이미지로 다니엘 키르 쉬
그의 책 서문에서 새로운 지구, Eckhart Tolle은 우리의 자아를 우리의 기억과 생각과의 무의식적 식별에 기초한“상식적인 자기 감각”이라고 묘사합니다. 이 식별은 Tolle이 통증, 오래된 정서적 고통의 축적. 에 4 가지 계약, 돈 미구엘은 작은 영혼을 기생물, 대부분의 성인들에게 자아 성격은 우리의 큰 영혼과 분리되어 이제 두려움의 에너지를 먹기 때문입니다.
Tolle과 Don Miguel은 서로 다른 단어를 사용하지만 같은 개념을 설명합니다. Little Soul과 Big Soul의 분리.
나는 작은 영혼을 어린 아이로 본다. 아이가 사랑스럽고 현명하며 양육하는 보호자 (Big Soul)와 밀접하게 연결되어있을 때, 나가서 세상을 탐험 한 다음 돌아와서 배운 것을 공유하는 것이 즐겁습니다. 아이가 탐험 중에 무섭거나 헷갈리는 것을 발견 한 후 다시 돌아와 더 나이 많고 현명한 가장 친한 친구를 확인하면 Big Soul은 그녀가 광대하고 멋진 무언가의 일부임을 보여줌으로써 큰 그림을 상기시켜줍니다.
안심이되자 아이는 미소를 지으며 다시 놀러 가며 자신이 공동 창조하는 멋진 꿈을 꾸고 있다는 것을 깨닫습니다. 따라서 아이는 무조건적인 사랑과 안전의 기반에서 경험을 얻고 성숙합니다. 물론 이것은 이상적인 상황이지만 우리 중 많은 사람들은 이것이 가능하다는 사실조차 모릅니다.
큰 영혼으로 돌아가는 길을 잃었다 고 생각하십니까?
이제 그 아이가 놀러 나가서 가장 친한 친구이자 현명한 가이드 인 Big Soul로 돌아가는 길을 잃을 경우 어떻게 될지 상상해보십시오. 바쁜 야외 시장에서 길을 잃은 작은 아이라고 생각할 수 있습니까? 기분이 어떻습니까? 당신은 무엇을 하시겠습니까?
잠시 시간을내어 잃어버린 느낌과 겉보기에 비우호적이고 익숙하지 않은 세상에서 안전을 유지하는 방법을 알아 내야한다고 믿는 것을 상상해보십시오.
두려움에 기반한 것은 Big Soul과의 연결을 끊는 순간입니다. I 우리의 작은 영혼의 탄생. 나는 분리되어 있고, 나는 홀로, 나는 어디에 있는지, 어떻게해야할지 모른다.
길을 잃고 연결이 끊어진 Little Soul은 진정한 편안함의 근원 인 Big Soul을 찾기 시작하면서 Big Soul의 존재에 대한 느낌을 부적절하게 모방하는 다른 출처를 발견합니다. 그 대신에 발견되는 것은 그것이 어떻게 행동해야하는지 그리고 누가 그 위로를 받아야하는지에 대한 당혹스러운 규칙입니다.
혼란스러운 세상에서 안정성 파악
Big Soul의 큰 그림지도없이, Little Soul은 최고의 진실은 아니지만 진실로 보이는 새로운 개념과 신념을 흡수하기 시작합니다. 그런 다음 Little Soul은 처벌과 보상의 개념을 소개하고 사랑의 고통이 보류되는 것을 두려워하기 시작합니다. 그 결과, Little Soul은 그것이 충분하지 않다고 결론을 내리고 유일한 안전은 적합하다고 믿거 나, 유일한 안전은 반항하고 적합하지 않은 것이라고 믿습니다. 두 경우 모두, 당신의 Little Soul은 그것을 줄 정체성을 붙잡습니다. 매우 혼란스러운 세상에서 안정감을 느끼는 것입니다.
당신의 작은 영혼은 사랑하고 받아 들여 져야한다고 믿는 사람을 신중하게 구성하는 데 몇 년을 보냅니다. 매번 그것이 어떻게되어야하는지에 대한 생각을 믿을 때마다 나는 항상 행복해야한다 or 내가 행복하면 사람들이 날 질투 할 거예요 or 내가 충분히 건강하다면 많은 돈을 벌고 or 내 친구가 나를 승인하지 않습니다 if 나는 그들이 야구를 좋아한다는 것을 알았습니다. 당신의 작은 영혼은 자신의 큰 영혼의 진실과의 연결에서 분리되는 작은 벽을 세웁니다.
