보라색 하늘을 배경으로 한 겨울의 나무
이미지로 알리샤


Marie T. Russell의 글과 내레이션.

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자연과 마찬가지로 우리에게도 주기와 계절이 있습니다. 이것은 십대, 청년, 부모, 조부모 등과 같은 기분 또는 삶의 주기로, 또는 다른 직업이나 경력으로 나타날 수 있습니다. 삶의 모든 것은 휴면 상태로 보일 때에도 유동적입니다. 찻잎이 천천히 양조되어 기분 좋은 차가 되는 것과 같은 내부에서는 항상 무언가가 일어나고 있습니다.

현재 상태 유지

현재를 유지하는 것은 쉬운 일인 것처럼 들리지만 과거나 미래에 얽매이는 것은 당연합니다. 결국 과거의 순간과 미래의 순간은 많지만 현재의 순간은 단 한 번뿐입니다. 따라서 숫자는 우리에게 유리하지 않습니다... 현재보다 더 많은 과거에 대해 생각하거나 꿈꾸어야 할 미래가 있습니다.

그러나 현재의 순간이 존재하는 전부입니다. 과거는 끝났습니다... 사라졌습니다...죽었습니다. 미래는... 글쎄요, 그것은 현재 존재하지 않으므로 적어도 아직까지는 현실이 아닙니다.

그러나 우리의 모든 과거 순간과 미래의 순간조차도 "지금"의 순간을 구성합니다. 지금 우리가 하는 일은 과거에 기초하고 미래는 우리가 지금 하는 일에 기초할 것입니다. 그렇기 때문에 현재에 머물면서 지금 이 순간에 집중하고 그 순간에 무엇을 할 것인지가 매우 중요합니다.

우리가 현재 순간을 더 온전히 살면 살수록 우리의 미래는 더 나아질 것입니다. 우리가 현재 순간에 주의를 집중할수록 이 순간에서 자라나는 미래는 더 영광스러울 것입니다.

몸, 마음, 영

우리는 자신을 생각할 때 자신의 몸과 동일시하는 경향이 있습니다. 우리는 특정 연령, 체중, 체격, 머리색, 피부색 등을 가지고 있습니다. 그러나 우리는 신체 이상입니다.

우리도 마음입니다. 우리의 지능, 사고 및 추리 능력, 이것 또한 우리의 일부입니다. 물론 우리 자신에 대해 물었을 때 우리는 아마도 신체적 특성을 줄 것입니다. (나는 여자, 갈색 눈, 나이 ... 등). 우리는 우리 자신에 대해 물을 때 이렇게 말하지 않는 경향이 있습니다. "내 IQ는..."

그리고 우리도 영이라는 것을 기억해야 합니다. 이것은 "더 높은 마음" 또는 "더 높은 자아"인 우리의 일부입니다. 지혜롭고, 통찰력 있고, 직관적이고, 사랑스러운 우리의 부분, 그것이 바로 우리의 영입니다. 우리는 몸, 마음, 정신의 삼위일체입니다. 이것을 기억하면 일상적인 결정과 행동에서 더 명확하고 힘이 있으며 목적이 더 커질 것입니다.

호기심 유지

우리의 지침은 여러 가지 방법으로 올 수 있습니다. 때때로 그것은 우리가 아는 사람들로부터 왔지만, 다른 때에는 그것은 바람에 속삭이는 것처럼 옵니다. 새로운 것을 시도하고, 새로운 길을 탐험하고, 새로운 것을 발견하고... 또는 하지 않는 것이 좋을 수도 있다는 느낌입니다. 특별한 것.

우리가 이미 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 가정한다면, 우리는 새로운 영감과 새로운 축복을 받을 마음이 열려 있지 않습니다. 우리 삶에 들어오는 새로운 정보와 새로운 사람들에 대한 호기심을 유지하는 데 도움이 됩니다. 우리는 무엇이 우리에게 새로운 방향으로 발전할지 결코 알 수 없습니다.

새로운 것이 흥미롭게 보이면 계속해서 탐색하십시오. 호기심을 유지하고 새로운 가능성에 열려 있습니다. 무언가 또는 누군가에게 끌린다면 지금이 그 방향으로 나아가야 할 적기라는 신호일 수 있습니다.

통찰력과 영감

새로운 아이디어에 열려 있을 때 통찰력과 영감을 얻을 수 있습니다. 스트레스보다는 여유가 있고, 엄한 것보다는 장난스럽고, 서두르기보다는 서두르지 않을 때 이런 것들이 더 쉽게 찾아옵니다.

최고의 아이디어는 자연스럽게 떠오르는 아이디어입니다. 이것은 우리가 혼자 산책을 하거나 샤워를 할 때일 수도 있고, 침대에서 휴식을 취하면서 잠이 들기 직전일 수도 있고, 아마도 당신의 주의가 외부 세계에 집중되기 전에 깨어났을 때 처음 몇 분 동안일 수도 있습니다.

