한 사람이 이상을 일으키거나 다른 사람들을 많이 보살 피거나 불의에 맞서 행동 할 때마다 그 사람은 작은 희망의 파문을 전한다.  --- 로버트 케네디

우리는 모두 함께합니다. 우리는 국경, 문을 여는 공동체, 양극화 된 정당, 다양한 언어와 피부색을 속일 수 있지만 상호 연관성에 대한 이해를 진정으로 이해하기 시작합니다. 우리가 스스로 돌봐야한다는 것이 사실이지만, 우리는 또한 각각에 대해 동일한 책임을 져야합니다. other. 우리가 줄 때 우리는 자신을 발견하고 확장합니다. of 자신.

나는 내적인 치유 나 영적 여정에 중점을두고 있지만 우리의 "외부"세계에서 환경이나 사회 정의 문제에 관심이없는 개인과 집단을 알고 있습니다. 그리고 나는 스스로를 모르는 환경 운동가와 정치 운동가를 보았고 영적 질문을 완전히 회피했다. 그리고 내면을 탐험하는 것을 피하는 수년 동안 포함 된 우리들도 있습니다. or 외곽 경관, 좁고 평범한 살아있는 존재들.

인사이드 아웃에서 세상을 치유

그러나 이상적인 것은 내부 - 외부 작업의 균형이며, 여기서 우리는 세계를 내부에서부터 치료하는 것입니다. 우리는 명상하고,기도하고, 치료법에 간다. 과 우리는 재활용, 봉사, 또는 말하기. 우리는 확장 된 자아를 봉사의 세계로 삼습니다. 우리는 앤드류 하비 (Andrew Harvey)의 말처럼 "영적 가르침의 지혜와 행동 주의자의 열정을 결합하는 것"을 배울 수 있습니다.

우리가 모든 것과 모든 것과의 관계를 기억할 때, 우리는 더 이상 우리의 작은 자신을 염두에 두지 않고, 확장 된 자신의 마음으로 살아갑니다. 우리는 개인적으로 우리를 풍요롭게하지 않고 더 큰 이익을 위해 우리에게 주신 선물을 사용합니다. 유급이든 무보험이든 상관없이, 이것은 신성한 행동주의입니다. 우리가 진정으로 추구하는 기쁨과 만족의 원천이며, 번창하고 연결되어있는 공동체에서 우리의 일원이되며, 참여하는 것입니다. 크리슈나가 아르주나에게 '바가 바드 기타 (Bhagavad Gita), "끊임없이 세상의 복지를 위해 노력하십시오. 사심없는 일에 헌신함으로써 삶의 최고 목표를 달성하게됩니다. "

연결 및 봉사의 갈망

직관적으로 우리 모두는 연결하고 봉사하기를 간절히 원하며 어느 정도는 우리 모두가 도와주고 싶어합니다. 이 본능은 살아 있고 경험이 부족한 사람이나 고통당하는 사람에 대해 듣는 순간을 경험합니다. 우리는 직감 수준의 반응을 얻습니다. 내가 어떻게 도움이 될 수 있습니다? 우리가 그 감정을 끊을 때 우리는 고통을 겪습니다. 이 진짜 충동은 우리가 동전을 요구하는 노숙자를 만났을 때 우리가 느끼는 것입니다. 비록 마음과 자존심이 그들의 두려운 분단의 차임으로 뛰어 들게된다면,이 공감은 빠르게 스켈치 칠 수 있습니다. "나는 그것을 감당할 수 없다. "또는"그들은 그것을받을 가치가 없습니다. "

공공 봉사를 통해 우리는 작은 세상에서 벗어납니다. 건강한 균형은 우리가 추구하는 것입니다. 자기 방종에 빠지지 않고 자신을 위해 충분히 제공하고, 자신을 순탄하게 몰아 넣지 않고 다른 사람들에게 봉사하고 쓴 것이나 고갈되게하지 마십시오. 우리가 얻는 것, 그리고 그것은 "향기가 꽃을주는 손에 머물러있다"고합니다.

할 일을함으로써 봉사함으로써 우리에게 기쁨을 안겨줍니다.

우리 중 많은 사람들은 자원 봉사 활동이 고통스럽게 어려운 일이되어야한다는 잘못된 인식을 가지고 있습니다. 우리가 사랑하는 것을 할 때, 그것은 일처럼 느껴지지 않습니다. 이상적으로, 유료이든 아니든 최상의 서비스는 우리에게 기쁨을주고 선물을 나누어주는 일을하는 것이므로 커뮤니티에 피드를 제공합니다. 과 우리 스스로. 무겁고 배수가 아닌, 행동주의와 봉사가 성취 될 수 있습니다. 너 뿐이야.