빅 소울은 어디에도 가지 않았다는 것을 기억하십시오. 오히려, 당신의 작은 영혼 생각 그것은 길을 잃고 혼자서 그 근원으로 돌아갈 수 없습니다. 집으로가는 길을 보여주는 Big Soul의 반짝임이 항상 엿보입니다. 그러나 당신의 작은 영혼은 어떻게 될지에 대해 생각함으로써 너무 산만 해져서 단순히 존재에 대한 이러한 엿보는 이야기로 빠르게 덮입니다.
작은 영혼의 두려움
여기 내 작은 영혼이 어떻게 책을 잃어 버리는 지에 대한 구체적인 설명이 있습니다. 큰 자유에 관한 작은 책:
나는 세 살인데, 여덟 살 난 여동생과 놀았습니다. 우리는 웃고 즐겁게 집 주위를 돌아 다니며 팔을 흔들며 발을 땅에 닿지 않았습니다.
갑자기 내 뒤에서 큰 소리가 들리고 나는 언니가 실수로 꽃병을 두드렸다는 것을 알게되었다. 우리는 얼어 붙어 다음에 무엇을해야할지 궁금해합니다. 내 동생이 고개를 흔들면서“엄마가 다시 들어 오기 전에 이걸 더 잘 닦을 것”이라고 말합니다. 그러나 우리가 빗자루를 얻기 위해 부엌에 들어가면 먼저 간식을 먹기로 결정합니다. 얼마 지나지 않아 우리 둘은 꽃병에 관한 모든 것을 잊고 웃으며 다시 놀고 있습니다.
한편, 우리 엄마는 밖에서 정원에서 일하고 계셨습니다. 그녀는 덥고 피곤하며 그날 일찍 아빠와의 다툼으로 여전히 화가났습니다. 그녀는 수행해야하는 모든 일에 대해 생각하고 있으며, 현재의 신체적, 정서적 압도 상태를 극복하기 위해 자신을 강화하려고 노력하고 있습니다.
엄마의 안 좋은 날이 더 나빠질 것입니다.
그녀가 집으로 들어 오면서 여동생과 내가 웃고 뛰어 다니는 소리가 들린다. 그런 다음 할머니의 꽃병을보고그녀의 그랜드 어머니가 그녀에게 준 유일한 것— 바닥에 산산이 부서졌다.
그녀가 우리에게 거의 소리 치거나 화를 내지 않았지만, 오늘 그녀는 그것을 잃어 버렸습니다. “누가 내 꽃병을 부러 뜨 렸어?! 누가 내 꽃병을 부 ??!”
누나와 나는 앞방으로 달려 가서 꽃병에 대해 우리에게 소리를 지르며 누가 그것을 깼는지 물어 보았다.
공황 상태에서 언니는 저를 가리키며 말합니다.“그녀가 해냈습니다!”
나는 그녀를 본 다음 어머니를 쳐다 보며 말을 걸었다. . . 나는 . . 나는하지 않았다”
"당신! 지금 방으로 가십시오!” 엄마가 소리 쳤다.
이제 잠시 눈을 감고 당신이 아이이고 당신이하지 않은 것에 대해 벌을 받았다고 상상해보십시오. 이것은 당신의 몸에 어떤 느낌이 있습니까? 어떤 생각이 당신의 마음을 순환하기 시작합니까?
머리에서 발끝까지 채우는 따끔 거림, 강한 감정적 반응이있을 수 있습니다. 육체적으로는 위가 휘거나 목이 팽팽 해 지거나 가슴이 찢어지는 느낌이들 수 있습니다. 화를 내고 배신감을 느낄 수 있습니다. 겁이 나거나 혼란 스러울 수 있습니다.
감정 자체는 문제가 아니지만 우리가 다음에하는 일 성인으로서 우리의 지속적인 고통의 대부분을위한 사료를 만듭니다.
우리는 스스로 이야기를합니다.
어린 시절, 방금 일어난 일을 이해하도록 돕기 위해 자신에게 말할 수있는 것들 중 일부를 고려하십시오.
