내가 사람들에게 코치를 찾아서 따라갈 때, 그들은 종종 "내 컴퍼스를 따르는 것이 이기적이지 않습니까?"라고 묻습니다. 이 질문은 정직한 곳에서 나옵니다. 왜냐하면 제가 일하는 거의 모든 사람들이 높은 정직성을 갖고 있기 때문에 세상에 도움이되고 다른 사람들을 도우 려하기 때문입니다. 그리고 이것은 물론 좋은 일입니다. 우리는 세상의 복지에 기여하고 우리 삶의 사람들에게 도움이되기를 바랍니다. 이것은 우리 모두가 사랑하고 사랑하고 싶어하는 또 다른 말입니다.

그래서 여기 내 대답이다. 우선, 당신이 비천하거나 아프거나 우울하거나 기분을 상하게하는 경우, 자신의 삶에서 기능하는 것이 매우 어려울 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 어느 누구도 다른 사람들에게 유익하지 못하게합니다.

때로는 스트레스 때문에 병가를 가진 사람들과 일하고 때로는 이야기에 들어갈 때 "아니오"라고 말하고, 한계를 설정하고, 자신을 잘 돌볼 수 없기 때문에 결국 붕괴 된 것이 분명합니다. 다른 말로하면, 그들은 그들의 내부 나침반을 따르지 않고 있었다. 결과적으로 그들은 스트레스를 받고 아프게되었습니다. 불행히도 그들의 삶에서 사람들에게 유익 할 수있는 능력을 크게 떨어 뜨 렸습니다.

따라서이 관점에서, 당신이 세상에 유익하기를 원한다면 당신의 내면의 컴퍼스를 듣는 것이 합리적이라는 것을 분명히 알 수 있습니다. 그리고 이것은 우리가 집에서 좋은 부모 또는 파트너가되는 것과 직장에서 좋은 상사 또는 동료가되는 것에 대해 이야기하고 있는지 여부입니다. 자신을 잘 돌보는 것은 당신이 어디에 있고 무엇을하고 있든지 상관없이 다른 사람들을 잘 돌보는 전제 조건입니다. 그래서 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 그래서 기분이 좋고 주위 사람들을지지 할 수 있습니다.

어린 아이가있는 비행기에서 비행하는 것과 조금 비슷합니다. 나는 아들이 3 명이므로, 나는 그들이 어렸을 때 어떻게 지내 왔는지 기억한다. 스튜어디스는 캐빈의 압력이 떨어지고 산소 가면이 우리 머리 위로 떨어지면 내 아이들을 도우려고하기 전에 나 (엄마)가 먼저 자기 가면을 쓰는 것이 중요하다고 설명했다. 어머니가 먼저 아이에게 마스크를 쓴 다음 산소 부족으로 사망했을 경우 - 어떻게 도와 줄 수 있습니까? 그래서 우리는 여기서 같은 원리에 대해서 이야기하고 있습니다. 먼저 도움을 받아 다른 사람들을 도울 수 있습니다. 먼저 자신을 잘 돌보고 다른 사람들을 잘 돌볼 수 있습니다.

"이기적"이란 것은 무엇을 의미합니까?

이 모든 것에 또 다른 중요한 측면이 있습니다. 우리가 "이기적"이라고 말할 때 - 우리는 정확히 "자기"가 의미하는 바를 우리가 이기적으로하고 있습니까? 우리는 자아 또는 성격, 즉 "나, 나, 나"라고 말하는 작은 "자아"에 대해 이야기하고 있습니까? 아니면 우리가 진정한 자아와의 연결에 대해 말하는지, 그것은 내면의 나침반에 관한 것입니다.

우리가 진정한 자아에 관해 말하면, 내면의 컴퍼스를 듣는 것은 작은 의미에서 "이기적"일 수는 없습니다. 내면의 나침반은 우리의 진정한 자아를 알고 있으며 모든 것을 (그리고 모든 사람들이) 고려하여이 전체 무한한 우주의 전체적이고 광대하고 놀라운 춤을 조율하는 위대한 우주 정보에 대한 연결입니다.