나는 건강한 공감과 건강에 해 롭지 않은 공감 사이의 차이가 이것과 같다고 들었습니다. 우리가 정글을 걷고 도움을 청하며, 누군가가 굶주림 속에 머물러 있다는 것을 알았습니다. 건강에 해로운 반응은 사람을 "구하기"위해 뛰어 들며,이 경우 둘 다 빨려 들게됩니다. 동정심을 가지고 심호흡을하고, 센터를 지키고, 사람이 끌 수있는 포도 나무를 던져 반응합니다. 자신 무료를 위한 가장 쉬운 방법이다.

미국에서는 의식이 부족합니다. 어쩌면 우리는 고등학교를 졸업하거나 특정 연령에 도달 할 때 청소년을위한 통과 의례로서 어떤 형태의 국가 사회 봉사를 실시 할 수 있습니다. 그들이 정말로 자신을 알 수있는 기회를 갖기 전에 종종 자기 봉사 경로로 너무 빨리 촉구하는 대신 1 년 동안 공공 봉사를하지 않겠습니까? 우리는 환경, 평화 및 다양한 사회 서비스를 포함하도록 군대 밖의 다른 옵션을 열 수 있습니다. 이것이 성인과 우리 공동체에 얼마나 큰 변화가 될 것입니까? 젊은이들은 진정으로 지구 적 또는 보편적 의미에서 애국심을 가지고 적극적이고 정보에 가득 찬 적극적인 세계 시민이 될 수 있습니다.

우리 자신을주는 법 배우기

우리가 위기 상황에서 볼 수 있듯이, 인간은 거버들과 치료자들입니다. 응답은 열린 마음의 연민입니다. 우리는 서로를 돌보고 우리는 돕고 싶습니다. 소비와 경쟁의 수사학 외에도, 우리는 이것이 우리가 누구인지 아닌지 알고 있습니다. 우리가 더 많은 돈을 벌고 우리가 더 행복하게 될 것을 배운 반면, 일부 연구는 우리가 멀리 주다 지출하다 다른 사람, 우리가 더 행복하게 느낀다.

우리가 어려움을 겪거나 어려움을 겪을 때주는 것을 배우는 것은 어렵지만, 이것이 기분이 좋고 빈곤 사고 방식을 바꾸는 한 가지 방법입니다. 우리가 줄 때 우리는 "나도 나누기에 충분합니다."라고 말하고 있습니다. 현재 에너지가 가장 중요하기 때문에 현재 우리는 물질적으로나 재정적으로주는 것을 감당할 수 없거나 편안하지 못하면 칭찬이나 미소를 지어 실천할 수 있습니다. 이것은 우리가 진정으로 누구인가에 대한 풍부한 표현입니다 : 영적이고 무한한 존재들.

성취되고 기쁨과 만족을 이룰 수있는 유일한 길은 오직 그 일을 멀리함으로써 봉사의 대상이되는 것입니다. 가장 간단한 용어 : me 우리를 아프게하고 수축시킵니다. We 우리를 치유하고 확장시킵니다.

연습 포인트

* 너 자신을주는 연습. 할 수있는 것을 선택하십시오 (시간, 칭찬, 돈 등이 될 수 있습니다). 자신을 줄 때 실제로 확장한다는 것을 알아 차 립니 까?

명상 : 신성한 봉사

* 당신이 봉사했을 때를 반성하십시오. 이 기분이 어땠어? 너는 어떻게 지내니? 즐겨 봉사 중인가?

Roy Holman의 허락을 받아 증쇄,
홀맨 건강 연결. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

기사 출처

치유의 자기, 치유의 지구 : 깨우침의 현존, 힘, 열정
Roy Holman 저.

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저자에 관하여

Roy Holman은 10 년 넘게 개인 성장과 지구 청지기 직을 가르치고 있으며 코스타리카, 멕시코, 과테말라, 세도나 및 그의 고향 인 워싱턴 주에서 수련을 이끌고있는 인증 된 요가, 명상 및 치유 강사입니다. 로이는 또한 중미 지역에서 수년간 인권 활동을하고 있습니다. 그의 웹 사이트 방문 : www.holmanhealthconnections.com.