미국인들은 사회적으로 고립되어 있지만 외롭지는 않습니다.
군중 속에 홀로 있어도 외롭지 않다.
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미국인들은 더 외로워지고 있습니까?

NPR은 외로움에 대한 설문 조사를 보고했습니다. 실시 대형 건강 보험 회사 인 Cigna에서. Cigna는 20,000명 이상의 미국 성인에게 "사람들은 내 주변에 있지만 나와 함께 있지는 않습니다" 및 "아무도 나를 잘 알지 못합니다"와 같은 진술에 동의하는지 물었습니다. 그 조사는 젊은 미국인들이 나이든 미국인들보다 더 외롭다는 것을 발견했습니다.

하지만 공감과 사회적 관계에 관한 다음 책을 연구하면서 이야기가 이것보다 조금 더 복잡하다는 것을 발견했습니다.

외로움을 공부하는 방법

Cigna 연구는 젊은이들이 더 외로워 보이는 이유를 알려주기에는 너무 제한적입니다. 젊은 사람들이 배우자를 찾고 아이를 갖기 전의 평범한 외로운 삶의 단계에 있기 때문일까요? 아니면 세대를 거듭할수록 외로움이 커졌기 때문일까요? 과학자들이 세대 변화가 있었는지 알 수 있는 유일한 방법은 오늘날의 젊은이들을 이전 시대의 젊은이들과 비교하는 것입니다.

사용된 Cigna 설문조사 UCLA 외로움 척도, 외로움에 대한 가장 좋은 척도 중 하나입니다. 그러나 설문조사 응답자가 20,000명이라고 해서 품질이 높다는 의미는 아닙니다. 응답자는 누구였습니까? 연령, 성별 및 기타 요인 측면에서 일반 미국 인구를 반영했습니까? 설문 조사 방법에 대한 자세한 내용이 없으면 해석 방법을 알기 어렵습니다.


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고맙게도 일부 동료 검토 연구는 외로움과 사회적 고립의 시간 경과에 따른 변화를 조사했습니다. 외로움은 사회적 단절의 주관적인 느낌입니다. 사회적 고립이 더 객관적입니다. 여기에는 혼자 사는 것, 사회적 유대가 거의 없는 것, 속마음을 털어놓을 사람이 없는 것, 다른 사람들과 자주 시간을 보내지 않는 것 등이 포함됩니다.

외로운 사람들은 때때로 사회적으로 더 고립되어 있지만, 이것은 항상 그런 것은 아니다.. 있을 수있다 외로움을 느끼다, 사람들에게 둘러싸여 있어도. 그리고 고독의 시간과 함께 깊은 관계를 즐기는 몇 명의 친구가 있을 수 있습니다.

연구 조사에서 외로움과 사회적 고립은 건강에 똑같이 나쁩니다.. 평균적으로 외롭다고 보고한 사람들은 외롭지 않은 사람들에 비해 사망 위험이 26% 증가했습니다. 혼자 사는 사람은 사망 위험이 32%, 사회적으로 고립된 사람은 사망 위험이 29% 증가합니다.

시간이 지남에 따라 외로움

하나의 연구가 추적됨 13,000년부터 1978년까지 2009명이 넘는 대학생의 변화. 연구원들은 밀레니엄 세대가 실제로 더 일찍 태어난 사람들보다 외로움을 덜 보고한다는 것을 발견했습니다.

그러나 연구가 대학생들에 대한 것이었기 때문에 연구원들은 이러한 결과를 보다 일반적인 미국 인구에서 찾을 수 있을지 궁금해했습니다. 그래서, 그들은 추적 385,000년에서 1991년 사이에 전국적으로 대표되는 2012명 이상의 고등학생 표본에서 시간에 따른 변화.

외로움을 측정하기 위해 참가자들에게 "나는 종종 소외감을 느낀다", "나는 종종 더 많은 좋은 친구가 있었으면 좋겠다"와 같이 외로움을 나타내는 진술에 동의하는지 여부를 질문했습니다. “도움이 필요할 때 의지할 수 있는 사람이 항상 있습니다”, “보통 함께 할 수 있는 친구가 몇 명 있습니다”와 같은 진술은 사회적 고립을 측정했습니다.

첫 번째 연구에서 연구원들은 학생들이 시간이 지남에 따라 외로움이 감소한다고 보고한 것을 발견했습니다. 그러나 그들은 실제로 시간이 지남에 따라 사회적 고립이 증가하는 것을 발견했습니다.

이것은 해당 국가를 대표하는 정부 데이터 미국에서 혼자 사는 사람의 비율이 7.6년 1967%에서 14.3년 2017%로 거의 두 배 가까이 증가했음을 보여줍니다.

미국인들도 그런 것 같다. 더 적은 친구. 미국인들이 중요한 일에 대해 이야기할 수 있다고 말하는 평균 사람들의 수는 2.94년 1985명에서 2.08년 2004명으로 감소했습니다.

격리 경험

이 출판된 연구는 미국의 젊은이들이 최근 몇 년 동안 사회적으로 더 고립되었을 수 있지만 역설적으로 덜 외로워지고 있음을 발견했습니다. 외로움이 유행하는 것 같지는 않지만 아마도 사회적 고립이 있을 것입니다.

사회적으로 고립된 사람들이 그럴 가능성이 있다. 소셜 미디어로 전환 그들의 외로움을 치료하기 위해. 이것은 그들이 느끼게 할 수 있습니다 단기적으로 덜 외롭다, 그러나 이러한 연결은 품질보다 수량에 관한 것일 수 있습니다. 그들은 반드시 미국인들이 직접 만나거나 도움이 필요할 때 찾는 사람들이 아닙니다. 그리고 사람들은 화면 속 방에 실제로 혼자 있을 때 소셜 미디어를 사용하는 경우가 많습니다.

대화내 생각에, 미래의 연구는 왜 외로움과 고립에 다른 경향이 있는지 더 잘 이해하려고 노력해야 합니다. 그러나 둘 다 건강에 똑같이 좋지 않기 때문에 온라인과 오프라인 모두에서 다른 사람들과의 연결을 키우는 것이 중요합니다.

저자에 관하여

자선 연구 조교수 Sara Konrath, 인디애나 대학교 - 퍼듀 대학교 인디애나 폴리스

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