요가가 현대의 욕구를 충족시키기 위해 어떻게 변화하고 있는가
국제 요가의 날 런던 트라팔가 광장의 2017.
안나 선덜랜드 엥겔스., CC BY

6 월 21에서 국제 요가 데이, 사람들은 그들의 요가 매트를 꺼내 태양 인사말을 연습하거나 명상에 앉았다. 요가는 고대 인도에서 시작되었을 수도 있지만 오늘날 전 세계에서 실천되고 있습니다.

미국에서는 1830에서 요가 철학에 처음 참여한 사람은 Ralph Waldo Emerson과 Henry David Thoreau와 같은 철학자였습니다. 요가는 늦은 1800에서만보다 광범위한 미국 관객을 얻었다.

오늘날, 요가의 매력 중 일부는 계속해서 신비하고 고대의 전통으로 간주된다는 것입니다. 그러나 내가 발견 한대로 내 연구, 요가의 연습은 몇 가지 중요한 변화를 겪었습니다. 여기 네 가지가 있습니다.

1. 건강과 행복을위한 요가

그것은 힌두교 개혁자였습니다. 비 베카 난다, 처음에는 더 많은 청중에게 요가를 소개했습니다. Vivekananda는 원래 인도에서 빈곤 해소를위한 기금을 모색하기 위해 미국에 왔습니다. 그가 전달한 여러 개의 주소 세계의 종교의 의회, 시카고의 1893에서 열린 세계 최초의 세계 종교 간 대화 (interfaith dialogue)가 그를 즉각적인 명성을 얻었습니다. 그는 다음 몇 년 동안 미국 전역을 여행하면서 강의를하고 요가를 가르쳤습니다.

비 베카 난다 (Vivekananda)는 고대 인도 현자의 전통을 부활 시켰으며, 파탄 잘리그것은 거의 잊혀져있었습니다. Patanjali는 기원 1 세기 또는 4 세기의 인도 어딘가에 살았을 가능성이 크다. 그는 요가의 목표가 존재로부터 격리 그리고 필사자 생명의 유대로부터의 자유.


내면의 구독 그래픽


에 따르면 파탄 잘리고통을 극복하기 위해, 오늘날 많은 사람들에게 삶의 가치있는 삶을 사는 것 같은 매우 위안과 애착을 포기할 필요가있는 사람들. 기자 미셸 골드버그 (Michelle Goldberg) "여신이 나타납니다." Patanjali의 요가는 "자기 실현보다는 자기 소멸의 도구"라고 말했습니다.

오늘날 요가를 자신의 존재를 포기할 수있는 방법으로 보지 않는 사람은 없습니다. 대부분의 사람들은 일상 생활에서 행복, 건강 및 연민을 찾기 위해 요가에 끌립니다.

2. 신체 운동의 가치

오늘날 대부분의 사람들은 요가를 몸을 단련시키고 강화시키기 위해 고안된 asanas로 알려진 신체 운동 및 자세와 긴밀하게 연관시킵니다. 그러나 요가는 육체보다 더 중요합니다. 요가는 또한 헌신, 묵상과 명상을 포함합니다. 실제로 신체에 대한 주된 초점은 신체 운동보다 정신을 우선시 한 Patanjali와 Vivekananda를 놀라게 할 것입니다.

Patanjali는 시체를 감옥으로 간주하면서 경멸로 대했습니다. 그는 우리가 우리 몸이 아니라는 것을 강조했고, 우리 몸에 붙어있는 것이 요가에 장애가된다는 것을 강조했습니다. 비 베카 난다 에코 된 이 생각들. 그는 asanas를 경멸로 대했습니다. Vivekananda는 신체에 대한 강박적인 초점은 요가의 진정한 실천 (명상)에서 벗어난다 고 주장했다.

대조적으로, 현대 실무자들은 아사나를 요가의 중심으로 받아들입니다. 현대 요가는 마음과 영혼이 구체화되어 있음을 인식합니다. "요가에서 똑똑해지다., "현대 요가는 몸의 건강이 명확하게보고 고의적으로 행동 할 수있는 능력에 영향을주기 때문에 신체와 감정에 영향을줍니다.

