이미지로 게르트 알트만 

우리가 무언가를 가지거나 어떤 것을 성취해야 한다고 배웠는데 아직 거기에 있지 않다면, 우리가 이러한 목표에 도달할 때까지 자동으로 두려움과 불안을 불러일으킵니다.

우리는 이것이 행복의 열쇠임을 확신하면서 아메리칸 드림을 위해 노력하라는 말을 들었습니다. 아메리칸 드림은 많은 부와 지위의 축적, 존경받는 직업, 잘 교육받은 자녀를 포함합니다. 우리 중 많은 사람들이 아메리칸 드림을 이루지만 충분하지 않다는 것을 알게 됩니다. "충분하다"는 것은 결코 정의할 수 없기 때문입니다. 그래서 우리는 우리가 필요로 하는 것보다 더 많이, 더 많이 축적하려고 노력합니다.

거짓된 것을 추구하면 목적지에 도달할 수 없습니다. 우리는 인생을 "언제"로 삽니다. 난 행복해질 꺼야 언제 이 정도의 돈을 가지고 있는데, 언제 나는 회사의 부사장이고, 언제 제 소울메이트가 있습니다. 달라이 라마는 “불만족할 때는 항상 더 많이, 더 많이, 더 많이 원한다. 당신의 욕망은 결코 만족될 수 없습니다. 그러나 자족하는 연습을 하면 '아 그래요. 저는 제가 정말로 필요한 것을 이미 가지고 있습니다.'라고 스스로에게 말할 수 있습니다.”

만연한 축적-행복 신화

만연한 축적-행복 신화가 있습니다. 행복은 우리가 소유한 것이 아니라, 우리가 사랑하는 일을 하고, 봉사하고, 우리의 더 깊고 더 높은 부분과 연결되고, 공통의 무언가로 묶인 공동체에서처럼 다른 사람들과 연결되는 데서 옵니다.

자살, 우울증, 외로움의 비율은 개발도상국에 비해 선진국에서 훨씬 더 높습니다. 대부분의 개발도상국에서 대가족은 재산이 거의 없지만(따라서 그들의 돈은 필수품으로 사용됨) 그들은 여전히 ​​함께 살고 더 큰 공동체의 사람들을 하나로 묶는 의식과 의식이 있습니다. 필요에 따라 그들은 봉사하고 서로 돕는 법을 배웠습니다.

벤자민 프랭클린은 "돈이 모든 것을 할 것이라고 생각하는 사람은 돈을 위해 모든 것을 하는 것으로 의심받을 수 있다"고 말했습니다. 돈을 우리의 신으로 다른 모든 것보다 우선시하는 것은 우리가 진정한 자아에서 멀어지면서 두려움을 불러일으킵니다. 또한 목표를 달성하기 위한 수단을 고려할 때 청렴도가 낮아질 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 경제에 대해 강력하게 주장하는 이 축적-행복 신화는 수축 기간 없이 모든 것이 증가해야 한다는 잘못된 믿음에 의해 형성됩니다. 우리는 더 많이 소비할 수 있도록 계속해서 더 많이 생산해야 한다는 말을 듣습니다. 그러면 우리가 행복해질 것입니다. 직업적으로나 개인적으로 우리는 할 일 목록이 끝이 없다고 생각하며 결코 끝내지 못할 것입니다.

우리의 자존감은 끊임없는 성취와 연결되어 있으며, 이는 우리가 모든 것을 끝내지 못할 때 끊임없는 불안과 두려움의 상태에 빠지게 합니다. 우리는 바퀴 위의 저빌과 같아서 목적지를 알지 못하거나 도달하지 못한 채 계속해서 나아갑니다.

더 크고 더 나은?

특히 서구 사회에서 모든 것이 계속해서 커져야 하고 자연을 정복해야 한다는 집단적 믿음은 신학과 명백한 운명이라는 개념에 뿌리를 둔 집단적 자만심에서 비롯됩니다. 또한 수축이 일어날 때 일어날 수 있는 일에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 즉, 바퀴가 느려지고 떨어질 수 있습니다. 이것은 우리가 가만히 있고 자신의 내면을 들여다보기를 꺼리는 것과 관련이 있습니다. 그러나 자연에서 입증된 바와 같이 수축은 삶의 순환에서 정상적이고 건강하며 필요한 부분입니다.

성공에 대한 정의를 우리가 얼마나 친절한지, 세상에 빛을 얼마나 비추는지, 아이들이 정서적으로 얼마나 건강한지, 전반적인 기쁨 수준 또는 수입을 얻기 위해 하는 모든 일에 얼마나 만족하는지로 바꾸면 어떻게 될까요? 이것은 우리가 중요하다고 말하는 외부 측정과 달리 개인이 스스로 정의하고 통제할 수 있는 내부 성공 측정입니다. 이것이 우리의 성공 척도라면 과도한 두려움은 없을 것입니다.

