감정은 무한한 진입로입니다. 그들은 당신의 자아로 돌아 오는 길이며, 이미 거기에있는 평화에 쉽게 접근 할 수있게하여, 당신을 당신의 본질에 부합시킵니다.
필요한만큼 중단없이 앉아있을 수있는 조용한 공간을 찾는 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 독서 중에 경험할 수있는 내성적 인 것이 아닙니다. 자신의 목소리를 녹음하거나 친구에게이 사실을 읽게하여 자신의 내적 과정에 자신을 충분히 반영시킬 수있는 방법을 생각해보십시오.
이 인트로 스펙 션은 이미 그 안에 평화가 있다는 것을 알기위한 감정으로 인도하도록 고안되었습니다. 열쇠는 완전히 긴장을 풀고, 열리 며, 무엇이든 나타나기를 완전히 환영하는 것입니다. 감정과 관련하여 이야기 나 추억이나 추억이 생기면 그 감정을 즐겁게하지 말고주의를 분산 시키십시오. 모든 이미지는 감정의 순수한 경험에서 벗어나기위한 정신적 인 방법 일뿐입니다. 그들은 단순히 정신 착란으로 당신의 의식을 끌어들이는 데 방해가되는 사람들입니다. 대신, 당신이 감정적으로 느끼게하는 방식을 알아 차리고 감정을 열어두면 ... 감정을 완전히 환영합니다.
기억이 더주의와 치유가 필요하면, 당신은 항상 사본을 얻을 수 있습니다 여행 저장된 감정을 풀어주고 완전한 용서와 완전한 이해를하게하는 완전한 감정적 여행 과정을 수행하십시오. 하지만 지금은이 간단한 과정을 통해 이미지를 올리고 놓으십시오. 감정에 감동을 느껴보십시오.
감정은 자연의 썰물과 삶의 흐름으로 왔다가 사라집니다.
어떤 시점에서 눈을 뜨고 싶을 때 유도 된 내성을 멈추게해도 아무런 문제가 없습니다. 모든 감정은 잠시 동안 만 지속될 수 있습니다. 그들은 자연의 썰물과 삶의 흐름으로 오락가락합니다. 당신이 머물고있는 광대하고 무한한 존재는 감정의 움직임에 영향을받지 않고 그대로 남아 있습니다. 문제 없어.
우리가 모두 친구가되고, 환영하며, 감정을 느끼는 것을 배우는 단계의 아기 단계에 있으며,이 간단한 과정을 할 때마다 점점 더 편안하고 개방적이며 쉽게 느낄 것입니다.
정말 자신을 신뢰하는 법을 배우는 과정입니다. 시간이 지남에 따라 저항은 자연스럽게 녹아 내릴 것입니다. 귀하의 존재가 점점 더 당신을 신뢰한다는 사실을 배우게됩니다.
당신은 아름다운 꽃입니다. 열어서 절묘한 웅장 함을 빛낼 시간입니다. 감정은 당신의 진정한 친구입니다. 그들은 당신의 영혼의 관문입니다. 그들은 계몽의 춤의 일부입니다.
유도 된 성찰 : 감정
당신의 감정을 받아들이는 것을 배우기를 간절히기도하는기도 또는 의도로 시작하십시오 - 그들을 환영하고, 그들에게 "예"라고 말하고, 모든 것이이 포옹에 오를 것을 환영한다는 것을 알리십시오. 감춰진 감정, 숨겨진 감추어 진 감정, 그리고 다루기 힘들고 생소한 감정조차도 환영합니다. 당신이 결코 인정하지 않은 감정조차도 - 모두 환영합니다.
그런 다음 조용히 앉아. 네가 정착하자. 너의 인식을 광대하고 넓게 느껴 보자 ... 무한히 앞쪽으로 ... 넓게 뒤에서 ... 그리고 공개적으로 그리고 자유롭게 모든면에서 펼쳐 보자. 그것은 광대 한 것보다 위와 스카이 라이언이다. ... 열린 하늘에서 쉬십시오.
너의 감정뿐만 아니라 너의 조상들의 감정을 포함 할 수있는 너비의 감정까지 ... 너의 마음을 너비만큼 넓게 만들어라.
정말 인류의 모든 고통을 포함 할 수 있도록 당신의 사랑을 너무 많이 포용하십시오 ... 당신의 사랑은 광대하며, 모든 것을 수용하고, 모든 것을 포용하고, 모든 것을 동정하는 것입니다.
자,이 포옹에서 스스로를 불러 일으키는 개인적인 감정을 특별히 불러 일으 킵니다 : 그것을 진정으로, 순수하게 ... 변화 시키거나, 고치거나, 분석 할 필요없이 ... 그냥 환영합니다.
당신의 인식이 당신 몸에서 당신을 가장 강하게 움켜 잡는 곳으로 가도록하십시오 ... 당신의 몸에서 일어나는대로 그것의 감각을 주목하십시오 ... 이제 당신의 수용, 당신 자신의 사랑으로 그 긴장의 영역을 둘러 쌉니다. 당신의 전체 존재와 함께, 감정은 당신이 그것에 대한 감각을 실제로 느낄 수 있다고 열려 있습니다 ... 그것의 모든 힘 ...
