꿈과 그 목적은 수면의 영원한 신비 중 하나였습니다. diastème (Sarah Giboni) / Flickr, CC BY
우리는 잠에서 깨어 있고 시각적 인 장면을 볼 때처럼 꿈꾸는 수면 단계에서 눈이 움직이는 것을 오랫동안 알고 있습니다. 수면 단계를 빠른 안구 운동 수면 또는 REM 수면이라고합니다.
새로운 연구, 오늘 출판 된 네이처 커뮤니케이션 (Nature Communications) 저널에 따르면 수면의 꿈을 꾸는 단계의 뇌 활동은 우리가 깨어있을 때 뇌 활동과 현저하게 유사하며 새로운 시각적 이미지를 처리하여 뇌가 꿈을 '본다'고 암시합니다.
연구자들은 이것이 사실 일 수 있다고 의심했지만, 연구자들이 다음과 같은 뇌 활동을 기록 할 수 있었던 것은 이번이 처음입니다. 이내 두뇌.
꿈 연구의 빠른 역사
꿈과 그 목적은 수면의 영원한 신비 중 하나였습니다. 다음과 같은 초기 꿈 이론가 지그문트 프로이트, 꿈의 기능은 무의식 상태에서 성취되지 않은 욕망이나 소원을 표현함으로써 수면을 보존하는 것이라고 주장했다.
최근 연구자들은 이러한 의식 상태를 특징 짓는 생리적 신호를 측정하여 수면과 꿈의 기능과 과정을 조사했습니다.
60여 년 전 미국의 수면 연구원 유진 아세 린스키는 1953 살 난 아들의 야간 수면 연구 기록에서 거의 우연히 수면 중에 빠른 안구 운동을 발견했습니다. 그의 중요한 XNUMX 년 논문 신고 수면 기간 동안 "빠르고, 갑작스럽고, 양안으로 대칭적인"안구 운동.
이러한 안구 운동은 또한 뇌 활동 증가와 관련이 있으므로 수면이 완전히 수동적 인 현상이라는 생각을 무시합니다. REM 수면 중에 우리의 뇌는 활동적이며 깨어나 수면과 유사하게 행동합니다. 그러나 근육 활동이 억제되어 육체적으로 꿈을 이룰 수 없습니다.
안에 1957 년 논문 개척, 미국 연구자 William Dement와 Nathaniel Kleitman은 눈의 움직임과 꿈의 내용 사이의 관계를 조사했습니다. 그들은 REM 수면 중에 참가자들을 깨우고 그들의 꿈을 설명하도록 요청했습니다. 그런 다음 연구원들은 꿈의 묘사가 당시 경험하고 있던 안구 운동의 유형 (수직, 수평 또는 둘 다의 혼합)과 어떤 관련이 있는지 살펴 보았습니다.
일련의 수직 운동 후에 깨어 난 참가자들은“사다리를 오르다”,“절벽 아래에 서서 호이스트를 조작하고 등반가를 올려다 보았다”고보고 한 반면, 수평 안구 운동 후에 깨어 난 한 참가자는 꿈을 꾸고 있다고보고했습니다. “두 사람이 서로에게 토마토를 던지고있다”. 대조적으로, 안구 운동이 혼합 된 사람들은 거리 나 수직 시야에 대한 설명없이 가까이있는 사람들을 보는 경향이있었습니다.
등반 할 때 몽상가의 눈은 수직으로 움직입니다. Håkan Dahlström / Flickr, CC BY
이 연구 이후로 REM과 꿈의 내용 사이의 연관성에 대한 증거는 일관성이 없습니다. 예를 들어, 태어날 때부터 시각 장애인이었던 사람들은 REM을 가지고 있지만 시각적 인 꿈 내용은 없습니다.
그러나 Dement의 발견을 지원하기 위해 최근의 연구 REM 행동 장애 (근육 마비 부족으로 사람들이 꿈을 꾸는 경우) 환자에서 목표 지향 사지와 머리 동작과 REM 수면 중 시선 방향 사이에 강한 연관성을 발견했습니다.
수면 중 뇌 활동
일상 생활에서 우리가 사물을 볼 때 우리의 눈과 뇌는 시각 영역의 정보를 수집하고 처리하고 의미를 부여하기 위해 특징적인 방식으로 행동합니다. 그러나 수면과 꿈을 꾸는 동안 안구 운동의 기능은 상대적으로 알려지지 않았습니다. 오늘 Nature Communication 논문 몇 가지 통찰력을 제공합니다.
일반적으로 뇌 활동은 두피에서 비 침습적으로 측정됩니다. 그러나 텔 아비브 대학의 수사관들은 뇌의 활동을 기록했습니다. 이내 뇌전 증 환자의 뇌.
