나이가 들수록 시간이 빨리 가는 이유

: By Muireann Irish와 Claire O'Callaghan

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시계로 측정 한 "실제"시간과 우리 자신의 시간 감각의 차이는 때로는 엄청나게 보일 수 있습니다. Seán Ó Domhnaill / Flickr, CC BY

너무 늦게 어떻게 그렇게 되었습니까?
오후가 오기 전날 밤입니다.
6 월 전에 12 월이 왔어.
시간이 어떻게 지 났는지 나의 선량.
너무 늦게 어떻게 그렇게 되었습니까?
--닥터 수스

시간의 흐름은 당황 스럽다. 분이 60 초를 구성한다는 것에 대해 논쟁하는 사람은 거의 없지만 시간에 대한 인식은 사람마다 그리고 한 상황에서 다른 상황으로 크게 다를 수 있습니다. 시간은 경쟁 할 수 있고, 아니면 끝까지 끌 수 있습니다. 드문 경우지만 마치 서있는 것처럼 느껴집니다.

시계와 달력으로 측정 한 "실제"시간과 우리 자신의 시간 감각의 차이는 때로는 엄청나게 보일 수 있습니다. 이것은 여러면에서 우리가 시간 감각의 건축가이기 때문입니다.

측정 시간

인간은 자연스럽게 발생하는 예측 가능한 반복적 인 사건을 사용하여 시간을 측정 할 수있는 신뢰할 수있는 도구를 만들었습니다. 우리는 일, 주 및 년의 측면에서 이러한 사건을 생각하며, 우리는 시계와 달력을 사용하여 그들의 구절을 표시합니다.

그러나 우리는 또한 우리의 일과 밤의 리듬을 조절하고 특정한 사건의 기간을 등록 할 수있는 내부 시계를 소유하고있는 것처럼 보입니다. 우리는이 "맥박 조정기"를 사용하여 각각의 새로운 사건의 길이를 메모리에 저장된 표현과 비교합니다. 효과적으로, 우리는 분, 시간 또는 하루의 지식 뱅크를 구축합니다.

일반적으로 우리의 두뇌가 짧은 시간 (몇 분에서 몇 초)을 등록 할 수있는 능력으로 시작되는 것은 수명이 다가올 때까지의 시간 흐름을 이해하는 것으로 바뀝니다. 그러나 안타깝게도 우리의 내부 심박 조율기는 항상 외부 장치와 마찬가지로 정확하게 시간을 유지하지 못합니다.

시간이 언제 우리가 재미있게 비행하고있는 것처럼 보입니다 (우리가 나이가 들면서 왜 시간이 흐른 다) 우리가 재미있을 때 항상 시간이 날아가는 것처럼 보입니다.. shutterstock.com의 시계 및 풍선

개인의 시간 인식은 우리의 집중력, 신체 상태 및 분위기에 크게 영향을받습니다. "감시 된 냄비가 끓지 않을 것"처럼, 우리가 사건에 집중할 때가끔 때때로 평소보다 천천히 지나가는 것처럼 보입니다. 우리가 지루할 때도 마찬가지입니다. 시간이 끊임없이 끌리는 것처럼 보일 수 있습니다.

다른 상황에서는 시간이 빨라지는 것처럼 보일 수 있습니다. 예를 들어 우리의 관심이 분열 될 때, 우리는 여러 가지 일들을 한꺼번에 다룰 때 시간이 훨씬 더 빨리 지나가는 것 같습니다. 우리가 주의를 덜 기울이십시오. 우리가 멀티 태스킹을 할 때의 흐름에.

사건의 감정적 인 질은 우리의 시간 지각에 영향을 미친다. 슬픔이나 우울함과 같은 부정적인 감정적 상태는 시간이 지나치게 천천히 느껴지는 것처럼 느껴집니다. 두려움은 특히 강력한 영향을 미칩니다. 계속해서 두려운 사건이 더 오랫동안 지속되는 것으로 인식되도록 내부 시계를 느리게 만듭니다. 대조적으로 재미 있고 행복한 시간은 눈 깜짝 할 사이에 끝난 것 같습니다.

