이것은 서구 세계에서 가장 잘 알려진, 아마도 악명 높은 꿈 이론이다. 지난 세기에 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 자신의 꿈이 우리의 깨어있는 삶에서 성취하고자하는 바램 일 뿐이라고 주장하면서 자신의 저서 '꿈의 해석'을 출판했습니다. 이러한 소망 중 일부는 상대적으로 무죄이며, 이러한 경우 우리의 꿈은 그대로 소원을 그립니다. 그러나 우리의 꿈에는 그들을 검열해야한다는 점에서 우리가 용납 할 수없는 다른 소원 (예 : 성적 또는 공격적 충동을 인정하거나 행동을 취할 수없는 충동)이 있습니다.

그러한 용납 할 수없는 소원은 의식이 깨어있는 마음에 의해 전형적으로 억압되지만, 인식 할 수없고 종종 기괴한 방법으로 꿈에서 나타나게됩니다. 그러나 프로이드 교수는 정신 분석가와 자유 연합과 같은 방법을 통해 꿈의이면에있는 소원을 발견 할 수 있다고 주장했다.

이 이론의 명성과 다른 심리학 이론에 대한 영향에도 불구하고 최근 몇 년 동안 평판이 나빴고, 현대의 꿈 과학자들에 의해 폭로 된. 우리가 꿈꾸는 이유에 관한 수십 가지 이론 지금 존재한다. - 우리의 감정을 처리하고 새로운 추억을 강화함으로써 사회적 또는 위협적인 상황을 연습하는 데 도움을줍니다. 그러나 프로이드의 이론이 이제는 지배하지 못했습니다.

실험 공개

그러나 지난 수십 년 동안 새로운 일련의 실험들이 프로이트 이론의 적어도 한 부분이 결국 올바른 것임을 입증하기 시작했습니다. 우리가 무시하려고 최선을 다하고있는 것들을 꿈꾸는 것입니다.

이 실험 중 첫 번째 실험은 다니엘 웨 그너, 우리가 생각을 무시하거나 억압하기 위해 열심히 노력할 때, 자주 돌아 오는 경우가 많다.. 그는 우리가 생각을 억압하려고 할 때 동시에 두 가지 심리적 과정을 가지고 있기 때문에 적극적으로 그것을 억제하는 운영 과정과 억압 된 생각을 주시하는 모니터링 과정이 있다고 제안했다. 그러므로 생각 억제는 복잡하며 두 프로세스가 조화롭게 함께 작동 할 때만 달성 할 수 있습니다.

Wegner는 이러한 과정이 REM (rapid-eye-movement) 수면 중에 실패 할 수 있다고 제안했습니다. REM 수면 동안 주의력, 통제 및 작업 기억과 관련된 사고 억제를 위해 필요한 뇌 부분이 비활성화됩니다. 우리는 많은 수의 우리의 꿈이 렘 수면에서 온다는 것을 알고 있습니다. 그래서 Wegner는 꿈에서 다시 나타나는 억압 된 생각들을 많이 볼 것이라고 가설했습니다.

흥미롭게도, 그는 2004에서이 아이디어를 테스트 할 수있었습니다. 그의 실험참가자들은 그들이 알고있는 사람을 확인하고 그날 밤 잠자리에 들기 전에 의식의 흐름을 쓰기 위해 5 분을 보냈다. 이 참가자들의 첫 번째 그룹은 구체적으로 지원 5 분 동안 글을 쓰는 동안 그 사람에 대해 생각하는 반면, 두 번째 그룹은 글쓰기에 대해 특별히 생각하도록했다. 세 번째 그룹은 원하는 것을 생각할 수 있습니다. 아침에 일어 났을 때, 그들은 그날 밤 기억할 수있는 꿈을 모두 기록했습니다. 결과는 분명했습니다. 한 사람의 생각을 억압하도록 지시받은 참가자는 자신의 생각을 사람과 자신이 원하는 것을 생각할 수있는 참가자에게 집중하도록 지시받은 참가자보다 훨씬 더 꿈꾸 었습니다. 웨 그너는 이것을 "꿈의 리바운드 효과"라고 ​​불렀습니다.

그 실험 이후, 우리는 꿈의 리바운드 효과에 대해 더 많이 배웠습니다. 예를 들어, 일반적으로 사고 억제를 더 많이하는 경향이있는 사람들 더 많은 꿈을 되풀이하다, 생각을 억압하는 것이 그것에 대한 더 많은 꿈을 낳을뿐만 아니라, 더 불쾌한 꿈에도.

최근의 일부 연구에서 나는 일반적으로 자신의 생각을 억제하려고하는 사람들뿐만 아니라 인생을 깨우는 데 따른 감정적 인 경험에 대한 꿈 - 특히 불쾌한 상황 -뿐만 아니라 다른 사람들보다 수면의 질이 좋고 스트레스, 불안, 우울증이 더 높습니다. 사실, 우리는 이제 억압적인 생각들이 ~와 연관되어있는 정신 건강 문제의 전체 호스트.

이 때문에, 우리는 우리가 그들을 억압하려고 할 때 생각에 어떤 일이 일어나는지 더 잘 이해할 필요가 있습니다. 우리의 꿈에 관심을 기울이면 우리 삶에있는 것들을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 충분히주의를 기울이지 않으면 문제가 발생합니다. 이것은 치료에서 드림 워크를 탐색하는 데 장점이 있다는 것을 의미합니다. 실제로 최근의 연구에 따르면 꿈을 탐구하는 것이 개인의 통찰력을 얻는 효과적인 방법이라는 것을 보여주었습니다. in 과 아웃 치료 설정.

프로이트에 대한 평결

경험적으로 시험하지 못했던 (그리고 할 수없는) 프로이트의 꿈 이론의 측면은 여전히 ​​많습니다. 성취가 거의 모든 꿈에 관련되어 있다고 주장 할 수는 있지만 그것을 증명하거나 반박하는 것은 불가능합니다. 후기의 글에서, 프로이트는 그 이론이 악몽과 같은 모든 종류의 꿈을 설명 할 수 없다고 인정했다. 외상 후 스트레스 장애와 관련. 그의 이론은 또한 꿈꾸는 사람의 꿈 해석과 분석가의 손을 거친다. 꿈 같은 일에 대한 윤리적 지침 이제는 일반적으로 따라옵니다.

그럼에도 불구하고, 이론의 일부 측면은 실험에 선다. 예를 들어 REM 수면의 꿈은 공격적인 상호 작용으로 가득 차있다.프로이트가 우리의 꿈에서 펼쳐지는 적극적인 자극의 증거로 사용할 수있었습니다.

꿈에 대한 프로이트의 이론이 정확한 정확한 범위는 분명하지 않지만, 적어도 한 가지 점에서 그는 결국 꿈을 이뤄낸 것처럼 보입니다. 꿈은 실제로 무의식에 대한 지식을 얻는 왕의 길입니다. 에.

저자에 관하여

Josie Malinowski, 심리학 강사, 이스트 런던 대학교

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