- By 신디 그리피스 베넷
나는 집안에 불화가있을 때 라이트 워크 스페이스 클리어링 명상을 사용할 것을 권유하지만, 다른 누군가의 공간을 비우는 것이 비 윤리적임을 상기시켜 준다. 이것은 집에서 싸우는 경우에 공통 영역을 지우는 매우 효과적인 기술입니다. 집에 사무실이 있습니다 ...
- By 미셸 레비
우리의 영적 실천을 일상 생활과 전문 직업에 어떻게 통합시킬 수 있습니까? 우리가 어떻게 그것을 세상에 실제로 가져와 우리의 친구, 직장 동료 및 고객에게 받아 들일 수있게 만드십니까? 우리는 우리의 일과 세상에서의 우리의 관계에서 우리의 상호 연관성을 어떻게 축하합니까?
- By 앤 볼링 거 맥 쿼드
우리 자신의 내면의 지혜와 신비한 신비를 통해 전해지는 신비한 메시지를 받아들이도록 돕기 위해 다음 연습에서는 우리의 일곱 가지 차크라 중 4 가지 - 태양 신경총, 심장, 인후 및 제 3의 눈 -을 활성화합니다.
- By 잭 안젤로
호흡으로 일하는 것은 가장 영예로운 명상 기술입니다. 게다가 호흡 명상은 단순함에서 비롯됩니다. 호흡은 항상 우리와 함께합니다. 호흡 명상을 연습 할 때, 당신의 마음은 당신의 호흡을 따라갑니다. 공기가 들어오고 나간다.
- By 사라 맥린
명상은 개인적인 변화의 여정에서 필수적인 여행 파트너입니다. 명상은 당신을 당신의 영혼과 연결 시키며,이 연결은 당신에게 당신의 직감, 진심 어린 욕망, 당신의 성실함, 그리고 영감에 접근 할 수있게 해줍니다 ...
- By 잭 안젤로
무언가가 우리의 호흡을 방해하는 경우, 우리의 두뇌는 호흡하기위한 조치를 취하도록 경고합니다. 이 필요성은 호흡하고 다른 모든 살아있는,이 방법으로 호흡하는 존재와 합류하는 것은 삶 자체에 의미를 찾는 기초가 될 수 있습니다 ...
Mindfulness 명상은 책상, 기차 또는 버스 또는 슈퍼마켓 라인에서 연습 할 수 있습니다 ... 특히 어려운 상황에 처했을 때 사용할 수 있습니다. 자동 조종 장치에 ...
- By 크리스토퍼 S. 킬햄
다음의 명상은 인간 에너지 시스템의 채널을 열어줍니다. 그것은 에너지 흐름에서 장애물을 없애 버리고, 현재 순간에 완전히주의를 기울일 필요가있는 기념비적 인 에너지를 마음에 제공합니다.
- By 샤크티 가와 인
우리 각자는 우리 안에 남자와 여자의 힘을 가지고 있습니다. 우리는이 에너지를 완전히 개발해야 서로 조화롭게 상호 작용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그 단어에 저항한다. 여자 과 남성. 그것이 당신을 위해 더 편안하다면, 단어를 대체하십시오 음 과 동양 철학의 양, 활동적인 과 사상 따위를 잘 받아들이는...
현재 Walden 실험에서 Thoreau의 위대한 테마였습니다. 그는 그것을이 두 위대한 영원한 만남의 줄, 과거와 미래로 정의합니다. Mindfulness practice는 "그 라인을 밟으려는 시도"입니다. 아무런 행동이나 경험이 Thoreau의 연습 밖에 없었으며, 우리의 바깥에있을 필요가 없습니다 ...
모든 치유, 공동 창조 또는 변형의 의도적 행위에서 가장 효과적이기 위해 모든 행성 치료는 모든 일에서 시작하여 심장 센터를 통과합니다. 참다운 지혜는 마음에서 감지됩니다. 심장 숨쉬기 연습은 ...
- By 니콜라 피닉스
'명상'이란 단어는 라틴어 명상, '치유'. 네가 나에게 묻는다면 우리는 치유하고 있습니다, 나는 우리의 모든 자아를 젊어지게하고 진정시키는 것 외에는 우리의 진정한 자아와의 단절을 치유하고 있다고 말할 것입니다 - 우리 전체의 우주와 만나는 본격적인 부분 ...
- By 사나 야로만
마음은 당신의 가장 깊은 자아에서 오는 안내를 분명히 받고 해석 할 때 당신의 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 명확성을 원하면 영혼에게 물어보십시오. 당신의 영혼은 그 흐름에 연결뿐만 아니라 해답을 가지고 있습니다 ...
정신적으로 스트레스를 받아 몸을 긴장시키고 단단하게 만드는 법을 이미 알고 있습니다. 긴장된 목과 어깨, 두통, 소화 장애, 변비, 고혈압은 혼란스럽고 도망 간 정신으로 인한 육체적 인 질병의 매너입니다. 그러나, 너 ...
- By 도널드 알트만
당신이 매일 당신 몸을 고맙게 여기는 마지막 시간은 언제입니까? "내면의 미소"는 고대의 관행이며, 그것을 인정하고 감사의 말을 전하여 몸을 깊이 존중하는 방법입니다. 다음에 시작할 수있는 연습이기도합니다.
- By 노먼 E 로젠탈
조용한 시간 프로그램은 분명히 도심 학교에서 성공적으로 성공했으며 "TM에서 가장 눈에 띄는 혜택은 아이들이 더 열심히 배우는 것"입니다. 우리는 더 풍요로운 지역 사회로 그 범위를 확장하는 것을 고려해보십시오. 학교 아이들과 ....
- By 도린 미덕
모든 사람은 어떤 관계에서 고통을 겪었고,이 고통은 우리로 하여금 사랑을 두려워하도록 만듭니다. 그러나 사랑이 삶의 본질이기 때문에,이 두려움은 우리로 하여금 삶의 진실한 본질을 잊을 수 없게 만듭니다. 우리가 사랑을 두려워하면 우리는 말 그대로 자신이되는 것을 두려워하게됩니다 ...
- By 목자 Hoodwin
태양이 밝게 빛나는 천상을 느끼고 마치 상상할 수있는 가장 완벽한 6 월의 정오 인 것처럼 분위기를 데우십시오. 녹색과 부유 한 땅 밑에 지구를 느끼고 그 황금빛 광선을 흡수하고 자신의 치유 에너지와 혼합 된 방사선을 반사 시키십시오.
- By Osho
생각하고있을 때 뭐하고 있니? 안에 말하기. 아무 말없이 이야기 할 수 있니? 당신은 혼자; 너는 누구에게도 말하지 않고, 너는 생각하고있다. 당신이 생각하는 동안 뭐하고 있니? 말하면서 너와 이야기 해. 혀가 관련되어 있습니다. 다음에 생각하고있는 동안, 혀를 느끼십시오. 그것은 진동하고 있습니다 ...
- By 오린과 다벤
심호흡을하고 몸을 이완합니다. 나는 나를 둘러싼 황금빛 빛을 상상한다. 내가 원하지 않는 생각은 떠납니다. 내 마음은 평화로 가득 차 있습니다. 나는 내 생각과 상상력, 내 진정한 자아의 고요한 내면으로 들어가서 경험하고 있습니다 ...
- By Osho
눈을 감고 온 우주가 소리로 가득 찬 것을 느껴보세요. 모든 소리가 당신을 향해 움직이고 당신이 중심인 것처럼 느껴보십시오. 당신이 중심이라는 이 느낌은 당신에게 매우 깊은 평화를 줄 것입니다.