분노로 되돌아 보지 말자.
두려움에 앞으로도,
그러나 인식의 주위에
~ James 서퍼
이 기사는 확장 된 가족이나 친구들의 친구와 같이 당신이 좋아하거나 좋아할 것으로 기대하지만 견딜 수없는 사람들에 관한 것입니다. 현재, 대부분의 관계는 우리가 따라야 할 동일해야한다는 잘못된 생각으로부터 만들어지며, 우리 사이의 차이점은 어떤 희생을 치르더라도 피해야합니다.
우리 모두 가지고 있습니다. 참을 수없는 친구가있는 우리가 깊이 사랑하는 친구. 혼란스럽고, 감정적으로 약해 지거나, 엉덩이에 단순한 통증이있는 대가족! 우리가 선택을했다면이 사람들은 우리 삶의 일부가되지 않을 것이지만, 그들은 다른 사람들과의 사랑스러운 관계를 통해 그들과의 관계를 작동시키는 방법을 찾아야합니다 (너무 한숨이나 순교의 느낌없이) , soooo 매력적이지 않은 < >).
I-Win-You-Lose 독선적 인 태도
종종 우리의 마음 속에서 갈등은 스스로 승리하는 독선적 자세 (다리가 벌어 지거나 엉덩이가 손, 턱이 올라간다!)로 해결 될 수 있습니다. 그러나 그것은 어떤 환경에서도 장기적으로 작용하지 않습니다. 사랑받지 못한 사람들이 잠시 동안 (직장, 가족 또는 친구의 친구) 함께 할 예정이라면 다시 생각해야하며 실제로 자라야합니다. 큰 사람 바지를 입어서 잘 만드십시오.
우리의 "사랑받지 못한 사람들"과 나란히 사는 것은 계획, 사전 고려 및 초기 작업을 필요로합니다. 우리는 정확히 우리를 괴롭히는 것을 발견하기 위해 스스로 들어가야합니다. 그러면 우리가 사람들이 우리를 우리와 같은 방향으로 데려 갈 것으로 기대하지만, 다른 사람들은 그렇게 생각하지 않습니다! 충격적인 진실이지만 현실입니다.
그래서 우리가 처음으로 시간을내어 스스로 내버려 두지 않는다면, 우리는 이해와 수당으로 오는 평화와 자유없이 자주 간다. 우리는 또한 "예,하지만"우리가 길을 따라 모두 인식해야합니다.
그것은 너를 입은 산이 아니다.
그것은 당신의 구두에있는 모래알입니다.
~ Robert W. Service
첫 번째 단계는 무엇입니까?
그럼 시작합시다. 일반적으로 우리는 보통 우리와 같은 사람들, 즉 같은 가치, 동일한 패턴, 세상을 보는 것과 같은 방식을 좋아합니다. 그래서 우리가 우리를 미친 사람처럼 작게 느끼거나 감사하는 어떤 방법으로 스스로를 만들 수있는 방법을 찾으면 우리가 인생을 더 쉽게 만들 수있는 가능성이 있습니다.
"농담하는 거지? 나를 괴롭히는 그 멍청이처럼 너 자신을 만들라. 마담 드라마 여왕? 가십 배고픈, 양면의 노하우. 내가 왜 그걸하고 싶니? "
긴장을 풀어 라 ... 나는 너에게 입이 뾰족하고 조그마한 사람, 또는 세상에서 끝없는 드라마 데뷔 무대, 또는 굶주린 험담, 웃는 얼굴, 찌르는듯한 끔찍한 모습으로 변할 것을 요구하지 않고있다. - 다시 사촌. 주의 깊게 들어보고 천천히 읽으십시오 (예, 진정하십시오 ...).
나는 어떤 식 으로든, 무의식적 인 신체 움직임, 언어 패턴, 심지어는 호흡 리듬을 포함한 어떤 방식 으로든 스스로를 만들어라. 과학은 인간은 모두 받아 들여지고 감사받을 필요가 있음을 보여 주었기 때문에. 우리는 무의식적으로 다른 사람들의 유사점이나 차이점을 확인합니다. 우리는 공통점, 공통적 인 인류의 존재라는 "동일성"을 발견하거나 만들 필요가 있습니다. 우리가 같은 순서로 호흡하는 것과 같은 간단한 것, 또는 같은 속도로 이야기하는 것, 또는 같은 자세로 앉아있을 때, 우리는 깊은 잠재 의식을 갖게됩니다. 그리고 다른 사람은 그것이 일어나는 것을 모릅니다.
신경 언어 학적 프로그래밍 용어 (NLP)에서는 잠재 의식과의 교감이라고 불리는 "교감"이라고 불립니다. 다른 사람이 알고있는 것은 그들이 당신과 더 편하게 느끼는 것입니다. 좀 더 자세한 정보를 얻으려면 일부 NLP 서적을 읽거나 수업을 듣기를 원할 수 있습니다. 나는 너에게 약속한다. 너의 삶에서, 특히 사랑받지 못한 사람들과 너의 관계에서, 너는 huuu-ge 차이를 만들 것이다.
관대함은 자체 스팀으로 발생합니다. 논쟁의 대상이 아닙니다. 그것은 지장없이옵니다. 그것은 당신의 마음이 단순히이 길로 가고 다른 길로 가기를 원하지 않기 때문입니다. 너의 마음이 평평하지 않을 수도있어. 관대 한 느낌을 느껴보십시오. 왜냐하면 이것이 당신의 마음입니다. 당신이 원할 때 창을 여는 것과 같은 방식으로하고 싶어합니다. 산들 바람. ~ HeavenLetters.org
다음 단계는 무엇입니까?
