스트레스를 코로나 탓으로 돌리면 커플이 더 행복해집니다

: By Esther Robards-Forbes-UT Austin

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오렌지색 소파의 반대편에 앉아있는 커플

연구자들은 커플이 폐쇄 기간 동안 스트레스를 전염병으로 비난했을 때 그들의 관계에서 더 행복 해졌다는 것을 발견했습니다.

19 년 겨울 COVID-2020 대유행이 닥쳤을 때, 국가 전체를 봉쇄하고 한 번에 몇 주 동안 외부 접촉없이 사람들을 집에 격리시키는 등 많은 관계 전문가들은 그런 스트레스가 로맨틱 커플에게 어떤 영향을 미칠지 궁금해했습니다.

이전 연구에 따르면 낭만적 인 파트너는 일반적인 스트레스 (연구자들이 스트레스 유출이라고 부르는)를 경험할 때 서로에 대해 더 비판적인 경향이 있지만 자연 재해와 같은 주요 사건이 항상 열악한 관계 기능과 관련이있는 것은 아닙니다. 이러한 중요한 스트레스 요인은 일상적인 상황보다 더 눈에 띄기 때문에 사람들은 스트레스가 그들에게 영향을 미치는 그리고 관계로 넘쳐납니다.

"이러한 인식 때문에, 주요 스트레스 요인이 발생할 때 낭만적 인 파트너는 자신의 문제에 대해 서로를 비난 할 가능성이 적고 스트레스 요인을 비난 할 가능성이 높아져 관계에 대한 스트레스의 해로운 영향을 줄일 수 있습니다."라고 리사 네프는 말합니다. 오스틴에있는 텍사스 대학의 인간 발달 및 가족 과학 부교수이자이 연구의 공동 저자 중 한 명.

COVID-19 전염병은이 현상을 연구 할 수있는 독특한 기회를 가져 왔습니다. 많은 커플들이 갑자기 집에서 일하고, 함께 더 많은 시간을 보내고, 홈 스쿨링 아이들을 위해 노력하고, 실직을 처리하고, 두려움과 불안 빠르게 퍼지는 치명적인 바이러스의

연구원들은 대유행 초기와 191 개월 후 XNUMX 명의 참가자로부터 수집 된 데이터를 분석했습니다. 그들은 사람들이 더 많은 스트레스를 경험할 때 일반적으로 그들의 관계에서 덜 행복하지만, 스트레스를 전염병을 탓하는 사람들 사이에서 스트레스의 해로운 영향이 더 약하다는 것을 발견했습니다.

"어떤 사람들은 함께 모여 '이것은 스트레스가 많은 상황이며 우리는 함께이 문제를 해결하려고하며 어렵거나 어려운 일에 대해 서로를 비난하지 않을 것입니다.'라고 말합니다."라고 동료 인 Marci Gleason은 말합니다. 인간 발달 및 가족 과학 교수.

연구자들은 처음에 전염병을 비난하는 보호 효과가 시간이 지남에 따라 사라질 것이라고 생각했지만 그렇지 않았습니다.

“사람들이 오랫동안 많은 스트레스를 받았음에도 불구하고 전염병은 계속해서 news,이를 통해 사람들의 인식을 유지할 수 있습니다. 전염병을 계속 비난하고 전염병을 비난함으로써 스트레스 유출을 줄이는 것이 더 쉽습니다.”라고 Neff는 말합니다.

“스트레스는 종종 해롭지 만, 스트레스를 더 많이 인식하고 어디에서 오는지 알수록 우리 자신을 더 많이 보호 할 수 있습니다. 그 스트레스에 대해 공개적으로 이야기하면 부정적인 영향을 약화시킬 수 있습니다.”