무리 정신

우리는 특정한 기대와 신념을 심어주는 학교 시스템에서 교육을 받았기 때문에 우리 대부분은 성공에 대한 사회의 메시지를 받아들였습니다. 우리는 또한 태어날 때부터 성공과 행복을 위해 자신의 외부를 바라보도록 가르친 마케팅으로 넘쳐납니다. 모두가 이것을 위해 노력하고 있기 때문에 자연스럽게 이 무리의 사고방식이 올바른 길이어야 한다고 믿습니다. 우리가 가지고 있는 잘못된 믿음은 우리가 이 모든 것을 성취하지 않으면 합당하거나 성공하지 못한다는 것이며, 이는 두려움으로 이어집니다.

군중의 사고방식은 광고에 사용되는 두려움에 의해 크게 먹여 왔으며, 이는 제품 및 서비스 마케팅의 주요 도구가 되었기 때문입니다. 뒤처지는 것에 대한 두려움은 우리가 Joneses를 따라가지 못한다는 말에 요약되어 있습니다. 우리는 행복하지 않은 것이 두렵고, 건강이 나빠지는 것이 두렵고, 마땅히 받아야 할 것을 받지 못하는 것이 두렵습니다. 우리는 또한 우리가 속하지 않을 것을 두려워합니다. 이것들은 오늘날 마케팅의 몇 가지 전술에 불과합니다. 우리 사회의 현황과 공포가 어떻게 활용되고 있는지 알아보려면 주요 도시의 광고를 보거나 광고판을 보기만 하면 됩니다.

필수 또는 비필수?

"비필수"라는 용어는 코로나 바이러스 위기와 함께 광범위하게 사용되었습니다. 우리가 사회로서 사용하는 이러한 제품과 서비스의 수 필수적인 것으로 간주됩니까? 그것들은 그것들을 제공하는 회사를 위해 돈을 벌기 위해서만 존재합니까, 아니면 어떤 식으로든 세상에 도움이 되는 것입니까?

이 모든 리소스, 기술 및 창의성을 모두에게 도움이 되는 제품과 서비스에 적용하면 어떨까요? 우리 각자가 우리의 은사를 훨씬 더 높은 목적에 사용할 수 있는 곳에 적용한다면 훨씬 더 기뻐할 수 있겠습니까?

주요 테이크 어웨이

우리가 사회 생활에서 우리 자신에게 부여한 기대는 오해의 소지가 있고 우리 안에 많은 두려움을 조성합니다.

문제

당신이 어느 정도의 부나 성공을 위해 노력하고 있다면 그 수준은 어느 정도입니까? 언제 충분합니까?

저작권 2020. 모든 권리 보유.
출판사 : One-Hearted Publishing.

기사 출처 :

두려움에 관한 책

두려움에 관한 책 : 도전적인 세상에서 안전한 느낌
작성자 : Lawrence Doochin

우리 주변의 모든 사람들이 두려움에 휩싸이더라도 이것이 우리의 개인적인 경험 일 필요는 없습니다. 우리는 두려움이 아니라 기쁨으로 살도록되어 있습니다. 양자 물리학, 심리학, 철학, 영성 등을 통해 우리를 나무 꼭대기 여행으로 안내함으로써, 두려움에 대한 책 두려움이 어디서 오는지 알 수있는 도구와 인식을 제공합니다. 우리의 신념 체계가 어떻게 만들어 졌는지, 그것이 우리를 어떻게 제한하는지, 그리고 두려움을 만드는 것에 집착하게 된 것을 볼 때, 우리는 더 깊은 수준에서 자신을 알게 될 것입니다. 그러면 우리는 두려움을 변화시키기 위해 다른 선택을 할 수 있습니다. 각 장의 끝 부분에는 신속하게 수행 할 수 있지만 독자가 해당 장의 주제에 대해 즉시 더 높은 수준의 인식 상태로 이동할 수있는 간단한 연습 문제가 포함되어 있습니다.

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저자에 관하여

로렌스 두친 작가이자 기업가이자 헌신적인 남편이자 아버지입니다. 어린 시절의 고통스러운 성적 학대의 생존자인 그는 정서적, 영적 치유의 긴 여정을 여행했으며 우리의 믿음이 우리의 현실을 만드는 방법에 대한 심층적인 이해를 발전시켰습니다. 비즈니스 세계에서 그는 소규모 신생 기업에서 다국적 기업에 이르기까지 기업에서 일하거나 관련되었습니다. 그는 전 세계의 개인과 전문가에게 강력한 치유 효과를 제공하는 HUSO 사운드 테라피의 공동 설립자입니다. 로렌스는 모든 일에서 더 높은 선을 위해 노력합니다.

그는 다음의 저자입니다. 두려움에 관한 책 : 도전적인 세상에서 안전한 느낌. 자세히 알아보기 LawrenceDoochin.com.