새 학년도를 잘 시작하는 4가지 방법

: By 수잔 맥레오드

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좋은 시작 학교로 돌아가기 7 31 간단한 단계를 통해 다시 학교로의 전환을 더 원활하게 진행할 수 있습니다. 코트니 헤일 / 게티 이미지

전직 교장이자 교육감으로서 저는 새 학년이 시작될 때 일부 학생들이 일상적인 생활에 적응하기 위해 얼마나 고군분투하는지 직접 목격했습니다.

어떤 학생들은 조금이라도 오면 늦게 나타날 것입니다. 어떤 사람들은 부모님에게 아프다고 집에 있고 싶다고 말했습니다.

대부분은 새 학교에 가야 하거나 새 친구, 새 선생님, 새 일정에 적응해야 하는 것에 대한 불안 때문이었습니다. 그러나 때때로 그것은 아이들이 여름 동안 늦게까지 자고 잠을 자는 것에 익숙해진 단순한 결과였습니다. 학교에 가기 위해 일찍 일어나야 하는 갑작스러운 변화는 아이들을 매우 짜증나게 만들 수 있습니다.

어떤 아이들은 새 학년을 시작하는 것이 어려울 수 있지만 그 과정을 더 쉽고 스트레스를 덜 받기 위해 부모가 취할 수 있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다. 다음은 제가 추천하는 네 가지입니다.

1. 취침 시간 재설정

취침 시간을 되돌리기 위해 개학 전날 밤까지 기다리지 마십시오. 개학 XNUMX~XNUMX주 전에 하세요. 그런 다음 학년 내내 일정을 지키십시오.

수면 부족은 다음 중 하나입니다. 가장 큰 손해 학교에서 잘하는 모든 연령대의 학생들에게. 모든 연령대의 어린이에게 필요한 충분한 수면 기분과 행동을 개선하기 위해.

적절한 수면 시간 범위 초·중학생은 12~10시간, 고등학생은 XNUMX~XNUMX시간.

그리고 자녀의 수면을 방해하지 않도록 침실에 기술 기기를 두지 마십시오.

2. 아침 루틴을 연습하십시오

학교가 시작하기 일주일 전에 아침 루틴을 연습하십시오. 옷과 신발이 선택되었고 갈 준비가 되었습니까? 점심과 간식은 포장되어 있습니까? 배낭은 포장되어 있고 찾기 쉽습니까?

건강한 아동 발달의 일부는 아이들에게 통제 감각. 이 목표를 달성하기 위해 어린이들이 다음 날 입을 옷을 고르고 정리하도록 하십시오. 학교에 어떤 옷을 입어야 하는지에 대한 몇 가지 기본 지침을 제공합니다. 아이들이 도시락이나 간식을 싸게 하고 무엇이 적절하고 무엇이 그렇지 않은지에 대한 지침을 다시 제공합니다.

3. 학교를 미리 방문한다

가능하면 특히 새 학교에 다니는 어린이의 경우 학교를 방문하여 교실까지 걸어가는 연습을 하십시오.

많은 학교에서 학생과 보호자를 위한 오리엔테이션을 제공합니다.

오리엔테이션이 없을 경우 학교에 전화해서 언제 아이들과 함께 산책을 할 수 있는지 물어보십시오. 익숙해지도록 돕다 새로운 교실과 함께 합니다. 이렇게 하면 자녀가 등교 첫날에 어느 정도 편안함을 느낄 수 있습니다.

4. 방과후 활동 등록

자녀가 학교 또는 지역 사회 기반의 방과후 활동에 한두 가지 참여하도록 권장하십시오. 방과후 활동이 학교 외부에 있는 경우 학교 직원이나 방과후 프로그램 제공자에게 교통편에 대해 문의하십시오.

자녀가 관심을 갖는 과외 활동에 참여하면 주의를 기울이는 동기와 능력, 일반적으로 학교뿐만 아니라 활동에서도. 그러나 자녀의 일정을 초과하지 않도록 주의하십시오. 학교 공동체에 대한 더 강한 소속감, 높은 성적, 학업 참여도 향상을 포함하는 과외 활동의 이점은 방과후 활동이 다음과 같을 때 극대화됩니다. XNUMX개로 제한.

이 팁을 따르면 가족들이 학년도를 잘 시작하는 데 도움이 되기를 바랍니다.