내 스물네번째 생일 단지 수줍음, 냉정한 도착하기 전에, 내가 느낀 마지막 것은 약속이 이야기하는 자유와 행복이었다. 나는 아픈 : 그 날의 갈망을 충족 할 수있는 방법을 찾는 넘어 사상 목적 의식 완전히 잃은, 단지 물리적으로 내 시스템에있는 화학 물질의 양에서 아픈,하지만 영혼을 아프게하지.

나는 울고 나는 거의 내가 주어진 정말 나쁜 커피 컵에 잡을 수 열심히 흔들어 이후 처음 12 단계 회의에 대해 거의 기억한다. 다음 날 그 커피를 준 사람들이 자리는 내가이되었다 난파선을 돌보는에 어떠한 관심을 가질 것이다 찾아 내게 도움이 이유를 확실하게 추측 할 수 없습니다.

그러나 나는 그들이 내 특별한 지옥의 맨 밑에 닿았 기 때문에 나를 인도하게했습니다.

나는 술에 취해 스키드 행이 아니었다. I이었다 중산층, 토 - 모든 나는--얻을 수-아침이 될 때까지 - - 더 - day's 최초의 음료 그대로 - 다운, 오프 - 투 - 경주 - 대한 - 더 - 일 및 술에 취해의 -night 종류. 나는 혼동하는 사실은 꽤 기능 알콜 중독이었고, 내 가족, 친구, 고용주에게 걱정 더욱 그들은 내가 너무 엉망 여전히 올라올 수있는 방법을 파악할 수 없기 때문에 일 - 대부분의 시간에 무엇을 할 준비 어떤 주어진 순간에 요구했다.

즉, 내가 어떤 무엇에 좋았다 의미하지 않는다. 아주 반대로, 나는 내 주위를 유지하기 위해 모두를 강요 할 정도로 그냥 좋은, 모두에게 약간의 더 큰 가능성을 엿볼 줄만큼 충분히 좋았다; 충분히 좋은으로 얻을 수 있습니다.

그래서 아무도 내가 한 얇은 앞서 내 중독의 실제 결과에 머물렀다 때문에 나와 함께 개입 할 필요를 보지 않았다.

나는 그것에 대해 무엇을 해야할지 몰랐다.

나는 내가 올라야 할 필요가있을 때 나를 붙들어 놓은 방식으로 화학 물질을 섞었다. 내가 내려야 할 때 내려 갔다. 그리고 그것이 내가 달려가는 사람들과 잘 지낼 때 완전히 낭비했다. 수년간, 나는 중독을 지원하기 위해 내가 조작 할 수있는 사람, 장소 및 전문 직업과 만 협력하기로 결정했다.

마약을 마시거나 마실 수 없기 때문에 마침내 마시고 약을 먹었습니다. 화요일이었던 지, 그렇지 않았기 때문에 햇살이거나 비가 왔거나, 삶이 좋았거나 좋지 않았던지 마셨다.

내 속 깊은 곳에서 나는 무엇인가가 잘못되었다는 것을 알았습니다. 내가 술과 마약과 어떻게 상호 작용했는지가 옳지 않거나 좋았거나 정상적이지 않다는 것을 알았습니다. 나는 그걸 어떻게해야할지 몰랐다.

Sober, Staying Sober 및 Joy Life 생활

이 책에서 나는 우리 12 단계 프로그램에 의해 제안, 회복의 나의 이야기 : 나는 무슨 일이 있었는지, 어땠는지 말해, 그리고 지금은 어떤지, 나의 자격 당신을 설득하는 "drunkalogues"로한다 하지만 당신을 도울 또는 당신이 알고있는 누군가가 깨어 얻을, 맑은 정신 유지하고, 기쁨의 삶을 살 수있는 이야기, 말과 전략.

그건 내 삶의 오늘이다. 그것은 완벽한 한 아니지만, 특정 일에 무슨 일이 일어나고 있는지에 상관없이, 내 금주의 놀라운 축복의 시력을 잃지 않을 있기 때문에, 즐거운 일입니다; 그것은 나를주는 놀라운 자유는 내가 가고 싶은 곳 가고, 내가 상상하지 못했던 방법으로 다른 사람에게 봉사하기 위해, 내가되고 싶은 사람이 될 수 있습니다. 나는이 방법으로 청하는 것은 나에게 평화의 또 다른 하루를 제공 것을 알고있다.

그, 그리고 훨씬 더 많은 것을 위해, 나는 감사한다.

