자기 계발

자신감을 (재)구축하는 방법

여성의 얼굴의 일부
이미지로 StockSnap


내레이션 : Marie T. Russell.

여기에서 비디오 버전 보기.

인생에서 가장 큰 후회 중 하나는
다른 사람들이 당신이 되기를 바라는 것,
자신이 되는 것보다.

                                          ―Shannon L. Alder, 저자, 영감 치료사

9년 2015월 XNUMX일 관타나모만 해군기지에서 근무하던 민간인 크리스토퍼 투르(Christopher Tur)가 실종되었습니다. 이틀 뒤 그의 시신이 발견됐다. 그의 아내로서 나는 그 당시 일어난 일의 여파와 그 순간까지 이어지는 사건들을 처리해야 했으며, XNUMX년이 넘는 학대에 대해 조사해야 했습니다. 가정 폭력을 당하는 가정.

거의 모든 트라우마가 그렇듯이, 제 이야기를 나눌 때 어느 정도 치유를 얻을 수 있습니다. 저와 제 딸들, 그리고 희망적으로 가정 폭력의 그늘에 살고 있는 다른 사람들을 위한 치유입니다.

다음은 내가 어떻게 마침내 자아 감각을 재건할 수 있었는지에 대한 통찰력입니다.

새로운 기회

새로운 기회는 자유의 물결을 만들 수 있습니다. 결혼 초기에 나는 함대 및 가족 지원 센터의 관타나모 군 기지에서 교육 서비스 조력자로 일자리를 확보했습니다. 때로는 300-400명 이상이, 때로는 전체 단위로 내 수업에 참석했습니다. 나는 성공적인 무언가를 구축하는 흥분을 번성했습니다.

상사가 나에게 더 많은 책임을 부여했고, 2013년이 되자 내 경력 궤도에 약간의 굴곡이 있음을 발견했습니다. 고위급 간부들이 더 많은 대화와 결정에 저를 포함시켰고, 저는 수많은 표창과 뛰어난 평가와 상을 받았습니다. 자기 만족 그 이상이었습니다. 나는 내 자신이 대놓고 자랑스럽게 느껴졌다.

나는 항상 내가 위대한 일을 할 수 있는 것 이상이라는 것을 깊이 알고 있었지만, 수년간의 감정적 낙담과 아내의 역할에 대한 감금으로 인해 나는 자신감이 없었습니다. 남편 크리스가 내 성공을 위해 온 힘을 다해 싸우는 것처럼 느껴졌지만 다른 사람들이 나에 대한 자신감은 나를 긍정적인 방향으로 이끄는 데 도움이 되었습니다. 2013년 XNUMX월까지 나는 GTMO의 함대 및 가족 지원 센터 소장 대행을 맡았고 정식 이사 자리를 확보하는 데 눈을 떴다.

나는 잠을 적게 자고 많은 시간을 바쁘게 돌아다녔지만 승진을 위해 더 나은 전문 지원 시스템을 요청할 수 없었습니다.

새로운 사람들 만나기

우리의 우정 서클은 완전히 바뀌었습니다. 이제 우리의 가장 친한 친구는 모두 부서장이었습니다. 공보실장, 해병대 대장과 아내, 그리고 인사 분견대 부서장이었습니다. 우리는 더 이상 부서장으로 간주되지 않는 사람과 어울리지 않습니다. 우리가 우월하다고 느끼기 때문이 아니라 직장과 소셜 네트워크를 통해 항상 상위 계층과 상호 작용했기 때문입니다. 우리는 GTMO에서 완전히 다른 영역에 있는 자신을 발견했습니다.

비록 우리 결혼 생활은 내리막길로 접어들었지만, 나는 이제 권력의 위치에 있는 부서장이었고 나를 새롭고 다른 시각으로 보는 사람들이었습니다. 새로운 사람들을 만나면 당신이 누구인지에 대한 새로운 그림을 그릴 수 있습니다. 


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더 이상 행동을 통제하는 데 굴복하지 않습니다.

