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Marie T. Russell의 일일 영감
오늘의 초점은 다음과 같습니다. 이 속상한 생각보다 내가 무엇을 선택할 수 있겠습니까?
연민은 우리 세상에서 꼭 필요한 자질입니다. 누군가가 당신에게 무례하거나 비우호적이거나 무엇이든, 다른 생각을 선택하는 연습을 하십시오.
방어적이거나 공격적인 태도를 취하기보다 그 사람이 왜 그런 식으로 행동하는지 연민에 초점을 맞추십시오. 아마도 그들은 집에서나 상사와 말다툼을 하고 두려움과 좌절감을 느꼈을 것입니다.
그들이 바보라고 말하는 것 외에 그들의 행동에 대한 대안적 이유에 연민적으로 초점을 맞추면 두 사람 사이의 불화나 불화를 치유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더욱 중요하게는 내면의 평화를 얻을 수 있습니다. . 스스로에게 물어볼 수 있고, 이 속상한 생각보다 내가 무엇을 선택할 수 있겠습니까?
Today's Daily Inspiration은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
동정심 많은 사고력 개발
Marie T. Russell 지음
InnerSelf의 발행인 Marie T. Russell입니다. 타인에 대한 연민을 실천하는 하루(오늘과 매일)를 기원합니다.
내일 다시 만나 오늘의 영감과 초점을 맞 춥니 다.
오늘날 우리는 스스로에게 묻습니다. 이 속상한 생각 외에 내가 무엇을 선택할 수 있겠습니까?
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이번 주 Daily Inspirations는 다음에서 영감을 받았습니다.
책: 수줍음 워크북
수줍음 워크북: 자비로운 마음을 사용하여 사회적 불안을 통제하십시오
린 헨더슨.
수줍음은 수천 년에 걸쳐 감정으로 진화했으며 어떤 상황에서는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 삶의 목표를 방해하거나 사회불안장애로 발전하거나 '학습된 비관주의', 경미한 우울증, '학습된 무기력'까지 이르게 되면 문제가 될 수 있다. 이런 식으로 수줍음과 수치심은 종종 우리의 잠재력을 깨닫고 진심으로 다른 사람들과 교류하지 못하게 합니다.
수줍음이 많은 것은 문제가 없습니다. 누구나 경험할 수 있는 자연스러운 감정입니다. 그러나 수줍음이 삶에 부정적인 영향을 미친다면 수줍음 워크북이 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
