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Marie T. Russell의 일일 영감

오늘의 초점은 다음과 같습니다.  나는 나 자신에게 낮잠을 자도록 허락한다.

우리의 "고고"사회에서는 잠시 멈추고 낮잠을자는 것이 비생산적으로 보일 수 있습니다. 

그러나 10~20분의 낮잠은 에너지를 보충할 수 있습니다. 낮에 피곤하거나 졸리면 물을 조금 마시고 누워서 잠깐 낮잠을 잔다. 늦잠을 잘까봐 두렵다면 타이머를 10분이나 20분으로 설정할 수 있습니다.

잠시 멈추고 낮잠을 자기 자신에게 허락하십시오. 당신의 몸과 마음은 감사할 것이고 할 일 목록의 다음 항목을 마주할 수 있는 더 많은 에너지를 갖게 될 것입니다.

Today 's Focus는 InnerSelf.com 기사에서 영감을 받았습니다.

최대 효율성을위한 네이핑
일레인 세인트 제임스 글

원본 기사 읽기 ...

낮잠이 필요할 때 (오늘 그리고 매일) 낮잠을 자는 하루가 되시기를 기원하는 InnerSelf 발행인 Marie T. Russell입니다.

내일 다시 만나 오늘의 영감과 초점을 맞 춥니 다.

오늘 우리 낮잠을 자도록 허락하십시오.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com