나는 결혼 생활에서 불과 몇 년 전과 비교할 때 XNUMX도의 변화를 겪었습니다. 더 이상 행동을 통제하는 데 굴복하지 않고 책임을 지는 것은 자신의 삶에 집중하고 자신이 진정 원하는 사람을 발견할 수 있게 해줍니다. 

내 고위직은 나에게 문제가 되지 않았다. 나는 교육과 노력이 내 경력에서 일어나는 전환을 정당화한다고 느꼈습니다. 문제는 남편에게만 있었습니다. 그는 자신이 속하지 않은 회의와 행사에 끼어들려고 했습니다. 나는 그가 어떤 면에서 자격이 있다고 느꼈던 것 같다.

이 권력 투쟁, Chris의 멍든 자아, 그리고 내 행복을 위해 살겠다는 새로운 결심은 우리가 결혼 생활에서 겪었던 가장 끔찍한 롤러 코스터 타기를 일으켰습니다. 그리고 그 갈등으로 인해 나는 그의 감정적 폭언에 무감각해졌습니다. 나는 단순히 일어나서, 일하러 가고, 집에 가고, 잠자리에 들고, 헹구고, 반복하는 동작을 거쳤습니다. 

나는 항상 내 딸들을 위해 거기에 있었지만 Chris에 관해서는 공개적으로 그의 "미친" 아내로 웃었습니다. 한발 물러서서 나에게 책임이 없다는 것을 인식하는 이 능력은 내가 소중히 여기는 "나"를 찾는 길을 시작할 수 있게 해주었습니다.

7년이 지난 지금 저는 공직에서 은퇴하여 플로리다에 조용히 거주하며 사랑하는 가족, 개, 큰 강아지들에게 둘러싸여 있습니다. 돌이켜 생각해보면, 내가 제공해야 할 가장 귀중한 팁은 - 당신이 진정 누구인지를 재평가하고 있든, 아니면 당신이 누구인지를 발견하는 길을 시작하고 있든, 다른 사람들이 당신을 정의하게 두지 말라는 것입니다.

저작권 2021. 모든 권리 보유.
저자/출판사의 허가를 받아 인쇄했습니다.

이 저자의 책 :

Caged: 학대, 배신, GTMO의 실화

리테이너
라라 엠 사바노시

책 표지: Caged: 학대, 배신, GTMO의 진정한 이야기, Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh는 크리스토퍼 투르와의 격동의 결혼 생활의 처음 XNUMX년인 메인 스토리의 전편을 통해 독자들에게 크리스토퍼가 관타나모 만의 해군 기지에서 실종된 밤에 겪은 사건에 대해 설명합니다. 

리테이너 가정 폭력과 관련된 개혁을 촉구합니다. 군인부터 가정 폭력의 생존자, 어머니에서 다른 사람의 거짓말에 갇힌 사람에 이르기까지 다양한 계층의 독자는 Caged를 매력적이고 감동적으로 느낄 것입니다. XNUMX년에 걸친 제작 과정에서 생생하고 정직하며 영감을 주는 회고록입니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다. 

저자에 관하여

사진: 라라 사바노시라라 사바노쉬 미국의 여러 지역에서 자랐고 한동안 관타나모 만(GTMO) 해외에서 살았습니다. 그곳에서 그녀는 함대 및 가족 지원 센터에서 교육 서비스 퍼실리테이터로 일했으며 2013년 XNUMX월에 이사 대행이 되었습니다. 그녀는 성인기의 많은 시간을 보냈습니다. 아내, 어머니, 학생으로서의 삶, 결국 두 개의 박사 학위를 마칩니다.

XNUMX년에 걸친 그녀의 새 책, 리테이너, 국제 헤드라인 기사의 전례 없는 이면을 자세히 설명하는 정직하고 내성적인 회고록입니다. Lara는 현재 공직에서 은퇴하여 플로리다 주 펜서콜라에 조용히 거주하며 사랑하는 가족, 개, 큰 강아지들에게 둘러싸여 있습니다.

자세한 내용은을 참조하십시오. 라라사바노시.com
   

 

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