그게 사실이라면,이 더 똑똑한 지능을 조정함으로써, 우리는 항상 더 커지고 더 큰 균형과 조화로 나아가고있는 전체의 지혜와 자신을 일치시킵니다. 좋은, 더 많은 사랑, 더 자신과 전세계를위한 관대함 ... 다시 한번, 당신의 내부 나침반을 듣는 것은 좋은 생각입니다.

정서적 척도와 에너지를 높게 유지하기

이와 관련하여, 자신을 잘 돌봐주는 또 다른 흥미로운 점이 있습니다. 내가 너 자신을 잘 돌봐야한다고 말할 때 - 나는 너의 진실한 자아와 위대한 보편 정보와 일치하는 것을 의미한다. 이것이 일어날 때 - 당신이 일직선에있을 때 - 당신은 기분이 좋고 당신의 에너지가 높기 때문입니다. 이제 세계에서 긍정적 인 영향을 끼치고 다른 사람들을 돕는 데있어 자신을 잘 돌보고 에너지를 중요하게 유지해야하는 이유는 무엇입니까?

이 질문에 답하기 위해 아래의 감정 척도를 살펴 보겠습니다.이 감정 척도는 서로 다른 감정과 이러한 감정의 에너지 및 빈도를 보여줍니다. 이것은 내부 나침반이 제공하는 정보를보고 이해하는 또 다른 좋은 방법이기 때문입니다.

모두 좋은 감정이 있고 좋은 느낌의 감정이 없다는 것을 알고 있습니다. 좋은 느낌의 감정과 좋지 않은 감정은 다른 수준의 에너지를 나타냅니다. 그리고 다른 에너지 레벨에 의해, 나는 에너지가 진동하고있는 다른 주파수를 의미합니다. 서로 다른 에너지가 실제로 "느끼는"방식이 감정이 진동하는 빈도를 알려주기 때문입니다. 서로 다른 감정이나 느낌이 다른 주파수에서 진동하기 때문입니다.

너의 감정을 느낀다.

당신의 감정을 생각해보십시오 ... 그리고 당신은 그들이 다르게 느끼는 것을 즉시 압니다. 모두는 화를 내고 사랑을 느끼는 것의 차이를 느낄 수 있습니다. 모두는 우울한 느낌과 행복감의 차이를 느낄 수 있습니다. 또는 혼란스럽고 명백한 것의 차이. 우리 모두는 이들이 아주 다른 독특한 감정을 가지고 있음을 압니다. 그리고이 서로 다른 감정의 에너지는 상당히 다르고 뚜렷한 느낌을줍니다.

우리 모두는 우울증, 공포 또는 불안의 에너지가 우리를 무겁고 외롭게 느끼게하고 삶에서 벗어나고 싶어한다는 것을 알고 있습니다. 사랑, 열정, 열정의 에너지가 우리를 행복하게 느끼게하고 삶에 흥분하게 만듭니다.

그래서 그것은 다양한 감정이나 느낌이 다른 주파수에서 진동하고 있다고 말할 때 의미하는 바입니다. 그리고이 주파수들은 우리를 다른 방식으로 느끼게합니다. 그리고 우리가 발견 한 것처럼, 어떤 감정이나 에너지는 우리를 기분 좋게 만들고, 다른 사람들은 우리를 자신과 삶에 대해 덜 불편하게 만듭니다.

높은 곳에서 낮은 곳으로 갈수록 감정이 좋을수록 진동 주파수가 높아집니다. 감정이 덜한 느낌 일수록 진동 주파수는 낮아집니다.

따라서 감정 / 감정을 낮은 주파수에서 높은 주파수로 정서적으로 분류하면 목록의 하단 (아래쪽)에서 상단의 높은 위치까지 목록을 얻을 수 있습니다.

정서적 척도

높고 좋은 느낌의 에너지

- 사랑 / 무조건적인 사랑 / 평화 / 감사 / 열정

- - 정신적 / 합리적 사고 / 지적 이해

- 그것이 무엇인지 진정으로 받아들이는 삶

- - - - 자의 / 가정 생활에 참여하고 기부하고자합니다.

