죽이는 클럽이 지분을 몰아 낼 수 있습니다.
피난처를 잡을 땅에
-게리 주 카브
당신의 삶에 권한을 부여하기 위해서는 당신이 그것에 대한 책임을지고 그 변화를위한 당신의 결정의 의식적인 힘을 적용해야합니다. 많은 사람들이 경험하는 고통, 불만족 및 우울증의 문제를 하나님이나 다른 "기적의 약"로 어떻게 든 해결할 수 있기를 기대하며 기다릴 수 없습니다.
평화로운 사람이 아니라면, 그것에 대해 아무 것도하지 않거나 고통에 대한 다른 사람들을 비난함으로써 자신의 주를 바꿀 수 없습니다. 이것이 명백하게 보일지라도, 거의 배우지 못한 교훈입니다.
아무것도 아무것도에서 오지 않는다
뉴턴의 운동 법칙은 "정지 상태에있는 물체는 휴식을 취하는 경향이 있고 운동 물체는 움직이지 않는 경향이있다"고합니다. 이것은 운동의 첫 번째 법칙으로 대상이 다른 힘에 의해 행동하지 않는 한이 휴식 또는 동작이 계속 유지됩니다.
간단히 말해서 이것은 도망자가 기차가 내리막 길을 오르면 브레이크가 걸리거나 다른 힘이 개입하지 않으면 멈추지 않을 것임을 의미합니다. 어떤 저항을 제기하기 위해 마찰이없는 공간에서 움직이는 물체는 이론적으로 영원히 움직일 수 있습니다. 비슷하게, 움직이지 않는 물체는 그것을 움직이기 위해 "밀어 넣기"가 필요합니다. 자동차는 앞으로 나아갈 엔진이 필요합니다. 하나도 없으면 움직이지 않을 것입니다.
이 법칙은 본질적으로 분명한 사실을 말하고 있습니다. 이것은 영적 발전에서도 마찬가지입니다. 인생에서 뭔가 바뀌기를 원한다면, 물건을 움직이거나 방향을 바꿀 힘이 필요합니다. 갈등하는 마음은 변화를 가져올 수있는 힘에 의해 행동하지 않는 한 갈등을 겪게됩니다.
당신이 누구인지 그리고 누구인지 인정하기
당신의 삶에 힘을 실어주는 것은 당신이 누구이며, 모든면에서 선과 악으로 인정하는 것에서 시작됩니다. 그리고 나서 당신이 당신의 선택을 통해 당신의 삶에서이 순간을 얻었음을 인식하고, 당신이 선택함으로써 새로운 방향으로 나아갈 수 있음을 인식합니다. 다르게. 당신에게는 모든 위대한 힘이 있습니다. 단순히 욕망의 삶의 힘으로 인생을 바꿀 수 있습니다.
더욱이, 당신의 선택은 정말로 단지 두 가지 뚜렷한 경로들 사이에 있음을 깨닫는 것이 중요합니다 : 당신은 용서와 연민을 당신의 가이드로하여 사랑의 길을 걸을 수 있습니다. 또는 당신 편에서 공포와 분노로 판단의 길을 걸을 수 있습니다. . 또한, 당신이 그것을 깨닫고 있건 없건간에, 당신은 매일이 두 경로를 선택합니다.
한 경로 또는 다른 경로를 걷지 않고도 세상에있을 수는 없습니다. 이 두 가지를 뛰어 넘는 대안을 찾는 방법도 없습니다. 당신은 지금 바로이 두 가지 길 중 하나에 있습니다. 그리고 나도 그렇습니다. 이제 우리 각자는 스스로에게 묻어야합니다.
기분이 어때?
내가 선택한 경로는 무엇입니까?
우리가 선택에 만족하지 않으면 대안이 있다는 것을 깨달을 필요가 있습니다.
더 나은 방법이 있습니까?
이 대안을 인식하는 것은 정말로 더 나은 것을위한 변화를 모색하고 찾은 모든 사람들이 시작한 것입니다 : 정직한 평가 다음에 지혜로운 구속의 과정이 이어집니다. 때로는 사람들이 실제로 사는 방식을 다시 생각하고 더 좋은 방법이 가능한지 묻기 위해 끔찍한 고통을 겪습니다. 인간이라는 끔찍한 비극 중 하나는 우리가 너무 근시안적인 경향이있어서 때때로 우리 자신의 이익을 버려 "우리 자신의 방식"으로 일하기를 좋아한다는 것입니다.
그래서 매일 잠시 멈추고 마음의 상태를 생각하고, 당신이 당신의 길을 선택할 책임과 힘을 가지고 있다는 것을 깨닫게됩니다. 매일 아침 앞으로 어떤 길을 걷고 싶은지 스스로에게 물어보고 의식적으로 찾으십시오. 슬프거나 화를 내거나 두려워 할 때마다이 길을 걸을 수있는 선택을했고, 불만이라면 언제나 다르게 선택할 수 있다는 것을 기억하십시오.