어느 곳에서나 저항이 느껴진다면 환영 하셔도 좋습니다. 자연 스럽습니다. 그것은 우리가 할 수있는 조건입니다. 이것조차도 느낄 수 있으므로, 당신의 인식을 어떤 저항 에라도 가져와 부드럽게하십시오. 너는 느끼는 것이 안전하다는 것을 알릴 수있다 ... 저항은 너를 더 이상 보호 할 필요가 없다. 너는 여기있는 모든 것을 완전히 느낄 수있다 ...
자신에게 친절하게 ... 감정에 빠지면 꽃이 열리는 것처럼 느껴진다 ... 당신은 그것을 강요 할 수 없다. 당신은 그것을 허용 할 수 있습니다 - 동축 케이블을 환영하고, 충만 해지기위한 공간을 제공하십시오.
당신의 감정을 피게하십시오 ... 풀러나게합시다 ... 감정에서 도망치려는 충동이 생기면 그것을 인식하고 인정하십시오 ... 이것이 자연 스럽다는 것을 압니다. 그것을 축복하고 둘러싸십시오. 당신의 사랑스런 인식과 함께 ... 다시 한 번 당신의 인식을 원래 느낌으로 되돌려 놓고 완전히 느껴질 수있게하십시오 ...
우리의 감정은 처음 엔 아주 소심 할 수 있습니다 ... 그들은 폐쇄되고, 도장을 찍히고, 무시 당하고, 달려 나가는 데 익숙합니다. 거부 된 아이들처럼, 당신의 감정은 처음에 당신을 신뢰하지 않을 수 있습니다. 그들은 당신과 수줍어 할 수도 있습니다. 과거에는 당신이 너무 자주 그들에게서 멀어 졌기 때문에 ... 이제 당신의 감정으로 돌아갈 수있는 기회입니다 ... 그것이 무엇이든간에 ... 당신의 모든 마음을 환영하십시오. 사과 할 수도 있습니다. 과거에 너무 비판적 이었기 때문에 ... 당신의 존재의 모든 섬유로 그것을 정말로 환영합니다 ... 그것을 완전히 받아들이고 받아 드십시오 ...
좋은 ... 감각이 강해지면서 감정의 핵심에 무엇이 있는지 궁금해 할 것입니다 ... 감정의 핵심에 들어가서 편안하게 쉬는 것을 느껴보십시오 ... 그것을 고치거나, 변화 시키거나, 다른 일을해야만합니다 ... 그 감정의 핵심에서 진정하십시오 ... 당신이 저항 할 수있는 곳을 찾아 ... 부드럽게하고 ... 진정으로 ... 그곳에?...
좋은 ... 자, 아이의 무죄로,이 감정을 둘러싼다고 느끼고, 환영하고, 환영해라. .. 꽃이 만발하게되는 것처럼 .... 그리고 나서, 호기심과 더불어, 무엇을 느낀다. 이 새로운 감정의 핵심은 핵심에 있습니다. ... 스스로를 열어 감을 느껴보십시오 ... 완전히 열리고 ... 들어가서 녹아 들어가고, 그 중심에 더 깊이 들어가십시오.
그냥 거기에서 긴장을 풀어 ... 여기가 뭐지? ...(때때로, 감정과 함께, 당신은 그것의 아래 또는 뒤에있는 것을 물을 수 있습니다.)
마치 꽃잎을 부드럽게 뒤로 젖히고 자연 스레 깊숙히 들어간 것처럼 여유롭게 더 깊게 여는 것처럼, 여느 때와 똑같은 방식으로여십시오. 광대 한 무, 검은 색 열린 장 또는 공허가없는 공백이 나타날 수 있습니다. 이것은 또 하나의 꽃잎입니다. 무엇이 핵심인지 물어보십시오. 긴장을 풀고 열면 자신도 그것을 통해 녹아내는 것을 느낄 것입니다.
궁극적으로, 당신의 마음이 열려 있고 편안하고 환영받는다면 평온함, 사랑, 빛, 자유의 바다에 몸을 담그고 몸을 씻고 목욕하고있는 것을 발견하게 될 것입니다 : 무한한 은혜의 면모가 당신을 둘러싸고 당신을 만족시킵니다.
네가 좋아하는 한 이것으로 쉬십시오 ... 그리고 준비가되면 눈을 뜨게 될 것입니다.
발행인의 허가를 받아 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관. www.newworldlibrary.com.
© 2006 Manifest Abundance Unlimited.
기사 출처
자유는 : 당신의 무한한 가능성을 해방 시켜라.
브랜든 베이.
"이 책은 자유로운 삶의 경험을주기 위해 쓰여졌습니다." 자유는 - 그리고이 책은 그 약속을 정확하게 전달합니다.
저자에 관하여
Brandon Bays는 국제 베스트 셀러의 저자입니다. 여행. 그녀는 매년 전세계의 수천 명의 사람들에게 치유와 각성의 가르침을 전합니다. 그녀는 마약이나 수술없이 큰 종양에서 자연 치유의 자신의 경험을 통해 그녀의 변형 작업을 개척. 그녀의 웹 사이트는 www.thejourney.com.
