생일부터 결혼식 및 졸업식에 이르기까지 올해는 많은 개인 축하 행사가 취소되었지만 Bonfire Night, Eid 및 Diwali와 같은 공동 축제는 축하되지 않았거나 더 정복되었습니다. 따라서 크리스마스도 경시하고 싶을 수도 있습니다. 특히 우려 사람들이 더 자유롭게 혼합하면 COVID-19의 세 번째 물결로 이어질 수 있습니다.
그러나 올해는 크리스마스와 새해의 축하와 의식에 참여하는 것이 그 어느 때보 다 중요 할 것입니다. 시즌의 정신에 전심으로 들어가는 것을 암시하는 많은 증거가 있습니다. 2020 년의 한계 – 우리의 정신 건강에 매우 좋을 것입니다. 힘든 한 해가 지나면 이것이 바로 우리에게 필요한 것일 수 있습니다.
크리스마스에는 중요한 사회적, 문화적, 종교적 기능이 있습니다. 모든 신앙을 가진 (아무것도없는) 사람들에게 크리스마스 휴일은 사람들과 가족을한데 모아 지난 한 해를 되돌아보고 내년을 기대합니다.
사회 학자 Émile Durkheim은“집단 발포”우리가 집단적인 기쁨을 가져다주고 더 큰 공동체의 일부라고 느끼게하는 사회 활동에 참여할 때 느끼는 긍정적 인 분위기를 설명합니다. Durkheim은 대규모 종교 모임에 대해 글을 썼지 만 연구원들은 주장했다 더 최근에는 가족이나 친구가 모일 때 더 작은 단위에서 이와 같은 느낌을 경험할 수 있습니다.
우리는 크리스마스 때이 집단적 비등을 봅니다. 리써치 이 크리스마스 정신은 더 큰 이타주의, 선의 및 관대함을 포함하여 집단적으로 경험하는 수많은 긍정적 인 감정과 행동으로 나타납니다. 이것은 일부 사람들이 크리스마스 응원이 감정이 될 수 있다고 주장하는 정도로 발생합니다. 그 자신의 권리.
올해 우리가 평소에했던 모든 것을 할 수는 없지만, 크리스마스가 지나면 제한이 완화 될 것입니다. 영국 으로 혹은 특정 유럽 국가. 이것은 우리가 선택한다면 여전히 이러한 비등의 일부를 경험할 수 있음을 의미합니다.
의식의 긍정적 인 힘
외출의 가장 좋은 부분은 준비하는 것입니다. 여행이 목적지보다 더 중요하다는 대중 속담은 의식이 그 자체로 중요하다는 것을 인식합니다. 일상과 의식 제공 구조 및 예측 가능성 우리 삶에서 중요한 심리적 기능을 수행하여 불안 관리. 불안의 속도로 봉쇄로 급증, 우리의 정신 건강을 관리하기 위해 할 수있는 모든 것은 환영받는 것입니다.
의식 설명되었습니다 특정 방식으로 반복되고 개인의 상징과 의미가 스며 든 순서 또는 패턴을 형성하는 개별 행동 단위로. 크리스마스의 경우 이러한 개별 단위에는 일반적으로 종교 의식, 선물 구매, 파티, 무언극, 캐롤 노래, 아이스 스케이팅 및 크리스마스 시장이 포함됩니다. panettone, stollen, mulled wine.
크리스마스 의식에는 우리가하는 일이나 소비하는 일이 포함될 수 있습니다. 안나 셰 폴로 바 / Shutterstock
올해 많은 사람들이 크리스마스 장식을 평소보다 일찍 일반적인 분위기를 고양시키기 위해 연구 결과에 따르면 이것이 효과가 있다는 증거가 있습니다. 특히 크리스마스 의식 웰빙과 만족감을주는 역할을 할 수 있습니다. 그들은 우리가 같은 의식을 겪었을 때 우리 삶의 다른 시간에 대한 기억을 불러 일으킨다. 우리가 크리스마스 장식을 할 때마다 우리의 뇌는 저장된 축제의 느낌을 자극합니다.
그렇기 때문에 축하 행사와 관련된 의식을 유지하는 것이 중요합니다. 같은 방식으로 사건을 경험하지 않더라도 우리의 두뇌는 여전히 긍정적으로 반응합니다. 크리스마스 냄새도 과거의 추억을 불러 일으키다. 우리는 지금 완전히 다른 상황에 있지만 이러한 자극에 직면하면 우리의 두뇌는 행복한 기억을 유발하여 우리를 행복하게 만듭니다.
의식은 또한 사회적 결속의 핵심 역할, 영국 사람들이 여름에 "간병인을위한 박수"를 보았습니다. 우리의 전통적인 의식이 방해를 받으면 우리는 누구인가? 사회 집단으로. 우리가 이미 일상과 의식에 너무 많은 혼란을 겪고 사람들이 점점 고립감을 느낀다고보고 한 XNUMX 년이 지난 후, 크리스마스 의식은 우리에게 다시 연결 감을 제공 할 수 있습니다.
올해는 축하 행사가 더 멀어 질 수 있지만 그렇다고해서 우리를 더 행복하게 만들지는 않습니다. Halfpoint / Shutterstock
축제는 종종 우리가 감사해야 할 일을 강조하며,이 감사는 우리의 웰빙 감각. 사랑하는 사람과 함께 할 수 없더라도 전화 나 온라인으로 시간을 보내면 기분이 좋아질 수 있습니다. 과거의 행복한 추억을 회상하는 것만으로도 우리를 더 행복하게 만들어 현재.
축하 행사가 제한되고 우리 중 많은 사람들이 상실감을 경험했을 때 전심으로 축하하는 것이 어려울 수 있지만 크리스마스 전통과 관련된 의식은 긍정적 인 태도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 축하 행사는 우리 삶의 긍정적 인 요소에 대한 우리의 인식을 높이고 기억을 통해 쌓아온 긍정적 인 감정을 불러 일으킬 것입니다. 그러니 계속해서 그 크리스마스 트리를 세우십시오. 올해는 많은 사람들이 모이지 않더라도 기분이 좋아질 것입니다.
저자에 관하여
Nilufar Ahmed, 사회 과학 강사, 브리스톨 대학교
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