엄마는 나를 사랑하는 것보다 누나를 더 사랑합니다.
사람들은 저를 거짓말하거나 배신하여 자신의 이익을 위해 봉사 할 것입니다.
내가 거짓말을하면 벌을받지 않습니다.
놀거나 기쁨을 느끼는 것은 안전하지 않습니다. 문제가 생길 겁니다
나는 엄마를 믿을 수 없다.
나는 더욱 조심해서 사랑과 안전의 느낌을 받아야합니다.
나는 나쁘고 서투르고 바보입니다.
사람보다 물질 객체가 더 중요합니다.
인생은 공평하지 않다.
바람에 날리는 민들레처럼 뿌리를 내리지 못하는 것 같은 생각은 아무것도 아닐 수 있습니다. 또는 퍼프가 비옥 한 토양에 착지하여 뿌리를 키우고 잎사귀를 싹쓸이 할 수 있습니다. 당신이 알기 전에 잡초의 전체 밭이 싹이 트었습니다.
의심, 혼란 및 오해의 씨앗
이 작은 생각들은 그들 자신의 힘이 아니라 그들에게주는 힘입니다. 우리는 믿을 수없는 창조자이지만, 종종 우리가 만드는 것은 심어지고 꽃을 피우는 잘못된 생각의 씨앗에 기초합니다. 계약 우리 자신과 다른 사람들과 함께합니다.
꽃병의 상황은 비교적 작은 외상이지만 요점은 간단한 사건이 어떻게 의심, 혼란 및 오해의 씨앗을 심을 수 있는지 확인하는 것입니다. .
이 시나리오의 어린이는 자라면서 사고를 기억하지 못할 수도 있지만, 특히 이와 같은 일이 정기적으로 발생하는 경우 사고에 미칠 수있는 영향을 볼 수 있습니다. 무의식적으로 그녀는 문자 그대로이 소수의 어린 시절의 합의에서 성장할 현실을 만들 것입니다. 이러한 믿음은 그녀의 모든 미래 행동에 흔들리는 바닥이 될 것입니다.
자신의 경험에 대해 생각해보십시오.
과거의 이야기를 바탕으로 감옥 같은 벽을 어디에 세웠습니까?
자신에 대해 이야기하면서 강하고 자신감이없는 무력감이나 희생자라고 느끼는 이야기는 무엇입니까?
인생 이야기, 재능 및 미래에 대한 가능성을 인식하는 방법을 어떤 방식으로 제한합니까?
우리 중 많은 사람들에게 다양한 영역에 몇 가지 이상이 있습니다. 때때로 우리는 이러한 이야기를 너무 오랫동안 스스로에게 말하여 더 이상 이야기로 인식하지 못합니다. 우리는 그것들을 "상황이있는 방식"으로 착각합니다. 이러한 신념을 발굴하는 데는 시간과 에너지가 소요될 수 있지만, 자유를 얻으려면이를 드러내고 말소해야합니다.
좋은 소식은 이러한 신념의 기원을 알 필요가 없어서 수정하고 대체 할 수 없다는 것입니다. 당신이해야 할 일은 (1) 내부 집의 현재 상태에 대해 자신에게 정직해야합니다. (2) 처음부터 개조하기 위해 기꺼이 노력할 것.
우리는 믿을 수없는 창조자이지만, 종종 우리가 만드는 것은 틀린 생각의 토대를 바탕으로 전체의 제한적인 계약 구조를 구축하는 것입니다. 돈 미구엘이 쓴 것처럼 XNUMX 개의 계약 동반자 서적, “모든 계약이 벽돌과 같다고 상상해보십시오. 인간은 벽돌로 전체 구조를 만들고 믿음과 함께 붙입니다. 우리는 구조 내의 모든 지식을 의심 할 여지없이 믿습니다. 우리의 믿음은 각 계약에 믿음을두기 때문에 그 구조 안에 갇히게됩니다. 그것이 사실이거나 사실이 아닌 경우 중요하지 않습니다. 우리는 그것을 믿고, 우리에게도 사실입니다.”
당신의 현재 현실
어렸을 때 들었던 이야기 나 자신과 맺은 합의를 바탕으로 현재의 현실을 어떻게 만들었습니까? 그리고 왜이 거짓 이야기들이 당신의 큰 영혼의 따스함을 잊을 수있을 정도로 매혹적입니까? 한 번 보자.
