콜로라도의 실버톤이나 거대한 캘리포니아 레드 우드처럼 지원과 생존을 위해서는 서로가 필요합니다. 사람들도 마찬가지입니다.

과학은 이제 우리가 직관적으로 알고있는 것을 실증하고 있습니다. 팀의 노력의 일환으로 기분이 좋습니다. 학교를위한 그룹 프로젝트, 비즈니스 거래를 수행하는 팀의 일원 또는 팀 스포츠 참여 여부. 공유 목표가있을 때 창의성과 성공의 더 높은 단계로 나아갈 수 있습니다.

Go Team Go!

최근 기사에 따르면 연구 결과에 따르면 팀에서 작업 할 때 엔돌핀 반응이 훨씬 뛰어나다 고합니다. 우정과 협력의 이점은 부인할 수 없습니다.
    
혼자 일하고 적대적으로 일하면서 격리와 소외감을 느끼게됩니다. 공통의 목표를 달성하기 위해 함께 노력하면 기쁨, 사랑, 평화가 조성됩니다. 당신이 함께 일하고 협력 할 때 그 관계를 느낄 수 있기 때문에 사랑하십시오. 각 회원이 공동 프로젝트에 최선을 다하기 때문에 기쁨. 그리고 당신이 지역 사회의 일원 일 때 숫자에 힘이 있기 때문에 평화.

서로 다른 사람이있는 가족보다 더 분명합니다. 각자 집에있는 보안을 알고 세상에 나올 수 있습니다. 각 사람은 그들이 똑같이 가치가 있음을 알고 있습니다. 그들은 "당신의 견해와 필요가 나의 것만큼이나 중요합니다."라는 사랑스러운 진리를 집합 적으로 구체화합니다. 결과적으로 각자는 가치 있고 힘이되어 최고의 자아가 될 수 있습니다.

협업 vs. 경쟁

협업의 반대는 경쟁입니다. 그것은 가장 힘을 발휘하고 승리 할 수있는 사람을 기반으로합니다. 그러나 다른 사람들을 뛰어 넘음으로써 얻은 승리의 열매는 종종 씁쓸합니다. 그것은 마음을 위해 또는 전체를 위해 아무것도하지 않습니다.

그러므로 오늘날 우리의 정치 상황.

협업에 대한 보상을 받기 위해서는 관련된 모든 사람들을 존중하는 방식으로 차이점을 해결할 수있는 전략이 필요합니다. 그것은 태도 재건이 빛나는 곳입니다.

충돌을 해결하는 간단한 방법

팀워크에 대한 헌신과 네 가지 통신 규칙 "나", 구체적, 친절, 듣기. 이것은 "너", 지나친 성격, 부정성, 그리고 듣지 않음을 축소시키는 것을 의미합니다.

작은 세부 사항 또는 큰 문제, 상관 없습니다! 갈등과 관계없이 목표는 모든 사람이 사용할 수 있고 별도로 연결하는 것이 아닌 솔루션을 만드는 것입니다. 이것을 성취하기 위해서는 각 사람의 위치를 ​​듣고 이해하는 것이 중요합니다. 그래야만 상호 만족스러운 결과를 찾기 위해 함께 일할 수 있습니다.

문제의 복잡성과 관련된 사람들의 수에 따라 프로세스는 몇 분에서 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 문제를 철저하고 공동으로 해결하는 데 걸림돌이되지 않도록하십시오. 장기적으로, 당신의 시간 투자는 갚을 것이고, 당신은 상호 존경의 연결과 느낌을 누리게 될 것입니다.

두 단계는 모든 관심을 존중하는 방식으로 차이를 해결하는 데 필요한 모든 것입니다. 첫 번째 단계를 잘 수행하면 두 번째 단계가 쉽고 재미 있습니다. 먼저 토론 할 특정 주제를 나열하고 하나를 선택하고 그 한 가지 문제에 대해서만 이야기 할 것을 약속합니다.

주어진 시간에 각 사람이 말할 수 있도록 할당 된 시간에 동의하십시오. 보통 1 ~ 2 분이면 대화와 듣기를 계속 번갈아 가며 충분합니다. 주방 타이머가 매우 유용합니다.   

차이를 해결하기위한 2 단계

1. 모든 의견을 듣고 이해할 때까지 특정 문제에 대한 의견을 교환합니다.

2. 함께 아이디어를 브레인 스토밍하여 모든 당사자에게 경의를 표하는 실행 가능한 솔루션을 찾습니다.       

1 단계 : 모든 의견을 듣고 이해할 때까지 특정 문제에 대한 의견을 교환합니다.

한 사람이 그 주제에 관해 말할 필요가있는 모든 것을 말하기 시작하십시오. 1 단계에서 해결책을 말하는 것이 아닙니다. 왜 당신이 지금 당신이 그 문제에 관해 어떻게 믿고 느끼는지에 대해 말할 필요가있는 모든 것을 말하십시오. (2 단계로 이동하면 필요하거나 원하는 것에 대해 이야기하게됩니다.)

이것은 약간의 시간이 소요되는 과정 일 수 있습니다. 생각과 감정을 명확하게 표현하는 것은 어려운 일입니다. 다른 사람들이 진정으로 이해할 필요가 있기 때문입니다. 아무도 말할 필요가 없을 때까지 계속 교대로 반복하십시오. 그것은 열 라운드를 의미 할 수도 있습니다! 청취 할 때 동의 할 필요는 없지만 모든 직위가 똑같이 유효하다는 것을 인정해야합니다. 통신 위반이 발생하면 투우사의 망토를 꺼내십시오. 부드럽게 당신이 그들과 의사 소통을하는 사람을 상기시키고 자신에 대해 이야기하여 자신의 위치를 ​​진정으로 이해할 수 있도록하십시오.