우리의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있든, 우리는 항상 통찰력과 영감에 접근할 수 있습니다. 우리는 단순히 멈추거나 최소한 속도를 줄이고 항상 존재하는 메시지와 안내에 감각을 열어야 합니다. 

당신의 기쁨을 따르십시오

누군가가 당신에게 기쁨이나 두려움을 더 좋아하느냐고 묻는다면 당신은 기쁨을 더 좋아한다고 말할 것입니다. 우리 모두는 두려움을 느끼는 것보다 기쁨을 느끼는 것을 선호하지만 종종 우리가 선택하는 것이 아닙니다.  

1) 비용이 너무 많이 들거나, 2) 시간이 너무 오래 걸리거나, 3) 어쨌든 충분하지 않거나, 4) 위험하거나, 다른 이유가 될까 봐 두려워서 즐길 수 있는 일을 하지 않기로 선택할 때 핑계를 대면 기쁨보다 두려움을 택합니다. 두려움은 항상 우리로 하여금 신뢰와 기쁨의 길보다는 안전하고 확실하며 안전한 길을 택하게 만들 것입니다.

우리의 기쁨을 따르기 위해서는 우리의 직관을 신뢰하고 우리 자신과 우리가 적시 적소에 있다는 삶 자체를 신뢰해야 합니다. 우리의 기쁨을 좇을 때 우리는 더 높은 길인 마음의 길에 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.

사랑, 조화, 평화 다운로드

우리 모두에게는 스트레스가 많은 순간, 화나는 순간, 긴장되는 순간이 있습니다. 달라이 라마도 이렇게 물었습니다. "화난 적 있어?" 대답했다, "화난..." 그의 얼굴에 큰 미소와 함께. "응. 너무 화가 나." 

감정이나 감정 자체는 문제가 아닙니다. 문제는 우리가 그들과 함께 무엇을 하는지, 얼마나 오래 그들에게 매달리느냐입니다. 누군가는 달라이 라마와의 대화에서 얻은 메시지를 "들이마실 때 화를 내고 내쉴 때 화를 내는 것"으로 요약했습니다. 다시 말해, 화를 내거나 스트레스를 받거나 감정이 당신 존재의 전체 공간을 차지하는 시간을 줄이십시오.

이것과 함께 일하기에 좋은 시간은 조용한 순간이나 명상에서 감정을 느끼고 한 번의 호흡주기로 보내고 다음에는 사랑, 조화, 평화를 다운로드하는 것입니다. 성공할 때까지 그리고/또는 제XNUMX의 천성이 될 때까지 반복합니다. 쉬운가요? 항상 그런 것은 아니지만 연습하는 동안 여전히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다! 

겨울의 나무

겨울에 활엽수는 죽은 것처럼 보입니다. 생명의 흔적도 없고... 잎사귀도, 꽃봉오리도, 눈에 생생하게 보이는 것도 없습니다. 그러나 나무 안에서는 봄, 여름, 가을의 다음 주기를 준비하며 쉬면서 생명의 과정이 계속됩니다.

우리 인간도 마찬가지입니다. 당신은 누군가(또는 당신 자신)를 보고 그들이 희망이 없다고 생각할 수 있습니다. 그들은 결코 변하지 않을 것이고 결코 성장하지 않을 것입니다. 그러나 당신은 그들 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다. 모든 종류의 변화와 변화가 끊임없이 일어나고 있으며, 때로는 자신도 모르는 사이에 발생합니다.

우리는 다른 사람이나 우리 자신을 포기해서는 안 됩니다. 변화는 계속되고 우리 모두는 어느 시점에서 겨울의 나무와 같거나 더 큰 잠재력의 씨앗입니다. 우리가 보든 보지 않든 변화는 진행 중이며 실제로 이미 일어나고 있습니다. 

인내심을 가지십시오. 삶과 사랑을 믿으세요. 당신이 앞이나 내부에서 무엇을 보든 보지 않든 상관없습니다.

이 기사는 다음에서 영감을 받았습니다.

라이프 네비게이터 데크
Jane Delaford Taylor와 Manoj Vijayan 저.

표지 그림: Jane Delaford Taylor와 Manoj Vijayan의 The Life Navigator Deck.격동의 소용돌이를 헤쳐 나가거나 잔잔한 물에서 노를 저을 때 이 영감을 주는 카드 세트는 우리 시대를 위한 지침과 새로운 관점을 제공합니다. 이 카드는 우리에게 힘을 실어주고 진정으로 긍정적이고 창의적이며 역동적인 방식으로 삶을 처리할 수 있는 우리 자신의 타고난 능력을 믿도록 격려하는 데 중점을 둡니다. 

각 카드에는 잘 선택된 아트웍으로 아름답게 뒷받침되는 텍스트와 함께 하나의 아이디어가 포함되어 있으므로 팩에 담그면 즉각적인 영감을 얻을 수 있습니다. 

이 카드 덱 정보/주문.

더 많은 영감을 주는 카드 덱 

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com