사랑이없는 사람들과이 행성에서 공동 거처로 움직이는 다음 단계의 변화는 듣고있는 것입니다. 정말로 듣고. 불일치 나 동의가 아닌 이해의 관점에서 다른 사람의 말을 들어라.
이것은 당신이 옳다는 것을 증명할 시간이 아니며 잘못되었습니다. 당신은 자신의 세계에 대한 그들의 관점을 듣고 배우고 있으므로 자신의 개인적 필요, 희망, 꿈 및 희망을 더 잘 이해할 수 있습니다. 그들이 당신과 똑같은 정치적 견해 나 사회적 이해를 공유하든 그렇지 않든간에, 가족, 동물, 야외 등 어디서나 비슷한 사랑을 인식하는 것이 무엇보다 중요합니다.
차이점이 아니라 동일성을 찾는 것을 목표로 삼으십시오. 그것은 당신 사이의 에너지를 변화시킵니다. 모두는 그들이 누구인지 인정 받고 존중 받기를 원합니다. 조화롭게 살기를 원하는 사람으로서, 마음과 마음에 존경 받고 받아 들여질 수있는 그곳을 찾아내는 것이 당신의 일입니다.
당신의 핵심을 잃지 않고 자신과 관대하십시오. 삶은 그렇게 쉽게됩니다. 그리고 가장 중요한 것은, 당신은 당신의 힘을 유지합니다 - 당신의 힘. 분노 나 자극에 지치지 마십시오. 너는 책임지고있어!
자신의 삶에 대한 책임감을 기꺼이 받아들이는 것은 자아 존중의 원천입니다. ~ 조안 디디 온
생활 가치 변화 차트
삶의 가치를 열거하고 살펴보고이 관계에 어떻게 적용 할 수 있는지보십시오. 당신이 상대방을 신뢰할 수있는 것으로 인식하는 것에 신경 쓰지 마십시오. 신뢰할 수없고, 비열한 사람들 등등.
당신의 가치 중 하나가 친절이라면, 당신이 변화하는 방법이 그것 주위의 관계와 에너지를 변화시킬 것임을 알면서 그것을 사용하십시오. 일단 에너지를 바꾸면 모든 것이 바뀝니다.
생활 가치 :
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3. ---------------------------------
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5. ---------------------------------
나는 이것을 사용하여 (이름)과의 관계를 어떻게 바꿀 수 있습니까?
1.
2.
3.
4.
5.
이런 일이 생길 때 나는 느낀다. 나는 내 값과 조화, 평화 및 권한 부여에 대한 헌신을 기억하면서 심호흡을 할 것이며, 나는 이렇게 대답 할 것이다.
어떤 상황에 어떻게 대응 하는지를 아는 것이 변화의 첫 걸음입니다. 우리가 변화하는 것을 알기 전까지는 아무 것도 바꿀 수 없습니다. 그리고 변화에는 인식 외에도 시간이 걸립니다.
우리가 다른 사람들에게 어떻게 반응 하는가는 예전의 반응에서 비롯된 패턴, 습관입니다. 습관과 패턴은 변화하는 데 시간이 걸리지 만, 먼저 인식이 필수적입니다.
여기 간다!
자신에게 물어 :
•이 상황에서 부적절하게 느끼고 행동하는 방법은 무엇입니까?
• 내 머리 속에서 무엇이 진행되고 있으며, 내 몸에서 이렇게 반응하는 것은 무엇입니까? 민감한? 독선적 인 사람? 두려워? 분개 한?
• 자신에 대해
• 다른 사람들에 관해서
• 상황에 관해서?
내 끔찍한 일,해야 할 일, 합리화를 현실적으로 대체 할 수있는 것은 무엇입니까? 어때?
• 내가 원하는 …
• 내가 좋아하는 것 …
• 내가 선호하는 것은 ...
• 더 나은 방법은 ...
• 어떤 감정이 생기면 ...?
• 불행합니다 ...
• 실망했습니다 ...
• 나는 심각하게 염려한다.
• 후회 ...
• 최선을 다하고 있습니다 ...
그리고 다시 한 번 다음 질문을 생각해보십시오.
•이 관계를 건강하게 유지하려면 (또는 가장 친한 친구, 가족, 직장 동료 등을 위해 건강한 것처럼) 어떻게 관계를 유지해야합니까?
• 나는 관계를 향상시키는 것처럼 보였던 오늘날 무엇을 했는가?
• 내 행동이 장기적으로 관계를 강화하고 풍부하게 했습니까?
•이 관계에 대한 나의 우려는 무엇입니까?
• 나는이 관계에서 정말로 무엇을 원합니까?
주요 학습
• 분노 또는 염증으로 생활하는 것이 결코 불가능합니다. 그것은 육체와 신체에 해를 끼치고 있습니다.
• 우리가 충분히 열심히 노력한다면 항상 연결 지점이 있습니다.
• 그들은 자신이 누구인지, 그리고 그들이 당신과 똑같이 할 수있는 권리가 있습니다.
© 2016 by Georgina Cannon. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
기사 출처
제 3 의정서 의정서 : 건강하고 활기 차며 진화하는 방식으로 항상 자신과 다른 사람들과 관계를 맺는 방법
Georgina 대포에 의해.
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저자에 관하여
Georgina Cannon은 수상 경력이있는 저자, 보드 인증, 마스터 컨설팅 최면술사, 트레이너 및 온타리오 최면 센터. Georgina는 국내외 TV 및 라디오 프로그램에 정기적으로 참석합니다. 그녀의 작품은 최면, 상담 및 보완 요법에 대한 뉴스 및 기사 기사의 출처로 각광을 받았으며 그녀의 기술 및 접근 방식에 대한 그녀의 공약은 국제적 인정을 이끌어 냈습니다. Georgina에 대한 자세한 내용은 GeorginaCannon.com