말하고들을 때 새로운 과목이 나올 수 있습니다. 나중에 논의 할 수 있도록 서면으로 적어 두십시오. 그러나 교대로 생각할 때를 제외하고는 문제를 복잡하게하고 테이블에 새로운 문제를 던지려는 충동에 저항하십시오. 각 사람이 선택한 주제에 대한 자신의 입장이 다른 사람에 의해 이해되면, 1 단계가 완료됩니다.

2 단계 : 함께 아이디어를 브레인 스토밍하여 모든 당사자에게 경의를 표하는 실행 가능한 솔루션을 찾습니다.

통합, 타협, 협력 및 궁극적으로 협업이 제가 제안하는 것입니다. 이제는 2 단계에서 모든 관점을 통합하여 수용 가능하고 실행 가능한 계약을 찾아야합니다.

2 단계는 귀하의 불만을지지하는 시점으로 되돌아 가야합니다. 다른 사람들에게 도전하기; 누가 옳고 그른지를 선포한다. 위협 및 협박을 사용합니다. 과거에 일어난 일에 대한 자신의 견해를 재촉하거나 다른 사람의 행동을 해석하는 것이 아닙니다. 창의적인 대화를위한 이번 시간은 모든 사람들에게 옳다고 느끼는 윈 - 윈 솔루션을 찾는 것에 관한 것입니다. 현재와 ​​미래.

좋은 계약은 어떻게 생겼습니까?

좋은 계약은 어떻게 생겼습니까? 그것은 모든 사람들의 생각을 결합해야합니다. 그것은 "너의 길"또는 "내 길"을 의미하는 것이 아니라 우리가 모두 동의 할 수있는 방법입니다. 연결 목표를 사용하여 다음 질문을 스스로에게하십시오.

* 차이점 사이의 중간 지점을 어떻게 찾을 수 있습니까?
* 실행 가능한 솔루션이란 무엇입니까?
* 내가 제안하거나 동의하는 입장은 이기심이나 사랑에서 비롯된 것입니까?

해결 방안을 모색하는 데 큰 어려움이 있다면 2 단계에 "거래 시간"을 추가하십시오. 모든 사람이 브레인 스토밍 세션에 참여하면 얼마나 많은 대안을 생각해 내는지 놀라게 될 것입니다.

모든 아이디어를 수집하고 각각의 장점과 부채를 추출하십시오. 모든 제안을 듣고 공동 작업을 통해 최상의 위치 조합을 찾습니다. 토론을 일방적으로 열어 놓고, 특정 의견을 유지하고, 의견을 서로 나눕니다. 큰 문제를 다루기 쉬운 부분으로 나누십시오. 계속 이야기하고 계속 듣습니다.

클램프를하거나 큰 소리로 괴롭힘을 당하면 어떤 장점을 얻을 수 없으며 다른 사람들이 행복한 해결책을 찾도록 격려하지 않습니다. "우리"의 첫 번째 욕망과 두 번째 욕망에 집중하십시오. 때로는 자신의 소망과 필요를 경시하는 것이 전체의 유익을 위해 필요합니다. 평소에 포기한다면, 당신의 필요가 중요하다는 것을 깨닫고 다른 사람의 제안에 동의하기 전에 직감을 상담하십시오.

윈 - 윈 솔루션에 도달 할 때까지 계속하십시오. 모든 사람을 존중할 수있는 실행 가능한 솔루션이 가능합니다. 당신이 그것을 찾을 수없는 경우, 주제를 일시적으로 보류하고 특정 시간을 설정하여 토론을 재개하거나 중립적 인 제 3자를 데려 오십시오.

잔광

모든 사람들이 합의에 이르면 정직하게 받아 들여야하며 진행이 어려워 질 때마다 철회하지 않아야합니다. 기분이 좋지 않은 해결책에 동의하지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 반발이 발생할 것입니다. 해결책이 정확하다면, 당신은 당신이 주었던 것을 놓아 버리고 자신의 방식대로하지 않는 것에 대한 당신의 감정을 다룰 수 있습니다.

점수를 지키거나 나중에 큰소리로 또는 자신에게 양보를하지 마십시오. 유머 감각이없는 성실한 시도이기 때문에 풍자를 피하십시오. 이 전략은 당신이 당신의 차이점에 대한 분노를 진정으로 처리하지 못했고 당신이 그 해결책을 채택하지 않았 음을 나타냅니다.

계약을 향해 함께 노력하면 모두가 공동 작업의 이점을 누릴 수 있습니다. 윈 - 윈에 도달 할 때마다 당신은 당신의 노력에 대한 연결과 만족을 느낄 것입니다.

© 2011, JuN Bijou, MA, MFT의 2016
판권 소유.

저자의 책

태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진
Jude Bijou, MA, MFT

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저자에 관하여

Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진. 1982에서 Jude는 사적인 정신 요법을 시작하고 개인, 부부 및 그룹과 일하기 시작했습니다. 그녀는 또한 산타 바바라시 대학 성인 교육을 통해 의사 소통 과정을 가르치기 시작했습니다. 성공에 대한 단어 확산 태도 재구성Jude가 조직 및 그룹에 대한 그녀의 접근 방식을 가르치기 위해 모색 된 워크숍 및 세미나 리더가되기까지는 얼마되지 않았습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/

* Jude Bijou와의 인터뷰보기 : 더 많은 기쁨, 사랑과 평화를 경험하는 법

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