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기쁨과 회복력: 스트레스에 대한 의식적인 해독제

넓은 물에서 수영하는 사람
이미지로 무료 사진Pixabay

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내레이션 : Marie T. Russell. 

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이게 무슨 시간이야. 많은 분들과 마찬가지로 저도 우리나라와 세계에서 일어나는 모든 일에 정서적, 육체적, 에너지적으로 영향을 받습니다.

가끔은 그저 피곤하기만 합니다. 압도적. 걱정. 놀라운. 화나게. 화내. 가슴 아픈.

우리는 우리가 이미 오래 전에 우리 세계에서 새로운 존재 방식, 삶의 방식, 사랑의 방식을 탄생시키는 전환기의 위대한 시기에 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고, 끔찍합니다. 그것에 대해 솔직히 말합시다.

내 센터를 잃으셨나요?

내 중심, "매의 눈", 접지 및 고정을 잃는다고 느낄 때, 강하고 지지적이며 영양가 있는 에너지가 있는 야외에서 오랜 시간을 보낼 필요가 있음을 압니다. 내가 가장 좋아하는 장소 중 하나는 집에서 멀지 않은 고대 유적지, 암각화, 평화로 가득한 아름다운 협곡에 있는 리오 그란데 강에 있습니다. 거대하고 오래된 미루나무, 바위, 고대 유적지, 메사, 현자, 동물, 땅의 영혼이 나를 둘러싸고, 나를 환영하고, 나에게 말을 걸고, 영양을 공급합니다.

어느 일요일, 강 위의 높은 바위 위에 앉아 있었을 때, 나는 처음에는 오리 몇 마리, 그 다음에는 기러기 떼가 소용돌이 속에서 먹이를 먹고 평화롭게 하류에 떠다니며 친구들을 부르는 모습을 보았습니다. 나는 그들이 인간 세계를 인식하고 어떤 방식으로 그것에 영향을 받기는 하지만 그것이 그들의 현실과 인식의 아주 작은 부분이라는 것을 느낄 수 있었습니다. 그들의 일상은 평화롭고 연결되어 있고 즐겁고 만족스럽습니다.

기쁨, 연결, 일상 생활의 문제에 계속 초점을 맞추는 것이 저에게 얼마나 훌륭한 가르침과 일깨움이 되었습니까? 외부 세계의 사건들이 내 의식에서 정당한 자리를 차지하도록 허용하십시오. 완전히 무시하거나 부정하거나 새로운 시대의 "영적 우회"로 미백하지 않고 내 삶과 인식에서 더 큰 자리를 차지하도록 허용하지 않습니다. 필요하거나 도움이 됩니다.

닭과 회복력의 선물

손바닥에 두 병아리XNUMX월 초에 도착한 병아리들은 내 차고에 있는 육추기와 아기 인클로저에서 졸업식을 하고 Big Barn에서 생활하게 되었습니다! 그들에게도, 저에게도 큰 전환점이었습니다.

내가 닭에 대해 가장 좋아하는 것 중 하나는 그들의 탄력성입니다. 대부분의 새로운 것들과 이것은 그들이 밖으로 이사했을 때 분명히 사실이었습니다. 그들의 첫 번째 반응은 치킨 괴물입니다. "오 마이! 오 마이! 새로운 것! 무서운! 무서운! 우리는 무엇을합니까, 우리는 무엇을합니까?"

미친 듯이 꽥꽥대고, 도망치고, 숨기고 싶어, 잠시 이리저리 뛰어다닌다. 그러다가 갑자기, 보통 몇 분 후에 무리 중 누군가가 하늘이 정말로 무너지는 것이 아니라는 것을 깨닫고 나머지 사람들은 그것을 깨닫고는 그들의 (새로 주조된 오-소-아름다운) 깃털, 정착 및 휴식. "오! 이거 좋다. 와우, 이 멋진 흙! 오! 좋은 냄새가 난다! 그리고 여기 맛있는 음식이 있다! 그리고 여기에 앉을 수 있는 우유 상자가 있다!" 그리고 치킨 라이프는 계속된다.

기쁨을 키우다

나는 영적 수행으로서, 또한 우리가 세상에서 직면하고 있는 개인적, 집단적 손실, 슬픔, 스트레스, 도전에 대한 의식적인 해독제로서 내 삶에서 할 수 있는 한 많은 방법으로 기쁨을 배양해 왔습니다.

치킨은 저를 행복하게 합니다. 느낌 없이 그들의 존재에 있는 것은 불가능해 순수하고 단순하고 깊은 기쁨. 그들은 너무 재미 있고 작은 몸의 완성으로 나를 기쁘게합니다. 그들은 그들의 삶, 그들의 태도, 삶의 작은 것 하나하나를 기쁨과 즐거움으로 바라보는 방식에 너무나 훌륭하게 적합합니다.

좀 더 내 닭처럼 되고 싶다. 나는 그들처럼 탄력 있고, 겁을 먹고 나서 빨리 진정하고, 즐겁게 흙을 파고 싶다. 나는 내 세상의 모든 작고 아름다운 것들에 기쁨과 기쁨으로 응답하고 싶습니다. 나는 자고 태양과 함께 일어나고 싶다. 나는 인생의 맛있는 것들에 대해 자주, 큰 소리로 노래하고 싶습니다.

우리 모두가 세상에서 기쁨을 찾고 우리를 둘러싸고 있는 아름다움에서 기뻐하기를 바랍니다!

이 기사는 허가를 받아 증쇄되었습니다.
Nancy의 블로그에서. www.nancywindheart.com 

저자에 관하여

Nancy Windheart의 사진낸시 윈드 하트 국제적으로 인정받는 동물 교감 자이자 종간 커뮤니케이션 교사입니다. 그녀는 평신도와 전문적으로 수행하고자하는 사람들을 위해 종간 의사 소통 과정과 훈련 프로그램을 가르칩니다. Nancy는 또한 동물 의사 소통 상담, 직관적 인 에너지 치유 세션, 전 세계 고객을위한 전문 멘토링을 제공합니다. 그녀는 또한 Reiki Master-Teacher이자 공인 요가 교사입니다.

Nancy의 작품은 텔레비전, 라디오, 잡지 및 온라인 매체에 실 렸으며 많은 디지털 및 인쇄 출판물에 저술했습니다. 그녀는이 책의 기고자입니다. 고양이의 카르마 : 고양이 친구들의 영적 지혜.

자세한 정보는 다음을 방문하십시오. www.nancywindheart.com.

관련 책 :

고양이의 업 : 고양이 친구들의 영적 지혜
다양한 저자에 의해. (낸시 윈드 하트는 기고가 중 한 사람입니다)

책 표지 : 고양이의 카르마 : 다양한 작가의 고양이 친구들의 영적 지혜.역사를 통틀어 존경 받고 두려웠 던 고양이는 우리와 공유하는 신비로운 진실과 실제적인 교훈에서 독특합니다. 에 고양이의 업, 영적 교사와 작가들은 고양이 친구들로부터받은 지혜와 은사에 대해 반성합니다. 급진적 존중, 무조건적인 사랑, 우리의 영적 본성 등의 주제를 탐구합니다. 사랑하는 동반자와 야생의 영혼을 사랑하는 우리 고양이 친구들은 자신의 집과 마음으로 그들을 환영하는 모든 사람들에게 많은 것을 가르쳐야합니다.

Seane Corn의 소개와 Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, 형제 David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing"Davis, 그리고 더 많은.


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