잃어버린 사랑. Ekkasit Rakrotchit / Shutterstock

나는 행복하게 결혼했지만 전 파트너를 놓치는 것을 멈출 수 없었습니다. 후회는 매일 내게 영향을 미칩니다. 내 새로운 삶은 훌륭하지만 행복 할 수는 없습니다. 앞으로 나아가려면 어떻게해야합니까? 익명, 38 세, 맨체스터.

스페인 시인은“시간이 지날수록 더 좋았습니다. 호르헤 만리 케 강력한 감정 향수가 무엇인지 완벽하게 포착했습니다. 이 단순한 선은 과거에 대한 그리움이 역사를 통해 전 세계 사람들이 경험하는 보편적 인 느낌임을 보여줍니다. 우리는 과거를 다정하게 기억합니다. 왜냐하면 그것은 현재와 미래와는 달리 변하지 않을뿐만 아니라 위협적이지 않기 때문입니다. 그것은 또한 피난처가 될 수 있습니다. 특히 우리가 더 추하고 더 불편한 진실을 벗어 났을 때 더욱 그렇습니다.

향수에 대한 연구는이 감정이 매우 유용하다는 것을 발견했습니다. 외로움을 줄이며 (사회적 소속감을 높임으로써) 긍정적 인 자존감을 높이고 좋은 분위기를 조성합니다. 또한 삶의 의미를 높이다 (작은 위업은 아님), 사회적 유대감을 촉진함으로써.

향수는 딜레마의 핵심 일 가능성이 높습니다. 결국 과거의 사랑은 잔소리하는 의심과 세부 사항없이 너무 쉽게 기억 될 수 있습니다. 결과적으로, 그 오래된 관계는 이유 때문에 무너 졌다는 것을 기억하십시오. 과거에는 일상 생활의 평범한 압력과 약간의 실망으로 타락하지 않은 연락 담당자를 이상화하지 않으려면이를 염두에 두는 것이 중요합니다.

믿을 수없는 기억

우리는 종종 마음의 문제에 대해 향수를 느끼며 특히 첫 번째 로맨스를 좋아하는 경향이 있습니다. 그러나 첫 번째 컷은 Cat Stevens의 노래처럼 "가장 깊이"일 수 있지만 초기 청소년기 로맨스는 호르몬에 절인 매우 인상적인 젊은 두뇌에 영향을 미칩니다. 결과적으로 인생의 다른 많은“처음”처럼 첫사랑은 지울 수없는 흔적을 남깁니다.

그러나 그것이 우리가 과거에 남아있을 운명이라는 것을 의미하지는 않습니다. 미국 심리학자 낸시 칼 리쉬 주장했다:

강한 감정적 기억은 각인이 아닙니다. 그들은 똑같이 강하거나 더 강한 나중에 유대가 발생하는 것을 막지 않습니다. 그들은 우리의 행동을 결정하지 않습니다. 선택은 인간으로서 발견 된 사람을 따르거나 그를 놓아주는 것입니다.

추억은 과거에 대한 정확한 가이드가 거의 없음 – 그들에 대해 회의적인 것이 타당합니다. 우리는 끊임없이 기억할 것을 선택하고 선택합니다. 과거의 사랑을 완벽하게보고 싶다면, 전 애인이 실제로 성 가시고 어려우며 노골적이었을 때보 다 멋 졌던 예를 기억할 가능성이 더 큽니다.

연구에 따르면 우리의 기억은 시간이 지남에 따라 왜곡되고, 우리가 그것에 대해 더 많이 생각하고 이야기할수록 우리는 현재 관심있는 특정 세부 사항에 더 집중하고 다른 사람들은 잊습니다. 따라서 기억은 부분적으로 우리 자신의 동기에 영향을받습니다. 그리고 그것이 충분히 나쁘지 않은 것처럼 우리는 때때로 우리의 기억이 아무리 좋더라도 결코 일어나지 않은 일에 대한 완전히 잘못된 기억을 발명합니다.

어려운 사랑

젊은 로맨스의 강렬함으로 인해 셰익스피어의 로미오와 줄리엣, 당신의 딜레마는 매우 다른 사랑 이야기를 떠올리게합니다. 카사 블랑카.

이 1942 년 영화에서 험프리 보가트와 일사 (잉그리드 버그만)가 연기 한 릭은 제 XNUMX 차 세계 대전 이전에 파리에서 가졌던 로맨스를 다시 불태 웁니다. 그러나 궁극적으로 Rick의 놀랍도록 높은 도덕 표준은 Ilsa와 저항 영웅 인 남편이 Vichy가 통제하는 카사 블랑카를 탈출하도록 돕기 위해 사랑을 희생하도록 강요합니다. 전쟁 노력의 일환으로 라이벌에게 사랑에 대한 관심을 포기하는 것은 그다지 낭만적 인 것처럼 들리지 않지만 수백만 시청자는 그렇게 생각했습니다.

이 질문과 관련된 카사 블랑카 이야기의 구성 요소는 Ilsa가 잘못 생각한 것처럼 남편이 나치에 의해 살해되지 않았다는 사실을 알았을 때 파리에서 Rick을 버렸다는 사실입니다. Ilsa와 Rick은 전쟁 중에 자주 발생하는 것처럼 어려운 생활 환경으로 인해 분리되었습니다.