매우 중요한 개인 Shift 키를 체험

"우리가이 단계의 개발에 열심히 노력한다면, 우리는 반쯤 전에 놀라게 될 것입니다."

9th Step Promises로 이어지는이 문장은 신중하고 체계적으로 작업을 수행하면 매우 짧은 시간 안에 복구 과정에서 상당한 발전을 보게 될 것이라는 사실에 눈을 뜨게됩니다.

처음에 그 구절을 읽었을 때, 나의 다운이 극적으로 나의 업을 능가했습니다. 나는 놀라는 것보다 두려운 것과 부끄러움을 더 많이 익혔습니다. 그래서 그것은 12 단계에서 얻은 첫 번째 진정한 의미였습니다. 재고 목록을 철저히 지키고 재고 목록을 겸손하게 공유하고, 보상을 만들고, 과거의 피해를 복구하는 데 필요한 모든 일을 수행한다면, 매우 중요한 개인 교대를 경험하기 시작하십시오.

하지만, 정확히-것은 굽기 부시 순간, 큰, 한때 될 어떨까 경악 알아낼 수 있을까? 또는 진행, 냄새-모든 로즈 생활, 매일 열정을?

나는 그 질문들에 대답하는 방법을 몰랐다. 나는 단지 내가 느낀 슬픔과 불확실성을 필사적으로 대체하기를 절실히 원한다는 것을 알았고 놀랍게도 훌륭한 대안처럼 들렸다.

내가 진정으로 9th 단계의 약속 중 하나를 알 수 전에, 놀랍게도 포함, 나는 먼저 팔 위의 단계를 통과했다. 첫 번째 내가 술을 통해 힘이었다 내 인생이 될했다고 단계는-인정 쉬운 일 관리 할-이었다; 나는 많은 증거를 가지고 있었다.

어쨌든 나는 알콜과 마약으로 느끼는 힘이없고 관리하기 힘들었습니다. 그로 인해 12-Step 회의가 시작되었습니다.

내 인생을 보는 것이 아름답고 유익한 것으로 발전합니다.

다음 7 단계 나에게 상당히 더 많은 문제를했다, 그리고 그들을 통해 일을 나에게 년 이상 걸렸다. 하지만,이 완료했던 시간에, 나는 내 인생은 아름답고 유용한 무언가로 발전보고에서이 보급 궁금이었다, 깜짝 놀라게 할 무엇을 의미하는지 느끼기 시작했다.

나의 놀람 및 유용성 - 성장 내 금주의 첫 5 년 동안 세 번 한 단계를 통해 각각의 형식적인 패스와 함께. 길을 따라, 내 인생을 기대하는이 놀라운 매일 경험으로 가차없는 공포에서 돌았 다.

그리고 이후에 공식적 으로든 비공식적 으로든 이러한 단계를 수행하여 검색하고, 두려워하고, 도덕적이며, 정직하게 될 수있게되었고, 제 삶과 다른 사람들에게 봉사하는 능력이 비례하여 향상되었습니다.

놀랍다. 아직도.

© 2013. 제니퍼 매드슨. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

이 기사는 책 소개의 허가를 받아 수정되었습니다.

약속의 삶 : 회복의 길에서의 삶
Jenifer Madson.

약속의 삶 개인, 따뜻한 365 리더 시세 및 권면, 축하와 감사의 목록과 실제 영감의 모든 방식을 포함합니다. 매달 약속으로 시작하고 매일 그 약속을 탐구한다. 약속의 삶 빅 익명의 익명의 익명의 12 약속에 기반한 최초의 명상 책이며 평화와 치유를 추구하는 회복을위한 완벽한 일일 가이드입니다.

더 많은 정보를 원 하시거나 아마존에서이 책을 주문 하시려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

제니퍼 매드슨은 수상 경력이있는 저자이며, 그 여행 중독에서 회복 개인 개발 분야에서 그녀의 작품의 모든 측면을 알렸다 스피커, 및 성공 코치. 위험에 처한 청소년에서 포춘 100 임원에 - - 자신의 가장 높은 잠재력을 자각 그녀는 각계 각층의 사람들이 도움을 구속 그녀의 독특한 이야기​​에서 교훈을 사용합니다. 그녀는 뉴욕시에 살고, 그녀가 일하거나 여행하지 때, 댄스 플로어 또는 도시의 수많은 경이로움을 탐험에서 찾을 수 있습니다.

동영상보기 제니퍼 매드슨과 그녀의 책 약속의 삶. 
Jenifer와 함께 두 번째 비디오보기 그녀의 회복 여정에 대해 이야기합니다.