세속화 된 마음을 위해서, 명상은 영적 진공을 채운다. 더 행복하고 행복한 개인의 희망과 평화로운 세상의 이상을 가져다줍니다. 그 명상은 주로 우리를 행복하게하지 않고, 우리가 느끼고 생각하는 우리 자신의 감각을 파괴하기 위해 고안되었습니다. 과학과 미디어 이야기에서 종종 간과됩니다.
- By Pema Chödrön
일반적으로 불쾌감은 어떤 형태로든 불쾌한 것으로 간주합니다. 그러나 실무자 또는 영적 전사 - 실망, 당혹감, 자극, 분노, 분노, 질투 및 공포와 같은 감정을 진실인지 알기 위해 배고픔을 가진 사람들 - 나쁜 사람이 아닌 ...
- By 바바라 버거
조용히 앉아 아무것도하지 마라. 그러나 요점은 무엇입니까? 내가 왜해야합니까? 왜 그렇게 할 일이 많을 때 조용히 앉아서 소중한 시간을 낭비해야합니까?
- By Osho
증오가 누군가를 위해 또는 누군가를 위해 일어나거나 누군가를 위해 사랑이 생기면 우리는 무엇을합니까? 우리는 그것을 사람에게 투사합니다. 당신은 당신의 사랑과 증오 또는 그 무엇을 계획합니다. 당신은 당신의 존재의 중심을 완전히 잊어 버립니다. 다른 하나는 중심이됩니다.
- By 토빈 블레이크
TV 세트와 라디오에서부터 사이렌, 제트기, 뿔, 그리고 너무 많은 사람들이 끊임없이 말하는듯한 말투로, 우리 세계는 소음으로 가득 차 있습니다. 우리가 무언가 또는 누군가를 경청하지 않는 경우, 우리는 보통 외부에서 또는 적어도 우리 자신의 머리에서 우리 자신을 물리 치고 있습니다.
- By 데나 메리 암
저는 미국에서 명상이 흔하지 않았던 20 세에 명상을 시작했으며, 정기적이고 헌신적 인 명상 수련을 개발하라는 제 전문가의 지시를 마음에 새겼습니다. 수년에 걸쳐 저는 직관적 인 교수진이 알면서 합리적이고 논리적 인 사고를 능가합니다.
전화, 회의, 수업, 시험, 프레젠테이션, 창의적인 세션, 어려운 상황 등 꿈에 대한 행동을 시작하기 전에이 시각화 기법을 사용하십시오. 저는이 가장 귀중한 방법을 기적의 과정. 그것이 어떻게 작동하는지 ...
- By 거트 루트 히 르치
명상은 내가 이해하고 실천하는대로 내 삶에서 없어서는 안될 원조가되었습니다. 내 내부 배터리를 충전하고 문제를 해결하고, 의사 결정을 내리고, 조언과 편안함을 얻고, 캐릭터 특성을 다듬고, 면역력을 동원하고, 미래에 대한 비전을 개발하고, 신성과의 관계를 추구합니다. 우리는 모든 것에 명상을 사용할 수 있습니다.
- By 오린과 다벤
나는 지금 기분이 좋다. 나는 내 주위에 내 영혼을 느끼며 기쁨을 전한다. 나는 내 영혼의 기쁨을 받기 위해 열린다. 기쁨이 내게 흘러 들고있다. 기쁨이 나의 세포와 원자로 흘러 들어갑니다. 기쁨이 내게 흘러 들면서 나는 확장한다. 편하네.
- By 대런 콕 번
수년에 걸쳐 나는 호흡의 Mindfulness, 사랑 친절, 및 매일 Anapanasati를 포함하여 다수 불교 명상 기술을, 실행했다. Eckhart Tolle의 가르침에 대해 배우는 동안, 나는 Presence를 직접 육성하기위한 명상 기법을 개발했다.
- By 페니 Peirce
몸과 마음과 정신이 하나가 될 때, 당신은 더 정통하고, 당신의 성격에 더욱 기초를두고, 동시에 당신은 조화롭게 움직일 것입니다. 당신이 똑같이 육체적, 정신적, 영적으로된다는 것을 배울 수 있다면, 당신은 새로운 종류의 통일 된 인식으로 미끄러 져 갈 것입니다.
동물과 자연계는 행성의 큰 변화가 일어난이시기에 인류를 인도하고 지원하기위한 메시지를 전달하고 있습니다. 4 각 다리, 날개 달린 날개, 소름 끼치는 크롤러 등이 의식의 진화를 돕고 있습니다. 우리와 우리 사이에 스스로 부과 된 장벽을 풀면서 우리는 우리 사이의 환상 베일을 초월하여 언어를들을 수 있습니다. 우리는 사랑과 존경을 연결하고 우리를 고립시키는 장벽을 가로 질러 갈 때 지혜의 선물을받습니다.