즉, 자신이 정말로 얼마나 행복한 지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 관계가 잦은 싸움, 캐릭터 비 호환성 또는 심해지는 지루함으로 인해 어려움을 겪는다면, 관계를 구하려는 또 다른 시도가 아마도 동일한 결과를 가져올 것이라고 의심해야합니다. 배우 엘리자베스 테일러와 리처드 버튼은 서로를 매우 열정적으로 사랑 했음이 분명해 보이지만이 두 번째 카테고리의 좋은 예가 될 수 있습니다. 테일러 심지어 말했다 "Richard 이후, 내 인생의 남자들은 코트를 들고 문을 열기 위해 거기에 있었다". 그들의 열정은 대중의 관심을 유지했지만 마음을 유지하는 데 충분하지 않았습니다.

때로는 이별이 필요하지만, 우리가 두려워하기 때문에 우리는 그것을 할 수 없습니다 후회를 느끼다. 관계를 끝내면 우리는 실패를 인정하고, 후회를 경험하고, 불행한 상태에 영원히 머 무르지 않고 결국 계속 나아갈 수밖에 없습니다.

마침내 재결합?

그러나 전 애인 때문에 관계를 끝내는 것이 좋은 생각입니까? Kalish는 잃어버린 사랑 프로젝트 1993 년 캘리포니아 주립 대학에있는 그녀의 기지에서 돌아 왔습니다. 목표는 옛 불길과 재결합을 시도했던 남녀를 대상으로 설문 조사를 실시하는 것이 었습니다.

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프로젝트의 첫 번째 단계에서 그녀는 1,001 명의 젊은 참가자 중 78/XNUMX가 고등학교 애인과 재회했으며 그들의 사랑을 다시 불러 일으키고이를 안정된 관계로 통합하는 성공률이 XNUMX %로 놀랍도록 높은 수치라는 것을 발견했습니다.

그들 중 많은 사람들이 어렸을 때 부모의 비 승인이나 기타 실질적인 문제로 인해 헤어져야했습니다. 이 때문에 Kalish는 부모에게 십대 자녀의 열정을 무시하지 말라고 경고했습니다. "강아지 사랑". 그러나 연구의 두 번째 단계에서는 같은 일을하려는 기혼 참여자들이 부정 행위를당하는 것과 같은 모든 종류의 예측 가능한 어려움에 부딪혔다는 것이 밝혀졌습니다. 이 잃어버린 연인 중 단 5 %만이 서로 결혼했고, 종종 원래의 결혼 생활을 유지했습니다.

오래된 불꽃에 다시 불을 붙일 가능성은 유혹적 일 수 있지만 항상 최선의 생각은 아닙니다. 인터넷 시대에는 옛 연인들과 연락하는 것이 예전보다 훨씬 쉽습니다. 실제로 이러한 목적을 위해 특별히 전용 된 웹 사이트가 있습니다. 그러나 어느 한 쪽이 다른 사람과 안정된 관계에있을 때, 과거의 열정을 다시 불러 일으킬 수있는 가능성을 탐구하려는 아이디어로 전 애인에게 접근하는 것은 위험한 행동입니다.

새로운 파트너는 아마도 이상화했을 수있는 이전 파트너보다 모든면에서 우월 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 화려한 과거는 평범한 현재를 능가하고, 소파에서 잠을 자고, 아마도 조금 드리블하며, 행복한 지중해 휴가를 배경으로했던 젊고, 무두질하고, 웃고있는 옛 불꽃의 기억과 경쟁 할 수 없습니다. 그리고 당신과 당신의 전남편 모두 당신이 함께 한 이후로 변했을 것임을 잊지 마십시오. 즉, 당신이 예전만큼 호환되지 않을 수도 있음을 의미합니다. 어쨌든 행복은 과거에 존재하지 않습니다. 인간이 실제로 행복하도록 설계되지 않았기 때문입니다. 나는 탐험 내 최근 책에서. 행복의 대리 물로서 과거를 되살리려는 향수의 헛된 노력은 미래에 대한 희망보다 더 나쁠 것입니다.

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이별 후 올바른 자세로 나아가고 싶다. 예를 들어 소셜 미디어를 통해 관계가 해체 된 후 전 파트너와 지속적으로 관여한다는 증거가 있습니다. 치유 과정의 장애물. 따라서 이것이 아직 일어나지 않았다면 깨끗한 컷을 목표로하는 것이 첫 번째 단계가 될 것입니다.

연인의 기억을 놓치는 데 어려움을 겪는 것은 안전하지 않은 부착 어린 시절의 성인들에게, 어떤 경우에는 잃어버린 연인의 인터넷 감시로 이어질 수도 있습니다. 얻는 것을 피하기 위해 이런 유형의 연옥에 갇혀, 일단 진행하기로 결정하면 일정량의 자기 훈련과 의지력을 연습해야합니다. 의지력이 충분하지 않을 때 치료가 도움이 될 수 있습니다.

또한 카사 블랑카에서 보가트의 역할과 만족스러운 대안이 없다고 느꼈을 때 그가 연인을 놓아 준 방법, 그리고 그들이 기억하고 소중히 할 수있는 것으로 그들의 연애를 재 표명 한 방법에서 영감을 얻을 수 있습니다.“우리는 항상 파리."

저자에 관하여

노파 정신과의 라파엘 유바 (Rafael Euba), 컨설턴트 및 수석 강사, 왕의 칼리지 런던

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