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InnerSelf의 일상 영감
2024 년 3 월 22.23.24 일
오늘(및 주말)의 초점은 다음과 같습니다.
나는 스스로에게 묻습니다. 이 행동이 생산적인가?
진정한 감정 기쁨, 사랑, 평화의?
오늘의 영감은 Jude Bijou가 쓴 것입니다.:
당신이 강박적이거나, 의롭거나, 자격이 있다고 느끼기 시작하거나, 당신이 자기 중심적이라고 의심되기 시작할 때마다, 당신은 주어진 행동이 이기적인 동기에 의해 주도되었는지 아닌지, 잠시 멈추고, 당신의 직관에 자문하고, 당신의 생각에 맞는지 순종함으로써 구별할 수 있습니다. 마음.
때때로 당신은 당신 자신, 당신의 정신, 건강, 정신에 가장 좋은 것을 존중해야 하는데, 그것은 이기적으로 느껴질 수 있습니다.
당신의 마음을 두드리고 거기에서 말하고 행동하는 법을 배우는 것은 누가 당신의 보트를 운전하고 있는지 모니터링하는 확실한 방법입니다. 자신에게 물어보세요. 주어진 행동이 진정한 기쁨, 사랑, 평화의 감정을 만들어내는가?
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
미미미 vs 자기관리
주드 비주 글.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘과 매일) 기쁨, 사랑, 평화의 하루를 기원합니다
마리의 코멘트: 우리는 다른 사람에게 거짓말을 할 수 있지만 우리 자신에게는 거짓말을 할 수 없습니다. 우리는 자신에게 거짓말을 하고 있을 때에도 그렇게 하고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 자신에게 정직하고 자신의 행동이 기쁨, 사랑, 평화를 낳고 있는지, 아니면 그렇지 않은지 주의를 기울이십시오. 그러면 당신은 훨씬 더 행복해질 것입니다.
오늘(및 주말)의 초점: 나는 이 행동이 진정한 기쁨, 사랑, 평화의 감정을 만들어내는 것인지 자문해 봅니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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관련 책 : 태도 재구성
태도 재건: 더 나은 삶을 위한 청사진e
Jude Bijou, MA, MFT
실용적인 도구와 실제 사례를 통해 이 책은 슬픔, 분노, 두려움에 안주하지 않고 삶에 기쁨, 사랑, 평화를 불어넣는 데 도움이 될 수 있습니다. Jude Bijou의 포괄적인 청사진은 다음과 같은 내용을 가르쳐줍니다. 가족의 원치 않는 조언에 대처하기, 우유부단함을 직관으로 치료하기, 두려움을 육체적으로 표현하여 다루기, 진심으로 말하고 듣기로 친밀감을 형성하기, 사회 생활 개선하기, 하루 단 5분으로 직원 사기 높이기, 비꼬는 말을 시각화하여 다루기 우선순위를 명확하게 하여 자신을 위한 더 많은 시간을 확보하고, 임금 인상을 요청하여 급여를 받고, 간단한 두 단계를 통해 싸움을 멈추고, 아이들의 울화통을 건설적으로 치료하십시오. 영적 경로, 문화적 배경, 나이 또는 교육에 관계없이 태도 재구성을 일상 생활에 통합할 수 있습니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
저자에 관하여
Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진.
1982 년에 Jude는 개인 심리 치료를 시작하고 개인, 커플 및 그룹과 협력하기 시작했습니다. 그녀는 또한 Santa Barbara City College 성인 교육을 통해 커뮤니케이션 과정을 가르치기 시작했습니다.
그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/