- By 도린 미덕
여기에는 사랑에 대한 두려움을 잃고 심장 차크라를 정화하는 데 도움이되는 강력한 치유 명상이 있습니다. 이 명상을 부드러운 배경 음악으로 테이프에 녹음하여 하루에 한 두 번 쉽게들을 수 있습니다.
- By 페이 존스톤
우리는 우리의 호흡을 통해 식물과 연결되어 있습니다. 우리가이 호흡에 집중하고 호흡을주고 받음으로써 의식적으로 식물과 연결될 때, 우리는 우리 자신이 식물과 친밀하게 연결되어 있다는 것을 알게되고 매우 움직이는 경험이 될 수 있습니다.
- By Andrew Weiss
통린 연습은 호흡에 뿌리를두고 있습니다. 숨을들이 쉬고 통풍이 잘되면 통린을 연습 할 수 있습니다. 연습의 본질은 다른 사람의 고통을 호흡하고 사랑의 친절, 연민 및 치유를 호흡하는 것입니다. 우리가 치유하는 것을 호흡 할 때 우리는 가장 큰 선물을 만들고 있습니다 ...
단어 만트라 산스크리트어에서 '정신 보호'를 의미합니다. 만트라는 단어의 단순한 의미를 넘어서는 진동과 빈도를 전달합니다. 가장 높은 의미에서 만 트라는 끊임없는 반복을 통해 프라나에 활기를 불어 넣을 수있는 생각의 물결을 가지고 있으며 잠재 의식의 깊이에 도달하여 집단 의식에 접근 할 수 있습니다. 보다 간단하게, 만트라를 사용하면 정신 잡동사니를 극복하고 의식을 확장 할 수있는 길을 준비 할 수 있습니다.
- By 사나 야로만
Orin과 DaBen의 명상 : 나는 스스로 긴장을 풀고 들어갈 수 있습니다. 나는 지금 내 바깥 세상의 생각을 풀어 놓는다. 나는 이완에서 호흡한다. 편안해질 때까지 몸을 조정합니다. 나는 내 생각을 ...
- By Osho
바쁜 사람들을위한 명상 : 시간이있을 때마다 눈을 감고 조용히 앉아 있어야합니다. 도움이 될거야. 그것은 당신이 자신을 편하게하는 데 도움이 될 것입니다.
- By 안나 코머 포드
우리 중 대부분은 우리의 과거 생활을 기억하지 않지만, 인도 된 과거 생활 세션을 통해 일부 정보에 액세스 할 수 있습니다. 사람들은 과거 생활 세션에서 다른 경험을했습니다. 내 친구가 외국어로 말하기 시작했습니다. 다른 사람들은 플래시백이나 뭔가에 대해 어떻게 알았는지 궁금해 할 수 있습니다.
- By 피터 말리 노 스키
- By 안나 코머 포드
당신은 끊임없이 진동하는 에너지로 만들어졌습니다. 이 에너지는 변하기 쉽고 변형 적입니다. 우리 몸과 마음과 영혼이 어떻게 치유력과 변화 능력을 가지고 있는지는 놀랍습니다. 사람들이 변화하고, 치유되고, 변화하는 것을 지켜 보는 것은 내 인생에서 가장 겸손하고 흥미로운 경험 중 하나였습니다.
- By Osho
명상은 위대한 일이 필요합니다. 그것은 힘든 일이며, 그것은 어려운 일입니다. 비 숙명을 유지하는 것은 쉬운 일입니다. 당신은 그것에 대해 아무 것도하지 않았고, 당신은 이미 비 숙명이며, 모두 비 숙명으로 태어났습니다. 그러나 명상을하기 위해서는 커다란 용기, 큰 결단력, 큰 인내가 필요합니다. 왜냐하면 마음을 뛰어 넘는 것이 가장 복잡한 현상이기 때문입니다.
- By 미셸 S. 폰딘
심장 차크라는 물질과 정신이 만나는 곳입니다. 중간 지점에 3 개의 차크라가 있고 아래에 3 개의 차크라가 있습니다. 이것은 사랑과 연결의 중심이기 때문에 실제로 매우 중요한 차크라입니다. 여기서 당신은 더 큰 인식으로 움직이고 당신에게서 사랑이 흘러갑니다. 당신은 평화 롭고 즐겁고 자비 롭습니다. 귀하의 행동은 더 이상 자아를 제공하지 않지만 다른 사람들이 고통을 극복하도록 도와줌으로써 동기 부여됩니다.