프리실라 뒤 프리츠 / Unsplash
COVID 시대에는 더 이상 뺨에 악수, 포옹 또는 키스로 인사를하지 않습니다. "팔꿈치 돌기"는 선호되는 유행성 인사입니다.
호주의 COVID 전파는 이제 최소화되고 제한이 완화되지만 1.5 미터 간격 유지 집 밖의 사람들로부터 오는 것은 여전히 강력히 권장됩니다. 따라서 포옹은 권장되지 않습니다.
혼자 사는 일부 사람들은 지금까지 다른 사람을 만지거나 껴 안지 않고 몇 달이 지났을 수 있습니다.
다른 사람과의 긴밀한 접촉을 피하는 것이 바이러스 확산을 방지하기위한 핵심 조치 중 하나이지만 아이러니 한 점은 2020 년에는 그 어느 때보 다 포옹이 더 필요할 것입니다. 그렇다면 COVID 시대에 포옹은 정말 얼마나 위험할까요?
인간의 접촉이 중요합니다
인생에서 우리의 첫 접촉은 본질적으로 포옹입니다. 신생아는 끊임없이 안아주고, 간호하고, 껴안습니다.
우리는 주로 사회적 피조물이며 인간 접촉에 대한 이러한 요구는 어린 시절과 성인기.
문화적으로 포옹은 다정한 인사로 중요한 역할을합니다. 많은 나라에서.
그 가치는 포옹이 일반적인 이탈리아, 프랑스 및 스페인과 같은 유럽 국가에서 분명하게 입증되었습니다. 많은 유럽인들이 COVID로 새로운 생활 방식을 찾고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 받아들이 기 어렵다.
호주 인도 가족 구성원을 껴안고 친목을 도모하는 경향이 있습니다.
포옹의 행위는 우리에게 행복과 안정감을 줄 수 있지만 실제로 포옹의 이점 뒤에는 과학이 있습니다. 정신 건강 및 복지.
연구 보여줍니다 피부 - 피부 접촉 태어날 때부터 아기가 감정과 사회적 기술을 개발할 수있는 조기 능력을 제공합니다. 스트레스를 줄입니다 엄마와 아기 모두에게.
누군가를 안아줄 때 옥시토신 공개되었다. 이 "포옹 호르몬"은 유대감을 촉진하고 스트레스를 줄입니다 수 낮은 혈압.
포옹과 같은 긍정적 인 터치도 "행복한 화학 물질"을 방출합니다. 세로토닌. 낮은 수준의 세로토닌과 관련 행복 호르몬 인 도파민, 연관 될 수있다 우울증, 불안 및 정신 건강이 좋지 않습니다.
웨스 마운틴 / The Conversation, CC의 BY-ND
"터치 박탈”는 전염병의 심각한 결과가되었으며 많은 사람들의 정신 건강, 특히 혼자 살고 있거나 불안정한 관계에있는 사람들의 정신 건강에 영향을 미쳤을 수 있습니다.
우리는 포옹이 제공 할 수있는 긍정적 인 감정을 놓치고있을뿐만 아니라 생화학 적, 생리적 이점도 얻지 못하고 있습니다.
현명하게 포옹 할 수 있습니까?
COVID-2를 유발하는 코로나 바이러스 인 SARS-CoV-19는 주로 다음을 통해 사람에서 사람으로 전염됩니다. 호흡기 방울 감염자가 기침, 재채기, 말, 심지어 숨을 쉴 때 발생합니다.
우리는 COVID에 걸릴 수 있다는 것을 알고 있습니다 감염된 사람과의 긴밀한 접촉을 통해, 그래서 당신이나 당신이 껴안고있는 사람이 전염성이 있다면 행위 자체는 매우 위험합니다. 그러나 우리는 항상 누가 바이러스를 가지고 있는지 확인할 수 없기 때문에 포옹을 통한 SARS-CoV-2 전파의 위험을 평가하기 어렵습니다.
주어진 사람들 무증상 과 전증 바이러스를 퍼뜨릴 수있는 것으로 나타났습니다. 단순한 포옹은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
포옹은 유대감을 형성합니다. Xavier Mouton Photographie / Unsplash
궁극적으로 모든 전문가는 다음에 동의합니다. 가장 좋은 방법 자신의 집에 속하지 않는 사람과의 신체적 접촉을 피하는 것입니다.
꼭 안아 줘야한다면 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 위험을 최소화 전송.
위험을 줄이기위한 6 가지 팁
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COVID 증상을 보이거나 증상이있는 사람을 안아주지 마십시오.
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안 아주 지마 취약한 사람 (노인, 면역력이 약한 사람 및 기타 건강 상태가있는 사람), COVID에 감염되면 위험이 더 높기 때문입니다.
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다른 건강한 사람을 포옹 할 때 뺨을 함께 누르지 마십시오. 대신 얼굴을 반대 방향으로 돌려
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마스크를 착용
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가능하면 숨을 참으십시오. 이렇게하면 포옹하는 동안 감염성 호흡기 비말을 전달하거나 흡입하는 것을 방지 할 수 있습니다.
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포옹 전후에 손을 씻거나 소독하십시오.
따뜻하고 모호하게 만드는 다른 방법
동물과의 접촉은 비슷한 것을 제공 할 수 있습니다. 정신 건강 혜택 포옹하고 또한 옥시토신 증가. 이것은 노인이나 아픈 사람들에게 애완 동물 요법이 사용되는 이유 중 하나입니다.
직접적인 접촉이없는 상태에서 사회적 상호 작용과 연결을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가상 모임 고립 된 동안 사람들의 안녕에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며 이제 우리는 점점 더 직접 만나게 될 수 있습니다.
전염병으로 인해 우리 모두는 사회적, 신체적 접촉이 건강과 웰빙에 얼마나 중요한지 깨닫게되었습니다. 이제는 이전보다 겸손한 포옹에 감사 할 수 있지만 당분간은 다른 방식으로 정서적 지원을 찾는 것이 더 안전합니다.
저자에 관하여
Lara Herrero, 바이러스학 및 전염병 연구 리더, 그리피스 대학 그리고 Elina Panahi, PhD 후보, 그리피스 대학
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