"나는 무엇을하고 있는가?" 가장 최근의 직업과 관계를 놓아 두는 가장 큰 질문입니다. 그 대답은 언제나 똑같이 되돌아옵니다. "너는 너 자신에게 진실 해. 너는 너의 진실을 살고있어."

그러나 나는 아무것도 내리고 있지 않습니다. "이것은 미친 짓이다."나는 스스로에게 말한다. "직업이없고 안보도없고, 나를 사랑하는 사람에게 작별을 구한다. 나는 사랑한다."

내 안의 목소리가 들린다. "나는 평화가 없다. 내가 필요로하는 것과 다른 뭔가가있다." 그것이 무엇인지 알아내는 것은 내게 달려있다.

더 이상 내 것이 아닌 모든 것을 버리는 과정에서 나는 슬픔에 빠져 노인에게 "잘가"라고 말하고있다. 너무 많은 슬픔, 너무 많은 슬픔. 그것은 산업의 힘을 놓아 버리는 것처럼 느껴집니다. 그것은 꽤 아니지만 그것은별로 재미도 없습니다. 어쩌면 나는 지금 새로운 삶을 창조하기위한 몇 가지 조치를 취해야 할 것입니다.

"알았어, 새로운 일자리를 구하자 이력서, 이력서, 이력서 킥 아웃 했어 자격이있어 몇 가지 일을 정말 잘 할 수있어 크고 중요한 일을하고 뭔가 할 수있어. 세상을 위해서 더 크고 더 중요하게 여기는 야후!

아무 반응이 없습니다. 아무것도. 또 하나의 큰 말. "더 많은 이력서를 가져와." 크랭크, 크랭크, 크랭크, 아무것도, 나는 내 책상 위의 게시판을 본다. 리드, 리드 및 더 많은 리드, 모두 아무데도 선도.

"멈춰! 벌써 벌써 일어나고있어. 내 인생은 일어나지 않아."

지금 당장하는 일은 중요하지 않습니다. 하고 일을하고 더 많은 일을하는 것은 단지 두 - 두의 더미로 이끌었습니다. 그것은 단지 일어나지 않고 있습니다. 어쩌면 나는 지금 일하고 있지 않을지도 모른다. 나는 오랫동안 열심히 일했습니다. 아마도 이제 막 멈춰야 할 때입니다. 모든 걸 그만해라.

실험

나는 실험을하기로 결심한다. 다음 2 주 동안, 나는 단지 내가 "뽑아"느낀 것을 할 것입니다. 나는 성령님께로 다가 가고 내 자신의 말을 들으실 것입니다. 나는 내 직감을 따르고 매 순간마다 내가해야 할 일을 수행 할 것입니다.

그래서 나는 듣는다.

아침에 나는 일어나서 샤워하고 아침을 먹는다. "좋아, 자기야, 지금 뭐야?" 나는 들어갔다. "드럼. 가서 드럼을 치다." 나는 다음 시간 동안 나를 행복하게 차지하게 해주는 16 개의 드럼을 가지고있다.

"지금 뭐야?" 슬픔이 나를 씻는다. 나는 앉아서 울 필요가있다. 유출의 일부를 내보내십시오. 결국, 나는 아주 소중한 것을 작별 인사하고있다. 나 - 늙은 나.

다음 시간 동안 나는 눈물을 흘린다. 나는 침대를 두 드린다. 나는 테디 베어를 잡고 베개 아래에 숨어 있습니다. 나는 숨을 멈추고 호흡은 감정을 밀어 낸다. 내 감정은 매우 유동적입니다. 나는 내게 어떤 감정이든지, 분노, 슬픔, 슬픔, 어쩌면 두려움의 조화를 풀어주고, 나는 긴장을 풀어 준다.

좋아, 그 시간의 좋은 덩어리를 차지하고 나는 많은 빌드 업을 발표했다. "지금 뭐야?" 나는 계속해서 듣고 따라한다. "실크. 실크로 노는거야." 나는 무언가에 페인트 칠하러 간다.

그 다음, 나는 점심을 먹고, 오후 동안 준비한다. "지금 뭐야?"

"앉아. 아무것도 하지마."

나는 앉아있다. 그리고 아무것도하지 마라.

"들어라, 그냥 들어라. 어디든지 가거나 아무 것도 할 필요가 없다." 나는 오랫동안 앉아있다. 호흡, 그냥 듣기, 그냥.

직관적 인 흐름 따라하기

2 주 동안, 나는 직관적 인 흐름을 계속 지킨다. 나는 단지 내가하고 싶은 일을 매 순간하고 있지만, 나는 여전히 행복한 야영자가 아니다. 내 마음 속에서 무슨 일이 일어나고있는거야?