현재의 감정적 인 상태에 따라 시간이 느려지거나 빨라지 듯 우리의 나이는 시간이 지남에 따라 왜곡 될 수 있습니다. 종종 60 시대의 사람들 보다 가변적 인보고 시간. 크리스마스는 매년 더 일찍 일어나는 것처럼 보이지만 아직 일은 오랜 시간 동안 느껴진다.

핵심 요소

우리가 나이를 먹을 때 시간 지각의 이상은 특정 작업에 얼마나 많은주의를 기울일 수 있는지, 그리고 몇 가지 진행중인 작업간에 얼마나 효과적으로 관심을 집중시킬 수 있는지 등 필요한인지 프로세스의 수와 관련 될 수 있습니다. 이러한 영역에서 우리의 효율성은 우리가 나이를 먹을수록 점차 약화되고 주관적인 시간 인식에 영향을 줄 수 있습니다.

아마도 더 중요한 것은 행사 기간에 대한 우리의 기준 틀도 우리가 변화함에 따라 변화한다는 것입니다. 우리가 평생 동안 축적 한 추억은 우리가 개인적인 시간표를 만들 수있게 해줍니다. 시간에 대한 우리의 인식은 우리의 수명의 길이에 비례 할 수 있다는 제안이 있습니다. "비례 이론"으로 알려진이 아이디어는 우리가 나이를 먹을 때 우리의 "현재"시간에 대한 감각이 우리의 전체 수명과 비교하여 상대적으로 짧게 느껴지기를 시작한다고 가정합니다.

주의력과 기억력을 개선하면 우리의 내부 맥박 조정기를 미세 조정하고 시간의 흐름을 느리게 미끄러지게 할 수 있습니다. 아이 사도 / 플리커, CC의 BY-ND

비례 이론은 우리가 75 세인 사람의 수명에서 어떻게 10 년생의 삶의 한 해에 비해 훨씬 더 빨리 느낄 수 있는지 고려하면 직관적 인 의미를 갖습니다. 그러나 그것은 우리가 시간과 시간, 날마다 과거와 별개로 이동할 수 있기 때문에 현재의 우리 경험을 충분히 설명 할 수 없습니다.

우리 기억의 선명함이 시간의 경험을 빚어내는 것으로 믿어지기 때문에 기억은 시간 지각의 열쇠를 가질 수 있습니다. 우리는 과거에 정신적으로 반성하고 역사적인 사건을 사용하여 시간이 지남에 따라 우리 자신의 감각을 실현합니다.

가장 생생하게 기억 된 경험이 15과 25의 나이 사이에 형성되는 경향이 있기 때문에,이 10 년은 "기억력"으로 알려진 자기 정의 기억의 증가와 관련이 있습니다.추억 범프". 이 메모리 클러스터는 나이가 들수록이 중요한시기로부터 멀어 질수록 시간이 오래 걸리는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.

시간 지각의 정확성은 다양한 임상 상태에서도 방해를받습니다. 발달 장애 자폐증 및 주의력 결핍 과다 장애예를 들어, 종종 정확한 시간 간격을 예측하는 데 어려움이 있습니다. 수명 스펙트럼의 다른 끝에서, 알츠하이머 병이나 파킨슨 병과 같은 상태는 또한 짧은 시간 간격의 부정확성,뿐만 아니라 주관적인 시간에 되돌아가는 어려움 과거를 기억하기.

우리는 끊임없이 빠른 삶의 속도를 늦출 수 있습니까? 혹시. 인지 능력, 특히 주의력과 기억력을 개선하면 우리의 내부 맥박 조정기를 미세 조정할 수 있습니다. 과 명상과 mindfulness 지금 여기에 우리의 인식을 정착시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 그들은 점차적으로 우리가 빠른 강을 느리게 미끄러지게하는 데 도움이 될 수 있습니다.