약물로 간질을 제어 할 수없는 환자는 간질 활동을 매핑하고 치료로서의 수술 적합성을 평가하기위한 임상 적 수단으로 뇌 내에 외과 적으로 전극을 배치합니다. 이 전극은 시각 인식과 관련된 영역 인 내측 측두엽에 이식되었습니다.
연구자들은 REM 수면 뇌 활동, 어둠 속에서 깨어나는 안구 운동 (시각 처리 없음) 및 깨어있는 고정 시선 시각 처리 (안구 운동 없음)의 세 가지 설정에서이 환자의 뇌 활동을 비교했습니다. 그들은 수면 중 뇌의 행동이 신체적 움직임과 더 밀접한 관련이 있는지 또는 시각 정보 처리와 더 밀접한 관련이 있는지 테스트하고 싶었습니다.
결과에 따르면 수면 중 빠른 안구 운동 중에는 시각 처리가 일어나지 않는 어둠 속에서 눈의 물리적 움직임보다 깨어있는 동안 (움직임없이) 시각 처리 중 뇌 활동이 뇌 활동과 더 밀접하게 관련되어 있음이 밝혀졌습니다.
눈의 움직임은 몽상가의 뇌가 움직이려고하기보다는 이미지를 처리하고 있음을 시사합니다. 알리 T / 플리커, CC BY
이러한 결과는 수면 중에 발생하는 빠른 안구 운동이 단순히 신체적 활성화 또는 움직임이 아닌 시각적 처리와 관련이 있음을 시사합니다. 따라서 참가자들은 단순히 뇌의 운동 분비물을 반영하는 안구 운동이 아니라 실제로 꿈의 이미지를보고 있었을 수 있습니다.
아직 많이 알려지지 않았지만, 꿈의 이미지에 대한이 세부적인 처리는 빠른 안구 움직임이 실제로 수면 중에 우리의 뇌 활동을 조절할 수 있음을 시사합니다. 우리는 수면이 휴식과 회춘을 위해 필요하다는 것을 알고 있지만 다른 중요한 기능도 가질 가능성이 있습니다.
우리가 꿈꾸는 이유에 대한 가장 초기의 이론에 따라, 우리는 깨어있는 동안 의식적으로 또는 무의식적으로 회피 한 내용을 처리하고 있지만, 심리적 안녕을 유지하기 위해 적어도 수면 중에 처리해야하는 내용을 어떻게 든 처리해야합니까?
눈의 움직임은 우리가 꿈꾸는 이미지에서 발생하는 시각적 처리의 단순한 부산물입니까?
수면 중에 이러한 이미지를 처리해야하는 이유에 대한 심리적 근거가 있으며, 이것이 수면 보조 신체 기능과 유사한 방식으로 더 나은 심리적 결과를 제공합니까?
이러한 질문과 많은 질문은 우리가 왜 수면을 취하고 그 정확한 이점이 무엇인지에 대한 지속적인 연구를 주도합니다.
저자에 관하여
건강 과학 대학의 선임 연구원 인 멜린다 잭슨은 RMIT 대학 그리고 Rachel Schembri, 박사후 연구원, 보건 과학 대학, RMIT 대학
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아마존 베스트 셀러 목록의 꿈에 관한 책
"꿈의 해석"
지그문트 프로이트
이 고전적인 심리학 작품은 꿈 연구에 관한 기본 텍스트 중 하나입니다. 프로이트는 꿈이 우리의 무의식적 욕망과 두려움을 반영한다고 주장하면서 꿈의 상징성과 의미를 탐구합니다. 이 책은 꿈 해석을 위한 이론서이자 실용적인 지침서입니다.
"A부터 Z까지의 꿈 사전: 당신의 꿈을 해석하기 위한 최고의 가이드"
테레사 청 (Theresa Cheung)
꿈 해석에 대한 이 포괄적인 안내서는 일반적인 꿈의 상징과 주제의 의미에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 책은 알파벳순으로 구성되어 있어 특정 기호와 의미를 쉽게 찾을 수 있습니다. 저자는 꿈을 기억하고 기록하는 방법에 대한 팁도 제공합니다.
"당신의 꿈과 비전을 이해하는 신성 코드"
Adam F. Thompson과 Adrian Beale
이 책은 영적 성장과 이해에서 꿈의 역할을 탐구하면서 꿈 해석에 대한 기독교적 관점을 제공합니다. 저자는 일반적인 꿈의 상징과 주제를 해석하는 방법에 대한 지침을 제공하여 꿈의 영적 의미에 대한 통찰력을 제공합니다.