끽끽 우는 소리. 혼동. 나는 생각의 기차에 탔다. "어쩌면 나는이 지역 밖으로 나가기로되어있다. 어쩌면 캠벨에 있어야 할 것 같아." 나는 거기에 친구가 있고 이미 지역 사회의 일부처럼 느낍니다. "그러나 나는 지금 어디에서 1 시간 30 분이되고 싶지 않다."

그렇다면 나는 스스로에게 크고 중요한 것을 말한다. 대문자 화하기가 너무 중요합니다.

"미래의 두려움을 풀어 라. 지금은 일어나지 않고있다. 지금이 순간이다. 당신이 캠벨로 이사해야한다면, 시간이되면 캠벨로 이사 할 것이지만, 지금이 순간에는 일어나지 않을 것이다. 이동하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 지금은 일어나지 않고 있습니다. 지금 당장 일어나십시오. "

나는 내 영혼에 더 깊은 곳으로 정착하기 시작하고, 매일은 살아있는 명상과 같이 점점 더 느끼기 시작합니다.

나는 미래를 시작할 때마다 자신을 붙잡 으려고 노력합니다. 일, 돈, 인간 관계, 또는 움직이는 것에 대해 두려워하고, 현재에 집중하십시오.

그래서 나는 지금 현재 일어나고 싶은 것을 결정하는 현재 순간에 있습니다. 지금. 이젠.

지금 무엇을해야할까요?

나는 몇 가지 자료를 가지고 노는 것을 시작한다. 깃털, 모피, 돌. 나는 거대한 밀짚 낚시 용지함, 무지개 빛깔의 파란색, 반짝이는 purples, shrieking 빨강, 화려한 오렌지 - 금, 부드러운 갈색에 깃털을 정렬하기 시작합니다.

내 친구 Debi는 나에게 모든 절묘한 깃털을 주었다. 그녀는 전세계의 새들과 함께 일합니다. 그녀는 펜을 청소할 때 털갈이 한 깃털을 집어 든다. 그녀는 침묵 속에서 일하는데,이 일상은 그녀의 일상적인 명상이되었습니다.

나는 깃털이 새에서 떨어지는 방법에 대해 생각합니다. 조류는 털갈이 할 때 단순히 털갈이가됩니다. 고통이 없습니다. 그냥 놓을 시간이되면 더 이상 필요하지 않은 것을 버리십시오. 가을 단풍 나무의 잎처럼 깃털은 자연적인 순환의 일부로 부드럽게 쉽게 떨어집니다. 나가는 것이 나의 시간다는 것을 알 때 나가 왜 나 자신을 위해 그것을 단단하게 하는가?

나는 계속 일하고있다. 모피. 아름다운 모피. 나는 모피로 동물을 다치게하거나 죽이는 것을 믿지 않는다. 제가 사용하는 모피는 벼룩 시장 노점에서 재활용 된 딱딱하고 쉰 살짜리 코트에서 왔습니다. 나는 그것을 과거의 모피를 존중하는 방법으로 본다.

작고 둥근 부드러운 돌. 그레이, 옥, 타는 적색, 황토색, 황갈색. 명상을하면서 해변을 걷는 것을 즐긴 친구 삼촌이 집어 들었다. 삼촌이 죽은 후에 나에게 주어졌다. 오닉스 상자에 보관되었습니다. 나는 그들에게 10 년을 보냈다. 그들의 시간은 지금이다.

나는 명상에서 일한다. 아무 말 않고. 청취.

나는 명상에서 일한다. 아무 말 않고. 청취. 모피, 깃털, 돌, 빨대 및 접착제. 나는 할머니의 빗을 발견한다. 아름다운 황금 머리 빗과 작은 핑크색 꽃이 그 중심에있다. 그것은 조각에 또한 결합하고 싶다.

나는 낚싯줄에 돌을 부어 넣는다. 페니가 밖으로 내리고 돌 사이에 끼어 든다. 튀어 나온 부분은 "우리가 믿는 하나님"입니다. 나는 그것을 거기에서 유지하기로 결정한다.

나는 그것에 종사하는 조용한 명상에서 몇 시간을 보낸다. 공작 깃털의 눈이 그 중심을 우아하게합니다. 나는 그 조각을 끝내고 나는 기쁘게 생각한다. 그것의 제목은 나에게 온다. 그것은 "존재의 만다라"입니다. 만다라 - 모두를 연결하는 원. 그것의 모든 비트는 명상에서 이루어졌습니다. 깃털과 돌 수집, 낚시 트레이에 자료의 배열.

나는 그것을 자랑 스럽다. 나는 그것을 과시하고 싶다. 나는 그것을 내 벽에 붙이고 싶다. 나는 모든 가능한 위치에 그것을 잡아두고 어디에서나 똑바로 보이지 않는다. 나는 그만 둔다. 내가 듣고. 어쩌면이 작품은 다른 누군가를위한 작품 일 것입니다.

