학교의 스탠딩 데스크가 윈윈인 이유

: By 텍사스 A & M 대학교 크리스티나 서 너스

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왜 학교에서 서있는 책상이이기는 지

강의실에 서있는 책상이 비만의 주요 지표 인 초등학생의 체질량 지수 (BMI)의 증가를 5.24 백분위 점수의 평균치만큼 늦출 수 있다는 새로운 증거가 있습니다.

“전 세계의 연구에 따르면 스탠딩 데스크는 교실 관리 및 학생 참여 측면에서 교사에게 긍정적일뿐만 아니라 어린이의 건강,인지 기능 및 학업 성취도에 긍정적 인 것으로 나타났습니다.”라고 부교수 인 Mark Benden은 말합니다. Texas A & M School of Public Health의 환경 및 직업 건강과 공중 보건 저널.

"그것은 말 그대로 윈 - 윈이며, 이제 우리는 체중 조절에 도움이된다는 것을 보여주는 하드 데이터를 가지고 있습니다."

남학생과 여학생이 같은 결과

텍사스 주 컬리지 스테이션 (College Station)에있는 세 개의 초등학교 (3 개 학교 각각 8 개)의 24 개 교실이이 연구에 참여했습니다. 각 학교에서 네 개의 교실에는 편견없는 책상 (학생들이 의자에 앉거나 자유롭게 앉을 수있게 함)이 갖추어져 있었으며 각 학교의 4 개 강의실은 표준 교실 책상을 활용하고 통제했습니다.

연구원은 3 학년 초부터 4 학년 말까지 동일한 학생 193을 따랐습니다.

연구자들은 양 책상을 가지고있는 학생들은 BMI가 평균 3 % 떨어지는 반면 전통 책상 사람들은 일반적으로 나이가 들어감에 따라 2 % 증가하는 것으로 나타났습니다. 그러나 스탠드 바이어스 된 책상이있는 교실에서 단지 1 년을 보냈던 사람들조차도 3 학년과 4 학년 때 기존의 앉아있는 교실 학생들보다 평균 BMI가 낮았습니다. 또한 남녀 간의 큰 차이는 없었습니다. 이 인습이 인구학 그룹의 맞은 편에 작동 한 ㄴ다는 것을 건의하는 다른 인종의 학생 사이.

"스탠드 바이어스 된 책상이있는 교실은 APLE (Activity Permissive Learning Environment)라고 불리는 프로그램의 일부입니다. 즉, 교사는 수업 중에 어린이들이 앉아 있거나 말하지 말 것을 말하지 않습니다. "대신, 이러한 유형의 책상은 하루 중 6-7 시간 동안 열악한 피팅, 단단한 플라스틱 의자에 앉아 있어야하는 대신 학생들이 움직이는 것을 권장합니다."

시작 무게의 범위

Benden 연구실의 이전 연구에 따르면 15 수치는 평균 열량보다 더 많은 칼로리를 연소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나이 수치는 2 년 동안 BMI가 시간이 지남에 따라 감소하는 것을 보여주는 첫 번째 연구입니다 (대조군 대비). 스탠드 바이어스 된 책상.

Benden은 "아이들이 체중 감소를 측정하는 것은 쉽지 않습니다. 왜냐하면 아이들은 나이가 들고 키가 커짐에 따라 체중이 증가하기 때문입니다."

이 연구의 시작 부분에서 연구자가 높이와 무게를 측정 한 결과 79 퍼센트는 정상 체중, 12 퍼센트는 과체중, 9 퍼센트는 비만이었다. 이들은 14.9 비율이 비만했고 16.9 퍼센트가 2012에서 비만인 전국보다 나은 수치입니다.

건강한 체중으로 시작한 학생들이 편견을 싫어하는 학생들이 과체중이 아닌 학생들이 BMI를 유지하면서 동시에 과체중 또는 과체중을 시작하는 사람들을 도울 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 비만은 더 건강한 체중에 도달합니다.

Benden과 그의 팀이 디자인 한 책상은 학생들이 원할 경우 앉을 수있는 높은 의자가 포함되어 있기 때문에 "서있는"이 아닌 스탠드 편향이라고합니다. 또한 아이들이 허리의 긴장을 풀고 다리의 피로를 줄여 시간이 지남에 따라 더 편안하게 서있을 수 있기 때문에 중요한 기능인 발판도 포함됩니다. 이 미국 특허 책상 디자인은 현재 Stand2Learn는 대학 연구를 공개적으로 이용할 수있는 솔루션으로 옮기는 데 초점을 맞춘 번역 연구를 통해 제품을 상용화했습니다.

Benden은 "앉지 않아도되고, 더 움직일 수 있습니다. "그건 우리의 메시지입니다."

국립 보건원 (National Institutes of Health)이 연구 자금을 지원했습니다.

출처: Texas A&M University