3. 자아에 집중하기

요가의 중심적인 연습은 산스크리트어로 "스 바드 야야"Patanjali의 전통에서 이것은"신성한 경전 읽기."

오늘날 svadhyaya는 자신의 연구를 의미하게되었습니다. 사람들은 종종 행복하고 덜 스트레스 받고 자비로운 삶을 사는 요가 연습을 시작합니다. 요가는 내가 나의 책에서 주장하는 것처럼 "감사의 예술," 자신의 습관에주의를 기울이십시오. 처음에는 습관적 인 패턴을 알아 차림으로써 변화시킬 수 있습니다.

거룩한 본문은 쉽게 이해할 수없는 깊고 어려운 질문에 대한 반성을 독려하기 때문에 광범위하게 이해되는이 자습 연습을 도울 수 있습니다. 오늘날의 실무자에게는 다음과 같은 질문이 포함됩니다. 삶의 목적은 무엇입니까? 나는 어떻게 윤리적 생활을 할 수 있는가? 그리고 진정으로 나를 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?

궁극적으로, 자습은 건강한 요가 연습의 핵심에 있습니다. 요가는 다른 사람들과 주변 세계와의 깊은 연관성을 인식 할 수 있습니다. 상호 의존성과 상호 작용에 대한 이러한 인식은 오늘날 요가의 핵심입니다.

4. 요가 전문가의 윤리

고대 연습에서는 전문가와 학생 간의 관계가 결정적이었습니다. 오늘날 구루 - 학생 모델은 변화를 겪고 있습니다. Yogis는 고대 인도에서의 연습과 마찬가지로 더 이상 지도자가되어서 몇 년 동안 훈련을하지 않습니다. Yogis는 대신 스튜디오, 공원, 피트니스 센터 또는 가정에서 스스로 연습합니다.

아직도, 많은 현대 요가 교사는 "지도자"의 직함을 요구합니다.

그러나 요가의 일부 실무자 구루 (Guru) 모델에 종지부를 요구하고있다., 그것이 남용의 문을 여는 내재적 인 힘과 함께 오는 것을 생각하면. 그러한 학대에 대한 많은 예가 있으며 최근에는 Bikram Choudhury, 73의 설립자 인 Bikram 요가는 2017에서 캘리포니아에서 체포 영장을 피하기 위해 피난 한 후 피난했다. 성폭행.

의 여파 #MeToo 이동 FBI 증오 범죄 보고서 United States인도, 많은 요가 종사자가 시작했습니다. 중요한 대화 요가 선생님의 윤리에 대해. 이러한 대화의 핵심은 무엇보다도 요가 교사가 무엇보다 깊은 상처를 입는 학생들을 존엄과 존경으로 대우해야한다는 것입니다.

고대의, 그러나 시간을 초월한

실제로, 요가가 얼마나 오래된 지에는 위대한 힘과 위대한 신비가 있습니다.

그러나 의사 소통의 교수로서 나는 사람들이 일상 대화에서 가장 흔히 저지르는 오류 중 하나는 학자들이 "논쟁의 광고에 대한 반의어"오류라고 부르는 고대에 호소하는 것인데, 이는 단순히 나이가 들어서 뭔가가 좋다고 말하고, 그리고 그것은 항상 이런 방식으로 행해졌 기 때문에.

대화요가는 고대이지만 시간을 초월하지는 않습니다. 요가의 과거를 잠시 생각해 봄으로써 우리는 우리 모두가 미래를 형성하는 데 할 수 있고해야하는 중요한 역할을 인식 할 수 있습니다.

저자에 관하여

제레미 데이비드 엥겔스 (Jeremy David Engels), 록 윤리 연구소 (Rock Ethics Institute)의 Sherwin Early Career 교수, 커뮤니케이션 예술 과학 부교수 펜실베니아 주립 대학

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

이 저자의 책

at

하다

방문해 주셔서 감사합니다 InnerSelf.com, 있는 곳에 20,000+ "새로운 태도와 새로운 가능성"을 홍보하는 삶을 변화시키는 기사. 모든 기사는 다음으로 번역됩니다. 30 개 이상의 언어. 확인 매주 발행되는 InnerSelf Magazine과 Marie T Russell의 Daily Inspiration에 게재됩니다. InnerSelf 매거진 1985년부터 출판되었다.