가브리엘 크람이 작성했습니다. Marie T. Russell이 내레이션했습니다.

인류 역사의 99.9% 동안 우리가 살아온 방식은 모두 연결에 관한 것이었습니다. 우리의 수렵-채집인 조상들이 무엇보다 우선시한 것은 우리 자신, 서로, 그리고 살아있는 세계와의 연결이었습니다.

생물학적 수준에서 연결 시스템은 모든 인간에게 내장되어 있습니다. 이 생물학적 시스템은 얼굴과 목소리의 신경 조절을 심장과 호흡과 함께 연결합니다. 우리가 안전하다고 느낄 때, 그것은 우리를 생리적 조절과 다른 사람들과의 조화로운 관계로 이끕니다. 이 연결 시스템은 생물학적으로 건강과 웰빙의 뿌리입니다.

당신은 그것을 느낄 수 있습니까? 이 회로가 온라인 상태이면 기분이 좋습니다. 하지만 오프라인이라면?

이 시스템을 온라인으로 가져오는 것은 우리 문화의 일이었습니다...


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카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay 

저작권 2022. 모든 권리 보유.

이 저자의 책 :

웰빙의 회복적 실천

웰빙의 회복적 실천
Natureza Gabriel Kram.

책 표지: Natureza Gabriel Kram의 웰빙의 회복적 실천.이 선구적인 책에서 연결 현상학자 Gabriel Kram은 두 가지 근본적인 실제 질문에 대해 설명합니다. 현대 세계에 만연한 트라우마와 단절을 해결하는 방법과 연결 시스템을 켜는 방법은 무엇입니까? 다양한 전통과 혈통의 인식 기술과 최첨단 신경 생리학을 결합한 이 책은 가장 최첨단의 과학과 가장 오래된 인식 관행에 기반한 웰빙 창출에 대한 새로운 접근 방식을 제시합니다. 자아, 타인, 살아있는 세계와 연결하기 위한 웰빙의 300가지 이상의 회복적 실천을 가르칩니다. 

어려운 어린 시절을 겪었거나, 현대 세계에 뭔가 결여되어 있다는 인식을 갖고 성장했거나, 자아, 타자 또는 살아있는 세계와의 더 깊은 연결을 갈망하는 모든 사람들에게 이 책은 (r)진화론자의 지도를 제공합니다. 웰빙에 대한 접근 방식은 너무 오래되어 아직 발명되지 않았습니다.

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저자에 관하여

Natureza Gabriel Kram의 사진네이처자 가브리엘 크람 연결 현상학자이다. 지난 25년 동안 그는 50개 문화권의 25개 웰빙 분야에서 20명 이상의 멘토의 지원을 받아 신경 생리학, 응용 마음챙김, 사회 정의 교육, 깊은 자연 연결, 문화 언어학 및 원주민 생활 방식에 대한 고급 연구 및 연구를 수행했습니다. 그는 총회의 의장이다. 회복적 실천 연합, 창립자 겸 CEO 어플라이드 마인드풀니스, Inc., 및 공동 창립자 응용 사회 의학 아카데미.

그는 다음을 포함한 여러 책의 저자입니다. 웰빙의 회복적 실천, 온전함과 웰빙을 회복하는 300개 이상의 실습에 대한 대화식 개요. 자세히 알아보기 Restorativepractices.com/books.