어렸을 때 우리 각자는 우리를 Big Soul에서 멀어지게하는 신념이나 동의를 얻었습니다. 우리가 길을 잃고 혼란스러워 할 때 우리에게 안전감을주기 위해 고안된 이러한 많은 계약들은 부모님과 다른 보호자들로부터 정력적으로 전달되었습니다. 일부는 우리 주변에서 본 것을 모방했고, 다른 일부는 믿음과 같이 스스로 구성했습니다. 엄마는 내 동생을 더 사랑 위에서 설명한 시나리오에서.
그러나 우리가 어린 시절에 만든 이야기는 우리 주변 사람들의 동의뿐만 아니라 Toltecs의 소명에 의해 크게 영향을 받았습니다. 행성의 꿈-인류의 집단적 관점. Don Miguel과 그의 아들 Don Jose가 다섯 번째 계약: "인류에 대한 공동의 꿈, 지구의 꿈이 태어나 기 전에있었습니다. 이것이 바로 여러분이 자신의 예술, 자신의 이야기를 만드는 법을 배웠습니다."
야간 뉴스를 켜거나 주요 신문의 헤드 라인을 읽거나 연속극을 보거나 광고를 보면 지구의 꿈이 보이지 않지만 널리 퍼져있는 영향을 쉽게 확인할 수 있습니다. 대부분의 언론은 두려움과 희소성을보고합니다. 광고는 현재 제품이 아니라 제품을 사용했을 때 얼마나 완벽한 지에 맞춰져 있습니다. . . .
생각하고 행동하는 방법과 행동하는 방법에 대한 정보는 미디어에 의해 만들어지는 것이 아니라 단지 우리가 맺은 합의를 반영한 것입니다. 언론의 내용은 우리 대부분이 갈등, 두려움, 희소성, 그리고 충분히 좋지 않은 느낌을 통해 현실을 경험하고 있음을 보여줍니다. 이러한 제한적인 특성은 그들이 우리에게 친숙하다고 느끼기 때문에 우리의 관심을 사로 잡는 것이며, 그 친숙성에서 우리는 (거짓) 안전 감각을 찾습니다.
부모님부터 선생님, 친구들에 이르기까지 거의 모든 사람들이 세상을 인식하는 방식에 몰두하고 있기 때문에 우리가 사랑스럽지 않다거나 받아 들여지기 위해서는 특정 방식이어야한다고 믿는 것이 당연해 보입니다. 그러나 이것은 우리의 자연스러운 상태가 아니고 그것이 우리에게 너무 불편한 이유입니다! 그렇기 때문에 우리는 항상 우리를 완성 할 수있는 동료와 무언가를 찾고 있습니다. 그것이 우리가 집으로가는 길을 찾고있는 이유입니다.
HeatherAsh Amara의 © 2020. 판권 소유.
Warrior Heart Practice의 허가를 받아 발췌.
출판사 : St Martin 's Essential, www.stmartins.com.
기사 출처
전사 심장 연습
HeatherAsh 아마라
감정의 선명도, 치유 및 자유를 가져다주는 톨텍의 지혜에 뿌리를 둔 XNUMX 개의 심장 방을 기반으로 한 혁신적인 과정. 전사 심장 연습 진정성 및 내면 의식과 다시 연결되고 우리의 진정한 본성과 재결합 할 수있는 강력하고 새로운 방법입니다. 베스트셀러 책의 저자 전사 여신 훈련HeatherAsh Amara는 저자 인 Don Miguel Ruiz의지도하에 Toltec 전통에 대해 광범위하게 교육했습니다. 4 가지 계약. Kindle 버전, 오디오 북 및 오디오 CD로도 제공됩니다.
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저자에 관하여
헤더 애쉬 아마라 'Warrior Goddess Training'시리즈를 포함한 여러 책의 저자입니다. 그녀는 톨텍의 지혜, 유럽의 샤머니즘, 불교 및 아메리카 원주민 의식이 풍부하게 혼합 된 개방적이고 포괄적 인 세계관을 그녀의 글과 가르침에 제공합니다. 그녀는 국제적으로뿐만 아니라 미국 전역을 여행하고 가르칩니다. 자세한 내용은 웹 사이트를 방문하십시오. HeatherashAmara.com