인생에 대한 당신의 기본 태도 선택하기
부정적인 상황이 당신에게 쏟아져 나오더라도, 당신은 여전히 그것을 어떻게보아야 하는지를 선택해야합니다. 다른 사람들이 당신을 미워할 때, 당신은 여전히 어떻게 반응하고 볼 것인지를 선택합니다. 대가로 방어적이고 화를내는 대신, 화난 사람들이 자신에게 불만을 갖고 있음을 깨닫는 것이 똑같이 쉽기 때문에 그들이 진정으로 필요로하는 것은 친절합니다.
그리고 잠시 동안 이것이 실세계에서 결코 작동하지 않을 바보 같고 순진하고 유토피아적인 생각이라고 생각하지 마십시오. 이 자유로운 의지로이 삶의 방식을 적용하면 효과가있을뿐만 아니라 전세계에서 타의 추종을 불허하는 권위를 얻을 수 있습니다.
당신이 실제로 선택한 것은 당신이보고 듣고하는 모든 것에 영향을주는 삶에 대한 기본 태도입니다. "죽이는 클럽"과 "피난처를 지키기 위해 지분을 운전하는"클럽을 지휘하는 것은 선택의 힘입니다. 어느 쪽을 선택하겠습니까?
중지하고 연습하십시오.
이 명상은 사실 "나는 누구인가?"라고 알려진 힌두교의 변형입니다. 심사 숙고. 어떤면에서 그것은 묵상 명상이지만, 제기 된 질문은 말로 대답 할 수 없습니다. "나는 누구인가?"라는 질문을 제기함으로써 당신은 정말로 자기로서의 경험을 답으로 찾고 있습니다.
"나는 누구인가?"라고 묻고 명상을 시작하십시오. 그런 다음 초점 문장을 상기시킵니다.
나는 생각하지만, 나는 내 생각이 아니다.
나는 행동하지만 나는 내 행동이 아니다.
나는 믿는다, 그러나 나는 나의 신념이 아니다.
나는 몸을 가졌지 만 나는 내 몸이 아닙니다.
그럼 내가 누구야?
응답은 자연스럽게 일어날 것입니다. 예를 들어, "나는 내 이름이다", "나는 미국인이다", "나는 영적 존재", 우주 비행사, 은행가, 연인, 인간, 강한 사람 등을 생각할 수 있습니다. 마음에 떠오르는 것이 무엇이든간에, 이것은 "당신이 누구인가"가 아니라 자신의 본질에 추가 된 이미지 또는 역할이라고 상기하십시오.
"나는 남자"또는 "나는 여자", "나는 건강하다"또는 "나는 아프다"라고 생각하면 "나는 몸이 있지만 나는 몸이 아니다"고 상기시킵니다. "나는 영리하다"또는 "나는 무디다"라고 생각하면 "나는 생각하지만 나는 내 생각이 아니다"라고 생각하고 "나는 나의 직업이다"라고 대답한다면 "나는 행동하지만 나는 행동하지 않는다. 내 행동. " 이러한 방식으로 자신의 모든 이미지에 하나 이상의 초점 문장으로 대답하게하십시오.
아무 일도 일어나지 않으면 "나는 누구입니까?"라는 질문과 함께 초점 문장을 하나씩 반복하십시오. 질문에주의를 환기시키는 것. 기억하십시오, 당신은 정말로 당신이 누구인지에 대한 순수한 경험을 추구하고 있습니다. 이것은 대답 할 단어가 아닙니다.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com
기사 출처
고요함의 힘 : 30 Days에서 명상을 배우십시오.
토빈 블레이크.
고요의 힘 당신이 묵상하는 법을 배우고, 매일 당신과 앉아서 부드럽게 당신을 각 명상으로 인도하는 것을 배우면서, 어떤 책이 당신 옆에 선생님을 가질 수있는 것처럼 가까이옵니다. 이 책은 명상이 무엇인지, 그것이 당신을 도울 수있는 방법, 그리고 가장 중요한 방법을 배우기 위해 30-day 프로그램을 따라 가기 쉽습니다.
이 저자의 책
저자에 관하여
Tobin Blake는 15 년 이상 다양한 형이상학 적 가르침을 연구 해 왔으며 10 년 이상 정기적으로 명상 해왔다. Paramhansa Yogananda가 창설하고 54 개국에 500 사찰과 명상 센터를 지원하는 국제 조직인 Self-Realization Fellowship을 통해 Blake는 조직의 최고 명상 기술인 Kriya Yoga의 신성한 수행에 대한 교육을 받았습니다. Paramhansa Yogananda의 고전, 요가의 자서전. 그의 웹 사이트 방문 : www.tobinblake.com