깃털을 준 친구 Debi가 그것을 봅니다. 그녀는 문자 그대로가 아니라 비 유적으로 조각에 빠져 든다. 그녀를 데려 간다. 나는 그녀에게 그것을 준다. 나는 놓아 줬다.

결정에 의한 결정, 내 길은 유기적으로 어떻게 전개되는지 보았습니다. 제 인생의 목적, 경력, 재정, 관계 및 부모님을 소원하게 만드는 다른 모든 불확실성을 둘러싼 모든 불확실성에도 불구하고 수년 전 공무원의 말을 듣고 그 공무원직을 맡았으므로 이제는 걱정하기 -이 길은 나를 어딘가에서 이끌고있다.

듣고 따르는 것은 나에게 달려있다. 누군가가 내 흔적을 넘겨 주시겠습니까? 나는 현재의 순간으로 나아가고있다.

행복 단계 지금 당장!

1. 문제가 있으시면 중국 식당에서 식사하십시오.

당신의 가장 큰 문제를 중국 음식물 상자에 넣는 것을 상상해보십시오. 가끔 전 애인을 상자에 넣는 것을 상상합니다. 나는 그들이 뭉크 크기의 체격이었고 약간의 작은 목소리를 가지고 있다고 본다. 그들이 비명을 질렀을 때조차도, "도와 줘요, 여기에서 내보내 줘요."나는 상황에 대처할 필요가 있지만 더 이상 나보다 크지 않다는 것을 알면서, 더 중점을두고 편안하게 하루를 보냈다.

2. 위생 엔지니어로서 하나님의 달빛을 깨달으십시오.

문제가 지속되면 부패합니다. 누군가가 쓰레기를 꺼내야 해. 때로는 하나님, 고등 권 또는 그 무엇이라도 부를 수있는 것이 무엇이든간에 우리를 대신하여 개입하여 우리가 더 이상 필요하지 않은 것, 즉 우리가 원하든 원치 않든간에 놓아 주도록 유도합니다. 이 중재는 종종 위기로 인식되지만, 우리가 배워야 할 것을 가르쳐 주려는 의도입니다.

3. 코를 통해 숨을 쉬고 발가락에 매달려 라.

하나의 주요한 삶의 위기에 처했을 때, 다른 사람이 보통 위기에 처했을 때 당신이 주목 한 적이 있습니까? 그럼 다른 하나와 다른 하나, 당신은 위기가 토끼보다 빠르게 곱해 질 때까지? 어떤 시점에서 당신은 너무 압도 당해서 당신이 하나님의 존재를 의심하기 시작하거나, 하나님이 계신다면이 하나님이 정말로 당신을 돌보는 것을 느낄 것입니다. 믿음을 가지다.

4. 때로는 시간과 시간을 주어야합니다 (내 친구 인 Kristan Leatherman의 호의)

힘든 시간 동안 당신은 당신이 그것을 만들지 않을 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신이 안으로 죽어 가고있는 것처럼 느껴지거나 너무 나 빠지면 지구를 떠나는 느낌이 들게됩니다. 당신의 일부가 죽어 가고 있습니다. 그것은 좋은 소식입니다. 새롭고 힘이 넘치고 행복한 부분이 등장 할 수 있도록 일부 오래된 부분이 떠난다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC. © 2002.
www.redwheelweiser.com

기사 출처

진심으로 행복하게 : 큰 행복을위한 작은 단계!
Randy Peyser.

행복이 인생의 외부 환경과 아무 관련이 없다면 어떻게 될까요? 작가와 연기자 랜디 페이저 (Randy Peyser)는 첫 번째 책인 크라 피 투 해피 (Crappy to Happy)에서 이러한 질문을 제기합니다. 대담한 스토리 텔링, 변형적인 유머, 그리고 그녀의 서명으로 "만화 중재", Peyser는 자신의 삶에서 더 큰 행복을 어떻게 만들 었는지에 대한 개인적인 이야기를 제공합니다. 그녀는 진정성있는 장소 인 "더 행복해졌습니다"라는 단서를 공유합니다. Crappy to Happy는 우리가 배우는 데 도움이됩니다. 자신에게 진실하고, 인생의 도전을 관리하고, 관계를 치유하고, 영적인 삶을 발전시키고, 다른 사람들에게 기부하십시오.

정보 /이 책 주문. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

랜디 페이저 (Randy Peyser)는 전국적인 신세대 잡지 인 카탈리스트의 전 편집장이다. 그녀는 샌프란시스코에서 Crappy to Happy라는 한 여성 쇼를 가지고 있으며, 그 동안 그녀는 자신의 생각을 포로로 한 "생각 경찰"에 의해 체포되고 '결함의 바퀴'를 돌며 "채 크라 찬팅"을 춤추고 있습니다. "차차"