우리가 그 단어를 생각할 때 상처, 우리는 보통 그것을 지혜의 원천이나 개인적인 힘과 연관시키지 않지만, 당신의 상처는 위대한 지식과 자기 이해를 드러 낼 수 있습니다. 상처는 지혜를 담고 있으며, 특히 상처를 느끼고 인정할 때 큰 힘을 가지고 있습니다. 그들은 당신의 가장 큰 힘의 원천이 될 수 있으며 자기 연민의 선물을 가르쳐줍니다.
당신이 열리는 고통을 겪었을 때, 당신 자신과 당신 삶의 다른 사람들을위한 연민의 마음의 진정한 의미를 이해할 수있는 기회가 주어집니다. 경험하고있는 산산조각이 변형적인 과정의 일부임을 기억하십시오.
새로운 아름다움을 창조하기 위해 실제로 새로 등장 할 것이라고 믿으십시오. 이것은여 주인공의 여행입니다. 지혜를 구하십시오. 메시지를 찾는다. 상처를 통해 찾을 수있는 대담하고 진화하는 지식을 찾으십시오.
상처의 여러 가지 유형
부상에는 신체적, 감정적, 영적 등 여러 유형이 있습니다. 하나 이상의 유형의 상처를 경험할 수 있습니다. 그 상처를 확인할 수 있다면 그것을 사용하여 자신의 능력을 강화할 수 있습니다.
잠시 시간을내어 상처가 육체적으로, 감정적으로, 영적으로 일어나는 지 스스로에게 묻습니다. 이 시간에 어떤 종류의 상처를 입으면 더 큰 자기 지식을 얻을 수 있습니까? 메시지를들을 준비가 되셨습니까? 어떻게하면 상처를 입어 더 깊은 통찰력을 얻을 수 있을까요?
재판
그녀의 전투 중 하나 인 Joan of Arc는 화살표로 상처를 입었고 목소리는 그녀가 고통을 겪을 것이라고 상상했습니다. 그녀의 남자들은 그녀를 폭력 투하장에서 보호하기 위해 전쟁터에서 그녀를 데리고 나갔고 근처의 마을에서 안전하다는 데 동의하지 않고 목에서 화살을 제거하고 전투로 돌아갔다. 그녀의 남자는 이겼다.
메세지
그들이 생소하기 때문에 상처에 직면 할 준비를 할 수있는 방법이 없습니다.
비록 내가 부상 당할 것이라는 말을 들었지만, 나는 그것이 일어날 때까지 내가 어떻게 반응 할 것인지를 정말로 알지 못했다. 나는 내 자신의 힘과 내면의 용기를 소환하는 능력에 놀라움을 금치 못했다.
마음이나 몸, 정신에 상처를 입었다 고 느낄 경우,이 상처에주의를 기울이고 무시하십시오. 그들을 인정하십시오. 육체적 인 상처 인 경우, 적절한 경로를 찾아 고통을 완화하고 신뢰할 수있는 치료사의 도움을 받으십시오.
정서적 및 영적 상처는 대개 훨씬 더 깊습니다. 그러나 그들이 보이지 않는다는 사실은 그 영향을 감소시키지 않습니다. 가족, 친구 및 전문가로부터 안전하고 신뢰할 수있는 감정적이고 영적인 생계와 지원을 찾으십시오. 이 일을 혼자 통과 할 필요는 없습니다. 나는 군대의 도움으로 도움을 받았다.
심사 숙고
눈을 감 으세요.
확인한 상상력을 생각해보십시오. 이 상처가 당신에게 제공하는 중요한 메시지가 더 깊어지고 상상해보십시오. 들리다.
자신을 다치게 할 필요는 없습니다. 그러나 관심있는 관찰자로서 메시지를 들어라. 조용하고 산만 함에서 벗어나 진정으로 고요함 속에서 귀를 기울이십시오. 당신의 상처를 이해하고 그것이 당신의 친구이자 소중한 동맹이라는 것을 깨닫는 데 도움이되는 지혜를받을 수 있기를 기대하십시오.
즉시 메시지를받지 못하면 괜찮습니다. 시간 제한이 없습니다. 꿈의 일은 치유 과정에 필요한 것에 대한 메시지를 활성화하는 풍부한 소스이자 강력한 방법이 될 수 있습니다.
오늘 밤 잠자리에 들기 전에, 당신이 찾는 내면의 지식이 당신의 꿈을 통해 당신에게 드러날 것이고 당신은 그 소통을 기억할 것이라고 스스로에게 말해주십시오.
