Today's Daily Inspiration은 자격이 있는 카드 "습관"에서 오 카드 갑판.
Marie T. Russell의 일일 영감
오늘의 초점은 다음과 같습니다. 나는 내 생각과 습관적인 행동을 인식하기로 선택합니다.
습관은 경직성과 변화에 대한 저항의 또 다른 형태가 될 수 있습니다. 식사 후 양치질을 하거나, 정해진 시간에 산책을 하거나, 자동으로 자동차 안전벨트를 착용하는 것과 같은 몇 가지 습관이 도움이 됩니다. 그러나 우리 모두가 알고 있듯이 일부 습관은 건강에 좋지 않거나 도움이 되지 않습니다. 흡연, 정크 푸드, 운동하지 않는 습관 -- 네, 지원 무언가를 하는 것도 습관이 될 수 있습니다. 이것은 도움이 되지 않습니다.
습관은 흔히 틀에 박힌 상태에 빠지고 가장 저항이 적은 길을 택하는 경우가 많습니다. 습관에 저항하고 변화를 일으키기 위해서는 결단력과 의지가 필요합니다. 습관은 무의식적인 패턴이므로, 습관에서 벗어나는 방법은 자동 조종 장치로 실행하기보다 순간에 존재하는 우리의 모든 순간을 의식하기 시작하는 것입니다.
의식적인 초점을 다음과 같이 하십시오. 나는 내 생각과 습관적인 행동을 인식하기로 선택합니다. 자신이 생각하는 것을 들을 수 있도록 모든 외부 소음을 끄는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 습관이 형성되기 전에 발생할 정신적 수다를 들을 수 있습니다. 그러면 그 습관적인 행동을 멈추는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 무의식적으로나 의식적으로 선택을 하기 전에 당신이 하고 있는 선택을 알게 될 것입니다.
오늘의 초점은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
경직에서 변화로
Marie T. Russell
InnerSelf의 발행인 Marie T. Russell입니다. 당신의 선택(오늘과 매일)을 자각하는 하루가 되기를 바랍니다.
내일 다시 만나 오늘의 영감과 초점을 맞 춥니 다.
오늘 우리 우리의 생각과 습관적인 행동을 인식하도록 선택하십시오.
Today's Daily Inspiration은 다음에서 영감을 받았습니다.
오 카드
E. 라만
교육자 및 예술가부터 치료사 및 트레이너에 이르기까지 수천 명의 실무자가 OH 카드를 사용하고 있습니다. 88장의 그림 카드와 88장의 단어 카드가 있습니다. 단어 위에 그림을 놓으면 내면의 이야기가 펼쳐집니다. 이 데크는 직관, 상상력, 통찰력 및 내면의 비전을 증가하도록 설계되었습니다. 88개의 그림과 88개의 단어로 7,744개의 가능한 조합이 있습니다.
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저자에 관하여
Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.
크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com