- - - - - 용기 / 개인 능력 / 자신에 대한 책임

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- - - - 분노 / 자존심 / 다른 이들을 탓하기

- - - 공포 / 불안 / 자신을 탓하기

- - 우울증 / 우울증

- 죄책감 / 부끄러움 / 자책감

낮고 나쁜 느낌의 에너지

당신의 진실 된 자아와 일치하는 존재

감정의 수준이나 빈도가 높을수록 진실한 자아 (True Self)와 위대한 보편적 지성 (Universal Universal Intelligence)과 더 많은 연관성을 갖게된다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 이것이 내 컴퍼스가 말한 것입니다.

내면의 나침반은 삶과 다른 사람들, 자신을 어떻게 생각하는지 감정 척도가 높을수록 느낌이 좋아짐을 알립니다. 여러분과이 전체 우주를 창조 한 위대한 우주 지능과 점점 더 조화를 이루고 있기 때문입니다.

요약하면, 에너지 또는 빈도가 높을수록 기분이 좋아집니다. 일반적으로 정서적 차원에서 더 높은 사람들은 일상 생활에서 더 행복합니다. 즉, 감정적 인 척도가 낮은 사람들의 경험보다 인생 경험이 더 행복합니다.

또한 고주파 감정의 에너지는 저주파 감정의 에너지보다 훨씬 강력합니다. 따라서 당신의 에너지가 높을 때, 당신은 더 낫고 더 광대하게 느낄뿐만 아니라, 당신은 더 강력합니다. 그리고 당신이 긍정적 인 방법으로 다른 사람들을 돕고 영향을 미치는 당신의 능력은 당신이 전능 한 무한 에너지 인 위대한 우주 지능과 일치하기 때문에 증가합니다.

당신이 감정이 덜한 느낌을 느낄 때, 당신이 어긋나 기 때문에 당신의 에너지가 낮습니다. 그래서 당신은 삶을 그다지 즐기지 않습니다. 당신 자신, 당신의 가족, 당신 주변의 세계에 유익 할 수있는 당신의 능력 감소합니다.

따라서 당신의 내부 나침반을 따라 가고 선을 느끼는 것이 다른 사람들에게 봉사 할 수있는 가장 좋은 방법이기도합니다! 그러므로 세상에서 긍정적 인 영향을 원한다면 자신을 잘 돌 봅니다.

© 2017 by Barbara Berger. 판권 소유.
허가 재판. 오 - 북 (O-Books) o-books.com
존 헌트 퍼블리싱 (John Hunt Publishing) johnhuntpublishing.com

기사 출처

내 컴퍼스 찾기 및 팔로우 : 정보 과부하 시대의 즉각적인 지침
바바라 버거 (Barbara Berger)

Barbara Berger는 Inner Compass가 무엇인지, 우리가 신호를 읽을 수있는 방법을 설명합니다. 우리는 일상 생활, 직장 및 관계에서 어떻게 내면의 나침반을 사용합니까? 내부 나침반을 듣고 따라갈 수있는 능력을 방해하는 것은 무엇입니까? Inner Compass가 다른 사람들이 반대하는 방향으로 우리를 지적 할 때 우리는 무엇을합니까?

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저자에 관하여

Barbara Berger는 국제 베스트셀러를 포함하여 15권이 넘는 자기 역량 강화 책을 저술했습니다.영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30개 언어로 출판) 및 "너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법" (21개 언어로 출판됨). 그녀는 "눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내"및"내 컴퍼스 찾기 및 팔로우". Barbara의 최신 도서는 다음과 같습니다.건강한 관계 모델 – 좋은 관계 뒤에 숨은 기본 원칙” 그리고 그녀의 자서전 “권력을 향한 나의 길 - 섹스, 트라우마, 고의식"..

미국 태생인 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 거주하며 작업하고 있습니다. 그녀는 책 외에도 그녀와 함께 열심히 일하기를 원하는 개인에게 개인 세션을 제공합니다(코펜하겐에 있는 그녀의 사무실에서 또는 코펜하겐에서 멀리 사는 사람들을 위한 Zoom, Skype 및 전화).

Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 다음 웹사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com