상처에 지혜를 구하십시오.
전쟁, 암과의 싸움 또는 삶의 상황에서 자신의 상처를 보여준 사람들을 알고있을 것입니다. 누군가가 당신에게이 시각적 인 삽화를 제공 할 때, 그들과의 이러한 관계에 참여하게되어 영광입니다. 상처를 드러내는 것은 용기를 나타내고, 살아남은 상처는 명예의 뱃지입니다.
당신의 상처는 신성합니다. 나는 당신이 권력을 인정하길 바랍니다. 예, 상처에 내재 된 힘. 내 경험상, 인정은 무서운 것이며 절대로 당신을 떠날 수 없기 때문입니다. 다음 운동은 쉬운 운동이 아니지만 보상이 있습니다.
1 단계 : 일지에 다음 제목을 적는다. ( "마음", "몸", "성령")
이 제목들 각각 아래에, 당신의 삶의 영역에서 느끼는 모든 상처들을 열거하십시오. 솔직 해져라. 하나 또는 두 개의 상처 만 쓸 수 있다는 것을 알게되면 괜찮습니다. 당신이 당신의 명부를 완료 할 때까지, 다만 당신이 필요로하는만큼이 운동에 돌려 보내십시오. 원하는 경우 목록을 완성하기 전에 다음 단계로 이동할 수 있습니다.
2 단계 : 이제 당신은 열거 된 각 상처와 함께 일하기 위해 글쓰기 연습을 할 것입니다.
각 상처에 대해 그것이 정말로 당신에게 사실이며 그것이 가질 수있는 메시지가 있는지 스스로에게 질문하십시오. 예를 들어, "정신"아래에 "감정적 인 안전이 부족합니다"라고 적었을 때, 감정적 인 보안이 부족하다는 사실이 당신에게 사실인지 아닌지에 대해 생각해보십시오. 그런 다음 자신에게이 질문을하십시오. 감정적 인 안전이 부족하여 나와 이야기 할 수있게하면 그 메시지는 무엇입니까? 다음은 그 예입니다 :
창궐 : 감정적으로 불안정합니다.
지금은이게 사실이라고 느껴지지만 평생 이렇게 느꼈던 기억이 없습니다. 진단을받은 후 불안정 함을 느끼기 시작했습니다.
내 감정 불안정은 내가 돌봐야한다는 것을 말해 주며, 나는 나의 감정을 공유하고 가족과 친구들로부터 감정적 인 지원을 요청해야한다.
나열한 각 상처에 대해이 대화에 참여하는 데 필요한만큼 많은 시간을 할애하십시오. 이 운동의 핵심은 상처에 담긴 메시지를 듣는 것입니다.
이 연습은 과거의 감정과 기억을 불러 일으킬 수 있습니다. 괜찮습니다. 상처가 당신의 필수적인 부분이기 때문에 당신의 상처를 존중하는 데 시간을 할애하십시오. 전문가의 추가 지원이 필요하다고 생각되면 주저하지 말고 연락하십시오.
© 2015 by Janet Lynn Roseman. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
기사 출처 :
조안 오브 아크 (Joan of Arc)가 암이었던 경우 : 역사에서 가장 영감있는 여성 전사의 용기, 신앙, 치유
Janet Lynn Roseman, PhD.
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저자에 관하여
Janet Lynn Roseman 박사는 플로리다 주 포트 로더데일에있는 Nova Southeastern University 대학의 Osteopathic Medicine의 조교수이며 Integrative Medicine의 의사 펠로우쉽 프로그램 (Phillips Fellowship Program) 이사입니다. 그녀는 영성과 의학을 전문으로하고 영성 및 의학 및 Compassionate Care ™라는 시드니 프로젝트를 만들었습니다.이 프로젝트는 의사 거주자에게 직업의 신성함과 환자와 의사 모두를위한 돌보는 환경 조성의 중요성을 상기시킵니다. 그녀는 암 환자들을 대상으로 워크샵을 진행하고 암 환자들과 함께 일하는 의료 전문가를위한 "Joan of Arc"훈련 프로그램을 제공합니다. 그녀는 또한 Reiki 주인, 댄스 치료사 및 직관적 인 치료자이기도합니다. 조안 오브 아크 (Joan of Arc)와의 치유에 관한 칼럼은 Sedona Journal of Emergence.
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