리아가 퍼져서 병 표면 전체에 층을 형성할 수도 있습니다. 생물막. 이는 이동하기 어려울 수 있으므로 빠른 헹굼보다 더 철저한 청소 작업이 필요합니다.
물론 고려해야 할 다른 숨겨진 구석이 있습니다. 운동 세션 중에 음악이 없으면 안될 것 같고, 에어팟도 짜증날 수 있다는 걸 알게 됐어요. 한 가지 연구 면봉으로 닦은 이어폰 귀 감염을 일으킬 수 있는 동일한 박테리아를 발견했습니다.
따라서 사용하기 전에 모든 장비를 닦고, 운동 후에는 샤워를 하고, 세션 사이에는 체육관 키트를 세탁하는 것이 좋습니다. 최소한 동료 체육관에 가는 사람들에게는 좋은 매너입니다.
댄 바움가르트, 생리학, 약리학 및 신경과학부 선임 강사, 브리스톨 대학교
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